أحدث الأخبار مع #الكيتوكونازول،الزنك
الجمهورية
منذ 4 أيام
- صحة
- الجمهورية
أفضل الطرق للتخلص من القشرة
تعتبر الشعر من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثيرون وتتسبب بالحكة وعدم الراحة,نتعرف على أفضل الطرق للتخلص من القشرة فيما يلى: 1-استخدام الشامبو العلاجي بانتظام الشامبوهات التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول، الزنك بيريثيون، أو حمض الساليسيليك تساعد في تقليل ال قشرة بشكل كبير عند استخدامها بشكل منتظم. 2-العناية ب فروة الرأس تدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لزيادة الدورة الدموية. تجنب استخدام المياه الساخنة جدًا التي تجفف فروة الرأس. ترطيب فروة الرأس باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. 3-تغيير عادات النوم والتغذية النوم الكافي يساهم في صحة الجلد والشعر. تناول غذاء متوازن غني بال فيتامين ات وال معادن مثل فيتامين B والزنك يعزز من صحة فروة الرأس. 4-تجنب ال توتر والضغط النفسي ال توتر المستمر يمكن أن يزيد من تفاقم مشكلة القشرة، لذا يجب محاولة تقليل ال ضغوط النفسية من خلال ممارسة الرياضة أو التأمل. قشرة الشعر وأسبابها الشائعة؟ السبت 17 مايو 2025 6:41:19 م المزيد طاجن الكوسة بالبشاميل السبت 17 مايو 2025 6:14:44 م المزيد 4 تمارين بعد الولادة لتحسين الصحة والحالة النفسة السبت 17 مايو 2025 5:56:10 م المزيد طبق الفراخ المندي السبت 17 مايو 2025 5:22:03 م المزيد أسباب تقصف الشعر وكيفية الوقاية منه السبت 17 مايو 2025 5:07:17 م المزيد
الإمارات نيوز
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
القضاء على القشرة نهائيًا: أسبابها وأفضل الحلول
ما هي قشرة الشعر وأسبابها الشائعة؟ تُعتبر قشرة الشعر من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، وتظهر على شكل رقائق بيضاء تتساقط من فروة الرأس. تسبب هذه القشرة إحساسًا بالحكة وعدم الراحة، وقد تؤدي إلى مظهر غير جذاب للشعر. تعود أسباب ظهور القشرة إلى عدة عوامل منها: جفاف فروة الرأس: يؤدي نقص الترطيب إلى تقشر الجلد وظهور القشرة. يؤدي نقص الترطيب إلى تقشر الجلد وظهور القشرة. فرط نشاط الفطريات: مثل فطر 'مالاسيزيا' الذي يعيش طبيعيًا على فروة الرأس، ولكن عند زيادة نشاطه يسبب التهابات وقشرة. مثل فطر 'مالاسيزيا' الذي يعيش طبيعيًا على فروة الرأس، ولكن عند زيادة نشاطه يسبب التهابات وقشرة. استخدام منتجات شعر غير مناسبة: المواد الكيميائية القاسية قد تؤدي إلى تهيج فروة الرأس. المواد الكيميائية القاسية قد تؤدي إلى تهيج فروة الرأس. عدم غسل الشعر بانتظام: تراكم الدهون والخلايا الميتة يزيد من احتمالية ظهور القشرة. تراكم الدهون والخلايا الميتة يزيد من احتمالية ظهور القشرة. عوامل طبية: مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية التي تسبب تقشر الجلد. أفضل الطرق والعلاجات للتخلص من القشرة نهائيًا للحصول على فروة رأس صحية وشعر خالٍ من القشرة، يمكن اتباع عدد من الحلول الفعالة، منها: استخدام الشامبو العلاجي بانتظام الشامبوهات التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول، الزنك بيريثيون، أو حمض الساليسيليك تساعد في تقليل القشرة بشكل كبير عند استخدامها بشكل منتظم. العناية بفروة الرأس تدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لزيادة الدورة الدموية. تجنب استخدام المياه الساخنة جدًا التي تجفف فروة الرأس. ترطيب فروة الرأس باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تغيير عادات النوم والتغذية النوم الكافي يساهم في صحة الجلد والشعر. تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B والزنك يعزز من صحة فروة الرأس. تجنب التوتر والضغط النفسي التوتر المستمر يمكن أن يزيد من تفاقم مشكلة القشرة، لذا يجب محاولة تقليل الضغوط النفسية من خلال ممارسة الرياضة أو التأمل. متى يجب استشارة الطبيب؟ في حال استمر ظهور القشرة بالرغم من اتباع الإجراءات السابقة، أو كانت مصحوبة بحكة شديدة، احمرار، أو تساقط شعر ملحوظ، يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب. خاتمة التخلص من قشرة الشعر نهائيًا ليس أمرًا مستحيلاً، لكنه يتطلب اتباع خطوات صحيحة وثابتة تناسب طبيعة فروة الرأس. بالاهتمام والعناية المستمرة، يمكن للجميع استعادة صحة شعرهم والحصول على مظهر لامع وخالٍ من القشرة.
