#أحدث الأخبار مع #بوغاتيريوف، الأيام١٦-٠٤-٢٠٢٥صحة الأيامالقاتل الصامت للحيوانات المنوية.. أخصائي يميط اللثام عن أخطاء يومية يرتكبها الرجالكشف الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أن بعض المنتجات الغذائية والعادات اليومية قد تؤثر سلبا وبشكل كبير على صحة ونوعية الحيوانات المنوية. ولتجنب مشكلات الإنجاب، نصح الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، الرجال بضرورة مراقبة نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. وقال الدكتور بوغاتيريوف، إن 'كثيرا من الرجال يغفلون عن التأثير البالغ لعاداتهم الحياتية وأنماط تغذيتهم على صحة الحيوانات المنوية، لذا، يُعد تعديل النظام الغذائي وتبني نمط حياة صحي من العوامل الحاسمة في تحسين جودة السائل المنوي ورفع احتمالات نجاح الإخصاب'. وعدد الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أهم المنتجات والعادات الضارة بالخصوبة، وهي: اللحوم المصنعة: تشمل النقانق واللحوم المقددة التي تحتوي على مواد حافظة ومركبات كيميائية ضارة، وتتعرض لعمليات معالجة صناعية مكثفة. الأطعمة المعلبة: غنية بنترات الصوديوم والإضافات الصناعية، وتؤثر سلبا على حركة الحيوانات المنوية وشكلها الطبيعي. منتجات الصويا: تحتوي على فيتويستروجينات نباتية، وقد تخفض مستويات التستوستيرون عند الإفراط في تناولها، وتؤثر على عملية تكوين الحيوانات المنوية. المشروبات الغازية والأطعمة السكرية: المشروبات الغازية المحلاة، والأطعمة عالية المحتوى من السكريات المكررة. الوجبات السريعة: تحتوي على نسب عالية من: الدهون المتحولة، والدهون المشبعة، والصوديوم (الملح)، جودتها شكلية فقط. المشروبات الكحولية: تسبب تسمم الخصيتين، وتقلل من حركة الحيوانات المنوية، وتزيد من التشوهات. التدخين: النيكوتين والمواد السامة تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، وضعف حركتها، وزيادة خطر التشوهات الجينية. وأشار الدكتور بوغاتيريوف، إلى أن نمط الحياة غير النشط وقلة الحركة يؤديان إلى: زيادة خطر السمنة، واختلال التوازن الهرمون، وضعف الدورة الدموية في منطقة الحوض، وتأثير سلبي مباشر على نوعية وكمية الحيوانات المنوية. كما حذر من بعض الممارسات اليومية الضارة مثل: التعرض المطول للحرارة العالية (كالحمامات الساخنة والساونا)، وارتداء الملابس الداخلية الضيقة، والتي تؤثر سلبا على إنتاج الحيوانات المنوية. ويرى الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أن تأثير الإجهاد وقلة النوم، يؤثر أيضا بشكل سلبي على نوعية وكمية الحيوانات المنوية. وأوضح أن الإجهاد المزمن يرفع مستويات الكورتيزول الذي يثبط إنتاج التستوستيرون، ويؤثر على الخصوبة، كما أن قلة النوم تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني، انخفاض إنتاج التستوستيرون، تدهور جودة الحيوانات المنوية. ولتحسين الخصوبة عند الرجال، دعا الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، إلى تباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل، تجنب الخمول والجلوس لفترات طويلة. كما نصح الدكتور أرتور بوغاتيريوف، بضرورة اتباع نمط الحياة الصحي عبر الإقلاع عن التدخين، وتجنب الكحول، والحصول على 7-8 ساعات نوم يوميا، وارتداء ملابس داخلية فضفاضة، وتجنب الساونا والحمامات الساخنة المفرطة.
الأيام١٦-٠٤-٢٠٢٥صحة الأيامالقاتل الصامت للحيوانات المنوية.. أخصائي يميط اللثام عن أخطاء يومية يرتكبها الرجالكشف الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أن بعض المنتجات الغذائية والعادات اليومية قد تؤثر سلبا وبشكل كبير على صحة ونوعية الحيوانات المنوية. ولتجنب مشكلات الإنجاب، نصح الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، الرجال بضرورة مراقبة نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. وقال الدكتور بوغاتيريوف، إن 'كثيرا من الرجال يغفلون عن التأثير البالغ لعاداتهم الحياتية وأنماط تغذيتهم على صحة الحيوانات المنوية، لذا، يُعد تعديل النظام الغذائي وتبني نمط حياة صحي من العوامل الحاسمة في تحسين جودة السائل المنوي ورفع احتمالات نجاح الإخصاب'. وعدد الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أهم المنتجات والعادات الضارة بالخصوبة، وهي: اللحوم المصنعة: تشمل النقانق واللحوم المقددة التي تحتوي على مواد حافظة ومركبات كيميائية ضارة، وتتعرض لعمليات معالجة صناعية مكثفة. الأطعمة المعلبة: غنية بنترات الصوديوم والإضافات الصناعية، وتؤثر سلبا على حركة الحيوانات المنوية وشكلها الطبيعي. منتجات الصويا: تحتوي على فيتويستروجينات نباتية، وقد تخفض مستويات التستوستيرون عند الإفراط في تناولها، وتؤثر على عملية تكوين الحيوانات المنوية. المشروبات الغازية والأطعمة السكرية: المشروبات الغازية المحلاة، والأطعمة عالية المحتوى من السكريات المكررة. الوجبات السريعة: تحتوي على نسب عالية من: الدهون المتحولة، والدهون المشبعة، والصوديوم (الملح)، جودتها شكلية فقط. المشروبات الكحولية: تسبب تسمم الخصيتين، وتقلل من حركة الحيوانات المنوية، وتزيد من التشوهات. التدخين: النيكوتين والمواد السامة تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، وضعف حركتها، وزيادة خطر التشوهات الجينية. وأشار الدكتور بوغاتيريوف، إلى أن نمط الحياة غير النشط وقلة الحركة يؤديان إلى: زيادة خطر السمنة، واختلال التوازن الهرمون، وضعف الدورة الدموية في منطقة الحوض، وتأثير سلبي مباشر على نوعية وكمية الحيوانات المنوية. كما حذر من بعض الممارسات اليومية الضارة مثل: التعرض المطول للحرارة العالية (كالحمامات الساخنة والساونا)، وارتداء الملابس الداخلية الضيقة، والتي تؤثر سلبا على إنتاج الحيوانات المنوية. ويرى الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أن تأثير الإجهاد وقلة النوم، يؤثر أيضا بشكل سلبي على نوعية وكمية الحيوانات المنوية. وأوضح أن الإجهاد المزمن يرفع مستويات الكورتيزول الذي يثبط إنتاج التستوستيرون، ويؤثر على الخصوبة، كما أن قلة النوم تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني، انخفاض إنتاج التستوستيرون، تدهور جودة الحيوانات المنوية. ولتحسين الخصوبة عند الرجال، دعا الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، إلى تباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل، تجنب الخمول والجلوس لفترات طويلة. كما نصح الدكتور أرتور بوغاتيريوف، بضرورة اتباع نمط الحياة الصحي عبر الإقلاع عن التدخين، وتجنب الكحول، والحصول على 7-8 ساعات نوم يوميا، وارتداء ملابس داخلية فضفاضة، وتجنب الساونا والحمامات الساخنة المفرطة.
١٦-٠٤-٢٠٢٥
