#أحدث الأخبار مع #الإستروجيناقرأمصرس٢٣-٠٤-٢٠٢٥صحةمصرساحمي نفسك من سرطان الرحم بهذه الأطعمة اليوميةكشفت أبحاث طبية حديثة أن اتباع نظام غذائي متوازن قد يساهم بشكل فعّال في تقليل خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، كما أن بعض هذه الأطعمة الغنية بالعناصر النباتية والألياف ومضادات الأكسدة يمكن أن تُحدث فارقًا ملموسًا في الوقاية، وقد تقلل من احتمالات الإصابة بنسبة تصل إلى 50%. أطعمة تقلل الإصابة بسرطان الرحموفي هذا السياق، يستعرض موقع "الكونسلتو"، أبرز الأطعمة التي تساهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بطانة الرحم، وفقا لما جاء في «webmd».الخضراوات الصليبيةمثل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل، والتي تساهم في تقليل الخطر بنسبة تصل إلى 20%، كونها تحتوي على مركبات "الجلوكوزينولات" التي تمنع نمو الخلايا السرطانية وتساعد في ضبط مستويات الإستروجين.اقرأ أيضًا: هل يُسبب الرنين المغناطيسي الإصابة بالسرطان؟التوت بأنواعهمثل الفراولة والتوت الأسود، ويُعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، وهي عناصر تساهم في حماية الخلايا من التلف.الحبوب الكاملةمثل الشوفان والأرز البني والفشار، حيث تساعد الألياف الموجودة فيها على تنظيم هرمونات الجسم، وتقليل نسبة الإستروجين، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 46%.قد يهمك: تمنع نمو الخلايا السرطانية- 7 أطعمة تناولها يوميًاالأسماك الغنية بأوميجا 3مثل السلمون والتونة والماكريل، والتي تساهم في خفض الالتهابات المرتبطة بتطور السرطان، ويجب تناول بعض من أنواع هذه الأطعمة مرتين أسبوعيًا، أو استخدام إلى بدائل نباتية مثل بذور الكتان والجوز.
مصرس٢٣-٠٤-٢٠٢٥صحةمصرساحمي نفسك من سرطان الرحم بهذه الأطعمة اليوميةكشفت أبحاث طبية حديثة أن اتباع نظام غذائي متوازن قد يساهم بشكل فعّال في تقليل خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، كما أن بعض هذه الأطعمة الغنية بالعناصر النباتية والألياف ومضادات الأكسدة يمكن أن تُحدث فارقًا ملموسًا في الوقاية، وقد تقلل من احتمالات الإصابة بنسبة تصل إلى 50%. أطعمة تقلل الإصابة بسرطان الرحموفي هذا السياق، يستعرض موقع "الكونسلتو"، أبرز الأطعمة التي تساهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بطانة الرحم، وفقا لما جاء في «webmd».الخضراوات الصليبيةمثل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل، والتي تساهم في تقليل الخطر بنسبة تصل إلى 20%، كونها تحتوي على مركبات "الجلوكوزينولات" التي تمنع نمو الخلايا السرطانية وتساعد في ضبط مستويات الإستروجين.اقرأ أيضًا: هل يُسبب الرنين المغناطيسي الإصابة بالسرطان؟التوت بأنواعهمثل الفراولة والتوت الأسود، ويُعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، وهي عناصر تساهم في حماية الخلايا من التلف.الحبوب الكاملةمثل الشوفان والأرز البني والفشار، حيث تساعد الألياف الموجودة فيها على تنظيم هرمونات الجسم، وتقليل نسبة الإستروجين، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 46%.قد يهمك: تمنع نمو الخلايا السرطانية- 7 أطعمة تناولها يوميًاالأسماك الغنية بأوميجا 3مثل السلمون والتونة والماكريل، والتي تساهم في خفض الالتهابات المرتبطة بتطور السرطان، ويجب تناول بعض من أنواع هذه الأطعمة مرتين أسبوعيًا، أو استخدام إلى بدائل نباتية مثل بذور الكتان والجوز.
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
