أحدث الأخبار مع #أطفالأونتاريو
العرب اليوم
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- العرب اليوم
النوم الفوضوي يرفع خطر النوبات القلبية ودراسة جديدة تؤكد أهمية الالتزام بجدول
كشفت دراسة حديثة أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية ، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا. ووفق الدراسة، التي نشرت في "Journal of Epidemiology & Community Health" ونقلها موقع "هيلث لاين"، فإن الأشخاص الذين ينتمون لفئة "النوم غير المنتظم" زادت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26 في المئة مقارنة بالفئة المنتظمة. وشملت الدراسة أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عاما، وجميعهم لم يكن لديهم تاريخ مرضي سابق مع أمراض القلب. وما يجعل هذه الدراسة مميزة أنها لم تعتمد على بيانات النوم المُبلغ عنها ذاتيا، بل استخدم المشاركون أجهزة تتبع للنشاط على مدار أسبوع، ما أعطى الباحثين نظرة دقيقة حول نمط النوم اليومي لكل فرد. وقال الدكتور جان فيليب شابو من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي، إن النوم الكافي لا يعوض تأثير النوم الفوضوي. وأضاف: "حتى لو التزمت بعدد الساعات الموصى به، فإن عدم الانتظام في وقت النوم والاستيقاظ يظل عاملا خطيرا على صحة القلب". لكن في المقابل، فإن الالتزام بجدول نوم منتظم كان له تأثير وقائي، حيث إن الأشخاص الملتزمين انخفض لديهم خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 18 في المئة. ويحذر الخبراء من النوم غير المنتظم على اعتبار أنه يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم. هذه الساعة تُنظم كل شيء من التمثيل الغذائي إلى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وفي دراسة سابقة نُشرت عام 2023، تبيّن أن الأشخاص الذين يملكون نمط نوم منتظم ينخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 48 في المئة. قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
الصحفيين بصفاقس
٠٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الصحفيين بصفاقس
دراسة حديثة: النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
دراسة حديثة: النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. 7 افريل، 09:30 كشفت دراسة حديثة أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا. ووفق الدراسة، التي نشرت في 'Journal of Epidemiology & Community Health' ونقلها موقع 'هيلث لاين'، فإن الأشخاص الذين ينتمون لفئة 'النوم غير المنتظم' زادت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26 في المئة مقارنة بالفئة المنتظمة. وشملت الدراسة أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عاما، وجميعهم لم يكن لديهم تاريخ مرضي سابق مع أمراض القلب. وما يجعل هذه الدراسة مميزة أنها لم تعتمد على بيانات النوم المُبلغ عنها ذاتيا، بل استخدم المشاركون أجهزة تتبع للنشاط على مدار أسبوع، ما أعطى الباحثين نظرة دقيقة حول نمط النوم اليومي لكل فرد. وقال الدكتور جان فيليب شابو من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي، إن النوم الكافي لا يعوض تأثير النوم الفوضوي.
أريفينو.نت
٠٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أريفينو.نت
هذه هي الآثار الخطيرة للنوم على صحتك؟
أظهرت دراسة حديثة أن اضطراب نمط النوم يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى لدى الأشخاص الذين يحصلون على ساعات النوم الموصى بها يوميًا. ووفقًا للنتائج التي نشرتها مجلة 'Journal of Epidemiology & Community Health' ونقلها موقع 'هيلث لاين'، فإن الأفراد الذين يندرجون تحت فئة النوم غير المنتظم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 26% مقارنة بمن يلتزمون بنمط نوم منتظم. الدراسة شملت أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عامًا، جميعهم كانوا خاليين من تاريخ مرضي سابق في ما يتعلق بأمراض القلب. أحد أبرز جوانب هذه الدراسة هو اعتمادها على بيانات دقيقة من أجهزة تتبع للنشاط استخدمها المشاركون على مدار أسبوع كامل، بعكس الدراسات السابقة التي اعتمدت بشكل كبير على روايات الأفراد الشخصية حول نمط نومهم. من جانبه، أكد الدكتور جان فيليب شابو من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي أن تحقيق ساعات النوم الكافية لا يعوض التأثير السلبي للفوضى في توقيت النوم والاستيقاظ. وأوضح بقوله: 'حتى إذا تمكن الشخص من الالتزام بساعات النوم المطلوبة، فإن عدم انتظام وقت النوم يظل عاملاً مؤثرًا بشكل خطير على صحة القلب'. إقرأ ايضاً على الجانب الآخر، أظهرت الدراسة أن الالتزام بجدول نوم يومي منتظم يعزز الوقاية، حيث انخفض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الملتزمين بنسبة 18%. ويشير الخبراء إلى أن اضطراب النوم يؤثر بشكل سلبي على الساعة البيولوجية للجسم، وهي التي تلعب دورًا حيويًا في تنظيم وظائف أساسية مثل التمثيل الغذائي، ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب. وفي بحث سابق نشر عام 2023، توصل العلماء إلى أن اتباع نمط نوم منتظم يسهم أيضًا في تقليل خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 48%.
سرايا الإخبارية
٠٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- سرايا الإخبارية
أخطر مما تتخيل .. دراسة تحذر من "النوم الفوضوي"
سرايا - كشفت دراسة حديثة أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا. ووفق الدراسة، التي نشرت في "Journal of Epidemiology Community Health" ونقلها موقع "هيلث لاين"، فإن الأشخاص الذين ينتمون لفئة "النوم غير المنتظم" زادت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26 في المئة مقارنة بالفئة المنتظمة. وشملت الدراسة أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عاما، وجميعهم لم يكن لديهم تاريخ مرضي سابق مع أمراض القلب. وما يجعل هذه الدراسة مميزة أنها لم تعتمد على بيانات النوم المُبلغ عنها ذاتيا، بل استخدم المشاركون أجهزة تتبع للنشاط على مدار أسبوع، ما أعطى الباحثين نظرة دقيقة حول نمط النوم اليومي لكل فرد. وقال الدكتور جان فيليب شابو من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي، إن النوم الكافي لا يعوض تأثير النوم الفوضوي. وأضاف: "حتى لو التزمت بعدد الساعات الموصى به، فإن عدم الانتظام في وقت النوم والاستيقاظ يظل عاملا خطيرا على صحة القلب". لكن في المقابل، فإن الالتزام بجدول نوم منتظم كان له تأثير وقائي، حيث إن الأشخاص الملتزمين انخفض لديهم خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 18 في المئة. ويحذر الخبراء من النوم غير المنتظم على اعتبار أنه يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم. هذه الساعة تُنظم كل شيء من التمثيل الغذائي إلى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وفي دراسة سابقة نُشرت عام 2023، تبيّن أن الأشخاص الذين يملكون نمط نوم منتظم ينخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 48 في المئة.
اليمن الآن
٠٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
دراسة : النوم غير المنتظم يهدد قلبك حتى لو نمت 8 ساعات!
كشفت دراسة حديثة أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا. ووفق الدراسة، التي نشرت في "Journal of Epidemiology Community Health" ونقلها موقع "هيلث لاين"، فإن الأشخاص الذين ينتمون لفئة "النوم غير المنتظم" زادت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26 في المئة مقارنة بالفئة المنتظمة. وشملت الدراسة أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عاما، وجميعهم لم يكن لديهم تاريخ مرضي سابق مع أمراض القلب. وما يجعل هذه الدراسة مميزة أنها لم تعتمد على بيانات النوم المُبلغ عنها ذاتيا، بل استخدم المشاركون أجهزة تتبع للنشاط على مدار أسبوع، ما أعطى الباحثين نظرة دقيقة حول نمط النوم اليومي لكل فرد. وقال الدكتور جان فيليب شابو من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي، إن النوم الكافي لا يعوض تأثير النوم الفوضوي. وأضاف: "حتى لو التزمت بعدد الساعات الموصى به، فإن عدم الانتظام في وقت النوم والاستيقاظ يظل عاملا خطيرا على صحة القلب". لكن في المقابل، فإن الالتزام بجدول نوم منتظم كان له تأثير وقائي، حيث إن الأشخاص الملتزمين انخفض لديهم خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 18 في المئة. ويحذر الخبراء من النوم غير المنتظم على اعتبار أنه يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم. هذه الساعة تُنظم كل شيء من التمثيل الغذائي إلى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وفي دراسة سابقة نُشرت عام 2023، تبيّن أن الأشخاص الذين يملكون نمط نوم منتظم ينخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 48 في المئة.
