أحدث الأخبار مع #بالماء
سرايا الإخبارية
١٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- سرايا الإخبارية
6 فوائد صحية تدفعك لتناول الزبيب كل صباح
سرايا - تبرز الكثير من الأطعمة التي يُنصح بتناولها على معدة فارغة لفوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين الهضم وتعزيز المناعة، ومن بينها الزبيب. ويؤكد الخبراء على فوائد تناول الزبيب كل صباح بعد نقعه طوال الليل. والزبيب المنقوع ليس لذيذاً فحسب، بل غنيٌّ بميزات عدّة تجعله غذاءً أساسياً كل صباح. وهنا، تجد 6 أسباب لتناول الزبيب المنقوع بالماء كل يوم قبل ذهابك إلى العمل أو البدء بنشاطاتك المعتادة: خفض ضغط الدم بالنسبة لمرضى ضغط الدم، يُساعد الزبيب المنقوع على خفض ضغط الدم وتحسين تدفقه. ووفقاً لخبراء الصحة، فإن محتوى البوتاسيوم في الزبيب يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. دعم صحة البشرة يُعد الزبيب مفيداً جداً لصحة البشرة، وعند نقعه، تساعد مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة فيه على حماية البشرة من التلف وتعزيز إشراقتها الصحية. غني بمضادات الأكسدة يحتوي الزبيب على مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. دعم صحة العظام يُعدّ الزبيب، وفقاً للأطباء واختصاصيي التغذية، مصدراً جيداً للبورون، وهو معدن أساسي للحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشتها . كما يُساعد الزبيب المنقوع الجسم على امتصاص الكالسيوم. تنشيط الجهاز الهضمي عند تناول الزبيب المنقوع في الصباح الباكر على معدة فارغة، يُساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي. يُعزّز الطاقة بالنسبة لموظفي المكاتب الذين يكونون في عجلة من أمرهم كل صباح، يُمكن للزبيب المنقوع أن يُضخّ الكثير من الطاقة في أجسامهم. في الواقع، يُعدّ الزبيب مصدراً طبيعياً للطاقة، ويُسهّل نقعه امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
الدستور
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
ثعلبة: الأسباب وطرق العلاج بالطب البديل والطبيعي
الدكتور الصيدلي : صبحي العيد صيدلي كيماوي ممارس - محاضر دولي باختصاصه الثعلبة هي أحد الامراض التي قد تصيب الشعر، حيث ينتج عن ذلك سقوط الشعر في منطقه أو أكثر من الجسم، مثل الرأس أو الذقن أو الشارب أو الحواجب والرموش، وتكون على شكل دائرة أو بيضاوية ويكون الجلد في هذه المنطقة ناعما وأملس وابيض اللون مثل العاج، ويعرف بأنه مرض مناعة أو فطري وقد تنتقل العدوى من انسان لآخر بواسطة أشياء لوثتها الفطريات مثل مشط الرأس أو البشكير أو القبعات أو من أدوات صالون الحلاقه الملوثة، والجدير بالذكر أن هذا المرض قد يصيب كل الاعمار ولا سيما الرجال. من أهم أسباب هذا المرض - نفسيه تتعلق بحالات أجتماعية أو دراسية أو مادية وادارية. - قد ترتبط الثعلبة باضطراب في الغدة الدرقية وبعض الغدد الصماء. - قد يربط ظهور الثعلبة في بعض الحالات بزيادة الحساسية الجلدية وحساسية الصدر والأنف. - وقد يرتبط ظهورها بما يسمى خوفا مفاجئا من خبر ما أو منظر مرعب مثل ما قد يشاهده بعض الاطفال من مناظر مرعبة في بعض أفلام الرعب أو مما يسمى بالعامية سمة بدن مفاجئة. على كل حال وقبل البدء بالعلاج لا بد من اعطاء المريض فكرة عن المرض و طمئنتة بأحتمالية عودة الشعر للنمو تلقائيا وبدون علاج في بعض المرضى وقد يكون هو واحد منهم وهناك بعض الاطباء من يلجأ الى وصف بعض أنواع المهدئات الخفيفة فقط لبعض المرضى. العلاج هناك الكثير من العلاجات الكيماوية والطبيعية التي عادة ما يلجأ اليها، والجدير بالذكر أن ما قد يفيد مريضا قد لا يفيد الاخر لذا كثيرا ما يلجأ الى تغيير الوصفات الطبية عند كل مراجعة للمريض وحسب استجابته وكثيرا من الاطباء ما يحبذون اللجوء الى المداواه بحقن ومراهم الكورتزون إما موضعية في منطقة الاصابة نفسها، أو حقن عضلية، وتكررحسب الحاجة، ونظرا لما لهذه الادوية من بعض المحاذير والاضرار الجانبية قد يلجأ البعض الى وسائل طبيعية أكثر أمانا وأقل فعلا جانبيا غير محمود عقباه ومن هذه الوسائل: 1/ يمزج معا مرهم الكبريت 10 بالماء +مرهم حامض السليسالك 10 بالمايء 30 غم لكل منهما وتخلط مع 30 غم من زيت الخروع لتدلك به أماكن الاصابه مرتين يوميا لمدة شهر وقد يظهر التحسن بعد حوالي أسبوع وهنا يجب عدم التوقف عن العلاج. 2/هناك بعض النباتات تحتوي على مواد منشطة للدورة الدموية ومهيجة للجلد مثل الثوم والبصل والخردل حيث يسحق جيدا بعض الثوم والبصل معا لتدلك بهذا المزيج الطازج، وضروري أن يكون المستحضر طازجا يعني تحضر كل جرعه قبل الاستعمال مباشرة لتدلك به مكان الاصابة كل يوم أو كل يومين مرة واحدة حتى يلاحظ نمو الشعر، وعندها يوقف الاستعمال؛ لان كثرة التدليك بهذه المواد تقتل مجددا الشعر الجديد الضعيف أصلا. 3/ أو يسحق بعض الثوم مع قليل من الملح الخشن ويضاف اليه قدر فنجان من الطحينية ويمزج جيدا ليدلك به مكان الاصابة صباحا ومساء ولمدة أسبوع على الاقل، مع ضرورة فرك مكان الاصابة بقطعة «خيش» ليحمر الجلد ويهيج قبل أن يستعمل المزيج آنف الذكر. 4/ يخلط محلول اليود عيار واحد ونصف مع كميات متساوية من زيت الزيتون والكحول الصافي عيار 95 ليدلك به مكان الاصابة مع عدم غسل الرأس أو مكان الاصابة أكثر من مرة بالاسبوع. 5/ هناك مستحضر فعال ولكن يجب استعماله بحذر وهو عباره عن خليط من حامض اللكتيك والفينول LACTIC ACID+PHENOL 3 أجزاء من الفينول +30 جزءا من الحامض ليمسح به مسحا خفيفا مكان الاصابه بواسطة عود تنظيف الاذن يوميا مساء. 6/ تخلط بودرة الزنجبيل بمعدل 1غم لكل 10 سس من السبيرتو المركز عيار 95 % ليدلك به مكان الاصابه يوميا ويترك فقط لمده لاتزيد على ساعة على الاصابة ثم يغسل.
الإمارات نيوز
٢٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
طريقة تنظيف السجاد من البقع المستعصية
مقدمة إذا كنت تواجه مشكلة مع البقع المستعصية على سجادتك، فلا تقلق. تعتبر السجادة جزءاً مهماً من ديكور المنزل، ولذلك الحفاظ عليها نظيفة وصحية يعد أمراً ضرورياً. في هذا المقال، سنستعرض طرق فعالة لتنظيف السجاد وإزالة البقع التي قد تكون مؤلمة للغاية. أنواع البقع الشائعة تختلف أنواع البقع التي قد تواجهها، ومن أبرزها: بقع الطعام والشراب بقع الزيت والشحوم بقع الطين والأوساخ بقع الحيوان والبول خطوات تنظيف السجاد من البقع المستعصية إليك بعض الخطوات الفعالة التي يمكنك اتباعها لتنظيف السجاد: 1. التحضير للتنظيف قبل البدء في تنظيف السجادة، احرص على تجهيز الأدوات اللازمة، مثل: فرشاة ناعمة منشفة نظيفة مسحوق تنظيف السجاد أو محلول منزلي ماء دافئ 2. اختبار المنظف قبل تطبيق أي منظف على السجادة، يجب عليك اختباره على منطقة غير ظاهرة للتحقق من عدم حدوث أي تلف أو تغيير في اللون. 3. معالجة البقعة – قم بإزالة أي فائض من المادة السائلة أو الصلبة باستخدام الملعقة أو قطعة قماش نظيفة. – استخدم محلول التنظيف الذي تفضله، واغمر قطعة من القماش في المحلول. – اضغط برفق على البقعة ولا تفركها، حيث قد يؤدي الفرك إلى زيادة انتشار البقعة. 4. الشطف بعد معالجة البقعة، استخدم قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء لإزالة بقايا المنظف. تأكد من عدم ترك أي رطوبة على السجادة. 5. التجفيف ضع منشفة نظيفة وجافة على البقعة للامتصاص. يفضل ترك السجادة تجف في مكان جيد التهوية، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. نصائح إضافية حاول معالجة البقع بأسرع ما يمكن قبل أن تجف. استخدم قطعة قماش بيضاء لتفادي انتقال الألوان. تجنب استخدام المنظفات القاسية التي قد تؤدي إلى تلف الألياف. إذا كانت البقعة كبيرة أو عنيدة، فقد يكون من الأفضل الاتصال بخدمة تنظيف محترفة. خاتمة تعد العناية بالسجاد وتنظيفه من البقع المستعصية أمراً سهلاً إذا اتبعت الخطوات والنصائح المناسبة. باستخدام الأدوات الصحيحة والمنظفات الفعالة، يمكنك الحفاظ على سجادتك نظيفة وجديدة لفترة طويلة.
