أحدث الأخبار مع #السكرياتوالبروتينات
غرب الإخبارية
منذ 13 ساعات
- صحة
- غرب الإخبارية
الجراثيم المعوية الموجودة في الكولون تساهم في تشكيل المصدر الرئيسي للغاز المعوي
المصدر - قال الدكتور محمد طه شمسي باشا أخصائي الأمراض الباطنية بمستشفيات الحمادي بالرياض إن تطبل البطن اضطراب شائع يتميز بامتلاء أو انتفاخ البطن بالغازات وبكثرة الشعور بالأصوات المعوية وخروج الغازات من الشرج. وأبان د.طه شمسي باشا أخصائي الباطنية بمستشفيات الحمادي الأسباب الشائعة لذلك، وهي:أسباب وظيفية غير عضوية،حيث يستمر هذا الإضطراب لمدة 3 أشهر على الأقل دون أي دليل على مرض عضوي وهذا يحصل نتيجة: 1-ابتلاع الهواء بشكل كبير بسبب قلق مزمن،اضطراب نفسي،الأكل السريع،أوالعلكة، ويشكل الهواء المبتلع 20-60% من الغاز المعوي ويؤدي الهواء المبتلع إلى حس ضغط وامتلاء في المعدة بعد الطعام،وأحياناً ألم حاد في المعدة يشبه الذبحة الصدرية،وأحياناً انتفاخ بطني معمم أو ألم في الناحية العلوية اليسرى للبطن ينتشر إلى الصدر وذلك بعد مرور الغاز من المعدة إلى الأمعاء،وهذا الألم يشفى بعد التبرز أو إخراج الهواء. 2- توحى بعض الدراسات بأن هؤلاء المرضى تكون عندهم حجوم طبيعية من الغازات المعوية ولكن المشكلة تكمن في اضطراب حركية الأمعاء التي تؤدي إلى الشعور بالألم وتجمع الغازات الذي لايشعر به الإنسان في الحالة العادية بسبب إمكانية طرح هذه الغازات 3- تساهم الجراثيم المعوية الموجودة في الكولون في تشكيل المصدر الرئيسي للغاز المعوي،الذي يتكون بسبب تخمر السكريات والبروتينات داخل اللمعة المعوية ويؤدي تناول بعض أنواع الأطعمة مثل البقول إلى زيادة إنتاج الغاز المعوي وحدوث تطبل البطن. واسترسل د.طه شمسي باشا أخصائي الباطنية بمستشفيات الحمادي في حديثه قائلاً: وهناك أسباب عضوية تالية لسوء الهضم أو سوء الإمتصاص أوفرط تناول مواد سكرية ضعيفة الإمتصاص وهي ليست مجال موضوعنا الآن وتحتاج إلى طرق خاصة لتشخيصها،مشيراً إلى أنه يختلف تطبل البطن الوظيفي عن المعي المتهيج (تشنج الكولون) في أن انتفاخ البطن أوتطبله يسيطر عليه الإنزعاج البطني أكثر من صعوبات التبرز أواضطراباته. وشدد أخصائي الباطنية بمستشفيات الحمادي بالرياض على أهمية استشارة الطبيب المختص لوضع التشخيص بعد استبعاد الأسباب العضوية،أما بالنسبة للعلاج فغالباً لايحتاج المريض إلى وصفه دوائية وإنما بحاجة إلى معرفة طبيعة هذا الإضطراب،وكيفية تجنب حدوثه،واتباع طريقة طعام وشراب صحيحة،وقد يفيد تغيير نوع الغذاء ومعالجة الإضطراب النفسي أو القلق عند وجوده.
سرايا الإخبارية
١٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- سرايا الإخبارية
أطعمة ومشروبات تزيد التهابات الجسم
سرايا - الالتهاب هو استجابة الجهازالمناعي لمهيج أو إصابة أو عدوى، ويعد الالتهاب قصير الأمد جزء ضروري من دفاع الجسم عن نفسه ضد العدوى، لكن استمراره لفترة طويل، وتحوله إلى التهاب المزمن، يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب. يوجد عدد من الأطعمة والمشروبات التى ترفع إمكانية إصابة الجسم بالالتهابات، وتزيد من خطر الإصابة بالحالات الالتهابية. وفقا لموقع "Health" يوجد عدد من الاطعمة والمشروبات التى تجعل الجسم يصاب بالالتهابات بمعدلات أكبر، وهى: الأطعمة والمشروبات السكرية يمكن للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف ، مثل الصودا والحلوى والآيس كريم، أن تسبب تفاقم الالتهاب، عن طريق تحفيز خلل التوازن البكتيري المعوي وتحفيز المسارات المسببة للالتهابات في الجسم، كذلك ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر المضاف، بالعديد من الأمراض الالتهابية، بما في ذلك أمراض القلب والسمنة والكبد الدهني. الوجبات السريعة تناول الكثير من الوجبات السريعة يضر بالصحة العامة ويسبب زيادة الوزن والالتهابات، بسبب المكونات الموجودة في تلك الأطعمة، مثل اللحوم المصنعة والحبوب المكررة والسكر والملح المضاف. اللحوم الحمراء والمصنعة تعتبر اللحوم الحمراء والمصنعة، مثل شرائح اللحم المشوية والهوت دوج ، من الأطعمة المسببة للالتهابات، لأنها ترفع مستويات البروتينات الالتهابية وغيرها من المركبات المرتبطة بالالتهاب المزمن. الأطعمة المقلية تحتوي الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي، على نسبة عالية من المركبات التي تسمى منتجات الجليكوزيل المتقدمة، والتى تنتج من خلال التفاعلات بين السكريات والبروتينات أو الدهون، والتى تساهم فى الالتهاب وتلف الخلايا. الأطعمة المعلبة تحتوي الأطعمة المعلبة والمجهزة بشكل فائق، مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والوجبات المجمدة والمخبوزات السكرية، على نسبة عالية من السكر المضاف والصوديوم والحبوب المكررة ، والتي ترتبط جميعها بزيادة الالتهاب، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة. الأطعمة الغنية بالملح المضاف تناول الأطعمة الغنية بالملح، مثل الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والمقرمشات، وإضافة الكثير من الملح إلى طعامك، قد يفاقم الالتهاب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض التهابية، على رأسها إلتهابات الأمعاء والقولون. الحبوب المكررة على العكس من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، فإن الحبوب المكررة ترتبط بشكل أكبر بزيادة الالتهاب، لأنها تحتوى على ألياف أقل بكثير من الحبوب الكاملة، فيما تتميز الألياف بخصائص مضادة للالتهابات. المحليات الصناعية تشير الأدلة إلى أن الاستهلاك المفرط للمحليات الصناعية، مثل الأسبارتام ، يمكن أن يؤدي إلى تغييرات سلبية في بكتيريا الأمعاء، ويعزز بيئة مؤيدة للالتهابات في الجهاز الهضمي.
ليبانون 24
١٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
أطعمة ومشروبات تزيد التهابات الجسم
الالتهاب هو استجابة الجهازالمناعي لمهيج أو إصابة أو عدوى، ويعد الالتهاب قصير الأمد جزء ضروري من دفاع الجسم عن نفسه ضد العدوى، لكن استمراره لفترة طويل، وتحوله إلى التهاب المزمن، يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب. يوجد عدد من الأطعمة والمشروبات التى ترفع إمكانية إصابة الجسم بالالتهابات، وتزيد من خطر الإصابة بالحالات الالتهابية. وفقا لموقع "Health" يوجد عدد من الاطعمة والمشروبات التى تجعل الجسم يصاب بالالتهابات بمعدلات أكبر، وهى: الأطعمة والمشروبات السكرية يمكن للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف ، مثل الصودا والحلوى والآيس كريم، أن تسبب تفاقم الالتهاب، عن طريق تحفيز خلل التوازن البكتيري المعوي وتحفيز المسارات المسببة للالتهابات في الجسم، كذلك ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر المضاف، بالعديد من الأمراض الالتهابية، بما في ذلك أمراض القلب والسمنة والكبد الدهني. الوجبات السريعة تناول الكثير من الوجبات السريعة يضر بالصحة العامة ويسبب زيادة الوزن والالتهابات، بسبب المكونات الموجودة في تلك الأطعمة، مثل اللحوم المصنعة والحبوب المكررة والسكر والملح المضاف. اللحوم الحمراء والمصنعة تعتبر اللحوم الحمراء والمصنعة، مثل شرائح اللحم المشوية والهوت دوج ، من الأطعمة المسببة للالتهابات، لأنها ترفع مستويات البروتينات الالتهابية وغيرها من المركبات المرتبطة بالالتهاب المزمن. الأطعمة المقلية تحتوي الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي، على نسبة عالية من المركبات التي تسمى منتجات الجليكوزيل المتقدمة، والتى تنتج من خلال التفاعلات بين السكريات والبروتينات أو الدهون، والتى تساهم فى الالتهاب وتلف الخلايا. الأطعمة المعلبة تحتوي الأطعمة المعلبة والمجهزة بشكل فائق، مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والوجبات المجمدة والمخبوزات السكرية، على نسبة عالية من السكر المضاف والصوديوم والحبوب المكررة ، والتي ترتبط جميعها بزيادة الالتهاب، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة. الأطعمة الغنية بالملح المضاف تناول الأطعمة الغنية بالملح، مثل الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والمقرمشات، وإضافة الكثير من الملح إلى طعامك، قد يفاقم الالتهاب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض التهابية، على رأسها إلتهابات الأمعاء والقولون. الحبوب المكررة على العكس من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، فإن الحبوب المكررة ترتبط بشكل أكبر بزيادة الالتهاب، لأنها تحتوى على ألياف أقل بكثير من الحبوب الكاملة، فيما تتميز الألياف بخصائص مضادة للالتهابات. المحليات الصناعية
