أحدث الأخبار مع #أنثيفيل
مصراوي
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
تعزيز خسارة الوزن بالكولاجين.. حقيقة أم خيال؟
كشفت تجربة جديدة أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين تناولوا "البروتين بار" أو ألواح البروتين المدعّمة بالكولاجين، فقدوا ضعف وزن المجموعة الضابطة التي لم تتناول هذا المكمل، ووفقًا لما ذكره موقع "مديكال إكسبريس". كما لاحظ فريق البحث من جامعة نافارا الإسبانية، انخفاضاً أكبر في ضغط الدم ومحيط الخصر، وتحسناً أكبر في صحة الكبد لدى المجموعة التي تناولت "البروتين بار" مع الكولاجين. وقالت الدكتورة باولا بيلايزا الباحثة الرئيسية: "العديد من أدوية إنقاص الوزن باهظة الثمن". "لقد اهتممنا بالكولاجين لأنه بروتين رخيص وسهل الحصول عليه، ولا يُعرف عنه أي آثار جانبية. وهو أيضاً مركب معروف لدى الجمهور". ووفق "مديكال إكسبريس"، استمرت التجربة 12 أسبوعاً، وشملت 64 فرداً أعمارهم بين 20 و65 عاماً، ولديهم زيادة في الوزن أو السمنة، نصفهم من النساء. خطة التنحيف وتلقى جميع المشاركين نصائح غذائية صحية مبنية على النظام الغذائي المتوسطي. وطُلب من نصفهم تناول بروتين بار بنكهة الشوكولا، مدعّم بالكولاجين (10 غرامات من الكولاجين لكل لوح) مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء يومياً. وعُولج الكولاجين، المستخلص من الأبقار، لامتصاص الماء الزائد، بحيث يزداد حجمه عند تناوله مع الماء. وملأ المشاركون استبياناً للشهية، وخضعوا لمجموعة من قياسات الجسم واختبارات أخرى في بداية الدراسة، ثم بشكل دوري بعد ذلك. وبعد 12 أسبوعاً، فقدت مجموعة الكولاجين وزناً أكبر من مجموعة التحكم (3 كغم مقابل 1.5 كغم). وحدث ذلك على الرغم من استهلاك المجموعتين لنفس عدد السعرات الحرارية. كذلك انخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 8 مم زئبق في مجموعة الكولاجين، ولكنه ارتفع قليلاً (زيادة قدرها 0.4 م زئبق) في مجموعة التحكم. كما انخفض محيط الخصر (2.8 سم مقابل 2.5 سم)، ومؤشر الكبد الدهني، وهو مقياس لصحة الكبد، بشكل أكبر في مجموعة الكولاجين مقارنةً بالمجموعة الضابطة. اقرأ أيضا: لماذا يصعب على البعض التخلص من الكراكيب؟ استشاري نفسي يجيب ضيفة تفقد وعيها على الهواء.. لن تتوقع رد فعل المذيع (فيديو) طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور عجائب الحيوانات.. أنثي فيل تنتقم من رجل بطريقة لا تصدق وهذا ما حدث (فيديو)
مصراوي
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
تدمرك دون أن تدري.. احذر أعراض حصوات الكلى الخفية
يتوجه أكثر من نصف مليون شخص إلى الطوارئ سنويًا بسبب مضاعفات حصوات الكلى، ويُقدر أن واحدًا من كل عشرة أشخاص يُصاب بحصوات الكلى في مرحلة ما من حياته، ورغم إمكانية علاج هذه الحالة في كثير من الأحيان، إلا أنها قد تُسبب ألمًا شديدًا، وقد تُؤدي، إذا تُركت دون علاج، إلى التهابات في الكلى أو ضعف في وظائفها، لذا من المهم التوعية بهذه الحالة ومعرفة أعراضها الخفية. ما هي حصوة الكلى؟ حصوات الكلى هي مواد صلبة تشبه الحصى، تتشكل في الكلى عندما تتبلور المعادن والأملاح في البول وتلتصق ببعضها، وتختلف أحجامها: بعضها صغير بحجم حبة رمل، وبعضها كبير بحجم حصاة، وحتى كبير بحجم كرة الجولف، هناك أربعة أنواع من حصوات الكلى: أكسالات الكالسيوم، وحمض اليوريك، والستروفيت، والسيستين. ما هي أعراض حصوة الكلى؟ يمكن أن تُسبب حصوات الكلى ألمًا شديدًا، تختلف الأعراض باختلاف حجمها وموقعها وما إذا كانت تُعيق تدفق البول، تُعدّ حصوات الكلى عامل خطر للإصابة بأمراض جهازية أخرى، مثل داء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وكسور العظام، وأمراض الكلى المزمنة. وفي حالة حصوات الكلى الصغيرة، قد لا تلاحظ بالضرورة أي أعراض، عادةً ما تخرج هذه الحصوات الصغيرة مع البول أثناء التبول دون أي إزعاج، ومع ذلك، يمكن أن تُسبب الحصوات الكبيرة العديد من الأعراض، التي تتراوح بين الخفيفة والشديدة، بحسب timesofindia. ألم وانزعاج في البطن وأسفل الظهر إذا لاحظتَ ألمًا خفيفًا في الخاصرة أو الحوض، متقطعًا، فقد يكون ذلك مؤشرًا، غالبًا ما تُعتبر هذه الآلام إجهادًا عضليًا، لكنها قد تكون أيضًا علامة على حصوات الكلى. تغيرات في البول إذا لاحظت أي تغير في بولك، فقد يكون ذلك علامة، قد يشير البول ذو الرائحة الكريهة أو العكر إلى وجود حصوة، حتى بدون ألم شديد، كما قد يكون التبول المتكرر أو الشعور بالحرقان علامة على وجود حصوة. الغثيان أو التعب الرغبة المستمرة في التقيؤ قد تشير إلى وجود حصوات في الكلى، يمكن للحصوات أن تُهيّج الكلى، مسببةً الغثيان أو القيء، قد يُعاني بعض الأشخاص أيضًا من توعك عام. الدم في البول إذا لم يكن لون البول طبيعيًا، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة، يُعدّ البول الدموي، أو البول الوردي أو الأحمر أو البني، مؤشرًا رئيسيًا على وجود حصوات الكلى، ومع ذلك، ولأنه خفيف، فمن المرجح ألا يُلاحظ دون عناية دقيقة. كيف تعرف أنك تخلصت من حصوة الكلى؟ تخرج معظم حصوات الكلى التي يقل حجمها عن 5 ملليمترات من تلقاء نفسها عبر البول، دون الحاجة إلى تدخل طبي، ومع ذلك، قد يكون تأكيد خروجها صعبًا، خاصةً إذا خف الألم أو كانت الحصوة صغيرة. مع أن بعض الأعراض قد تشير إلى قرب خروج حصوة الكلى، إلا أن الطرق الطبية وحدها هي التي تُؤكد ذلك، تُمكّن تقنيات التصوير، مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب، من تصوير الحصوة، بينما تُؤكد فحوصات البول ما إذا كانت الحصوة قد تحركت أو بقيت في المسالك البولية. المهم هو عدم تجاهل الأعراض، حتى البسيطة منها، استشر الطبيب إذا شعرت بأي من هذه الأعراض. اقرأ أيضا: طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور عجائب الحيوانات.. أنثي فيل تنتقم من رجل بطريقة لا تصدق وهذا ما حدث (فيديو)
مصراوي
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
أعراض حول الرقبة تكشف الإصابة بالسرطان.. احذرها
كتبت- نرمين ضيف الله: سرطان الغدد اللمفاوية من أنواع السرطانات التي قد تظهر أعراضها في منطقة الرقبة، وغالبًا ما تكون هذه العلامات مُهملة في البداية. من الأعراض التي قد تُنذر بالخطر إذا ظهرت حول الرقبة وفقا لموقع "مايو كلينك". تورم أو كتل غير مؤلمة في الرقبة 1- تشير إلى تضخم في الغدد اللمفاوية، وهو عرض شائع في سرطان الغدد اللمفاوية أو سرطان الرأس والعنق. 2- صعوبة في البلع أو الإحساس بجسم غريب في الحلق. 3- تغير في الصوت أو بحة مستمرة. 4- ألم مستمر في الحلق أو الرقبة دون سبب واضح. 5- فقدان الوزن غير المبرر والتعب المستمر. 6- تورم في الوجه أو الرقبة مصحوب بانسداد في الأنف أو الأذن. لذا إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض واستمرت لأكثر من أسبوعين، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا، لأن الاكتشاف المبكر لأي نوع من السرطان يُحسن فرص العلاج بشكل كبير. اقرأ أيضا: طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور عجائب الحيوانات.. أنثي فيل تنتقم من رجل بطريقة لا تصدق وهذا ما حدث (فيديو)
