أحدث الأخبار مع #جامعةأوبسالا،
الوئام
منذ 7 أيام
- صحة
- الوئام
دراسة تحذر: ثلاث ليالٍ من قلة النوم تزيد خطر أمراض القلب
أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في السويد على وجود رابط خطير بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى لدى الشباب والبالغين الأصحاء. وجد الباحثون أن حرمان الأفراد من النوم لثلاث ليالٍ متتالية فقط يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الجسم تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. وتركز الدراسة، التي نشرتها صحيفة 'نيويورك بوست'، على تأثير قلة النوم على مجموعة من الشباب الأصحاء الذين يتمتعون بعادات نوم جيدة. وقد قام الباحثون بمراقبة المشاركين في مختبر للنوم، حيث تم التحكم بدقة في وجباتهم ومستويات نشاطهم البدني. وخلال إحدى الجلسات، حصل المشاركون على قسط كافٍ من النوم لثلاث ليالٍ متتالية، بينما لم يناموا سوى أربع ساعات تقريبًا في الليلة خلال الجلسة الأخرى. وقد أوضح الدكتور جوناثان سيدرنايس، قائد الدراسة والمحاضر في جامعة أوبسالا، أن الدراسات السابقة التي تناولت العلاقة بين قلة النوم وأمراض القلب والأوعية الدموية ركزت بشكل أساسي على الأفراد الأكبر سنًا والذين لديهم بالفعل عوامل خطر للإصابة بهذه الأمراض. وهدفت هذه الدراسة إلى فحص التأثير على الشباب الأصحاء. وقد قام الباحثون بسحب عينات دم صباحية ومسائية من المشاركين خلال الجلستين التجريبيتين، بالإضافة إلى عينات أخرى بعد ممارسة تمارين رياضية عالية الكثافة. وقد قاموا بتحليل حوالي 90 بروتينًا في الدم، ووجدوا ارتفاعًا في مستويات العديد من البروتينات المرتبطة بالالتهاب بعد الليالي التي عانى فيها المشاركون من قلة النوم. ويشير الباحثون إلى أن الالتهاب المزمن يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، وهو عامل رئيسي في زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقد علق الدكتور سيدرنايس على هذه النتيجة قائلًا: 'كان من المثير للاهتمام أن مستويات هذه البروتينات ارتفعت… لدى الأفراد الأصغر سناً والذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة سابقاً بعد بضع ليالٍ فقط من الحرمان من النوم'. ويؤكد هذا الاكتشاف على الأهمية الحاسمة للحصول على قسط كافٍ من النوم لصحة القلب والأوعية الدموية في جميع مراحل الحياة. فيما حملت الدراسة بعض الأخبار الجيدة، حيث وجد الباحثون أن مستويات البروتينات المرتبطة بالآثار الإيجابية للتمارين الرياضية زادت لدى المشاركين، حتى في فترات قلة النوم، مما يسلط الضوء على الفوائد المتعددة للنشاط البدني.
الرجل
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الرجل
دراسة جديدة تكشف الرابط بين اختفاء الكروموسوم Y وأمراض الرجال
مع تقدم العمر، يتعرض الرجال لمجموعة من التغيرات الصحية التي تساهم في تقليص عمرهم الافتراضي مقارنة بالنساء. بينما كانت العديد من التفسيرات لهذه الظاهرة تتعلق بالعوامل الاجتماعية مثل التدخين والمخاطر الصحية، اكتشف العلماء أخيرًا رابطًا جديدًا قد يغير الصورة تمامًا: اختفاء الكروموسوم Y من خلايا الرجال مع تقدمهم في العمر. هذه الظاهرة قد تكون السبب وراء تدهور صحتهم وزيادة تعرضهم للأمراض المزمنة. اختفاء الكروموسوم Y: تطور جيني يؤثر على صحة الرجال الباحثون يشيرون إلى أن الرجال الذين يفقدون الكروموسوم Y في خلاياهم يعانون من خطر متزايد للإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب وألزهايمر. قد يكون هذا التغير الجيني أحد العوامل الغامضة التي تساهم في الفرق الكبير بين متوسط العمر المتوقع للرجال والنساء. التأثيرات الصحية طويلة الأمد لفقدان الكروموسوم Y فقدان الكروموسوم Y لا يظهر على الرجال بشكل ملحوظ في البداية، لكنه يؤدي إلى آثار صحية طويلة الأمد مع تقدم العمر. من بين هذه الآثار تدهور الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة. كيف يمكن للرجال تجنب فقدان الكروموسوم Y؟ الدراسات الحالية تشير إلى أهمية الكشف المبكر عن فقدان الكروموسوم Y في خلايا الرجال وكيفية تقليل تأثيراته على صحتهم من خلال التدخلات الطبية والوقائية. إن فهم هذه التغيرات الجينية قد يساعد على تطوير طرق لتحسين صحة الرجال في مراحل متقدمة من العمر. تفاصيل مترابطة ومحدثة: أظهرت الدراسات الأخيرة أن اختفاء الكروموسوم Y من خلايا الرجال مع تقدم العمر هو عامل أساسي في تدهور صحتهم وزيادة تعرضهم للأمراض المزمنة. بحسب دراسة أجراها الباحث لارس فورسبيرج من جامعة أوبسالا، فإن الرجال الذين يفقدون هذا الكروموسوم في خلايا الدم البيضاء يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالأمراض المختلفة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب وألزهايمر. الدكتور كينيث والش من جامعة فيرجينيا أضاف أنه على الرغم من أن الرجال لا يلاحظون هذا التغيير الجيني في البداية، فإن فقدان الكروموسوم Y بشكل مستمر يساهم في تقليل العمر الافتراضي ويؤثر سلبًا على صحة القلب والمناعة. تشير الأبحاث المستقبلية إلى أن فهم هذه الظاهرة يمكن أن يؤدي إلى تطوير طرق جديدة للحفاظ على صحة الرجال في مراحل متقدمة من العمر، والتقليل من تأثيرات اختفاء الكروموسوم Y على حياتهم.
