أحدث الأخبار مع #البروتينالتفاعليسي
24 القاهرة
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
إهمال تنظيف الأسنان قد يصيبك بأمراض القلب.. دراسة تكشف التفاصيل
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع Study Finds عن وجود علاقة وثيقة بين صحة الفم ، خاصة أمراض اللثة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، فيما أن إهمال تنظيف الأسنان مرتين يوميًا قد يكون له تأثير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. إهمال تنظيف الأسنان قد يصيبك بأمراض القلب ووفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز،، فإن الفم لا يُعد فقط بوابة للجهاز الهضمي، بل يلعب دورًا رئيسيًا في الصحة العامة، وأشار الباحثون إلى أن بكتيريا الفم الناتجة عن التهاب اللثة المزمن قد تدخل مجرى الدم وتصل إلى الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في القلب. وأوضح الباحثون أن البكتيريا الفموية، عند دخولها إلى مجرى الدم، يمكن أن تلتصق بجدران الأوعية الدموية الداخلية، مما يسبب خللًا في الحاجز الوعائي ويُسهل انتشار العدوى في الجسم. وفي حالات متقدمة، قد تتسبب هذه العدوى في فشل الأعضاء أو حتى الوفاة. وأضاف الخبراء أن الأشخاص المصابين بالتهاب دواعم السن الحاد كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي بمقدار الضعف مقارنةً بمن يتمتعون بلثة سليمة، كما أن شدة التهاب اللثة ترتبط طرديًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب ما يُعرف بتأثير 'الجرعة والاستجابة'. وتابع أن البلاك السني، الناتج عن سوء العناية بالفم، يعد العامل الأساسي في ظهور التهاب دواعم السن، حيث يتراكم تدريجيًا ليُهيّج اللثة ويؤدي إلى تآكلها. الالتهاب الناتج عن بكتيريا الفم ومن جانب آخر، يُبرز الباحثون دور عوامل نمط الحياة مثل التدخين، وسوء التغذية، وتناول الكحول بإفراط، ومرض السكري، في تفاقم مشاكل الفم والقلب معًا. كما أن الالتهاب الناتج عن بكتيريا الفم يُحفز الجهاز المناعي على المدى الطويل، مما يرفع من مستويات البروتين التفاعلي سي والسيتوكينات، وهما من أبرز مؤشرات الالتهاب المزمن المرتبط بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. وفي تحذير مهم، أشارت الدراسة إلى أن إهمال نظافة الفم قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب الشغاف المعدي وهي عدوى خطيرة تصيب بطانة القلب وصماماته، نتيجة انتقال بكتيريا الفم إلى القلب، خاصة بكتيريا العقدية الخضراء. ومن جانبه أكد الأطباء أن الحفاظ على روتين جيد لنظافة الفم يشمل تنظيف الأسنان مرتين يوميًا واستخدام الخيط الطبي يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. خبير صحي يحذر: تناول القهوة يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وتآكل الأسنان أطعمة شائعة تضر بصحة الأسنان.. تعرف عليها
24 القاهرة
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
الكركم والأملا.. أطعمة سحرية لمحاربة الالتهابات تعرف عليها
يعد الالتهاب استجابة طبيعية للجهاز المناعي في الجسم لمحفزات ضارة، وتشمل العلامات الرئيسية للالتهاب الاحمرار والتورم والألم والحمى والشعور بعدم الراحة، يمكن أن تساعدك هذه الأعراض على تحديد وجود سم في جسمك واتخاذ الإجراءات المناسبة لعلاجه، ويجهل الكثيرون أهمية خفض مستويات الالتهاب. ويرتبط الالتهاب المزمن بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني واضطرابات المناعة الذاتية وحتى مشاكل الصحة النفسية. وخلال مقابلة مع إتش تي لايف ستايل، تحدثت أخصائية السكري والالتهابات وخبيرة التغذية خوشبو جين تيبريوالا، عن الالتهاب، وأكدت على الطرق الطبيعية للوقاية منه، قائلة: على عكس الحميات الغذائية الرائجة التي تركز فقط على فقدان الوزن، توفر الأطعمة النباتية مجموعة أوسع بكثير من الفوائد. ووفقًا للبحث، ترتبط الأنظمة الغذائية النباتية بمستويات أقل بكثير من البروتين التفاعلي سي CRP، وهو مؤشر للالتهابات، مقارنة بالأنظمة الغذائية الشاملة. الأطعمة التي تحارب الالتهاب وأضافت خوشبو جين تيبريوالا: الكركم والزنجبيل والأملا مكونات قوية مضادة للالتهابات تُستخدم في الطبخ اليومي، كما أن العدس الدال والبراعم والدخن، مثل الراغي والجوار، توفر البروتين والألياف الأساسية. وتشير العديد من التقارير إلى ضرورة إضافة الأطعمة الغنية بأوميجا 3، مثل زيت الخردل وزيت البذور وزيت فول الصويا وجوزة الطيب، إلى نظامك الغذائي. كما أن الأطعمة الغنية بفيتامين أ، مثل زيت الزيتون، والأطعمة الغنية بالألياف، مثل البقوليات والخضراوات الورقية، يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات. دراسة: النظام الغذائي الإفريقي التقليدي يقلل الالتهاب ويقي من الأمراض المزمنة يقلل الالتهاب ويعزز صحة القلب.. فوائد صحية لعصير الرمان
