أحدث الأخبار مع #الكاموميل
ياسمينا
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- ياسمينا
زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها؟
في ظل الأبحاث الثورية في عالم التجميل، يظل خبراء الجمال في العالم ينادون بالعودة إلى خيرات الطبيعة في المحافظة على جمالكِ الطبيعي. باتت العديد من المستحضرات التجميلية تعتمد على قواعد مستخلصة من زيوت طبيعية لها مفعولها السحري في الحفاظ على جمالكِ بل وعلى صحتكِ. إليكِ مجموعة من تلك الزيوت الطبيعية الناجحة والمتوفرة في منزلكِ بأقل الأسعار والتي نجحت عن تجارب في تحقيق أفضل النتائج لجمال البشرة وتألقها. وإليكِ أفضل 5 مكوّنات طبيعية لبشرة نضرة بدون فلتر. أفضل 5 زيوت طبيعية وفوائدها للبشرة 1- زيت شجرة الشاي يستخلص زيت شجرة الشاي من أوراق الشاي المجففة بعد عصرها وهو يحتوي على العديد من المضادات الحيوية والفيتامينات المفيدة في محاربة البكتريا والجراثيم التي تصيب البشرة بأضرار ظاهرة. ماسك زيت شجرة الشاي للقضاء على حب الشبّاب امزجي 2 ملعقة زيت شجرة الشاي مع ملعقة من عسل النحل مع ملعقة كبيرة من اللبن. وزعي القناع على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرري هذه العملية يومياً للحصول على أفضل نتيجة. زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها 2- زيت الليمون يحمي زيت الليمون البشرة من الجراثيم ويطهّرها ويزيل الأوساخ من المسام الواسعة، مما يمنحها النضارة واللمعة المُحببة. ماسك زيت الليمون لنضارة البشرة بللي قطعة من القطن بزيت الليمون وقومي بمسحها بخفة على بشرتك يومياً، هذه الطريقة ستخلصك من الأوساخ العالقة بالمسام وتعمل على تطهيرها وازالة الجلد الميت ومن ثم تجديد البشرة واكسابها النضارة الملحوظة. 3- زيت حبة البركة يشتهر زيت حبة البركة بأنه مُشبع بمواد كيميائية وأحماض دهنية تساعد على تغذية البشرة ومنحها النداوة المطلوبة التي تكافح التجاعيد وآثار التعب والإجهاد، ننصحك باستخدامه في روتينك اليومي في العناية ببشرتك . ماسك حبة البركة لتقليل التجاعيد إذا أردتِ تقليل التجاعيد قومي بمزج قطرات من زيت حبة البركة مع بياض بيضة الذي يشد البشرة. طبقي هذا الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف تماماً ثم اشطفيه بالماء الفاتر، كرري هذا القناع مرة أو مرتين أسبوعياً. زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق 4- زيت النعناع إلى جانب استخدامه كأقنعة جمالية للبشرة والشعر، يحتوي زيت النعناع على عناصر غذائية ضرورية لصحتك منها الاوميغا 3 لصحة القلب، الكالسيوم لتقوية العظام، والعديد من الفيتامينات المفيدة . ماسك زيت النعناع لبشرة فاتحة ورطبة أضيفي قطرات من زيت النعناع إلى ملعقين صغيرتين من زيت الزيتون مع 3 ملاعق من ملح الطعام أو السكر، ثم قومي بفركه على بشرتك وعنقك بحركات دائرية خفيفة لتقشير الجلد الميت، ثم اشطفيه بالماء الفاتر واحصلي على بشرة نضرة وفائقة النعومة. 5- زيت زهرة الكاموميل يتميز زيت زهرة الكاموميل أو البابونج بإحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة وبعض من الأملاح المعدنية المختلفة. يستعين بهخبراء التجميل في صناعة الكريمات التجميلية المخصصة لمحاربة التجاعيد وتقليل مظاهر الشيخوخة على البشرة. ماسك زيت البايونج وزيت جوز الهند للتخلص من البقع الداكنة لمنح بشرتك النضارة الملحوظة وعلاجها من البقع الداكنة والتخفيف من التجاعيد، قومي بخلط ملعقة كبيرة من زيت البابونج مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وضعي هذا الخليط على بشرتك إلى أن تتشربه ثم اشطفيه بالماء الفاتر. وإليكِ أهم فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة وما هي خلطات الوجه؟. زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات افضل زيوت طبيعية للجسم 1- زيت الزيتون للجسم هل تعلمين أن زيت الزيتون يُعد من أفضل أنواع الزيوت للجسم؟ في الواقع، زيت الزيتون غني جدّاً بالفيتامينات، مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية الأساسية. من أبرز فوائد دهن زيت الزيتون للجسم: ترطيب البشرة، الحصول على لمعة الجسم، تفتيح لون الجلد وخاصة اليدين، تقليل حروق الشمس، تقليل السيلوليت وعلامات التمدد. 2- زيت بذور العنب للجسم يحتوي زيت بذور العنب على الكثير من المغذيات، مثل: الفيتامينات، والأحماض الدهنية غير المشبعة التي تؤهله ليكون صديقاً جيداً للجلد. من أبرز فوائد زيت بذور العنب للجسم: علاج انتشار حب الشباب، توحيد لون الجسم، حماية الجلد من أشعة الشمس، الوقاية من سرطان الجلد، تقليل الالتهابات. 3- زيت بذور دوار الشمس للجسم يحتوي زيت بذور دوار الشمس على مجموعة كبيرة من الأحماض أهمّها اللينوليك، والأوليك، والبالمتيك، وحمض الفينول وغيرها. كما أنه يحتوي على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين E و D و A. من هنا، سوف يساعدكِ دهن زيت بذور دوار الشمس على الجسم بالحصول على الفوائد التالية: تأخير ظهور تجاعيد الجلد على اليدين، والرجلين والرقبة، ترطيب الجلد، حماية الجلد من أشعة الشمس، تخليص الجلد من الالتهابات لتجنّب ظهور حب الشباب. 4- زيت جوز الهند للجسم لزيت جوز الهند خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة الأكسدة، ويستطيع شفاء الجروح، كما يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل الالتهاب وتعزيز وظيفة حاجز الجلد. من هنا، فإنّ فوائد زيت جوز الهند للجسم تشمل حماية بشرتكِ من الالتهابات وبالتالي تجنّب ظهور حب الشباب، والمساعدة على التئام الجروح في حال وجودها. 5- زيت الأرغان للجسم يعتبر زيت الأركان من افضل زيوت طبيعية للجسم، فهو غني بفيتامين هـ، وبأحماض الأوميغا الدهنية، وبحمض اللينولينك التي تساعد مجتمعة على التقليل من مشاكل الجلد وجفافه. من أبرز فوائد زيت الأرغان للجسم: ترطيب البشرة، تقليل الالتهابات المرتبطة بظهور حب الشباب، علاج مجموعة متنوّعة من الأمراض الجلدية كالتهاب الجلد، والصدفيّة، والإكزيما. زيوت طبيعية 6- زيت بذور الورد للجسم زيت بذور الورد هو أحد أكثر الزيوت الطبيعية إفادة للجسم، ويتم استخلاصه من نوع معين من الورد. تشمل أبرز فوائد زيت بذور الورد للجسم ما يلي: تسريع عملية شفاء الجلد المصاب بحب الشباب أو الأمراض الجلدية المختلفة مثل الأكزيما، والوردية، والصدفية. تحسين تدفق الدورة الدموية في البشرة عند تدليك الجسم به موضعيّاً. ترطيب الجلد، وتفتيحه، ومنحه اللمعان. وإليكِ فوائد زيت السعد للبشرة: اعتمديه في روتين العناية بوجهكِ.
فيتو
١٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أفضل مشروبات عشبية لتهدئة المعدة قبل النوم
مشروبات عشبية لتهدئة المعدة قبل النوم، تُعَدّ اضطرابات المعدة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مختلف الأعمار، خاصةً قبل النوم، حيث قد تؤثر على جودة النوم والاسترخاء العام. وتلجأ شريحة كبيرة إلى استخدام أدوية الحموضة والمسكنات، لكن مثل هذه الأدوية، تمثل خطر المعدة، وعلى مختلف أجهزة الجسم، وبشكل خاص الكلى. أوضحت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن المشروبات العشبية تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة المعدة وتهيئة الجسم للنوم المريح، خاصة في ظل نمط الحياة الحديث المليء بالتوتر وسوء التغذية. وأضافت الدكتورة مها، أن اختيار المشروب المناسب يجب أن يتم بناءً على الحالة الصحية للفرد، مع مراعاة التوازن والاعتدال، لتصبح هذه العادة اليومية وسيلة فعالة لتحسين جودة النوم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. أهم مشروبات عشبية لتهدئة المعدة في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، مجموعة من أهم المشروبات العشبية التي تُساعد على تهدئة المعدة قبل النوم، مع توضيح فوائدها وآلية تحضيرها، إضافة إلى بعض النصائح المرتبطة بها. مشروبات مسكنة أولًا: مشروب النعناع يُعتبر النعناع من أشهر الأعشاب المستخدمة في تهدئة اضطرابات المعدة. يحتوي النعناع على مركبات طبيعية مثل المنثول التي تساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يُخفف من التقلصات والغازات. يعمل أيضًا على تقليل الشعور بالغثيان، خاصة إذا تم تناوله بعد العشاء بساعة. طريقة التحضير: توضع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في كوب ماء مغلي، وتُترك لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم يُشرب دافئًا. يمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل. ملاحظة مهمة: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي بتجنّب النعناع، لأنه قد يزيد من الأعراض لديهم. ثانيًا: مشروب الزنجبيل الزنجبيل من الأعشاب القوية التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالغثيان والانتفاخ. يحتوي على مركب "جينجيرول" الذي يتميز بخواصه المضادة للالتهابات والمُسكنة. كما يساعد الزنجبيل على تسريع إفراغ المعدة، مما يقلل من الإحساس بالثقل بعد الأكل. طريقة التحضير: يُقطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح رفيعة، ويُغلى مع الماء لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب دافئًا. يمكن إضافة عصير ليمون أو عسل لتحسين الطعم والفائدة. ثالثًا: مشروب البابونج البابونج أو "الكاموميل" من الأعشاب المهدئة الشهيرة، لا فقط للمعدة، بل أيضًا للجهاز العصبي. يُساعد على تخفيف آلام المعدة، وتسكين التقلصات، بالإضافة إلى دوره في تعزيز النوم الهادئ. طريقة التحضير: تُنقع زهور البابونج المجففة في كوب ماء مغلي لمدة 5 إلى 7 دقائق، ثم تُصفى وتُشرب قبل النوم. يُمكن إضافة العسل الطبيعي لتحسين المذاق. رابعًا: مشروب الشمر الشمر من الأعشاب المفيدة جدًا للهضم، ويعمل على تخفيف الغازات والتقلصات المعوية، كما يُساعد على التخلص من الشعور بالانتفاخ. تُستخدم بذور الشمر على نطاق واسع في الثقافات الشرقية بعد تناول الطعام. طريقة التحضير: تُغلى ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم تُصفى ويُشرب المشروب دافئًا. يمكن تناوله بعد العشاء بنصف ساعة. خامسًا: مشروب الليمون الدافئ مع العسل رغم أن الليمون حمضي في طبيعته، إلا أن عند تخفيفه بالماء الدافئ وإضافة العسل، يمكن أن يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي بشكل لطيف وتخفيف الحموضة لدى بعض الأشخاص. يعمل هذا المشروب كمُهدئ عام للجهاز الهضمي قبل النوم. طريقة التحضير: يُعصر نصف ليمونة في كوب ماء دافئ، ويُضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل. يُشرب قبل النوم بربع ساعة. سادسًا: مشروب القرفة القرفة تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل التقلصات، كما تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. يُستخدم مشروب القرفة في تهدئة المعدة وتحسين الهضم، خاصةً بعد تناول وجبة دسمة. طريقة التحضير: يُغلى عود قرفة أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب دافئًا. أطعمة لعلاج حرقة المعدة نصائح هامة عند تناول المشروبات العشبية: الاعتدال في الاستخدام: رغم فوائد الأعشاب، فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى آثار عكسية أو تفاعل مع أدوية معينة. استشارة الطبيب: على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو الحوامل أو المرضعات، استشارة الطبيب قبل إدخال أعشاب جديدة إلى النظام الغذائي. تجنب الإضافات الضارة: مثل السكر الأبيض أو المواد الصناعية عند تحضير المشروبات. التحضير الصحيح: من المهم الالتزام بمدة النقع أو الغليان وعدم تسخين الأعشاب أكثر من اللازم، حتى لا تفقد خصائصها العلاجية. توقيت الشرب: يُفضل تناول المشروبات العشبية قبل النوم بنصف ساعة أو ساعة على الأكثر لضمان الفعالية وعدم التسبب في التبول الليلي المتكرر. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
