أحدث الأخبار مع #الالوفيرا
النهار المصرية
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- النهار المصرية
نصائح سحرية للتخلص من آثار الحبوب واستعادة صفاء البشرة
تعد اثار الحبوب من المشكلات المزعجة التي تؤثر على صفاء البشرة وثقة الشخص بنفسه، حتى بعد اختفاء البثور نفسها، وتتنوع هذه الاثار ما بين تصبغات داكنة او ندوب واضحة. لكن الخبر الجيد ان هناك العديد من الحيل الفعالة التي يمكن اتباعها للتقليل من هذه الاثار تدريجيا، دون الحاجة الى تدخلات تجميلية باهظة وفقا لموقع the time of India. ١. استخدام مكونات طبيعية لتفتيح البشرة بعض المكونات الطبيعية مثل عصير الليمون، العسل، او جل الالوفيرا تحتوي على خصائص مبيضة ومجددة للبشرة. يمكن وضع كمية صغيرة على الاثار وتركها لمدة عشر دقائق قبل شطفها، يفضل تجربة اي مكون على جزء صغير من الجلد اولا لتجنب التهيج. ٢. تطبيق فيتامين سي موضعيا يعتبر فيتامين سي من اقوى مضادات الاكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وتعزيز انتاج الكولاجين، يستخدم على شكل سيروم مرة واحدة يوميا، ويفضل في الصباح قبل وضع واقي الشمس. ٣. تقشير البشرة بلطف التقشير المنتظم يساعد على ازالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة، ينصح باستخدام مقشر لطيف يحتوي على حمض الجليكوليك او الساليسيليك، بمعدل مرتين اسبوعيا، ويمكن ايضا استخدام مقشرات طبيعية مثل الشوفان والعسل. ٤. ترطيب البشرة باستمرار الترطيب الجيد يسرع من تجدد خلايا البشرة ويقلل من وضوح الندوب، اختاري مرطبا مناسبا لنوع بشرتك، ويفضل ان يحتوي على مكونات مهدئة مثل البانثينول او النياسيناميد. ٥. استخدام واقي الشمس يوميا اشعة الشمس تفاقم من مشكلة اثار الحبوب، لذلك فان استخدام واقي شمسي يومي بعامل حماية لا يقل عن ثلاثين هو امر ضروري لمنع تصبغ الاثار وتثبيتها على الجلد. ٦. ماسكات منزلية للندبات يمكن تجربة ماسك العسل مع القرفة، او الكركم مع الزبادي، فهذه المكونات تساعد على تهدئة البشرة وتفتيح الاثار مع الاستخدام المنتظم. ٧. استشارة طبيب الجلدية عند الحاجة اذا كانت اثار الحبوب عميقة او لم تستجب للعلاجات المنزلية، يفضل التوجه لطبيب مختص، اذ قد يوصي بعلاجات مثل التقشير الكيميائي او جلسات الليزر او المايكرونيدلينغ. الاهتمام المستمر بالبشرة والصبر في تطبيق هذه الحيل يساعدان على تحسين مظهرها واستعادة نضارتها بشكل ملحوظ مع الوقت.
الإمارات نيوز
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
الغذاء كدواء: وصفات طبيعية لعلاج أمراض الجلد والتهابات المفاصل
أهمية الغذاء الطبيعي في تعزيز صحة الجلد والمفاصل تلعب التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، وخاصةً صحة الجلد والمفاصل. كثير من الأمراض الجلدية والتهابات المفاصل يمكن التحكم بها أو تحسينها من خلال تناول أطعمة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة. اتجه الكثيرون في الآونة الأخيرة إلى استخدام وصفات طبيعية تعتمد على مكونات غذائية لتعزيز الشفاء والوقاية من تلك الحالات الصحية دون الحاجة إلى الاعتماد فقط على الأدوية الكيميائية. وصفات طبيعية لعلاج أمراض الجلد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، الصدفية، وحب الشباب تتطلب عناية خاصة من الداخل والخارج. هناك عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين مظهر الجلد، منها: زيت جوز الهند: يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، يساعد على ترطيب الجلد وتهدئته. يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، يساعد على ترطيب الجلد وتهدئته. العسل البري: مضاد للبكتيريا ومهدئ للجلد، يمكن وضعه مباشرة على البثور أو الحروق لتسريع الشفاء. مضاد للبكتيريا ومهدئ للجلد، يمكن وضعه مباشرة على البثور أو الحروق لتسريع الشفاء. الزنجبيل: يعمل كمضاد للالتهابات ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى الطعام أو كشاي لتخفيف الالتهابات الجلدية. يعمل كمضاد للالتهابات ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى الطعام أو كشاي لتخفيف الالتهابات الجلدية. الالوفيرا (صبار الألوفيرا): مرطب طبيعي يمنح الجلد الترطيب اللازم ويساعد في تجديد الخلايا. وصفات طبيعية لتخفيف التهابات المفاصل التهابات المفاصل تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، ولكن يمكن تخفيف آلامها وتقليل التورم باستخدام المكونات الطبيعية، مثل: الكركم: يحتوي على مركب الكركومين الذي له تأثير مضاد للالتهابات قوي. يمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو تناوله كمشروب. يحتوي على مركب الكركومين الذي له تأثير مضاد للالتهابات قوي. يمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو تناوله كمشروب. زيت السمك (أوميغا-3): ثبت أن أحماض أوميغا-3 الدهنية تساعد في تقليل التهابات المفاصل وتخفيف الألم. ثبت أن أحماض أوميغا-3 الدهنية تساعد في تقليل التهابات المفاصل وتخفيف الألم. الثوم: معروف بخواصه المضادة للالتهاب، يمكن تناوله طازجًا أو كمكمل غذائي. معروف بخواصه المضادة للالتهاب، يمكن تناوله طازجًا أو كمكمل غذائي. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة. نصائح غذائية عامة للحفاظ على صحة الجلد والمفاصل زيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. شرب كمية كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم والجلد. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة التي قد تزيد الالتهابات. ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بها. الحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم قدرة الجسم على التجدد والشفاء. الخلاصة اعتماد النظام الغذائي الصحي والغني بالعناصر الطبيعية يمكن أن يكون علاجًا فعالًا ومكملًا لأمراض الجلد والتهابات المفاصل. بجانب استخدام الوصفات الطبيعية، ينصح باستشارة الأطباء والمتخصصين لضمان الحصول على أفضل النتائج واتباع العلاج المناسب حسب الحالة الصحية لكل فرد.
الكنانة
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الكنانة
تونر من صنعك طبيعي رائع كتبت / شمس فتحى
تونر من صنعك طبيعي رائع التونر هى خطوة مهمه فى العناية بالبشرة يساعد علي غلق والمسام والتي بدورها ستمنع ظهور البشرة بشكل أكبر مش لطيف وتمنع تجمع الاوساخ والدهون والرؤوس السوداء ويزيل بقايا المكياج واي رواسب متبقية وكذلك آثار البثور اضافه ان تونر وصفتنا له فوائد أكثر بكثير رغم بساطته سيعطي بشرتك الفيتامينات والمعادن والكالسيوم ويعمل علي تعقيم البشرة وتنظيفها وتفتيحها وتفتيح آثار البثور أكثر من أي تونر آخر المكونات: ماء ربع كوب من الأرز المنقوع لمدة ٢٤ساعه نفس المعيار من ماء الورد معلقه صغيرة خل تفاح معلقه من الالوفيرا (جيل صباح طبيعى) بخاخ فاضى نظيف تخلط المكونات في البخاخ وترجع وتوضع ف المبرد ويستخدم مرتين يوميا بعد غسل البشرة بالغسول المناسب وتجفيفها ويناسب كل انواع البشرة ونتيجة رائعة ان شاء الله
