أحدث الأخبار مع #المنجنيز
السوسنة
منذ يوم واحد
- صحة
- السوسنة
مشروبات طبيعية تعزز نضارة البشرة وتحافظ عليها
السوسنة- يرغب كثير من الناس في الحصول على بشرة صحية ونضرة خالية من المشكلات، وهذا يتطلب اتباع نظام غذائي مناسب بالإضافة إلى متابعة طبية مستمرة. يستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير أهم المشروبات التي تساهم في تحسين نضارة البشرة، وفقًا لما ذكره موقع "Times of India". من أبرز هذه المشروبات:1- عصير الرمان: يساعد تناول عصير الرمان بانتظام على تجديد خلايا الجلد ومحاربة علامات الشيخوخة، مما يعزز نضارة البشرة ويمنحها مظهراً أكثر شبابًا وحيوية. ٢- عصير البنجر يتميز عصير البنجر باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك المنجنيز والمغنيسيوم والحديد مما يعزز من توهج البشرة وزيادة لمعانها.٣- عصير الليمون الليمون من الحمضيات القوية الغنية بكميات كبيرة من فيتامين سي مما يجعله رائع في تجديد خلايا البشرة والعديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ومن ثم زيادة نضارة البشرة.٤- ماء جوز الهند يساعد شرب ماء جوز الهند بانتظام في زيادة ترطيب الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة البشرة بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن التي تخفف من ظهور حب الشباب وتقضي على التصبغات ومن ثم زيادة نضارة البشرة.٥- عصير الخضروات يساهم تناول عصير الخضروات في تعزيز خلايا البشرة بشكل كبير بما في ذلك عصير الخيار وعصير السبانخ وعصير الجزر حيث يمكن تناول كل منهم بمفرده أو مزجهم معًا للحصول على أفضل النتائج:
ليبانون 24
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
ما هي فوائد الأناناس؟
يحتوى الأناناس على عناصر مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة بوفرة، توفر هذه الفاكهة المغذية ، ثروة من المزايا الصحية التي يمكن أن تعزز الهضم الصحي والمناعة، علاوة على ذلك مفيدة لعظامك وجلدك وشعرك ، وإليك العديد من فوائد تناول الأناناس، وفقا لما نشره موقع " doctor". إليك سبب تناول الأناناس: 1. جيد للعظام يساعد المنجنيز ، الموجود بكثرة في الأناناس ، على بناء عظامك، كل ما عليك فعله للحفاظ على جسم صحي والحفاظ على صحة وقوة عظامك هو إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي المعتاد، عندما يقترن المنجنيز بالزنك والنحاس والكالسيوم ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية ويحافظ على عظام قوية لذلك ، يحتوي الأناناس على جميع المكونات ، وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يساعد في بناء عظام أقوى. 2. يحسن الهضم يمكنك فقط تناول بعض الأناناس أو شرب بعض عصير الأناناس لتخفيف آلام المعدة، البروميلين والألياف الغذائية وفيتامين C الموجودة في الأناناس وفيرة وتساعد في الهضم الصحي. 3. يعزز صحة الفم يُعتقد أن الأناناس قد يساعدك في الحفاظ على صحة جيدة وتقوية لثتك، الكالسيوم ، الذي يعتبر الأناناس مصدرًا جيدًا له ، هو ما يصنع أسنانك وعظامك، كما أنه يحتوي على المنجنيز الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، حافظ على صحتك بشرب عصير الأناناس كل يوم. 4. يساعد في إدارة ارتفاع ضغط الدم حاول أن تتذكر أن تبدأ في تناول الأناناس بشكل متكرر إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم لأن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومحتوى منخفض من الصوديوم ، مما قد يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ويجعلك تشعر بالاسترخاء بشكل متكرر،هذه هي أفضل طريقة طبيعية للتحكم في ضغط الدم. 5. يعزز صحة الشعر يُزعم أن الأناناس الغني بفيتامين سي يعزز نمو الشعر، محتواه الكبير من مضادات الأكسدة لديه القدرة على حمايتك من أي أمراض قد تكون عرضة لها، سيبدو شعرك أكثر سمكًا ونعومة بفضل فيتامين سي. وإليك بعض مزايا الأناناس للشعر. (اليوم السابع)
مصرس
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
5 أطعمة تحصّن عينيك من مضاعفات السكري الخطيرة
عادة ما يؤثر مرض السكري على صحة الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة العيون، لذلك يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة التي تعطي نتائج أفضل في الحفاظ على صحة العين. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحمي من تلف العين الناتج عن الإصابة بالسكري وفقًا لما ذكره موقع "health line".أطعمة تحمي العين من التلف الناتج عن السكري1- الأسماكتؤكد العديد من الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الأسماك يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بمرض السكري، حيث يفضل تناول مرة أو مرتين من السمك أسبوعيًا، بما في ذلك سمك التونة والرنجة والسلمون والسردين وغيرها من الأسماك الزيتية.اقرأ أيضًا: أعراض خطيرة للتسمم بزئبق الأسماك2- بذور الشياتتميز بذور الشيا باحتوائها على كمية جيدة من المنجنيز أو السيلينيوم والمغنيسيوم، وبالتالي فإن تناولها بكميات معتدلة يساعد في حماية العين من التلف خاصة عند الإصابة بالسكري بمختلف أنواعه.3- بذور الكتانبذور الكتان بمختلف أنواعها سواء البنية أو الصفراء تساعد بشكل كبير في حماية العين من التلف الذي يمكن أن ينتج عن الإصابة بمرض السكري؛ لأنها تحتوي على الكثير من الألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى.قد يهمك: بذور الكتان الكاملة والمطحونة- أيهما أفضل لصحتك؟4- عين الجملعين الجمل من المكسرات المليئة بكميات كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بما في ذلك النحاس والمنجنيز وفيتامين ه، مما يجعله رائع في حماية خلايا العين بشكل خاصة وذلك في حالة الإصابة بمرض السكري.5- الفواكهتعتبر الفواكه من أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية سواء كانت طازجة أو مجمدة، وبالتالي فهي تساعد في حماية العين من أي تلف قد يحدث بسبب الإصابة بالسكري، حيث يفضل تناولها دون إضافة أي سكريات للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.
شبكة عيون
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- شبكة عيون
ترامب يوقّع أمراً لتنشيط تعدين أعماق البحار وسط تحذيرات من "كوارث بيئية"
مباشر: وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الجمعة، أمرًا تنفيذيًا يهدف إلى تسريع عمليات التعدين البحري وفتح فرص جديدة لاستخراج المعادن الحيوية من قاع المحيط، رغم اعتراضات نشطاء البيئة. ويوجّه القرار وزارة التجارة للإسراع في مراجعة ومنح تصاريح الاستكشاف والاستخراج التجاري بموجب قانون صدر عام 1980، كما يمهد الطريق لعمليات التعدين في المناطق الساحلية الأمريكية. ويكلف ترامب وزير الداخلية بوضع آلية لمنح التصاريح والتراخيص لهذا النوع من التعدين، باستخدام نفس القانون الذي ينظم التنقيب عن النفط في المياه الأمريكية، وفقا لشبكة "بلومبرج". ووصف البيت الأبيض الأمر بأنه جزء من خطوات تهدف إلى وضع الولايات المتحدة في طليعة إنتاج المعادن الحيوية والابتكار في هذا المجال، كما أمر الرئيس ترامب بإعداد تقارير عديدة، منها دراسة لاستخدام مخزون الدفاع الوطني للمعادن المستخرجة من قاع البحر، وتقييم لاهتمام القطاع الخاص بهذا النشاط. كما طالب الرئيس الأمريكي ترامب، ببحث إمكانية تمويل عمليات التعدين من خلال مؤسسات مثل مؤسسة تمويل التنمية الدولية وبنك التصدير والاستيراد الأمريكي، بما في ذلك الاستكشاف والمعالجة والمراقبة البيئية. ويأتي هذا القرار وسط تزايد القلق بشأن قيود جديدة تفرضها الصين على تصدير معادن نادرة تدخل في صناعة البطاريات والهواتف الذكية، كرد فعل على الرسوم الجمركية التي فرضها ترامب. وقال متحدث باسم وزارة الخارجية الصينية إن الخطة تنتهك القانون الدولي، كونها تشمل مناطق لا تتبع لأية دولة. وترى الإدارة الأمريكية، أن التعدين في أعماق البحار يمكن أن يوفر معادن نادرة مثل المنجنيز والكوبالت والنيكل والنحاس، مما يساهم في تقليل الاعتماد على الخارج وخلق فرص تصدير جديدة، وتشير التقديرات إلى أن هذا القطاع يمكن أن يخلق 100 ألف وظيفة ويوفر مئات المليارات من الدولارات خلال عشر سنوات. ويرى المؤيدون لتعدين أعماق البحار، أن هذه العمليات يمكن أن تقلل الحاجة إلى مشروعات التعدين على اليابسة، التي كثيرا ما تثير اعتراضات المجتمعات المحلية، وفي المقابل، تحذر الجماعات البيئية من أن النشاط الصناعي في قاع المحيط قد يؤدي إلى أضرار بيئية لا يمكن إصلاحها. حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال أبل ستور أو جوجل بلاي للتداول والاستثمار في البورصة المصرية اضغط هنا تابعوا آخر أخبار البورصة والاقتصاد عبر قناتنا على تليجرام لمتابعة قناتنا الرسمية على يوتيوب اضغط هنا لمتابعة آخر أخبار البنوك السعودية.. تابع مباشر بنوك السعودية .. اضغط هنا لمتابعة آخر أخبار البنوك المصرية.. تابع مباشر بنوك مصر .. اضغط هنا ترشيحات مدبولي لرئيس أوغندا: مصر مستعدة لنقل خبراتها لدول حوض النيل بمجالات بينها الطاقة Page 2 الثلاثاء 08 أبريل 2025 10:14 مساءً Page 3
مباشر
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- مباشر
ترامب يوقّع أمراً لتنشيط تعدين أعماق البحار وسط تحذيرات من "كوارث بيئية"
مباشر: وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الجمعة، أمرًا تنفيذيًا يهدف إلى تسريع عمليات التعدين البحري وفتح فرص جديدة لاستخراج المعادن الحيوية من قاع المحيط، رغم اعتراضات نشطاء البيئة. ويوجّه القرار وزارة التجارة للإسراع في مراجعة ومنح تصاريح الاستكشاف والاستخراج التجاري بموجب قانون صدر عام 1980، كما يمهد الطريق لعمليات التعدين في المناطق الساحلية الأمريكية. ويكلف ترامب وزير الداخلية بوضع آلية لمنح التصاريح والتراخيص لهذا النوع من التعدين، باستخدام نفس القانون الذي ينظم التنقيب عن النفط في المياه الأمريكية، وفقا لشبكة "بلومبرج". ووصف البيت الأبيض الأمر بأنه جزء من خطوات تهدف إلى وضع الولايات المتحدة في طليعة إنتاج المعادن الحيوية والابتكار في هذا المجال، كما أمر الرئيس ترامب بإعداد تقارير عديدة، منها دراسة لاستخدام مخزون الدفاع الوطني للمعادن المستخرجة من قاع البحر، وتقييم لاهتمام القطاع الخاص بهذا النشاط. كما طالب الرئيس الأمريكي ترامب، ببحث إمكانية تمويل عمليات التعدين من خلال مؤسسات مثل مؤسسة تمويل التنمية الدولية وبنك التصدير والاستيراد الأمريكي، بما في ذلك الاستكشاف والمعالجة والمراقبة البيئية. ويأتي هذا القرار وسط تزايد القلق بشأن قيود جديدة تفرضها الصين على تصدير معادن نادرة تدخل في صناعة البطاريات والهواتف الذكية، كرد فعل على الرسوم الجمركية التي فرضها ترامب. وقال متحدث باسم وزارة الخارجية الصينية إن الخطة تنتهك القانون الدولي، كونها تشمل مناطق لا تتبع لأية دولة. وترى الإدارة الأمريكية، أن التعدين في أعماق البحار يمكن أن يوفر معادن نادرة مثل المنجنيز والكوبالت والنيكل والنحاس، مما يساهم في تقليل الاعتماد على الخارج وخلق فرص تصدير جديدة، وتشير التقديرات إلى أن هذا القطاع يمكن أن يخلق 100 ألف وظيفة ويوفر مئات المليارات من الدولارات خلال عشر سنوات. ويرى المؤيدون لتعدين أعماق البحار، أن هذه العمليات يمكن أن تقلل الحاجة إلى مشروعات التعدين على اليابسة، التي كثيرا ما تثير اعتراضات المجتمعات المحلية، وفي المقابل، تحذر الجماعات البيئية من أن النشاط الصناعي في قاع المحيط قد يؤدي إلى أضرار بيئية لا يمكن إصلاحها.
