أحدث الأخبار مع #باكريت
اليمن الآن
منذ 4 أيام
- صحة
- اليمن الآن
5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي
ازداد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالحصول على عناصر غذائية مهمة للجسم من مصادر نباتية، سواء كان الشخص يعتزم التحول إلى النظام النباتي بشكل حاسم أو يرغب فقط في تنويع وجباته الصحية. وبحسب ما نشره موقع Economic Times، فإن الأطعمة النباتية مفيدة للصحة ومليئة بالنكهات المتنوعة والألوان الجميلة. كما أن هناك أطعمة بعينها يمكن أن تمد الجسم بما يحتاج إليه من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، كما يلي: 1- بذور السمسم تحتوي ملعقة كبيرة واحدة فقط من بذور السمسم على حوالي 90 ملغ من الكالسيوم، بما يلبي جزءًا كبيرًا من الكمية الموصى بتناولها يوميًا. اقرأ المزيد... صحافي يمني يعرض كليته للبيع بعد تراكم ديونه 21 مايو، 2025 ( 11:09 صباحًا ) في الـ 21 مايو..الشيخ باكريت: إتخذ شعب الجنوب بقيادته السياسية قرار وطني شجاع بإعلان فك الارتباط عن نظام صنعاء 21 مايو، 2025 ( 11:00 صباحًا ) 2- التوفو إن التوفو مصنوع من فول الصويا، وبالتالي فهو غني بالبروتين، علاوة على أنه مدعم بالكالسيوم في معظم الحالات. 3- الحمص غني بالكالسيوم والحديد، ويمكن استخدامه في السلطات أو تحميصه كوجبة خفيفة مقرمشة. 4- اللوز تُعدّ حفنة من اللوز وجبة خفيفة رائعة، إذ توفّر الكالسيوم مع الدهون الصحية والألياف. ينصح الخبراء بنقعه طوال الليل لتحسين الهضم. 5- حليب الصويا لمشروب خالٍ من منتجات الألبان، غالبًا ما يحتوي حليب الصويا المُدعّم على كمية من الكالسيوم تساوي أو تزيد عن الحليب البقري.
حضرموت نت
منذ 6 أيام
- سياسة
- حضرموت نت
أول تعليق لعضو في رئاسة الانتقالي على لقاء هيئة الإعلام الجنوبي وإعلام المقاومة الوطنية
أول تعليق لعضو في رئاسة الانتقالي على لقاء هيئة الإعلام الجنوبي وإعلام المقاومة الوطنية بارك الشيخ راجح باكريت، عضو هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي، اللقاء الموسّع الذي جمع قيادة الهيئة الوطنية للإعلام الجنوبي مع قيادة العمل الإعلامي للمقاومة الوطنية، مشيداً بهذه الخطوة التي وصفها بالإيجابية والمهمة في مسار تعزيز التنسيق الإعلامي وتوحيد الصفوف في مواجهة مختلف التحديات. وأكد باكريت في تغريدة له على منصة 'إكس' أن هذه اللقاءات تمهّد لمرحلة جديدة من العمل الإعلامي المشترك، تقوم على أسس من الاستقلالية والاحترام المتبادل، وتضمن لكل طرف حقه في الدفاع عن ثوابته الوطنية. واعتبر الشيخ راجح باكريت بأن مثل هذه المبادرات تعكس وعياً وطنياً متقدماً لدى الإعلاميين الجنوبيين، وتفتح آفاقاً أوسع للعمل المشترك بما يخدم القضية الجنوبية ويعزز من حضورها في مختلف المنصات الإعلامية. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عدن تايم , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عدن تايم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة على المصدر السابق ذكرة.
اليمن الآن
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- رياضة
- اليمن الآن
كيف يرفع برشلونة لقب 'الليغا' الليلة دون أن يلعب؟
العاصفة نيوز/ متابعات: تتجه الأنظار مساء اليوم الأربعاء إلى ملعب 'سانتياغو برنابيو'، حيث يخوض فريق ريال مدريد مواجهة هامة أمام ضيفه مايوركا في إطار منافسات الجولة الـ36 من الدوري الإسباني. وسيكون برشلونة 'متفرجا'، لكنه مرشح بقوة للتتويج باللقب حال تعثر غريمه التقليدي ريال مدريد الليلة. اقرأ المزيد... "قناة عدن المستقلة".. صوت الجنوب الحر في مواجهة حملات التضليل والتهميش 14 مايو، 2025 ( 11:13 مساءً ) الشيخ باكريت: قناة عدن المستقلة منبر جنوبي حر يُعبر عن تطلعات شعب الجنوب 14 مايو، 2025 ( 11:06 مساءً ) ويتصدر برشلونة جدول ترتيب 'الليغا' برصيد 82 متقدما بفارق 7 نقاط عن الريال مع تبقي ثلاث جولات. في حال تعثر ريال مدريد بالتعادل أو الخسارة أمام مايوركا فهذا يعني تتويج برشلونة بلقب 'الليغا' رسميا حتى دون أن يلعب مباراة الجولة الـ36 ضد إسبانيول غدا الخميس في ديربي كتالونيا. وفي صورة خسارة ريال مدريد أمام مايوركا اليوم، فإن أقصى رصيد نقاط يمكن أن يصل إليه 'الميرينغي' حتى بنهاية الموسم هو 81 نقطة، أي نقطة واحدة فقط أقل من رصيد برشلونة الحالي الذي يبلغ 82 نقطة، مما يعني تتويج 'البارسا' رسميا باللقب دون الحاجة لخوض مباراته ضد إسبانيول. أما إذا اكتفى ريال مدريد بالتعادل أمام مايوركا، ثم فاز في الجولتين الأخيرتين، فسيصل رصيده إلى 82 نقطة، وهو نفس رصيد برشلونة الحالي. في هذه الحالة، سيتم اللجوء إلى نتائج المواجهات المباشرة بين الفريقين خلال الموسم، والتي يتفوق فيها برشلونة بشكل كبير، ليمنح اللقب للفريق الكتالوني. أما فوز ريال مدريد على مايوركا فيعني إمكانية احتفال لاعبي برشلونة باللقب على ملعب إسبانيول شريطة تحقيق الفوز على المنافس الكتالوني. وفي حال حدوث هذا السيناريو، فإن ذلك سيعيد تكرارا لسيناريو قبل موسمين حين توج برشلونة بقيادة المدرب السابق تشافي هيرنانديز بلقب الليغا على ملعب إسبانيول بالتحديد بعد الفوز بنتيجة 4-2.
اليمن الآن
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- سياسة
- اليمن الآن
اسبانيا تلغي عقد تسلح مع شركة إسرائيلية
عرب وعالم الجمعة – 25 أبريل 2025 – الساعة 12:56 ص بتوقيت عدن ،،، اقرأ المزيد... باكريت: مليونية حضرموت أولًا هي تجسيداً حقيقياً لإرادة شعب في تقرير مصيره 25 أبريل، 2025 ( 12:09 صباحًا ) رئيس انتقالي أبين يشيد بنجاح مليونية "حضرموت أولاً" ويؤكد على أهمية وحدة الصف الجنوبي 25 أبريل، 2025 ( 12:05 صباحًا ) العاصفة نيوز/ وكالات قرّرت الحكومة الإسبانية الخميس إلغاء عقد أسلحة بقيمة 6,8 ملايين يورو من جانب واحد مع شركة إسرائيلية، بعدما تسبب في توترات كبيرة داخل الائتلاف اليساري الحاكم، حسب ما أفادت مصادر حكومية. وقالت المصادر 'قررت الوزارات المختصة إلغاء عقد شراء الذخيرة من جانب واحد مع شركة آي إم آي سيستمز الإسرائيلية'، مضيفة أن الحزب الاشتراكي الذي يتزعمه رئيس الوزراء بيدرو سانشيز وحليفه ائتلاف 'سومار' اليساري الراديكالي 'ملتزمان بقوة القضية الفلسطينية'
اليمن الآن
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- أعمال
- اليمن الآن
ضبط 800 مروحة طيران مسيّر في جمرك صرفيت بمحافظة المهرة
تمكن موظفو الجمارك بالتعاون مع الجهات الأمنية في جمرك منفذ صرفيت بمحافظة المهرة، من إحباط محاولة تهريب 800 مروحة طيران مسيّر صينية الصنع، وذلك في عملية ضبط نوعية شهدها المنفذ مؤخرًا . وأفادت مصادر جمركية أن المراوح المضبوطة هي من صنع شركة "GEFMAN" ، وتتميز بقوة تصل إلى نحو 1050 وات، وهي مجهزة بثلاث شفرات مصنوعة باستخدام ألياف زجاجية وكربونية، مما يجعلها من المعدات المتقدمة التي تستخدم في الطيران المسيّر . وبحسب وكالة الأنباء اليمنية "سبأ"، فقد أكد مدير عام جمرك صرفيت، أحمد باكريت، أن عملية ضبط هذه الشحنة تأتي في إطار الالتزام بقوانين الجمارك والأنظمة القانونية ذات الصلة. كما شدد على أن هذه العملية تمثل جزءًا من الجهود الحكومية المستمرة لمكافحة التهريب، وتعد خطوة هامة في ترجمة توجهات الحكومة واللجنة العليا لمكافحة التهريب . وأشار باكريت إلى أهمية التعاون المستمر بين موظفي الجمرك والجهات الأمنية، مؤكداً على حرصهم في التصدي لأي محاولات لتهريب سلع قد تشكل تهديدًا للأمن الوطني والإقليمي والدولي، كما أضاف أن هذا الإنجاز يعكس الجهود الحثيثة لمكافحة التهريب وحماية المصالح الوطنية . وأضاف باكريت أنه لا يمكن تحقيق هذه النجاحات إلا بتضافر الجهود من جميع الأطراف، مشيدًا بالدور الحيوي الذي تلعبه وزارة المالية ومصلحة الجمارك في دعم عمل الجمرك، بما في ذلك تأهيل الكوادر وتقديم الدعم اللازم، مما كان له الأثر الكبير في تحسين أداء الجمارك وتحقيق النجاح في العمليات المختلفة . تجدر الإشارة إلى أن ضبط هذه الكمية من المراوح المسيّرة يعكس التحديات المستمرة التي تواجهها السلطات اليمنية في مكافحة تهريب المعدات العسكرية والتقنيات المتقدمة، والتي قد تُستخدم في أغراض غير قانونية تضر بالأمن والاستقرار في المنطقة .
