أحدث الأخبار مع #الفينول،
مصراوي
٢٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
تقوي القلب وتخفض الضغط.. إليك فوائد نواة التمر في رمضان
التمر طعام شهير على مائدة الإفطار في رمضان، لكن نواته غالبا ما يتخلص منها أغلب الصائمين، دون معرفة فوائدها المذهلة للصحة. كيف تستفيد من نواة التمر؟ يمكن غسل نواة التمر جيدا بالماء الجاري، ثم تركه لفترة طويلة، قد تصل إلى 3 أيام حتى تجف تمامًا، ثم طحنها جيدا، وبذلك المسحوق تستطيع الحصول على فوائد نواة البلح كاملة. وبحسب موقع Health benefits، فإن فوائد نواة التمر تتمثل في: تحسين صحة القلب تعمل نواة التمر على تحسين صحة القلب، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها، وكذلك البوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية. خفض ضغط الدم يمكن لبعض المركبات الموجودة داخل نواة التمر، أن تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. ضبط مستويات السكر في الدم يمكن لنواة التمر ضبط مستويات السكر في الدم، بفضل الألياف الموجودة بها. محاربة حصوات الكلى يمكن لنواة التمر محاربة حصوات الكلى، بفضل حمض الأكساليك، الذي يساعد على التخلص من الحصوات بشكل نهائي. تقليل خطر الإصابة بالسرطان تثقلل نواة البلح خطر الإصابة بالسرطان بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها، مثل الفينول، والبوليفينويل، والفلانفويد. تحسين صحة الجهاز الهضمي يمكن لنواة البلح تحسين صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، كما تقلل خطر الإصابة بعسر الهضم، والإمساك، والإسهال، والغازات، والانتفاخ. اقرأ أيضا:
الموجز
١٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الموجز
فوائد تناول التمر باللبن على السحور . يحسن جودة النوم
يعد مشروب ويعرض لا يفوتك التمر باللبن يعتبر وجبة سحور يعتبر هذا المشروب وجبة وخاصةً ليلًا على وجبة السحور، يمكنه تعزيز النشاط في اليوم التالي، وتحسين الصحة البدنية، وتحسين جودة النوم، وتعزيز الصحة العامة. فوائد تناول التمر باللبن في السحور ـ يحسن جودة النوم يحتوي اللبن على التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على إنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما هرمونان مسؤولان عن تنظيم النوم . ـ يدعم صحة الجهاز الهضمي التمر غني بالألياف الغذائية، التي تُسهّل الهضم، وتمنع الإمساك ، وتُعزز صحة الأمعاء، وعند تناوله مع الحليب، يُضفي تأثيرًا مُهدئًا على الجهاز الهضمي. ـ يقوي المناعة يحتوي التمر على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد وحمض الفينول، التي تُحارب الجذور الحرة وتُخفف الإجهاد التأكسدي، كما يُعزز الحليب، بفيتاميناته ومعادنه، كفاءة جهاز المناعة. فوائد تناول التمر باللبن على السحور ـ ينظم مستويات السكر في الدم على الرغم من حلاوة التمر الطبيعية، إلا أن مؤشره الجلايسيمي معتدل، وعند تناوله مع الحليب، يساعد محتواه من البروتين والدهون على إبطاء امتصاص السكر، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، ويعزز مستويات الطاقة. - يعزز صحة القلب البوتاسيوم، وهو معدن حيوي يُعزز صحة القلب ويُساعد على ضبط ضغط الدم، متوفر بكثرة في كلٍّ من الحليب والتمر، يحتوي التمر على ألياف قابلة للذوبان، تُساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL). ـ يحسن الصحة الإنجابية لطالما اعتُبر التمر منشطًا جنسيًا طبيعيًا، فمزجه مع الحليب يعزز القدرة على التحمل ويحسن التوازن الهرموني، مما يدعم الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء. ـ يدعم صحة البشرة والشعر الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحليب والتمر تدعم صحة البشرة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز ترطيبها ، ويمنع مشاكل تساقط الشعر وبهتانه. يحسن وظائف المخ تعطي السكريات الطبيعية في التمر طاقةً للدماغ، وتُساعد فيتامينات ب الموجودة في الحليب على تحسين الوظائف الإدراكية، ويمكنهما معًا تحسين التركيز وحفظ الذاكرة. يعزز صحة العظام يُعرف الحليب بغناه بالكالسيوم وفيتامين د ، الضروريين لعظام قوية. اقرأ أيضاً:
المدينة
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- منوعات
- المدينة
تدشين 3 أنواع قمح عالية الإنتاج
الاحتياج من القمح دشَّن وزير البيئة والمياه والزراعة م. عبدالرحمن الفضلي، ثلاثة أصناف جديدة من القمح، وافقت عليها اللجنة الوطنيَّة للموارد الوراثيَّة النباتيَّة للأغذية والزراعة، وتمتاز هذه الأصناف بإنتاجيَّة عالية، وجودة متميِّزة، وتتناسب مع الظروف البيئيَّة في المملكة؛ وذلك للمساهمة في تلبية الاحتياجات المحليَّة للقمح، وتحقيق الاكتفاء الذاتيِّ، وتعزيز الأمن الغذائيِّ، بما يتماشى مع مستهدَفات رُؤية السعوديَّة 2030.جاء ذلك خلال زيارة الوزير لمركز البذور والتقاوى في جنوب الرياض، واطَّلع على التقنيات الحديثة التي يستخدمها المركز، كما تفقَّد سير العمل في جميع مراحل الإنتاج.وتأتي هذه الزيارة ضمن جولة شملت عدَّة مشروعات ومنشآت تتبع للمنظومة في الرياض.وأوضحت الوزارة أنَّ الأصناف الثلاثة تشمل نوعين من القمح الطَّري «المخصص للخبز»، ونوعًا واحدًا من القمح القاسي «المخصص للمكرونة»، المعروف بـ»الديورم»، وتمتاز هذه الأصناف بالجودة العالية، وقدرتها على المنافسة مع الأصناف التجاريَّة المستوردة والمحليَّة في الأسواق.وأضافت وزارة «البيئة»: إنَّ كلَّ صنف من هذه الأصناف له مميِّزاته الخاصَّة، حيث يمتاز قمح صنف «معية» بقصر ساقه، وتفريعه العالي، وطول السنبلة، وتوسط السفا، إضافةً إلى لون حبوبه الأبيض، كما يُقدَّر متوسط إنتاجه بنحو 7.5 إلى 8 أطنان للهكتار، وتبلغ نسبة البروتين فيه 13.35%، فيما يصل وزن الـ1000 حبة من هذا الصنف إلى 41.4- 43 جرامًا، ويمتاز صنف «عسير 1» من القمح الطَّري، بأنَّه متوسط التزهير، ومتوسط السَّاق، إضافةً إلى التفريع العالي، والسفا المتوسط، والسنبلة الطويلة، ولون حبوبه الأبيض، ويبلغ متوسط إنتاجيَّته 6.75 - 7.5 أطنان للهكتار، ونسبة البروتين فيه 14.6%، فيما يبلغ متوسط وزن الـ1000 حبة منه 43-45 جرامًا.وبيَّنت الوزارة، أنَّ صنف «عسير 101»، من الأقماح القاسية، يمتاز بأنَّه متوسط التزهير والسفا، وقصير الساق والسنبلة، وتفريعه عالٍ، فيما تعطي البذور لونًا بنيًّا فاتحًا جدًّا مع اختبار الفينول، ويبلغ متوسط إنتاجيته 7.5 أطنان للهكتار، ونسبة البروتين فيه 15.42%، بينما يُقدَّر متوسط وزن الـ1000 حبة منه بـ47- 49 جرامًا.يُشار إلى أنَّ القمح يُعدُّ من أهم السلع الإستراتيجيَّة، التي يتزايد الطلب عليها باستمرار، وتسعى الوزارة إلى المساهمة في تلبية حاجة الاستهلاك المحلي من خلال خطط ومستهدَفات الإستراتيجيَّة الوطنيَّة للزراعة، للمساهمة في تحقيق الوفرة والاكتفاء الذاتيِّ.
نافذة على العالم
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- منوعات
- نافذة على العالم
إقتصاد : وزير البيئة يدشن 3 أصناف عالية الإنتاجية من القمح لتغطية الاستهلاك المحلي
الاثنين 17 فبراير 2025 12:49 مساءً نافذة على العالم - الرياض - مباشر: دشّن وزير البيئة والمياه والزراعة عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي، ثلاثة أصناف من القمح مُعتمدة من اللجنة الوطنية للموارد الوراثية النباتية للأغذية والزراعة، بإنتاجية عالية الجودة لتتناسب مع الظروف البيئية للمملكة. أضافت الوزارة، في بيان، أنها ستساهم في تغطية الاستهلاك المحلي للقمح، وتحقيق الاكتفاء الذاتي، وتعزيزاً للأمن الغذائي؛ وفق مستهدفات رؤية السعودية 2030م . وجاء ذلك خلال زيارة لمركز البذور والتقاوي جنوب الرياض، حيث اطلع على التقنيات الحديثة التي يستخدمها المركز، وسير العمل في جميع مراحله؛ وذلك ضمن جولة شملت عدداً من مشاريع المنظومة وشركات القطاع . وأوضحت الوزارة، أن الأصناف الثلاثة تشمل، صنفين من قمح الخبز "القمح الطري"، إضافةً إلى صنف من قمح المكرونة "القمح القاسي"، أو ما يُعرف بقمح "الديورم"، مبينةً، أن هذه الأصناف تمتاز بالجودة العالية، والقدرة على منافسة الأصناف التجارية المستوردة، والأصناف المحلية الأخرى، في الأسواق . وأضافت أن كل صنف من هذه الأصناف له مميزاته الخاصة التي يتميز بها؛ حيث يمتاز قمح صنف "معية" وهو من القمح الطري، بقصر ساقه وتفريعه العالي، وطول السنبلة، وتوسط السفا، هذا بالإضافةً إلى لون حبوبه الأبيض، كما يقدر متوسط إنتاجه بـنحو 7.5 إلى 8 أطنان للهكتار، وتبلغ نسبة البروتين فيه 13.35%، فيما يصل وزن الألف حبة من هذا الصنف إلى 41.4- 43 جراماً، فيما يمتاز صنف "عسير1" من القمح الطري، بأنه متوسط التزهير، ومتوسط الساق. تابعت الوزارة أن ضمن مميزاتها أنه ذا سفا متوسط، وسنبلة طويلة، ولون حبوبه الأبيض، ويبلغ متوسط إنتاجيته 6.75 - 7.5 أطنان للهكتار، ونسبة البروتين فيه 14.6%، فيما يبلغ متوسط وزن الألف حبة منه (43-45) جراماً . وبيّنت، أن صنف عسير 101، وهو من الاقماح القاسية، يمتاز بأنه متوسط التزهير والسفا، وقصير الساق والسنبلة، وتفريعه عالٍ، فيما تعطي البذور لون بني فاتح جداً مع اختبار الفينول، ويبلغ متوسط إنتاجيته7.5 أطنان للهكتار، ونسبة البروتين فيه 15.42%، بينما يُقدر متوسط وزن الألف حبة منه بـ 47- 49 جراماً . ويُشار إلى أن القمح يُعد من أهم السلع الاستراتيجية، التي يتزايد الطلب عليها باستمرار، وتسعى الوزارة إلى المساهمة في تلبية حاجة الاستهلاك المحلي من خلال خطط ومستهدفات الاستراتيجية الوطنية للزراعة؛ للمساهمة في تحقيق الوفرة والاكتفاء الذاتي . حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال أبل ستور أو جوجل بلاي للتداول والاستثمار في البورصات الخليجية اضغط هنا لمتابعة قناتنا الرسمية على يوتيوب اضغط هنا لمتابعة آخر أخبار البنوك السعودية.. تابع مباشر بنوك السعودية.. اضغط هنا تابعوا آخر أخبار البورصة والاقتصاد عبر قناتنا على تليجرام ترشيحات: ملكية صندوق الاستثمارات العامة في سوق الأسهم الأمريكية تنخفض 23.9% بنهاية 2024 التضخم السنوي في السعودية يبلغ 2% خلال يناير 2025 إيرادات المملكة غير النفطية ترتفع 10% إلى 502 مليار ريال في 2024 الميزانية العامة: المصروفات الفعلية ترتفع إلى 1.38 تريليون ريال بالعام 2024 المصدر : الكلمات الدلائليه
مباشر
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- منوعات
- مباشر
وزير البيئة يدشن 3 أصناف عالية الإنتاجية من القمح لتغطية الاستهلاك المحلي
الرياض - مباشر: دشّن وزير البيئة والمياه والزراعة عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي، ثلاثة أصناف من القمح مُعتمدة من اللجنة الوطنية للموارد الوراثية النباتية للأغذية والزراعة، بإنتاجية عالية الجودة لتتناسب مع الظروف البيئية للمملكة. أضافت الوزارة، في بيان، أنها ستساهم في تغطية الاستهلاك المحلي للقمح، وتحقيق الاكتفاء الذاتي، وتعزيزاً للأمن الغذائي؛ وفق مستهدفات رؤية السعودية 2030م. وجاء ذلك خلال زيارة لمركز البذور والتقاوي جنوب الرياض، حيث اطلع على التقنيات الحديثة التي يستخدمها المركز، وسير العمل في جميع مراحله؛ وذلك ضمن جولة شملت عدداً من مشاريع المنظومة وشركات القطاع. وأوضحت الوزارة، أن الأصناف الثلاثة تشمل، صنفين من قمح الخبز "القمح الطري"، إضافةً إلى صنف من قمح المكرونة "القمح القاسي"، أو ما يُعرف بقمح "الديورم"، مبينةً، أن هذه الأصناف تمتاز بالجودة العالية، والقدرة على منافسة الأصناف التجارية المستوردة، والأصناف المحلية الأخرى، في الأسواق. وأضافت أن كل صنف من هذه الأصناف له مميزاته الخاصة التي يتميز بها؛ حيث يمتاز قمح صنف "معية" وهو من القمح الطري، بقصر ساقه وتفريعه العالي، وطول السنبلة، وتوسط السفا، هذا بالإضافةً إلى لون حبوبه الأبيض، كما يقدر متوسط إنتاجه بـنحو 7.5 إلى 8 أطنان للهكتار، وتبلغ نسبة البروتين فيه 13.35%، فيما يصل وزن الألف حبة من هذا الصنف إلى 41.4- 43 جراماً، فيما يمتاز صنف "عسير1" من القمح الطري، بأنه متوسط التزهير، ومتوسط الساق. تابعت الوزارة أن ضمن مميزاتها أنه ذا سفا متوسط، وسنبلة طويلة، ولون حبوبه الأبيض، ويبلغ متوسط إنتاجيته 6.75 - 7.5 أطنان للهكتار، ونسبة البروتين فيه 14.6%، فيما يبلغ متوسط وزن الألف حبة منه (43-45) جراماً. وبيّنت، أن صنف عسير 101، وهو من الاقماح القاسية، يمتاز بأنه متوسط التزهير والسفا، وقصير الساق والسنبلة، وتفريعه عالٍ، فيما تعطي البذور لون بني فاتح جداً مع اختبار الفينول، ويبلغ متوسط إنتاجيته7.5 أطنان للهكتار، ونسبة البروتين فيه 15.42%، بينما يُقدر متوسط وزن الألف حبة منه بـ 47- 49 جراماً. ويُشار إلى أن القمح يُعد من أهم السلع الاستراتيجية، التي يتزايد الطلب عليها باستمرار، وتسعى الوزارة إلى المساهمة في تلبية حاجة الاستهلاك المحلي من خلال خطط ومستهدفات الاستراتيجية الوطنية للزراعة؛ للمساهمة في تحقيق الوفرة والاكتفاء الذاتي. حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال أبل ستور أو جوجل بلاي
