أحدث الأخبار مع #أحمدالعمار،
المرصد
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
لا تهملونها.. شاهد: طبيب سعودي يكشف عن تجربة في المنزل لاختبار وظائف وسلامة الدماغ
لا تهملونها.. شاهد: طبيب سعودي يكشف عن تجربة في المنزل لاختبار وظائف وسلامة الدماغ صحيفة المرصد: كشف الطبيب المتخصص بالصحة العامة الدكتور أحمد العمار، عن تجربة في المنزل لاختبار وظائف وسلامة الدماغ. الجلطات الدماغية وقال العمار في مقطع فيديو عبر تطبيق "تيك توك": الوقوف على قدم واحدة لمدة 20 ثانية تعني أن أمورك طيبة من ناحية الجلطات الدماغية ووظائف الدماغ. إعادة نظر وأشار إلى دراسة نشرت في مجلة "ستروك" عن الأشخاص اللي ما يقدرون يوقفون لمدة 20 ثانية متواصلة بأن أمورهم يبغالها إعادة نظر. تمارين التوازن وتابع،، قائلا:"تجربة الوقوف على الرجل اليمين والرجل اليسار تعد من تمارين التوازن المهمة جدا فلاتهملونها".
المرصد
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
بالفيديو.. طبيب يحذر من الإفراط في تناول المشروبات الغازية.. ويكشف عن البديل الصحي لها
بالفيديو.. طبيب يحذر من الإفراط في تناول المشروبات الغازية.. ويكشف عن البديل الصحي لها صحيفة المرصد: كشف الطبيب المتخصص بالصحة العامة الدكتور أحمد العمار، عن أهمية إيقاف تناول المشروبات الغازية والبديل الصحي لها. وقال خلال ظهوره ببرنامج "يا هلا": "إذا كنت مهتم بصحتك لكن تحب المشروبات الغازية يمكن أن تشربها مرة بالأسبوع". وأضاف: "لا يجب الإكثار من شرب المشروبات الزيرو أو الخاصة بالدايت، والأفضل استبدالها بالمياه الغازية لأنها خيار رائع". وأشار إلى أن المياه الغازية أفضل من العصائر المعلبة والمشروبات الغازية.
صدى الالكترونية
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
العمار: 97% من السعوديين يعانون من نقص في فيتامين د .. فيديو
قال الدكتور أحمد العمار، المتخصص في الصحة العامة، إن 97% من السعوديين يعانون من نقص في فيتامين 'د'، موضحًا كيف ينقص هذا الفيتامين والشمس حارقة. وأضاف العمار في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة 'إكس':' نسبة عالية من السعوديين لديهم نقص في فيتامين (د) لأنهم لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ.' ونصح العمار بضرورة التعرض لأشعة الشمس من 10 إلى 15 دقيقة أسبوعيًا، مشيرًا إلى أن فيتامين 'د' يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم في الجسم. اقرأ أيضًا :
