أحدث الأخبار مع #بالمعهدالقوميللتغذية
الدستور
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- الدستور
أجندة "الدستور" الثقافية اليوم الأحد 13 أبريل 2025
يشهد اليوم الأحد 13 أبريل 2025، العديد من الفعاليات والأنشطة، ما بين عروض مسرحية وسينمائية، وأمسيات فكرية وثقافية ومعارض تشكيلية، نستعرض أبرزها في أجندة الدستور الثقافية. تفاصيل أجندة الدستور الثقافية ليوم الأحد يقيم مركز إبداع قبة الغورى -بشارع الازهر، في الثامنة مساء، حفلًا للملحن والمطرب وعازف العود، إبراهيم نصير. وفي السابعة مساء، ينظم بيت الشعر العربي، مركز إبداع الست وسيلة خلف جامع الأزهر، أمسية جديدة من أمسيات صالون الشاعر أحمد عبد المعطى حجازي، والتي تقام هذا الشهر تحت عنوان 'الشعر في مناهج التعليم'. ويشارك في الأمسية كلًا من: د. يوسف نوفل، د. حسام بدراوى، د. أحمد عمار، الشاعر أحمد عايد، ويدير الأمسية الإعلامي د. محمد عبده بدوي. تتناول الأمسية حوار مفتوح عن الشعر فى مناهج التعليم وهو أعلى تمثّلات اللغة العربية دلاليا وجماليا، حيث أن من المهم مناقشة ما يطرح فى هذه المناهج من أشعار حفاظًا على محبة لغتنا القومية وسلامتها وتطورها بين الأجيال المتلاحقة. وضمن فعاليات الدورة السابعة لملتقي القاهرة الأدبي، تستضيف قبة الغوري، في الخامسة والنصف مساء، ندوة بعنوان ""القصة القصيرة وروح المجتمع المعاصر"، بمشاركة كل من الكتاب، إسماعيل يبرير، أليكس فاروجيا، سمير الفيل، ويدير اللقاء الشاعر د. حسام جايل. يليها في السابعة لقاء بعنوان "الأدب والسوشيال ميديا.. تسويق أم توجيه ذوق القراء"، بمشاركة كل من، تقي حسام، عبد الله محمد، إياد أسواني، وتديره تغريد الصبان. وتعقد بمكتبة القاهرة الكبرى بالزمالك، في الرابعة عصرا، ندوة بعنوان "غذاؤك.. صحتك"، يتحدث فيها الدكتور مجدي نزيه، الأستاذ بالمعهد القومي للتغذية. وضمن عروض وفعاليات الدورة الأولى لمهرجان الفضاءات المسرحية المتعددة، والتي تقام بأكاديمية الفنون بالهرم، يستقبل مسرح مدرسة الفنون، في التاسعة مساء، عرض "المفتاح". وفي السابعة تحتضن خشبة مسرح نهاد صليحة عرض "الشك". وفي العاشرة يشهد المسرح الروماني عرض "جدول الضرب". وفي السادسة تعقد بقاعة ثروت عكاشة أمسية فكرية. وفي الخامسة والنصف مساء، تستضيف دار الأوبرا المصرية، بأرض الجزيرة، معرضًا بعنوان 'زينة وحكاية'، للفنان على محمد نور الشريف ويفتتح في رحاب قاعة زياد بكير للفنون التشكيلية وتستمر فعالياته حتى الإثنين 14 أبريل. ويضم المعرض حوالي 19 عمل فني يبرز دور المرأة فى الفنون الشعبية. ويستقبل المسرح الصغير بدارالأوبرا بأرض الجزيرة، في الثامنة مساء، حفلًا بعنوان 'أصابع البيانو2'، للدكتوره غادة شاكر. يتضمن البرنامج مجموعة من الأعمال العالمية التى كتبها كبار المؤلفين لآلة البيانو. بينما يستقبل المسرح الكبير، في الثامنة مساء، حفل لروائع عبد الحليم حافظ ويقوده المايسترو الدكتور محمد الموجى. يتضمن البرنامج مجموعة مختارة من الأعمال الخالدة للعندليب التى شكلت جانبًا من وجدان الشعب المصرى والعربى. وفي نفس التوقيت ــ الثامنة مساء ــ يشهد مسرح معهد الموسيقي العربية بشارع رمسيس، حفلًا ضمن سلسلة كلثوميات التى تقدمها فرقة عبد الحليم نويرة للموسيقى العربية بقيادة المايسترو صلاح غباشى. ويتضمن البرنامج مختارات من أعمال سيدة الغناء العربى التى تعاونت فيها مع كبار الملحنين والشعراء خلال مشوارها الفنى.
فيتو
٣٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، وصايا معهد التغذية في أول يوم العيد
وجه المعهد القومي للتغذية نصائح بعد انتهاء شهر رمضان، حيث يكون الجسم قد تأقلم مع نظام غذائي مختلف عن العادة خلال باقي أيام العام. النصائح الغذائية لجعل عيدك صحيًا وقال معهد التغذية إنه مع بداية العيد، ونتيجة للتغيير المفاجئ في أوقات تناول الطعام، يعاني الكثيرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي لذا يجب اتباع النصائح الغذائية لجعل عيدك صحيًا منها: ١-تناول إفطار صحي مشبع بكميات قليلة غني بالبروتين والنشويات المعقدة ٢-عدم تناول القهوة والشاي والتدخين علي معدة خاوية ٣- تناول قطعة واحدة من حلويات العيد بين وجبة الإفطار والغداء ٤- تقليل تناول الأطعمة الدهنية والحلويات لتجنب عسر الهضم ٥- عدم تناول الأسماك المملحة كانت قد وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى القولون العصبي خلال عيد الفطر المبارك بعد انتهاء شهر رمضان، نتيجة تغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي. وتضمنت هذه النصائح: ١- تناول الأغذية الغنية بالألياف ٢- تناول الكثير من السوائل ٣- تناول الوجبات بطريقة معتدلة ٤- تجنب الأكل في وقت متأخر مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا ٥- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات ٦- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين ٧- ممارسة التمارين الرياضية ٨- عدم الإفراط في تناول كعك العيد الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد كانت كشفت وزارة الصحة عن الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد. وأوصت وزارة الصحة بتناول كعكة أو اثنين على مدار اليوم حفاظا على الصحة، مشيرة إلى أن تناول كعك بالعجوة يزيد من نسبة البوتاسيوم لمرضى الكلى. أصحاب الأمراض المزمنة وحذرت وزارة الصحة أصحاب الأمراض المزمنة منهم مرضى الكلى من الإفراط في تناول كعك العيد. وأكدت أنه يجب على مرضى الكلى تناول كعك العيد سادة بدون حشو لتجنب أي مشاكل صحية. ونصح الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية بضرورة إعداد الكعك بشكل صحى وآمن. وأوضح ضرورة إعداده بكميات قليلة من السكر والدهون تساعد في منع زيادة الوزن عند تناول الكعك. إضافة المكسرات للكعك وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أنه يمكن إضافة المكسرات للكعك لأنها تعتبر مصادر جيدة للدهون. ونصح بالإعداد الجيد وتقليل الكميات التي يتناولها الإنسان، وتوزيعها على الأيام وعدم الإفراط في تناولها. ويؤكد الأطباء أنه يجب عدم الإسراف في تناول كحك العيد، ونصح الأطباء بتناول كعكة واحدة أو اثنين تكفي على مدار اليوم. ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد منها: 1- يفضل الاكتفاء بتناول قطعة واحدة من كل نوع، لعدم الحرمان مع الحرص من عدم اكتساب الكثير من السعرات الحرارية. 2- تجنب المشروبات ذات السكريات المرتفعة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٢٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
الصحة تحذر من 4 علامات لفساد الفسيخ والرنجة
حذرت وزارة الصحة من علامات فساد الفسيخ والرنجة. وقالت وزارة الصحة إن العلامات التي تدل على أن الفسيخ والرنجة معدة بطريقة غير جيدة تشمل: جسم السمك مهترئ. تصدر منه روائح غريبة. جسم السمكة غائر بمجرد الضغط عليه ضغطة خفيفة. خروج بعض الإفرازات من جسم السمكة خاصة من الرأس أو الخياشيم. فساد الفسيخ والرنجة كانت قد وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى القولون العصبي خلال عيد الفطر المبارك بعد انتهاء شهر رمضان، نتيجة تغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي. وتضمنت هذه النصائح: ١- تناول الأغذية الغنية بالألياف ٢- تناول الكثير من السوائل ٣- تناول الوجبات بطريقة معتدلة ٤- تجنب الأكل في وقت متأخر مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا ٥- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات ٦- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين ٧- ممارسة التمارين الرياضية ٨- عدم الإفراط في تناول كعك العيد الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد كانت كشفت وزارة الصحة عن الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد. وأوصت وزارة الصحة بتناول كعكة أو اثنين على مدار اليوم حفاظا على الصحة، مشيرة إلى أن تناول كعك بالعجوة يزيد من نسبة البوتاسيوم لمرضى الكلى. أصحاب الأمراض المزمنة وحذرت وزارة الصحة أصحاب الأمراض المزمنة منهم مرضى الكلى من الإفراط في تناول كعك العيد. وأكدت أنه يجب على مرضى الكلى تناول كعك العيد سادة بدون حشو لتجنب أي مشاكل صحية. ونصح الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية بضرورة إعداد الكعك بشكل صحى وآمن. وأوضح ضرورة إعداده بكميات قليلة من السكر والدهون تساعد في منع زيادة الوزن عند تناول الكعك. إضافة المكسرات للكعك وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أنه يمكن إضافة المكسرات للكعك لأنها تعتبر مصادر جيدة للدهون. ونصح بالإعداد الجيد وتقليل الكميات التي يتناولها الإنسان، وتوزيعها على الأيام وعدم الإفراط في تناولها. ويؤكد الأطباء أنه يجب عدم الإسراف في تناول كحك العيد، ونصح الأطباء بتناول كعكة واحدة أو اثنين تكفي على مدار اليوم. ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد منها: 1- يفضل الاكتفاء بتناول قطعة واحدة من كل نوع، لعدم الحرمان مع الحرص من عدم اكتساب الكثير من السعرات الحرارية. 2- تجنب المشروبات ذات السكريات المرتفعة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
٢٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
5 نصائح لتحسين الهضم عند الأطفال في أيام العيد
وجهت وزارة الصحة نصائح لتحسين الهضم للأطفال في أيام العيد خاصة مع تناول الأطفال للأكلات السريعة والأكل الغير صحي. وتضمنت نصائح وزارة الصحة: 1- الحد من تقديم الأطعمة المصنعة للطفل 2- تناول ما يكفي من الألياف لتعزيز الهضم وتقليل محتوى الدهون بالطعام.3- تناول الطفل الكثير من الماء 4- أكل الفواكه الغنية بالماء 5-مضغ الطفل الطعام بشكل صحيح قبل بلعه مع العودة تدريجيًا لنظام الوجبات الرئيسية. كانت قد وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى القولون العصبي خلال عيد الفطر المبارك بعد انتهاء شهر رمضان، نتيجة تغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي نصائح هيئة الدواء المصرية لمرضى القولون العصبي وتضمنت نصائح هيئة الدواء المصرية:1- تناول الأغذية الغنية بالألياف2- تناول الكثير من السوائل3- تناول الوجبات بطريقة معتدلة4- تجنب الأكل في وقت متأخر مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا 5- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات 6- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين 7- ممارسة التمارين الرياضية8- عدم الإفراط في تناول كعك العيد الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد كانت كشفت وزارة الصحة عن الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد.وأوصت وزارة الصحة بضرورة تناول كعكة أو اثنين علي الأكثر في اليوم نظرا لأن الكعكة الواحدة تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة وتزيد من نسبة الدهون بالجسم. أصحاب الأمراض المزمنة وحذرت وزارة الصحة أصحاب الأمراض المزمنة منهم مرضى الكلى من الإفراط في تناول كعك العيد.وأكدت أنه يجب على مرضى الكلى تناول كعك العيد سادة بدون حشو لتجنب أي مشاكل صحية. وأوصت وزارة الصحة بتناول كعكة أو اثنين على مدار اليوم حفاظا على الصحة، مشيرة إلى أن تناول كعك بالعجوة يزيد من نسبة البوتاسيوم لمرضى الكلى.ونصح الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية بضرورة إعداد الكعك بشكل صحى وآمن.وأوضح ضرورة إعداده بكميات قليلة من السكر والدهون تساعد في منع زيادة الوزن عند تناول الكعك.إضافة المكسرات للكعك وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أنه يمكن إضافة المكسرات للكعك لأنها تعتبر مصادر جيدة للدهون.ونصح بالإعداد الجيد وتقليل الكميات التي يتناولها الإنسان، وتوزيعها على الأيام وعدم الإفراط في تناولها.ويؤكد الأطباء أنه يجب عدم الإسراف في تناول كحك العيد، ونصح الأطباء بتناول كعكة واحدة أو اثنين تكفي على مدار اليوم. ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد منها:1- يفضل الاكتفاء بتناول قطعة واحدة من كل نوع، لعدم الحرمان مع الحرص من عدم اكتساب الكثير من السعرات الحرارية.2- تجنب المشروبات ذات السكريات المرتفعة.وزير الصحة: حريصون على تقديم الدعم الكامل لجميع مستشفيات محافظة المنياوزير الصحة يحدد مهلة لتشغيل وحدة طب أسرة الشيخ زياد في المنيا3- تناول المشروبات الصحية مثل القرفة والجنزبيل والليمون والشاي الأخضر، والتي تساعد على تسريع عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم.4- شرب الكثير من الماء خلال اليوم ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
٢٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
5 نصائح لتحسين الهضم عند الأطفال في أيام العيد
وجهت وزارة الصحة نصائح لتحسين الهضم للأطفال في أيام العيد خاصة مع تناول الأطفال للأكلات السريعة والأكل الغير صحي. وتضمنت نصائح وزارة الصحة: ١- الحد من تقديم الأطعمة المصنعة للطفل ٢- تناول ما يكفي من الألياف لتعزيز الهضم وتقليل محتوى الدهون بالطعام. ٣- تناول الطفل الكثير من الماء ٤- أكل الفواكه الغنية بالماء ٥-مضغ الطفل الطعام بشكل صحيح قبل بلعه مع العودة تدريجيًا لنظام الوجبات الرئيسية. كانت قد وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى القولون العصبي خلال عيد الفطر المبارك بعد انتهاء شهر رمضان، نتيجة تغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي نصائح هيئة الدواء المصرية لمرضى القولون العصبي وتضمنت نصائح هيئة الدواء المصرية: ١- تناول الأغذية الغنية بالألياف ٢- تناول الكثير من السوائل ٣- تناول الوجبات بطريقة معتدلة ٤- تجنب الأكل في وقت متأخر مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا ٥- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات ٦- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين ٧- ممارسة التمارين الرياضية ٨- عدم الإفراط في تناول كعك العيد الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد كانت كشفت وزارة الصحة عن الكمية المناسبة التي يجب تناولها من كعك العيد. وأوصت وزارة الصحة بضرورة تناول كعكة أو اثنين علي الأكثر في اليوم نظرا لأن الكعكة الواحدة تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة وتزيد من نسبة الدهون بالجسم. أصحاب الأمراض المزمنة وحذرت وزارة الصحة أصحاب الأمراض المزمنة منهم مرضى الكلى من الإفراط في تناول كعك العيد. وأكدت أنه يجب على مرضى الكلى تناول كعك العيد سادة بدون حشو لتجنب أي مشاكل صحية. وأوصت وزارة الصحة بتناول كعكة أو اثنين على مدار اليوم حفاظا على الصحة، مشيرة إلى أن تناول كعك بالعجوة يزيد من نسبة البوتاسيوم لمرضى الكلى. ونصح الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية بضرورة إعداد الكعك بشكل صحى وآمن. وأوضح ضرورة إعداده بكميات قليلة من السكر والدهون تساعد في منع زيادة الوزن عند تناول الكعك. إضافة المكسرات للكعك وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أنه يمكن إضافة المكسرات للكعك لأنها تعتبر مصادر جيدة للدهون. ونصح بالإعداد الجيد وتقليل الكميات التي يتناولها الإنسان، وتوزيعها على الأيام وعدم الإفراط في تناولها. ويؤكد الأطباء أنه يجب عدم الإسراف في تناول كحك العيد، ونصح الأطباء بتناول كعكة واحدة أو اثنين تكفي على مدار اليوم. ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد منها: 1- يفضل الاكتفاء بتناول قطعة واحدة من كل نوع، لعدم الحرمان مع الحرص من عدم اكتساب الكثير من السعرات الحرارية. 2- تجنب المشروبات ذات السكريات المرتفعة. 3- تناول المشروبات الصحية مثل القرفة والجنزبيل والليمون والشاي الأخضر، والتي تساعد على تسريع عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم. 4- شرب الكثير من الماء خلال اليوم ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
