#أحدث الأخبار مع #omega3الدستور٠٩-٠٢-٢٠٢٥صحةالدستوراللوز.. حديث في التراث والصحةالدكتور الصيدلي صبحي العيد هناك متل شعبي يقول « يا لوز يا مجنون كيف تزهر في كانون». فر غم البرد والصقيع والامطار اي ان اللوز هو اول شجرة تزهر بين الاشجار في الكوانين( كانون اول وكانون تاني ). مما يذكرنا بتجدد الحياة في الشجر واقتراب موسم الربيع. أما صحيا.. فتناولوا اللوز الاخضر واليابس، حيث انه يساهم في تعزيز صحة القلب ويعمل على تقليل الكولسترول الضار -LDL كما يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي والمساهمة في تقوية العظام لغناه بعنصر الكالسيوم الضروري لبناء العظام ونظرا لغناه بالاحماض الامينية omega3 الدهنية والتي تساهم في صحة القلب والدماغ والذاكرة والتركيز وخصوصا للطلاب. ومن يكون عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والخرف المبكر. من ف أما فوائد اللوز المحمص للرجال فهو يعزز من الصحة الجنسية لغناه ب فيتامين الخصوبة Vit. E. اما كثرة تناوله من الشباب فقد يؤدي ذلك الى ظهور حب الشباب في الوجه لذلك الحظر مطلوب من كثرة تناوله. لا تتناولوا اكثر من ملئ قبضة اليد يوميا نظرا لغناه بالسعرات الحرارية مما قد يساهم بزيادة الوزن والسمنة، حيث ان كل عشرة حبات لوز محمص تزودك بحوالي مائة وثمانون سعر حراري.
الدستور٠٩-٠٢-٢٠٢٥صحةالدستوراللوز.. حديث في التراث والصحةالدكتور الصيدلي صبحي العيد هناك متل شعبي يقول « يا لوز يا مجنون كيف تزهر في كانون». فر غم البرد والصقيع والامطار اي ان اللوز هو اول شجرة تزهر بين الاشجار في الكوانين( كانون اول وكانون تاني ). مما يذكرنا بتجدد الحياة في الشجر واقتراب موسم الربيع. أما صحيا.. فتناولوا اللوز الاخضر واليابس، حيث انه يساهم في تعزيز صحة القلب ويعمل على تقليل الكولسترول الضار -LDL كما يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي والمساهمة في تقوية العظام لغناه بعنصر الكالسيوم الضروري لبناء العظام ونظرا لغناه بالاحماض الامينية omega3 الدهنية والتي تساهم في صحة القلب والدماغ والذاكرة والتركيز وخصوصا للطلاب. ومن يكون عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والخرف المبكر. من ف أما فوائد اللوز المحمص للرجال فهو يعزز من الصحة الجنسية لغناه ب فيتامين الخصوبة Vit. E. اما كثرة تناوله من الشباب فقد يؤدي ذلك الى ظهور حب الشباب في الوجه لذلك الحظر مطلوب من كثرة تناوله. لا تتناولوا اكثر من ملئ قبضة اليد يوميا نظرا لغناه بالسعرات الحرارية مما قد يساهم بزيادة الوزن والسمنة، حيث ان كل عشرة حبات لوز محمص تزودك بحوالي مائة وثمانون سعر حراري.
٠٩-٠٢-٢٠٢٥
