أحدث الأخبار مع #بالجليكوجين
الدستور
١٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
روشتة رمضانية.. أهم التوصيات لمرضى الكبد لصيام آمن في رمضان
قدّم المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية، التابع لوزارة الصحة، اليوم، 19 رمضان، روشتة طبية جديدة، ضمن مبادرة "روشتة رمضانية" التي أطلقها المركز مع بداية شهر رمضان. وتضمنت الروشتة الطبية اليوم، أهم التوصيات لمرضى الكبد لصيام آمن في شهر رمضان، حيث يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم لأنه مسئول عن تنقية السموم فى الجسم، وحصوله على النشاط والحيوية، ولذا على مريض الكبد استشارة الطبيب المختص المعالج فى إمكانية الصيام خلال شهر رمضان وتقييم الحالة الصحية وتحديد خطة العلاج وتحديد الخطة الغذائية المعدلة. وقالت الدكتورة ميرفت السيد، مدير المركز، إن المشاكل التي تصيب الكبد متعددة وبدورها تتحكم في قدرة المريض على صيام شهر رمضان من عدمها، فمنها مشاكل تمنع الصيام تمامًا وأخرى تسمح بالصيام بشروط، وثالثة لا مشكلة من الصيام معها. واضافت خلال بيان اليوم، أن بعد مرور 8 ساعات من الصيام يتم التخلص من مخزون الطعام الذي تناوله الشخص على السحور، والطبيعي أن الكبد يقوم بالاستعانة بالجليكوجين المخزن في الكبد طوال العام، وتحويله إلى جلوكوز للحفاظ على مستوى السكر في الدم، وبالتالي يحافظ على توازن الجسم خلال ساعات الصيام لكن الوضع يختلف من حالة لأخرى. الحالات الطارئة التي يمكن أن تواجه مريض الكبد أثناء الصيام أوضحت " السيد" أن غالبية مرضى الكبد من ذوي الحالات المستقرة يستطيعون صيام رمضان من دون مضاعفات محتملة، إذا كانت حالة مريض الكبد مستقرة وغير متقدمة فلن يواجه متاعب أثناء الصوم، وهناك المتاعب الشائعة لدى بعض المرضى فهي تبدأ بالدوخة والتعب والاجهاد والإغماء والهبوط وأحيانا الجفاف وانخفاض مستوى السكر بالدم وقد يظهر الاصفرار على المريض ومن الممكن أن تصل إلى غيبوبة كبدية. وتابعت أن الحالات المرضية تنقسم إلى: الحالات الحادة يتعين على المريض في الحالات الحادة عدم الصوم حفاظًا على صحته مثل: المرحلة الحادة من مرضى الالتهاب الكبدي الفيروسي الحاد أ.ب. ج. الحالات المزمنة أما بالنسبة للحالات المزمنة المستقرة فيمكنهم الصوم مثل حالات الفيروس أو الالتهاب الكبدي أو الخلل في وظائف الكبد أو المصابين بدهون على الكبد ؛ فهؤلاء المرضى إذن يمكنهم الصوم وربما كان الصوم مفيدًا لحالات الدهون على الكبد حيث يفيد بحرق هذه الدهون. الحالات المزمنة المتأخرة أصحاب الحالات المزمنة ولكنها في درجات متأخرة من المرض مثل مرضى دوالي المرئ والاستسقاء والغيبوبة الكبدية ومرضى الكبد المزمن المصحوب بمرض السكري فهؤلاء يستحب لهم الإفطار من الناحية الطبية. مجموعة أخرى من المرضى توجد مجموعة أخرى من المرضى وهم الغالبية مثل مرضى الخلل المناعي للكبد وأمراض الكبد الوراثية وأمراض كبدية منذ الطفولة، فهؤلاء يمكنهم الصوم ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج أولًا، والمرضى الذين يتناولون أدوية إدرار البول أو أدوية لعلاج دوالي المرئ فقاعدة طبية أن هؤلاء لا يمكنهم الصوم حيث لا يمكن إعادة توزيع وقت تناول الأدوية ولا يمكن منع الأدوية عنهم، فيفضل الإفطار، ومرضى الكبد المصابين بأمراض أخرى مصاحبة مثل الضغط أو السكري أو الربو فهؤلاء يحتاجون لمراجعة الطبيب من أجل تنظيم مواعيد تعاطي الأدوية في رمضان. مرضى التليف الكبدى يعانى مرضى التليف الكبدي من إنزيمات الكبد المرتفعة، ولذا فهؤلاء الأشخاص غير مسموح لهم بالصيام خلال شهر رمضان، حتى لا يتعرضون لأى مضاعفات صحية، كالنزيف فى دوالى المريء، أو الغيبوبة الكبدية، لأن مع التليف يكون المخزون لدى المريض أقل من الطبيعي، فهنا يجهد الكبد، وبعد مرور 8 ساعات يدخل المريض في حالة من التعب والإعياء، وإذا صمم المريض على الصيام فيجب خضوعه للفحص أولًا، فإذا كان التليف لديه متكافئًا، أي دون وجود أي مضاعفات، فهنا يمكنه الصيام بشرط المتابعة والمداومة على الأدوية وخطة غذائية لضمان عدم تعرضه لأي مضاعفات وتحول التليف من متكافئ لغير متكافئ. مرضى التهابات الكبد الوبائية مرضى فيروس A، B،C، فهؤلاء الأشخاص مسموح لهم الصيام، طالما لم تصل الحالة لتليف ولكن بعد إجراء بعض الفحوصات الطبية التى تساعد فى اكتشاف طبيعتهم المرضية، وحالتهم، وأيضا يتم من خلالها تحديد الصيام لهم، ومن أهم هذه الفحوصات الإنزيمات طالما فى معدلاتها الطبيعية يسمح لهم بالصيام. ويجب الالتزام بالأدوية فى مواعيدها، لتلائم ساعات الصيام بعد استشارة الطبيب المعالج. أما عن الممنوعات عنهم على سفرة الإفطار أو السحور، فيحذر من ملح الصوديوم تمامًا، ويُنصح دائمًا بتناول الكربوهيدرات المعقدة المفيدة للكبد، للحفاظ على مستوى السكر في الجسم. مرضى الكبد الدهنى هم مرضى يعانون وجود دهون على الكبد فيسمح لهم الصيام خلال شهر رمضان ولا ضرر عليهم وهم أكثر المستفيدين من الصيام، لأنه يساعدهم في تخفيف الدهون الموجودة على الكبد لديهم، وتكون فرصة لإنقاص وزنهم الزائد، والتخلص من مخزون الدهون الضارة بشرط الحفاظ على نظام غذائي متوازن، مع الاعتماد على الفيتامينات والمعادن الموجودة في السلطة الخضراء، والفواكه. ويُحذر تمامًا من تناول السكريات، خاصة الحلويات الشرقية التي تحتوي على السكر الأبيض والدهون المشبعة. مرضى زراعة الكبد المرضى الذين أجريت لهم عملية زراعة كبد، أن هؤلاء المرضى لهم خصوصية فخلال السنة الأولى بعد اتمام زراعة الكبد لا يمكنهم الصوم لأسباب طبية، أما بعد مرور السنة الأولى فعلى المريض مراجعة طبيبه قبل الصوم للتأكد من حالة الكبد المزروع، فالصوم مقبول بعد مرور سنة على الزراعة بشرط مراجعة الطبيب المعالج أولًا. أهم توصيات مرضى الأمراض الكبدية أثناء الصيام فى رمضان نظام غذائي متوازن من المهم اختيار نوعية الأطعمة التي لا تضر بصحة مريض الكبد ولعل رمضان فرصة لتنظيم مواعيد الغذاء والوجبات، وننصح أن تشتمل الوجبة على النشويات والسكريات والبروتينات، وتقل بها كمية الدهون للحد الأدنى وخاصة لمرضى الدهون على الكبد، كما يفضل أن تحتوي الوجبة على الفواكه لتمده بالسكريات، والابتعاد عن الكثير من الأطعمة المقلية بما في ذلك الوجبات السريعة أو غير المطبوخ. شرب الكثير من الماء يجب شرب الكثير من الماء على دفعات بين الفطار والصحور حيث يمنع الجفاف ويساعد الكبد على العمل بشكل أفضل. التدخين ومرضى الكبد المدخنين من مرضى الكبد، يتم التأكيد عليهم أن التدخين يسبب الإصابة بأمراض أخرى تضاف الى مرضهم بالكبد وبالتالي فقد تمنع تلك الأمراض الناشئة عن التدخين المريض من تناول أدوية هامة لعلاج الكبد، ويبقى أن الصوم فرصة مواتية للتوقف والامتناع عن التدخين مدى الحياة.
24 القاهرة
٢٣-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
8 أضرار يسببها السكر للبشرة.. تعرف عليها
يُعد السكر من أكثر المكونات التي تضر بصحة البشرة، حيث يساهم في تسريع عملية الشيخوخة وظهور مشكلات جلدية مختلفة، حيث يؤثر السكر على البشرة بشكل مباشر من خلال عملية تُعرف باسم الارتباط بالجليكوجين (Glycation)، والتي تؤدي إلى تدمير الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة الجلد، إليكِ 8 أضرار يسببها السكر لصحة البشرة، وذلك وفقًا للتايمز ناو. 8 أضرار يسببها السكر لصحة البشرة 1. ظهور التجاعيد المبكرة يؤدي استهلاك السكر المفرط إلى تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يتسبب في ترهل الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. 2. زيادة حب الشباب يرفع السكر مستويات الأنسولين في الدم، مما يزيد من إنتاج الزيوت في البشرة ويؤدي إلى انسداد المسام، مما يجعل البشرة أكثر عرضة لحب الشباب والبثور. 3. بهتان وشحوب البشرة يقلل السكر من تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وغير صحية بسبب نقص الأكسجين والمغذيات. 4. تفاقم الالتهابات الجلدية يسبب السكر ارتفاعًا في مستويات الالتهاب بالجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل جلدية مثل الإكزيما والوردية. 5. زيادة حساسية الجلد تناول السكر بكثرة يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية للملوثات البيئية والأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من احتمال تعرضها للاحمرار والتهيج. 6. تباطؤ التئام الجروح يقلل السكر من قدرة الجلد على التعافي، مما يؤدي إلى بطء شفاء الجروح أو الندوب وزيادة خطر الالتهابات. 7. جفاف البشرة يعيق السكر قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها، خاصة في فصل الشتاء. 8. ظهور الهالات السوداء يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى اضطرابات في النوم واحتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء.
