أحدث الأخبار مع #heart
اليمن الآن
١٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
كيف نفهم الرابط بين أمراض القلب وضغط الدم؟.. علامات خطر وأهم النصائح
اضطرابات ضغط الدم بالارتفاع والانخفاض تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، وفي يوم التوعية بمرض ضغط الدم، قال الدكتور إيهاب عبد الرازق أستاذ جراحات القلب والشريان الأورطى جامعة عين شمس، أن خطورة ضغط الدم تكمن فى أعراضه الصامتة، التى تذهب بالمريض فجأة إلى مضاعفات قلبية حادة دون سابق إنذار أو أعراض منها آ : انسدادات شرايين تاجية وجلطات القلب مفاجئة اختلال وظائف الكلى حاد حدوث مضاعفات حادة تؤدى إلى الإصابة بمرض الشريان الأورطى "الانسلاخ القلبى" جلطات فى الدماغ والنزيف فى المخ أعراض وعلامات خطر تظهر على مريض الضغط تشير لمشكلة قلبية وأضاف عبد الرازق، أنه فى الغالب ما يؤثر ضغط الدم دون أعراض ظاهرة، ولكن بعض العلامات قد تظهر بشكل مفاجئ وتصبح علامة خطر تحتاج للمساعدة الطبية الطارئة: صداع حاد زغللة فى العينيين ألم فى الدماغ حاد وجع فى الصدر فى منتصفه شبيه بالذبحة تعرق شديد يتطلب النقل الفورى للطوارئ والتعامل السريع مع الحالة الوقاية من الأمراض القلبية أما عن طرق الوقاية فأكد "عبد الرازق" أن الأصحاء ومرضى الصغط على االسزاء لابد لهم من الكشف المبكر عن ضغط الدم والمتابعة الدورة للنسب الخاصة به، وإذا ما تأكد تشخيص المريض به فعليه: المتابعة الدورية للضغط ونسبته عند اكتشافه لابد علاجه بصورة سريعة ومكثفة لدى طبيب متخصص المتابعة بالتزامن مع اطباء قلب متخصصين إذا كان المريض يعانى من السمنة أو تاريخ عائلى لامراض القلب آ ، أو تاريخ عائلى لضغط الدم لابد من المتابعة اللصيقة لدى أطباء مختصين البعد عن التوتر الحاد والضغوط النفسية البعد عن الاجهاد الحاد وزيادة المجهود الطعام الصحى الخال من الدهون يقى مشكلات القلب ويضبط ضغط الدم أدوية الضغط لصيقة بالمريض يجب الاهتمام بمواعيدها وجرعاتها فى ذات السياق أكد تقرير نشر فى موقع heartالطبي المعني بأمراض القلب وضغط الدم. ، أنه وجب التركيز على العلاقة بين أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، حيث يؤثر بشكل واضح مسببًا قصور القلب وتلف الأوعية الدموية بالقلب وتضخمه، وتصلب الشرايين كذلك، ما يؤدي إلى النوبات القلبية. آ ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب قصور القلب هو عدم قدرة القلب على ضخ كمية كاملة من الدم وكافية للجسم كله. يحتاج هذا الأمر إلى وقت طويل وعوامل عديدة، منها سماكة أو تصلب جدران القلب والأوعية الدموية التي أصبحت تدريجيًا ضيقة بسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط. آ آ يزيد ضغط الدم وارتفاعه من عبء عمل القلب نتيجة تضييق الشرايين، مما يجعلها أقل مرورًا في انتقال الدم لجميع أنحاء الجسم، ومع مرور الوقت، يصل الأمر إلى حد تضخم عضلة القلب لزيادة سمكها وحجمها، فيظل القلب قادرًا على ضخ الدم، لكنه يصبح أقل كفاءة، فتزيد صعوبة تلبية احتياجات الجسم من الأكسجين والمغذيات. آ ضغط الدم والنوبات القلبية وتصلب الشرايين عند ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة، تتأثر جدران الأوعية الدموية، مما يسبب تمزقات صغيرة. يؤدي هذا الأمر تدريجيًا إلى تصلب الشرايين الذي يمنع تدفق الدم إلى القلب مرة أخرى، مما قد يشكل جلطات، فلا يحصل جزء من القلب على الأكسجين والمغذيات. وتسمى هذه الحالة نوبة قلب ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم. كيف يمكن أن تحمي نفسك من المشكلات القلبية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم؟ يمكن من خلال الاهتمام بمجموعة من العوامل والنصائح: آ 1. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليك الاهتمام بمعرفة القياسات والأرقام اليومية لمعدل ضغط الدم وفحصه على الدوام، سواء في المنزل أو في الخارج. آ 2. تابع لدى طبيب مختص أي التغيرات أو مشاكل صحية تمر بها نتيجة ارتفاع ضغط الدم. آ 3. غير نمط حياتك من أجل صحة قلبية أفضل، من خلال الالتزام بنظام غذائي صحي خالي من الملح والصوديوم. آ آ 4. تناول دواءك حسب الوصفة الطبية وفي المواعيد المحددة. آ 5. اهتم بممارسة الرياضة والنشاط والحركة. آ 6. ابتعد عن الضغوط وحاول إدارة التوتر في حياتك.
مصراوي
٢٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
احذر كسر صيامك على هذه المشروبات.. خطر على القلب
كتبت: نورهان ربيع أول ما يفكر به الصائم لحظة الإفطار خلال شهر رمضان الكريم هو تناول العصائر على الريق ولكسر الصيام، ومن ثم يستكمل إفطاره بالطعام والماء، إلا أن الدراسات أثبتت أن ليس كل أنواع العصائر والمشروبات تصلح لتناولها على الريق، فهناك بعض هذه المشروبات التي حذر منها الأطباء والمتخصصين لأنها تشكل خطرا على صحة الصائم. ومن بين هذه الأنواع من المشروبات يوجد نوع قد يؤثر على القلب، وينصح بتجنب تناوله على الريق أو في وجبة الإفطار بعد يوم صيام طويل، وسوف نوضحه في السطور التالية بحسب موقع heart. يرتبط الإفراط في تناول المشروبات السكرية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، كما قد يؤدي تناول المشروبات السكرية أكثر من مرة واحدة يوميًا إلى خفض مستوى الكوليسترول "الجيد" وزيادة الدهون الثلاثية، وهي دهون في الدم قد تؤدي إلى أمراض القلب. كما أظهرت دراسات سابقة أن السكريات المضافة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، فيما تُعد المشروبات مثل المشروبات الغازية والمشروبات بنكهة الفواكه أكبر مصدر للسكر المضاف . وأكد باحثون أن الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالسكر يؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وأيضا الكوليسترول، ما يؤثر بشكل كبير على صحة القلب.
