أحدث الأخبار مع #السيليوم
زهرة الخليج
منذ 7 أيام
- صحة
- زهرة الخليج
هل قشور «السيليوم» مفيدة للجهاز الهضمي؟.. اكتشفي بنفسك
#تغذية وريجيم قشر السيليوم؛ مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان، والمستخلصة من بذور نبات «Plantago ovata»، يستخدم منذ زمن طويل كمكمل غذائي لدعم صحة الجهاز الهضمي. وفي السنوات الأخيرة، ازدادت شعبيته بفضل تزايد الوعي بأهمية الألياف في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتشير الأبحاث العلمية، والأدلة المتناقلة، إلى أن قشر السيليوم يقدم مجموعة من الفوائد الهضمية، ما يجعله إضافة قيّمة للعديد من الأنظمة الغذائية. ما فوائد قشور السيليوم؟ - انتظام حركة الأمعاء: من أشهر فوائد قشور السيليوم فاعليتها في تخفيف الإمساك، فهي تمتص الماء في الأمعاء، مُشكّلةً مادة هلامية تُلين البراز، وتُسهل خروجه. - علاج الإسهال: تُساعد قشور السيليوم في تماسك البراز الرخو، عن طريق امتصاص الماء الزائد في الأمعاء، وهذا يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يُعانون نوبات متناوبة من الإمساك والإسهال، مثل مصابي مُتلازمة القولون العصبي. هل قشور «السيليوم» مفيدة للجهاز الهضمي؟.. اكتشفي بنفسك - دعم صحة الجهاز الهضمي: بصفته بريبيوتيك، يعزز السيليوم نمو بكتيريا الأمعاء الصحية، ويعد توازن ميكروبيوم الأمعاء ضرورياً للهضم السليم، ووظائف المناعة، وامتصاص العناصر الغذائية. - يُخفض مستويات الكوليسترول: أظهرت الدراسات أن تناول السيليوم، بانتظام، يُخفض مستويات الكوليسترول الضار، وترتبط الألياف القابلة للذوبان بالكوليسترول في الأمعاء، ما يُساعد على إزالته من الجسم. - يُنظم سكر الدم: يُبطئ السيليوم هضم الطعام وامتصاص السكر، ما يؤدي إلى استقرار مستويات السكر في الدم، وهذا يجعله مفيداً بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، أو المعرضين لخطر الإصابة به. - يُساعد في التحكم بالوزن: نظراً لتمدده في المعدة وتعزيزه الشعور بالشبع، يقلل قشر السيليوم الشهية، ويزيد التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ما يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية، ودعم جهود إنقاص الوزن. - تحسين صحة القلب: بمساعدته على خفض الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم، يساهم قشر السيليوم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، ويرتبط اتباع نظام غذائي غني بالألياف القابلة للذوبان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. هل قشور «السيليوم» مفيدة للجهاز الهضمي؟.. اكتشفي بنفسك - تنقية القولون: تساعد طبيعة السيليوم المُكوّنة للكتلة على التخلص من الفضلات والسموم من القولون، ويحسن هذا التأثير المنظف كفاءة الجهاز الهضمي، وقد يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القولون. - تخفيف أعراض البواسير: بفضل تليين البراز وتقليل الإجهاد أثناء التبرز، يقي السيليوم «البواسير» أو تخفيف انزعاجها، والتي يسببها الإمساك المزمن. مصدر طبيعي وآمن للألياف: السيليوم مُكمل غذائي طبيعي نباتي، يتحمله الجسم بشكل عام، وعند تناوله مع كمية كافية من الماء، يصبح طريقة آمنة وفعالة لزيادة تناول الألياف يومياً، دون الحاجة إلى مواد كيميائية قاسية. الآثار الجانبية لقشور السيليوم: على الرغم من فوائد قشر السيليوم الصحية العديدة، إلا أنه من المهم الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة، خاصةً عند تناوله بشكل غير صحيح أو بكميات زائدة.. في ما يلي بعض الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بقشر السيليوم: - الانتفاخ والغازات: السيليوم نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تمتص الماء في الجهاز الهضمي، وقد يؤدي ذلك إلى الغازات أو الانتفاخ أو الشعور بعدم الراحة، خاصةً إذا لم يكن جسمكِ معتاداً على نظام غذائي غني بالألياف. ولتقليل هذه الآثار، يُنصح بالبدء بجرعات صغيرة وزيادة الكمية تدريجياً مع مرور الوقت. هل قشور «السيليوم» مفيدة للجهاز الهضمي؟.. اكتشفي بنفسك - تقلصات البطن: عند تناول السيليوم بكميات كبيرة، أو دون شرب كمية كافية من الماء، قد يسبب تقلصات في المعدة، أو شعوراً بعدم الراحة، لأن الألياف قد تتسبب في تمدد الأمعاء أو تقلصها أكثر من المعتاد، كما يساعد شرب الكثير من الماء مع السيليوم على منع ذلك. - انسداد معوي: إذا تم تناول قشر السيليوم دون شرب كمية كافية من الماء، فقد ينتفخ في الأمعاء ويسبب انسداداً، وقد تظهر أعراض، مثل: ألم شديد في البطن، وقيء، وإمساك. احرصي دائماً على شرب كمية كافية من الماء عند تناول السيليوم لتسهيل مروره عبر الجهاز الهضمي. - الإسهال: على الرغم من أن السيليوم يستخدم لتخفيف الإمساك، إلا أنه قد يسبب الإسهال أحياناً، خاصة إذا كنت تعاني حساسية تجاه الألياف، أو إذا تناولت جرعة زائدة دفعة واحدة. - ردود الفعل التحسسية: قد يُصاب بعض الأشخاص برد فعل تحسسي تجاه قشر السيليوم، وقد يشمل أعراضاً، مثل طفح جلدي، أو حكة، أو صعوبة في التنفس. وفي حال ظهور أي علامات لرد فعل تحسسي، توقف عن الاستخدام فوراً، واستشر الطبيب. - تداخل مع امتصاص الأدوية: قد يتداخل السيليوم مع امتصاص بعض الأدوية، خاصة تلك التي تُؤخذ عن طريق الفم، وقد يرتبط بالدواء، ويقلل فاعليته. وإذا كنت تتناول أي أدوية، فيُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة السيليوم إلى نظامك الغذائي. - الجفاف: بما أن السيليوم يمتص الماء في الجهاز الهضمي، فمن الضروري شرب الكثير من السوائل أثناء استخدامه. وإذا لم تحافظ على ترطيب جسمكِ، فقد يؤدي السيليوم إلى الجفاف، ما يؤدي إلى أعراض، مثل: جفاف الفم، والدوار، وانخفاض إنتاج البول. - زيادة خطر الاختناق: يجب على الأشخاص الذين يعانون صعوبات في البلع توخي الحذر عند تناول قشر السيليوم، لأنه قد ينتفخ بسرعة عند مزجه مع السوائل. وفي حالات نادرة، قد يُسبب الاختناق، خاصةً إذا لم يُتناول مع كمية كافية من السوائل. وتأكد، دائماً، من تناول السيليوم مع كمية كبيرة من الماء أو السوائل الأخرى. هل قشور «السيليوم» مفيدة للجهاز الهضمي؟.. اكتشفي بنفسك ما قشور السيليوم؟ قشور السيليوم هي الغلاف الخارجي أو القشرة لبذور نبات بلانتاغو أوفاتا Plantago ovata، وموطنه الأصلي الهند، وأجزاء من آسيا، وتُعد هذه القشور مصدراً غنياً بالألياف القابلة للذوبان، أي أنها تذوب في الماء، وتُشكل مادة هلامية في الجهاز الهضمي. وعند تناول قشور السيليوم، تمتص هذه القشور الماء وتتمدد، ما يساعد على تحسين الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، وتخفيف الإمساك والإسهال، وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. ولهذه التأثيرات، يُستخدم السيليوم في مكملات الألياف والملينات التي تُصرف دون وصفة طبية مثل الميتاموسيل.
أخبار مصر
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
تخفض الكوليسترول وتساعد في الدايت.. ما هى قشور السيليوم وكيف نستعملها
تخفض الكوليسترول وتساعد في الدايت.. ما هى قشور السيليوم وكيف نستعملها ارتفاع مستويات الكوليسترول علامة تحذيرية، إذ قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل أمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية، يمكنك الحد من هذه المخاطر باتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.وظهرت على الساحة الغذائية مؤخرا قشور السيليوم التي تساعد في إدارة الكوليسترول وتعزيز صحتك العامة.وفقا لموقع ' onlymyhealth'، تتكون قشور السيليوم عادةً من ألياف قابلة للذوبان، تمتص الماء وتُشكل مادة هلامية في الجهاز الهضمي، هذه الخاصية الفريدة تجعلها مفيدة للغاية في تنظيم حركة الأمعاء، ودعم صحة الأمعاء، وضبط مستويات الكوليسترول، تتوفر على شكل مسحوق، وكبسولات، وقشور كاملة، وتُستخدم عادةً كمكمل غذائي طبيعي لمختلف المشاكل الصحية. كيف يساعد قشور السيليوم في خفض الكوليسترول؟يمكن لقشر السيليوم أن يلتصق بفعالية بالكوليسترول في الجهاز الهضمي ويساعد على إزالته من الجسم، تُجبر هذه العملية الكبد على إنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية باستخدام الكوليسترول الموجود، مما يُخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول السيئ) بفعالية.يمكن أن يساعد قشر السيليوم أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، ونتيجةً لذلك، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.تحتوي قشور لسان الحمل على ألياف وخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي في جسمك.وفقا لدراسة نشرت في دار نشر…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
نافذة على العالم
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : تخفض الكوليسترول وتساعد في الدايت.. ما هى قشور السيليوم وكيف نستعملها
الخميس 15 مايو 2025 06:45 مساءً نافذة على العالم - ارتفاع مستويات الكوليسترول علامة تحذيرية، إذ قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل أمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية، يمكنك الحد من هذه المخاطر باتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.وظهرت على الساحة الغذائية مؤخرا قشور السيليوم التي تساعد في إدارة الكوليسترول وتعزيز صحتك العامة. وفقا لموقع " onlymyhealth"، تتكون قشور السيليوم عادةً من ألياف قابلة للذوبان، تمتص الماء وتُشكل مادة هلامية في الجهاز الهضمي، هذه الخاصية الفريدة تجعلها مفيدة للغاية في تنظيم حركة الأمعاء، ودعم صحة الأمعاء، وضبط مستويات الكوليسترول، تتوفر على شكل مسحوق، وكبسولات، وقشور كاملة، وتُستخدم عادةً كمكمل غذائي طبيعي لمختلف المشاكل الصحية. كيف يساعد قشور السيليوم في خفض الكوليسترول؟ يمكن لقشر السيليوم أن يلتصق بفعالية بالكوليسترول في الجهاز الهضمي ويساعد على إزالته من الجسم، تُجبر هذه العملية الكبد على إنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية باستخدام الكوليسترول الموجود، مما يُخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول السيئ) بفعالية. يمكن أن يساعد قشر السيليوم أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، ونتيجةً لذلك، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي قشور لسان الحمل على ألياف وخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي في جسمك. وفقا لدراسة نشرت في دار نشر هارفارد الصحية من خلال 28 تجربة شملت أفرادًا بمستويات كوليسترول طبيعية ومرتفعة، وجد أن تناول حوالي 10 جرام من قشر السيليوم يوميًا أدى إلى انخفاض الكوليسترول الضار LDL بمقدار 13 ملجم / ديسيلتر عند تناوله لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع. فوائد صحية أخرى لقشر السيليوم يمكن أن يساعد في منع الإمساك وتنظيم حركات الأمعاء عن طريق إضافة حجم إلى البراز. تعمل الألياف الموجودة في قشور السيليوم على زيادة الشعور بالشبع، مما يقلل من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة. الامتصاص البطيء للسكر يمنع حدوث ارتفاعات في مستويات الجلوكوز في الدم. باعتبارها مادة حيوية، فهى يدعم أيضًا نمو البكتيريا المعوية المفيدة. كيفية إضافة قشور السيليوم إلى نظامك الغذائي امزجها مع الماء أو العصير: قم بخلط ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشور السيليوم في كوب من الماء أو العصير واشربه على الفور. امزجها في العصائر: أضف قشر السيليوم إلى العصير المفضل لديك للحصول على دفعة إضافية من الألياف. رشها على دقيق الشوفان أو الزبادي: طريقة بسيطة لزيادة تناول الألياف دون تغيير المذاق. الاستخدام في الخبز: أضف قشر السيليوم إلى الخبز أو الكعك أو الفطائر المصنوعة منزليًا لتعزيز قيمتها الغذائية. أشياء يجب أن تتذكرها يجب الانتباه للجرعة عند تناول قشور السيليوم لتجنب أي آثار جانبية، عادةً ما يكون تناول 5-10 جرامات من السيليوم مع الوجبات آمنًا، مرة واحدة على الأقل يوميًا.
الدولة الاخبارية
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدولة الاخبارية
تخفض الكوليسترول وتساعد في الدايت.. ما هى قشور السيليوم وكيف نستعملها
الخميس، 15 مايو 2025 07:35 مـ بتوقيت القاهرة ارتفاع مستويات الكوليسترول علامة تحذيرية، إذ قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل أمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية، يمكنك الحد من هذه المخاطر باتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.وظهرت على الساحة الغذائية مؤخرا قشور السيليوم التي تساعد في إدارة الكوليسترول وتعزيز صحتك العامة. وفقا لموقع " onlymyhealth"، تتكون قشور السيليوم عادةً من ألياف قابلة للذوبان، تمتص الماء وتُشكل مادة هلامية في الجهاز الهضمي، هذه الخاصية الفريدة تجعلها مفيدة للغاية في تنظيم حركة الأمعاء، ودعم صحة الأمعاء، وضبط مستويات الكوليسترول، تتوفر على شكل مسحوق، وكبسولات، وقشور كاملة، وتُستخدم عادةً كمكمل غذائي طبيعي لمختلف المشاكل الصحية. كيف يساعد قشور السيليوم في خفض الكوليسترول؟ يمكن لقشر السيليوم أن يلتصق بفعالية بالكوليسترول في الجهاز الهضمي ويساعد على إزالته من الجسم، تُجبر هذه العملية الكبد على إنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية باستخدام الكوليسترول الموجود، مما يُخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول السيئ) بفعالية. يمكن أن يساعد قشر السيليوم أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، ونتيجةً لذلك، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي قشور لسان الحمل على ألياف وخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي في جسمك. وفقا لدراسة نشرت في دار نشر هارفارد الصحية من خلال 28 تجربة شملت أفرادًا بمستويات كوليسترول طبيعية ومرتفعة، وجد أن تناول حوالي 10 جرام من قشر السيليوم يوميًا أدى إلى انخفاض الكوليسترول الضار LDL بمقدار 13 ملجم / ديسيلتر عند تناوله لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع. فوائد صحية أخرى لقشر السيليوم يمكن أن يساعد في منع الإمساك وتنظيم حركات الأمعاء عن طريق إضافة حجم إلى البراز. تعمل الألياف الموجودة في قشور السيليوم على زيادة الشعور بالشبع، مما يقلل من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة. الامتصاص البطيء للسكر يمنع حدوث ارتفاعات في مستويات الجلوكوز في الدم. باعتبارها مادة حيوية، فهى يدعم أيضًا نمو البكتيريا المعوية المفيدة. كيفية إضافة قشور السيليوم إلى نظامك الغذائي امزجها مع الماء أو العصير: قم بخلط ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشور السيليوم في كوب من الماء أو العصير واشربه على الفور. امزجها في العصائر: أضف قشر السيليوم إلى العصير المفضل لديك للحصول على دفعة إضافية من الألياف. رشها على دقيق الشوفان أو الزبادي: طريقة بسيطة لزيادة تناول الألياف دون تغيير المذاق. الاستخدام في الخبز: أضف قشر السيليوم إلى الخبز أو الكعك أو الفطائر المصنوعة منزليًا لتعزيز قيمتها الغذائية. أشياء يجب أن تتذكرها يجب الانتباه للجرعة عند تناول قشور السيليوم لتجنب أي آثار جانبية، عادةً ما يكون تناول 5-10 جرامات من السيليوم مع الوجبات آمنًا، مرة واحدة على الأقل يوميًا.
فيتو
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد قشور السيليوم، لصحة جهازك الهضمي وضبط السكر وخفض الكوليسترول
فوائد قشور السيليوم، أو ما تعرف أيضًا بـ"قشور الإسبجول" أو "Psyllium Husk". قد لا يدركها الكثيرون، فهي مادة طبيعية تُستخرج من بذور نبات يُدعى "بلانتاجو أوفاتا" (Plantago ovata)، ويُزرع هذا النبات أساسًا في الهند وبعض الدول الأخرى ذات المناخ الجاف. أهم فوائد قشور السيليوم للصحة وتُعد قشور السيليوم من أشهر مصادر الألياف القابلة للذوبان، وتُستخدم كمكمل غذائي طبيعي لدعم الصحة العامة، وكذلك في إنقاص الوزن، وحل مشاكل الجهاز الهضمي. فوائد قشور السيليوم، فيتو مصدر غني بالألياف القابلة للذوبان أوضحت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن قشور السيليوم تحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة التي تتحول إلى مادة هلامية عند مزجها بالماء، مما يجعلها فعالة جدًا في دعم الجهاز الهضمي. هذه الألياف تعمل على امتصاص الماء من الجهاز الهضمي، مما يساعد على تليين البراز وتسهيل خروجه، وبالتالي فإن من أشهر فوائد قشور السيليوم استخدامها كملين طبيعي لعلاج حالات الإمساك المزمن. كما أن الألياف القابلة للذوبان تساعد على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء (البروبيوتيك)، مما يعزز صحة الأمعاء ويحمي من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي والانتفاخ. تنظيم مستويات السكر في الدم أظهرت العديد من الدراسات أن قشور السيليوم يمكن أن تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. فعند تناولها مع الوجبات، تبطئ هذه القشور عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات، مما يحد من الارتفاع السريع في مستوى السكر في الدم بعد الأكل. كما أنها تحسن من حساسية الخلايا للأنسولين، وهو أمر حيوي في إدارة مرض السكري. خفض نسبة الكوليسترول الضار تلعب قشور السيليوم دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب والشرايين من خلال المساهمة في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، دون أن تؤثر سلبًا على الكوليسترول الجيد (HDL). حيث تعمل الألياف الذائبة على الالتصاق بالكوليسترول الموجود في الطعام ومنع امتصاصه داخل الأمعاء، مما يقلل من نسبته في مجرى الدم. هذا التأثير الوقائي يساهم في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين، وهو ما دفع جمعية القلب الأمريكية إلى التوصية بإدخال الألياف القابلة للذوبان ضمن النظام الغذائي اليومي. المساهمة في إنقاص الوزن رغم أن قشور السيليوم لا تُعد منتجًا سحريًا لفقدان الوزن، إلا أنها تُعد أداة مساعدة فعالة ضمن نظام غذائي متوازن، وذلك بسبب قدرتها على إعطاء شعور بالشبع لفترات طويلة. فعند تناولها مع الماء، تتضخم هذه القشور داخل المعدة، مما يقلل من الشعور بالجوع ويحد من تناول كميات كبيرة من الطعام. كما أن الألياف تساعد على تقليل امتصاص الدهون من الوجبات، مما يُمكن أن يساهم في تقليل السعرات الحرارية الممتصة من الطعام اليومي. تعزيز صحة القولون والوقاية من السرطان نظرًا لقدرتها على تنظيف القولون من الفضلات وتحسين حركة الأمعاء، فإن استخدام قشور السيليوم بانتظام يُعد وسيلة وقائية جيدة ضد أمراض القولون، مثل التهاب القولون التقرحي والسرطان. فتنظيف القولون بشكل مستمر يقلل من فرص تراكم المواد السامة والبكتيريا الضارة في الأمعاء، وبالتالي يحسن الصحة العامة للجهاز الهضمي. دعم مرضى البواسير والناسور الشرجي يُوصى باستخدام قشور السيليوم في حالات البواسير أو بعد العمليات الجراحية في منطقة الشرج، لأنها تساهم في تليين البراز وتقليل الإجهاد أثناء التبرز، مما يقلل من الألم ويحمي الجروح من التهيج أو الفتح مرة أخرى. قشور السيليوم لصحتك، فيتو طريقة استخدام قشور السيليوم يمكن تناول قشور السيليوم بإضافتها إلى الماء أو العصير الطبيعي، بحيث يتم مزج ملعقة صغيرة أو ملعقة كبيرة (حسب الحاجة وتوصيات الطبيب أو المختص) مع كوب من الماء، ويُشرب المزيج مباشرة قبل أن يتحول إلى مادة هلامية سميكة. كما يمكن إضافتها إلى الزبادي أو الشوربة أو العصائر. لكن من الضروري جدًا شرب كميات كافية من الماء بعد تناول قشور السيليوم لتجنب حدوث انسداد في الأمعاء. التحذيرات والاحتياطات رغم فوائدها الكبيرة، إلا أن استخدام قشور السيليوم قد لا يكون مناسبًا للجميع. يُنصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البلع أو انسداد في الجهاز الهضمي. مرضى القولون التقرحي الحاد أو الانسداد المعوي. الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة قد تتأثر بوجود الألياف، مثل أدوية السكري أو القلب. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
