أحدث الأخبار مع #الحلبة
الرجل
منذ 12 ساعات
- صحة
- الرجل
هل يمكن خفض الكولسترول بالأعشاب؟ تعرّف على الفوائد والمحاذير
قد تبدو العلاجات الطبيعية ساحِرة في أعيننا، ربّما لاعتقادنا بخلوّها من الآثار الجانبية، مقارنةً بـ الأدوية التي تحمل تلك الآثار بالتأكيد، ومع ذلك، فإنّ المكملات العشبية لا ترقى لاستخدامها بديلًا عن الأدوية، فالدراسات غير كافية عادةً، كما أنّ الجرعات المناسبة منها غير معلومة كالأدوية، التي أثبتت فاعليتها عمليًا وعلميًّا، رغم آثارها الجانبية. ورغم ذلك يعتقد البعض أنه يمكن الاعتماد على العلاجات الطبيعية في بعض الحالات ومنها على سبيل المثال ارتفاع نسبة الكولسترول، فهل يمكن خفض الكولسترول بالأعشاب؟ وإن كان ممكنًا، فما أهم هذه الأعشاب؟ وكيف يمكنك استخدامها في روتينك اليومي؟ أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لخفض الكولسترول ليس من المستحيل خفض الكولسترول باستخدام الأعشاب، فهُناك دراسات أكّدت فاعلية بعض الأعشاب في تحقيق ذلك، وإن كانت هناك حاجة إلى إجراء دراساتٍ أكبر، ومن أهم هذه الأعشاب: 1. الحلبة: تتمتّع الحلبة بقدرة فريدة على خفض مستويات الكولسترول، وفي مراجعة لـ15 دراسة، نشرت نتائجها عام 2020 في "Phytotherapy Research"، تم تحليل آثار الحلبة على مستويات الكوليسترول لدى: أشخاص أصحاء مرضى السكري من يعانُون زيادة الدهون في الدم، مثل ارتفاع الكولسترول. وقد حصلوا على الحلبة في مُختلَف صورها، مثل الأوراق المطحونة أو مستخلص البذور أو مسحوق البذور. وكانت هناك فروق كبيرة في مدة الدراسات، تراوحت بين ساعتين فقط وحتى ثلاث سنوات. وأظهرت النتائج أنّ تناول مكملات الحلبة ساعد على خفض مستويات الكولسترول الإجمالية وكذلك الدهون الثلاثية في الدم، وإن كانت هناك حاجة إلى مزيدٍ من الأبحاث عالية الجودة لتأكيد النتائج. 2. مستخلص أوراق الخرشوف: لا يُعلَم بعد آلية عمل الخرشوف في خفض مستويات الكولسترول، كما تباينت نتائج الدراسات في الوقوف على حقيقة فاعليته. مثلًا أشارت دراسة نشرت عام 2016 في دورية "International Journal of Hepatology"، إلى أنّ مستخلص ورق الخرشوف يعمل بطريقة شبيهة بأدوية الستاتينات، وهي أدوية تُعالِج ارتفاع الكولسترول في الدم بكبح نشاط الإنزيمات المسؤولة عن تكوين الكولسترول. بل اقترح تحليل تلوي نشر عام 2018 في دورية "Critical Reviews in Food Science and Nutrition"، أنّ استخدام مستخلص ورق الخرشوف كان مرتبطًا بانخفاض مستويات الكولسترول السيء والدهون الثلاثية في الدم. لذا فقد يكون مستخلص ورق الخرشوف مفيدًا في خفض مستويات الكولسترول إلى جانب الأدوية الموصوفة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملٍ عشبي لمعرفة الآثار الجانبية المحتملة، وضمانًا لعدم تفاعله مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. 3. الزنجبيل: جذر ومسحوق الزنجبيل تعبيرية عن أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل للكولسترول - المصدر: Shutterstock لا تقتصر فوائد الزنجبيل على تخفيف أعراض القولون العصبي أو تنظيم مستويات السكر في الدم فحسب، بل تمتدّ أيضًا لضبط مستويات الكولسترول في الدم. دلّ على ذلك مُراجعة منهجية عام 2018 لـ12 تجربة سريرية، نُشِرت في دورية "Phytomedicine"؛ إذ كانت الجرعات الصغيرة من الزنجبيل -أقل من 2 جرام- ذات تأثير جيّد في خفض كلٍ من مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول السيئ. كما أظهرت مراجعة أخرى لـ26 تجربة سريرية، عام 2022، نشرت في "Current Pharmaceutical Design"، أنَّ استهلاك الزنجبيل يقلّل بدرجةٍ واضحة مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول السيئ (LDL)، بل يزيد مستويات الكولسترول الجيد (HDL). ومع ذلك فهُناك حاجة إلى مزيدٍ من الأبحاث حول خفض الكولسترول بالزنجبيل، كما يُفضّل استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل لهذا الغرض. اقرأ أيضًا: أفضل 4 فيتامينات تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم 4. الكركم: الكركم توابل ذهبية، تتمتّع بخصائص مضادة للأكسدة، وقد تساعد على تخفيف الآلام المزمنة، بالإضافة إلى دوره في خفض مستويات الكولسترول. وقد بيّنت مراجعة نشرت عام 2017 في دورية "Nutrition Journal"، أنَّ الكركم لم يساعد فقط على خفض مستويات الكولسترول السيئ، بل خفض أيضًا مستويات الدهون الثلاثية. وأحدث من ذلك، مراجعة عام 2023 لـ64 تجربة، نُشِرت في دورية "Complementary Therapies in Medicine"، كاشفة عن تحسُّن واضح بمستويات كل من: الكولسترول السيئ. الدهون الثلاثية. الكولسترول الجيد. الكولسترول الإجمالي. وتُعدّ هذه النتائج واعدة للغاية، لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيدٍ من البحث حول فوائد الكركم للسيطرة على مستويات الكولسترول في الدم. 5. الروزماري: زيت الروزماري أو إكليل الجبل الطازج تعبيرية عن أهم الأعشاب في الطب البديل للكولسترول - المصدر: Shutterstock الروزماري أو إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية المُساهِمة في خفض مستويات الكولسترول في الدم. وحسب دراسةٍ نشرت عام 2014 في "المجلة الدولية للطب السريري International Journal of Clinical Medicine"، فإنّ الأشخاص الذين تناولوا 2 أو 5 أو 10 جرامات من مسحوق الروزماري يوميًا، شهدوا انخفاضًا في مستويات الكولسترول. لكن يعيب تلك الدراسة أنّها أُجريت على مجموعة صغيرة من الأشخاص، لذا فهُناك حاجة إلى دراسات أكبر للوقوف على تأثير الروزماري على الكولسترول بدقّة. 6. حبق رقيق الأزهار: قد يكون حبق رقيق الأزهار مفيدًا أيضًا في ضبط مستويات الكولسترول في الدم، ففي دراسة نشرت عام 2018 في دورية "Journal of Functional Foods"، أُجريت على أشخاص يبلغون من العُمر 40 سنة، وكذلك كبار السن ممن يُعانُون اضطرابات التمثيل الغذائي. تبيّن أنّ الجُرعات العالية من حبق رقيق الأزهار، تُؤدِّي إلى انخفاض مستويات الكولسترول السيء والإجمالي، ومع ذلك فإنّ هذا التأثير قصير الأمد. فيما لا تزال هناك حاجة إلى دراسات تبحث تأثير الحبق رقيق الأزهار طويل الأمد، كما أنّ الجرعة العالية قد لا تكون آمنة لكلّ الناس، خاصةً لمن يُعانُون اضطرابات النزيف أو خمول الغدة الدرقية. 7. الثوم: ربّما لا يكون الثوم طيّب الرائحة، لكنّه عظيم الفوائد، بدعمه للمناعة وحفاظه على ضغط الدم، وكذلك إسهامه في خفض الكولسترول لديك، بفضل مكوّناته الفريدة، وعلى رأسها الأليسين "Allicin". وقد بيّنت دراسة نشرت عام 2012 في دورية "Oxidative Medicine and Cellular Longevity"، أنَّ "الأليسين" -المُركّب الموجود في الثوم- أسهم بتأثيرات خافِضة للكوليسترول، وإن كانت آلية عمله محلّ جدل لم يُحسَم. وأظهرت مراجعة عام 2013 للعديد من الدراسات نشرت في دورية "Nutrition Reviews"، أنَّ الحصول على الثوم يوميًا، أدّى إلى تقليل مستويات الكولسترول السيئ، بنسبةٍ تتراوح بين 6 - 9%. ومع ذلك فإنّ الثوم ليس كافيًا وحده لعلاج ارتفاع الكولسترول في الدم، كما أنّه -حسب المراجعة- أدّى التوقّف عن استخدام الثوم إلى عودة مستويات الكولسترول السيئ إلى ما كانت عليه في السابق. كذلك لم تكُن كلّ الدراسات في المراجعة مُجمِعة على قدرة الثوم في خفض الكولسترول، بل أشار بعضها إلى عدم تأثُّر مستويات الكولسترول بالثوم (13 من 39 دراسة)، ومع ذلك فلا يمكن تجاهُل الدراسات التي ربطت بين تناول الثوم وانخفاض الكولسترول السيئ بالفعل. طرق استخدام الزنجبيل، الحلبة، الثوم لخفض الكولسترول إذًا كيف تستمتع بفوائد كلٍ من الزنجبيل والحلبة والثوم لخفض الكولسترول؟ وهل تتناولها هكذا على حالها؟ بالطبع لا، فثمّة طرق عديدة تُمكِّنك من الاستمتاع بهذه الأعشاب الطبيعية وفوائدها الصحيّة. طريقة استخدام الزنجبيل: شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع تعبيرية عن طريقة استخدام الزنجبيل لخفض الكولسترول - المصدر: Shutterstock يمكنك تناول الزنجبيل على الإفطار للحصول على فوائده المُتعدِّدة لصحتك، وليس لخفض الكولسترول فقط، وذلك من خلال: تناول شاي الزنجبيل، سواء بشراء منتجات شاي الزنجبيل من المتجر، أو تحضيره في المنزل عبر بَشْر جذر الزنجبيل وتركه يتسرّب في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثُمّ إضافة السكر حسب الرغبة. مسحوق الزنجبيل، إذ يتمتّع بنفس فوائد الزنجبيل الطازج، لكنّه أقل من ناحية التأثير المُضاد للالتهابات، حسب "Harvard Health". مكملات الزنجبيل، التي لا تختلف كثيرًا في فائدتها عن الزنجبيل الطازج، وإن كانت بعض العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن أقلّ في صورة المكملات. طريقة استخدام الحلبة: تستطيع استخدام الحلبة بأي صورةٍ ترِيد، مثل: بذور الحلبة المنقوعة: انقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وفي الصباح صفّيها وتناولها على معدة فارغة. مسحوق الحلبة: أيضًا يمكنك طحن بذور الحلبة إلى مسحوق ناعِم، وإضافته إلى العصائر أو الزبادي أو دقيق الشوفان، كما يمكنك استخدامه كتوابل في الطهي لإضفاء نكهة مميزة. شاي الحلبة: اغلِ ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثُمّ صفّيها واستمتع بها كشاي، كما يمكنك إضافة العسل أو الليمون لمزيدٍ من المذاق المُميّز. مكملات الحلبة: ربّما لا تُفضِّل تناول بذور أو مسحوق الحلبة في وجباتك، لذا يمكنك الحصول على مكملات الحلبة، لكن يُفضّل استشارة الطبيب أولًا. طريقة استخدام الثوم: فصّ ثوم ومكملات الثوم تعبيرية عن طريقة استخدام الثوم لخفض الكولسترول - المصدر: Shutterstock "الأليسين" هو كلمة السرّ، لذا فإنّ استخدام الثوم ينبغي أن يكون مرهونًا بالصورة التي توفّر أكبر قدرٍ ممكن من "الأليسين"، الذي يحمل أغلب فوائد الثوم الصحية. فحسب دراسةٍ نشرت عام 2020 في دورية "Antioxidants"، فإنّه من بين 13 مكملًا و9 مستحضرات للثوم (مطحون، مسلوق، محمص، إلخ) وفّرت المكمّلات الغذائية أعلى مستوى من "الأليسين" في مجرى الدم. ورغم أنّ الثوم الطازج المهروس، حقّق أعلى ارتفاع عمومًا في مستويات "الأليسين"، فإنّ التأثير كان قصير الأمد، وتبدّد في غضون دقائق، لذا فقد يكون تأثير مكملات الثوم أطول. ومن بين المكملات الغذائية، حققت الأقراص غير المغلّفة معويًا "non-enteric coated" أفضل أداء؛ إذ وفّرت "الأليسين" بمستويات ثابتة في الدم لساعات بدلًا من بضع دقائق. جرعة الثوم لخفض الكولسترول حسب مراجعة نشرت عام 2013 في دورية "Nutrition Reviews"، فإنّ الجُرعة التي استُخدِمت لفحص تأثير الثوم في خفض الكولسترول، تراوحت بين 500 - 1,000 مجم يوميًا، أمّا الثوم النيء، فكان يُوصَف بمقدار فصٍ أو فصّين يوميًا. متى يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب؟ يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب لخفض الكولسترول، خاصةً في حالة: تناول أدوية الكولسترول. تناول أي أدويةٍ أخرى، فقد تتفاعل معها الأعشاب، مُؤثِّرة في فاعليتها. المعاناة من أي مشكلات صحية أخرى أو أمراض مزمنة ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب، أو اضطرابات الغدة الدرقية أو غيرها. تناول مكملات غذائية أخرى. الأعشاب مقابل الأدوية: هل تكفي وحدها؟ رجل يمسك قرص دواء في يد وكوب ماء في الأخرى تعبيرية عن الأعشاب مقابل الأدوية - المصدر: Shutterstock بالطبع، لا تكفي الأعشاب وحدها، فالأعشاب لا تزال تحتاج إلى دراساتٍ أكبر لفهم المزيد عن فاعليتها في خفض الكولسترول، كما أنّها ليست بفاعلية الأدوية، التي ثبت عمليًا وعلميًا فاعليتها في تقليل الكولسترول في الدم. وإنّما تُعدّ الأعشاب عاملًا مُساعِدًا في تقليل الكولسترول إذا قُورِنت بالأدوية، وليست بديلًا عن الأدوية، كما أنّه من الواجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملٍ عشبي لأي غرضٍ طبي، خاصةً حال تناول الأدوية أو المعاناة من أي مشكلة صحية تزامنًا مع استخدام الأعشاب. نصائح إضافية لخفض الكولسترول إلى جانب إضافة الأعشاب إلى طعامك أو نظامك الغذائي اليوميّ، إليك بعض النصائح الفعّالة في خفض الكولسترول أيضًا: تناول الأطعمة الغنية ب الألياف ، مثل الشوفان والبقوليات وبذور الشيا والخضراوات. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو الهرولة أو السباحة أو لعب التنس. الحصول على المزيد من أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تتوافر في الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة أو المكسرات أو الزيوت النباتية. تخفيف التوتر من خلال ممارسة الرياضة والالتزام بنظامٍ غذائي صحي، بالإضافة إلى تقنيات تخفيف التوتر، مثل التنفّس العميق. الإقلاع عن التدخين.
مجلة سيدتي
٢٢-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة سيدتي
من إسعاف إلى شارع الأعشى: حضور مصري لافت في الأعمال السعودية
خلال الآونة الأخيرة شهدت الساحة الفنية المصرية تحولات وتغييرات عدة، على رأسها توجيه مجموعة من النجوم والمشاهير بوصلاتهم الفنية نحو الأعمال الفنية السعودية؛ درامية كانت أو سينمائية، ومن خلال التقرير التالي سوف نستعرض أبرز النجوم المصريين المشاركين بهذه الأعمال. " السينما" بسمة داود أحدث المنضمين سجلت الفنانة المصرية بسمة داود أولى مشاركاتها في السينما السعودية من خلال فيلم "إسعاف"، الذي انطلق عرضه خلال اليومين الماضيين بدور العرض في المملكة العربية السعودية. ولعل ما يميز هذا الفيلم هي المساحة التمثيلة الكبيرة التي تُركت لـ"بسمة داود" لكونها تتقاسم دور البطولة مع الفنان السعودي إبراهيم الحجاج ؛ إذ تظهر خلال أحداثه بشخصية "لينا" وهي الفتاة المصرية التي تعيش في مدينة الرياض وهو دور بارز يضفي على حبكة الفيلم عمقاً خاصاً. وعبَّرت بسمة داود في وقتٍ سابق لها وذلك عبر بيان صحفي عن سعادتها بهذه التجربة، مشيرة إلى أن العمل في المملكة العربية السعودية كان ملهماً، وقالت إنها سعيدة بالمشاركة في فيلم إسعاف الذي يشهد تعاوناً سعودياً مصرياً وخاصة بتعاونها مع النجم إبراهيم الحجاج ومحمد القحطاني. يعرض فيلم "إسعاف" قصة شيقة تدور حول مغامرات مسعفين يعملان في العاصمة السعودية الرياض؛ "عمر" و"خالد"، يؤدي شخصية "عمر" الفنان إبراهيم الحجاج، الذي يتميز بروح مرحة وشخصية تسعى لخوض التحديات، أما "خالد" فيقوم بدوره الفنان محمد القحطاني، بشخصيته الجدية والمسؤولة والذي يجد نفسه غالباً في مواقف حرجة بسبب شريكه "عمر". وتشاركهم في العمل مجموعة من الأسماء اللامعة، ومنهم الفنان حسن عسيري، الفنان فيصل الدوخي، الفنان أحمد فهمي، الفنان علي إبراهيم، الفنانة لطيفة المقرن، الفنان فهد البتيري، الفنانة نرمين محسن، الفنان مهدي الناصر، الفنان سعيد صالح، الفنان مهند الصالح، وبندريتا. View this post on Instagram A post shared by Bassma Dawoud (@bassmadawoud) مشاركة ثلاثية شهد فيلم "الحلبة" الذي ترك أثراً وانطباعاً جيداً لدى الجمهور السعودي وقت عرضه بدور السينما بالمملكة، مشاركة مصرية مميزة بتواجد ثلاثة نجوم وهم محمد لطفي، سلمي أبوضيف، وشادي ألفونس، حيث كان لكل نجم منهم دور مؤثر خلال أحداث هذا الفيلم، بدايةً من محمد لطفي الذي جسد شخصية مدرب لرياضة "الملاكمة" وتقوده الصدفة لكي يتعرف إلى بطل العمل الممثل السعودي ياسين الغزاوي والذي فقد شغفه نحو هذه الرياضة بسبب سخرية البعض من إمكانياته الجسدية؛ ليقف بجانبه "لطفي" ويُعيد من جديد أحلامه. أما النجمة سلمى أبو ضيف فظهرت بشخصية تحمل اسمها الحقيقي "سلمى" والتي قررت أن تتبع حلمها وهو دراسة أساسيات "الفنون القتالية" لكن لن تكتمل فرحتها، خاصةً وأن ظروف العائلة حالت دون ممارستها لهذه الهواية كمهنة رغم عشقها لتلك الرياضة. بينما وجد" تامر" شخصية شادي ألفونس بالفيلم، نفسه مجبراً على أن يكون مصارعاً فهي مهنة عائلية متوارثة. View this post on Instagram A post shared by Yasin Ghazzawi | ياسين (@yahscene) عمل منتظر أما في فيلم " قشموع" فسيكون به ثنائية مختلفة، إحداهما ستكون خلف عدسات كاميرا التصوير وهنا نشير للمخرج المصري معتز التوني الذي يتولى العملية الإخراجية لهذا العمل، وأخرى ستظهر أمام هذه العدسات من خلال الفنان المصري، بيومي فؤاد، الذي يخوض تجربته الأولى في السينما السعودية، من بوابة "قشموع"؛ إذ يشارك في بطولته برفقة الفنان محمد الراشد. ويقدم فؤاد شخصية التاجر "جمال" شديد الثراء، وشغوف بشراء الأشياء النادرة، غير أنه يخسر مبالغ مالية كبيرة، ويخوض صراعاً لاستعادة ثروته. فيلم قشموع فيلم سعودي يعرض في دور السينما السعودية بعد عيد الاضحى القادم. واستطاع صناع الفيلم من استقطاب المخرج المصري معتز التوني. الفيلم من بطولة : محمد الراشد وبيومي فؤاد وأصايل العتيبي و محمد الجبرتي وسعيد صالح وعلي الحميدي وغيرهم . الفيلم صور بالكامل في مدينة الرياض — فيصل بن عبدالله الرويس 🇸🇦 (@falrwais) June 8, 2024 ويشارك في بطولة فيلم "قشموع" والمقرر عرضه بعد إجازة عيد الأضحى 2025، كل من: محمد الجبرتي، سعيد صالح، أصايل محمد، بدر محسن، نواف السليمان، علي الحميدي، سالم الخزيم، وغيرهم. " الدراما" يوسف عمر في حقبة تاريخية يبدو أن الحظ وقف بجانب النجم الشاب يوسف عمر، خاصةً وأن أولى مشاركاته في عالم الدراما السعودية ، جاءت من خلال مسلسل "شارع الأعشى" الذي حظي باهتمام كبير من الجمهور السعودي، الذي أبدى رغبته في رؤية وتفاصيل الحياة بالمملكة خلال فترة السبعينيات وهي الحقبة الزمنية الذي دارت أحداث المسلسل حولها. وقدم "عمر" أداء استثنائياً لشخصية طبيب العيون الدكتور أحمد، والذي وقعت في غرامه "عزيزة" الفنانة لمى الكناني، الأمر الذي دفع رواد السوشيال ميديا إلى تشبيهه بفتى الأحلام. وعن نجاح دوره قال يوسف عمر في تصريح سابق لكاميرا "سيدتي"، إنه لم يضع أي توقعات حول مشاركته في "شارع الأعشى"، ولكن كان يبذل مجهوداً كبيراً من إظهار دوره بصورة رائعة. وأوضح "عمر" أن ترشيحه جاء عبر فريق إدارة أعماله، حيث أجرى «أوديشن» لأحد المشاهد قبل بدء التصوير، معرباً عن سعادته بهذه التجربة، خصوصاً في ظل الحراك الفني الكبير الذي تشهده السعودية. View this post on Instagram A post shared by Youssef omar - يوسف عمر (@yousseffomar1) يمكنكم قراءة.. من أحمد حلمي لـ كندة علوش.. تكريمات مميزة للنجوم في المحافل الفنية خلال 2025 رامي رزق الله وتجارب ناجحة بينما خاض المخرج رامي رزق الله تجربتين ناجحتين، أدخلتاه في تحديات من نوعٍ خاص، الأولى من خلال مسلسل "سندس2" الذي جعله يخوض رحلة بحث قبل تنفيذ العملية الإخراجية لهذا المسلسل، خاصةً وأنه لم يكن مشاركاً في جزء العمل الأول، وعن هذه الرحلة قال "رزق الله" في حوار سابق له مع "سيدتي": "كان مهماً أيضاً بالنسبة لي أن أرى مشاهد وحلقات من الجزء الأول، وأيضاً الجلوس مع السادة الممثلين لكي أستمع لهم وأتعرف منهم أيضاً على رؤيتهم للشخصيات التي قدموها في الجزء الأول، ثم يحدث نقاش معهم حول تطوير تلك الشخصيات، عقب ذلك أقوم بعرض وجهة نظري إلى أن يتم التوصل لرأي يتفق عليه الجميع". وأكمل: "ومن بين الأشياء التي حرصت عليها هي التواصل مع الكاتب الأستاذ علاء حمزة، خاصةً وأن الحوار معه كان مهماً للغاية؛ لأنه سوف يساعدني على تكوين وجهة نظري، والتي سوف أقوم بتطبيقها في المسلسل". ونجح الموسم الثاني من مسلسل "سندس" في تصدر قائمة الأعمال الدرامية الأكثر مشاهدة بالمملكة العربية السعودية خلال وقت عرض حلقاته، وذلك يرجع إلى أكثر من سبب منها أداء الممثلين المشاركين في هذا العمل إلى جانب حبكتة الدرامية، كل هذه الأمور نالت استحسان الجمهور. View this post on Instagram A post shared by raseel al otaibi | رسيل العتيبي (@raseel_al_otaibi) أما التحدي الثاني فكان من خلال مسلسل "سكة سفر2"، وهي من التجارب التي أحبها المخرج رامي رزق الله في مشواره الفني، والتي قال عنها في حواره مع "سيدتي": "هذا المسلسل كان بمثابة تحدٍ كبير بالنسبة لي، وخاصةً في طريقة تفكيري بالعمل نظراً لخصوصية المنطقة التي قمنا بالتصوير فيها بجنوب السعودية، هذا إلى جانب كونه أول مسلسل سعودي أقوم بإخراجه، لذلك بذلت مجهوداً كبيراً حتى أفهم العادات والتقاليد، وبسببه أحببت السعودية وشعبها". View this post on Instagram A post shared by Ramy Rizkallah (@ramysrizkallah) لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا «إنستغرام سيدتي»
أخبار ليبيا
٢٢-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- أخبار ليبيا
رحيل بطل الملاكمة الأسطوري جورج فورمان
وقالت عائلة الراحل في بيان اليوم السبت: 'ببالغ الحزن نعلن عن وفاة عزيزنا جورج إدوارد فورمان الأب، الذي رحل بسلام في 21 مارس 2025، محاطا بأحبائه'. وأضاف البيان: 'كان إنسانيا، أولمبيا، وبطلا عالميا مرتين، وكان يحظى باحترام كبير. كان قوة للخير، رجل انضباط وإيمان، وحاميا لإرثه، حيث كافح بلا كلل للحفاظ على اسمه وعائلته'. جورج فورمان أصبح جورج فورمان، الذي تمتع بقوة خارقة، بطل العالم للمرة الأولى في عام 1973 بعد هزيمة جو فريزر، وبعد أن كان بطلا أولمبيا في عام 1968 في مكسيكو سيتي. يعتبر أكبر الملاكمين سنا في العالم الذين يحصلون على لقب بطل الوزن الثقيل، وقد قام بذلك وهو في سن الخامسة والأربعين، بعد تغلبه على مايكل مورر (26 عاما) في الجولة العاشرة. جورج فورمان صنفته مجلة 'الحلبة' (The Ring) كتاسع أفضل ملاكم في التاريخ. يلقب بـ 'جورج الكبير' (Big George)، لديه 10 أبناء، خمسة منهم ذكور، أطلق عليهم كلهم اسم 'جورج'. المصدر: La Presse
بوابة الأهرام
٢٢-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- بوابة الأهرام
رحيل بطل الملاكمة الأسطوري جورج فورمان
توفي الملاكم الأمريكي الأسطوري جورج فورمان عن عمر يناهز 76 عاما. موضوعات مقترحة وبحسب ما نشرته «روسيا اليوم»، قالت عائلة الراحل في بيان اليوم السبت: "ببالغ الحزن نعلن عن وفاة عزيزنا جورج إدوارد فورمان الأب، الذي رحل بسلام في 21 مارس 2025، محاطا بأحبائه". وأضاف البيان: "كان إنسانيا، أولمبيا، وبطلا عالميا مرتين، وكان يحظى باحترام كبير. كان قوة للخير، رجل انضباط وإيمان، وحاميا لإرثه، حيث كافح بلا كلل للحفاظ على اسمه وعائلته". أصبح جورج فورمان، الذي تمتع بقوة خارقة، بطل العالم للمرة الأولى في عام 1973 بعد هزيمة جو فريزر، وبعد أن كان بطلا أولمبيا في عام 1968 في مكسيكو سيتي. يعتبر أكبر الملاكمين سنا في العالم الذين يحصلون على لقب بطل الوزن الثقيل، وقد قام بذلك وهو في سن الخامسة والأربعين، بعد تغلبه على مايكل مورر (26 عاما) في الجولة العاشرة. صنفته مجلة "الحلبة" (The Ring) كتاسع أفضل ملاكم في التاريخ. يلقب بـ "جورج الكبير" (Big George)، لديه 10 أبناء، خمسة منهم ذكور، أطلق عليهم كلهم اسم "جورج".
فيتو
٢٢-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- فيتو
رحيل بطل الملاكمة الأسطوري جورج فورمان وتركي آل الشيخ ينعاه
توفي الملاكم الأمريكي الأسطوري جورج فورمان عن عمر يناهز 76 عاما. وقالت عائلة الراحل في بيان اليوم السبت: "ببالغ الحزن نعلن وفاة عزيزنا جورج إدوارد فورمان الأب، الذي رحل بسلام في 21 مارس 2025، محاطًا بأحبائه". وأضاف البيان: "كان إنسانيًّا، أولمبيًّا، وبطلًا عالميًّا مرتين، وكان يحظى باحترام كبير. كان قوة للخير، رجل انضباط وإيمان، وحاميًا لإرثه، حيث كافح بلا كلل للحفاظ على اسمه وعائلته". ونعى تركي آل الشيخ رئيس هيئة الترفيه بالمملكة العربية السعودي عبر صفحته بـ"فيس بوك" الملاكم الأسطوري وقال: "أخبار حزينة لي ولعالم الملاكمة... رحل اليوم عنصر الملاكمة الأخير لعصر لا ينسى... فلترقد روحه بسلام، جورج فورمان الكبير!". أصبح جورج فورمان، الذي تمتع بقوة خارقة، بطل العالم للمرة الأولى في عام 1973 بعد هزيمة جو فريزر، وبعد أن كان بطلًا أولمبيًّا في عام 1968 في مكسيكو سيتي. يعتبر أكبر الملاكمين سنًّا في العالم الذين يحصلون على لقب بطل الوزن الثقيل، وقد قام بذلك وهو في سن الخامسة والأربعين، بعد تغلبه على مايكل مورر (26 عامًا) في الجولة العاشرة. صنفته مجلة "الحلبة" (The Ring) كتاسع أفضل ملاكم في التاريخ. يلقب بـ "جورج الكبير" (Big George)، لديه 10 أبناء، خمسة منهم ذكور، أطلق عليهم كلهم اسم "جورج". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
