أحدث الأخبار مع #جبنموتزاريلا
صدى البلد
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
طريقة عمل المكرونة السبايسي بالسجق .. فوائد وأضرار الطعام الحار
ترغب الكثير من السيدات فى تعلم طريقة عمل المكرونة بالسجق بمذاق احترافي فى المنزل بحيث تصبح مثل الأنواع المباعة فى أفخم المحلات. طريقة عمل المكرونة بالسجق نعرض لكم طريقة عمل المكرونة السبايسي بالسجق من خلال خطوات الشيف غادة التلى مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة. مقادير المكرونة بالسجق: مكرونة مقصوصة غير مسلوقة بصلة مفرومة 3 فص ثوم مفروم قرن فلفل حار مكعب مرقة ملعقة صغيرة بهارات ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة كمون ناعم 3 ملعقة كبيرة زيت سجق 1/2 كوب صلصة كوب عصير طماطم للوجه: جبن موتزاريلا مبشورة طريقة عمل المكرونة بالسجق شوحي البصل والثوم والسجق والفلفل الحار في طاسة بها زبدة أو زيت مع القليل من الملح ثم أضيفي باقي البهارات والكزبرة والكمون وقلبيهم جيدا. ضعي الصلصة على الخليط السابق وأضيفي معها عصير الطماطم ومكعب المرقة وقليل من الماء وقلبي جيدا ثم اتركيها حتى الغليان. أضيفي المكرونة على خليط الصلصة والطماطم بعد الغليان ثم غطي المكونات جيدا ثم اتركيها على نار هادئة حتى تمام النضج. ضعي المكرونة بالسجق ساخنة في طبق التقديم ويمكنك إضافة القليل من الجبنة الموتزاريلا على الوجه للاستمتاع بالمذاق أكثر وجعل الشكل أكثر جاذبية. تأثير الطعام الحار على الصحة نعرض لكم في هذا التقرير تأثير الطعام الحار على الصحة سواء من ناحية الإيجابيات أو السلبيات. فوائد تناول الطعام الحار يجب عليك تناول الأطعمة الحارة عند تناولها باعتدال للتمكن من اغتنام فوائدها الصحية: المساعدة في إدارة الوزن. تعزيز صحة القلب. تقليل خطر الإصابة بالسرطان. الأكثر عرضة لأضرار الطعام الحار إن أكبر خطر صحي ناتج عن تناول الأطعمة الحارة جدا إلا أذا كان الشخص مصاب بمشكلة صحية معينة، الأكثر عرضة لأضرار الطعام الحار هم: غير المعتادين على تناول الأطعمة الحارة. من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. من هم أكثر حساسية للكابسيسين من الناحية الجينية. من يتناولون كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على مادة الكابسيسين. أضرار الطعام الحار ألم في البطن . الإسهال الحارق . ألم صدر . الصداع . القيء العنيف . زيادة حمض المعدة حرقة في المريء والحلق
مصرس
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- مصرس
طريقة عمل السبانخ، اكلة مغذية وقيمتها الغذائية عالية
طريقة عمل السبانخ، من أشهر طرق الأكلات التي تتمتع بقيمتها الغذائية العالية، وهي من الوصفات التي توارثناها، وهي من الوجبات المصرية الأساسية في وجبة الغداء. طريقة عمل المكرونة بالبشاميل لغداء مميزطريقة عمل شاورما اللحم بتتبيلة مميزةولكن طريقة عمل السبانخ المطبوخة بالصلصة لا تفضل عملها الكثير من الأمهات، لأن معظم الأطفال لا يفضلون طعمها، ويرفضون تناولها.ولكن هناك العديد من الوصفات لعمل السبانخ، والتي يمكنها أن تنال إعجاب الاطفال.فيمكنك تجربة وصفات جديدة لعمل السبانخ؛ لأن الطريقة التقليدية لعمل السبانخ لا ترضي الكثير من الأطفال، في حين أن السبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن. فتعتبر السبانخ من الخضروات الشتوية، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، ولذلك لابد أن تحرص كل أم أن تقدمها لأبنائها بشكل منتظم طوال فصل الشتاء. ولذلك نستعرض في السطور التالية، طريقة عمل السبانخ بوصفات مختلفة وشهية. طريقة عمل السبانخ بالصلصة والطشة وقبل أن نستعرض طرق السبانخ المختلفة، نقدم طريقة عمل السبانخ المطبوخة بالصلصة وطشة الكزبرة الخضراء بالطريقة المصرية المعتادة.طريقة عمل السبانخمكونات عمل السبانخ المطبوخة:1/2 كيلو سبانخ مغسولة ومقطعة1 بصلة كبيرة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم1 كوب عصير طماطم (أو طماطم مبشورة)ملعقتان كبيرتان صلصة طماطمكوب مرق (لحم أو دجاج)1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومةملعقة كبيرة كزبرة ناشفةملح وفلفل أسود حسب الرغبةملعقتان كبيرتان سمن أو زيت خطوات عمل السبانخ المطبوخة:تحمير البصل: في وعاء على نار متوسطة، سخني ملعقة من السمن أو الزيت. أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبيًا.إضافة الثوم والكزبرة: ضعي الثوم المفروم والكزبرة الناشفة وقلبيهم مع البصل حتى يظهر رائحة الثوم.إضافة الطماطم: أضيفي عصير الطماطم وملعقتين من صلصة الطماطم، واتركي الخليط ليغلي ويتسبك.إضافة السبانخ: أضيفي السبانخ المقطعة إلى الصلصة، وقلبيها حتى تذبل.إضافة المرق: صبي المرق على السبانخ وقلبي جيدًا. اتركي الخليط يغلي، ثم خففي النار واتركيه لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج السبانخ.تحضير الطشة: في مقلاة صغيرة، سخني ملعقة من السمن أو الزيت. أضيفي الكزبرة الخضراء المفرومة وقلبيها لعدة ثوانٍ حتى تفوح رائحتها، ثم أضيفيها إلى السبانخ المطبوخة.التقديم: قدمي السبانخ المطبوخة ساخنة مع أرز أبيض أو خبز.بالهناء والشفاء. طريقة عمل السبانخ بالصلصة واللحمة المفرومة سبانخ بالصلصة واللحمة المفرومةوفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل السبانخ بالصلصة واللحمة المفرومة. المكونات500 جرام سبانخ طازج250 جرام لحمة مفرومة1 بصلة كبيرة مفرومة2 فص ثوم مهروس2 ملعقة كبيرة سمن3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود1/4 كوب كسبرة خضراء مفرومة خطوات عمل السبانخ باللحمة المفرومةاغسلي السبانخ جيدًا وتخلصي من أي أوراق صفراء أو متعفنة.قطعي السبانخ إلى قطع صغيرة.في قدر على نار متوسطة، سخني السمن ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل البصل.أضيفي اللحمة المفرومة وقلبي حتى تتغير لونها.أضيفي صلصة الطماطم والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، أو حتى ينضج اللحم.أضيفي السبانخ وقلبي لمدة 5 دقائق، أو حتى يذبلوا.أضيفي الكزبرة الخضراء المفرومة وقدميها ساخنة مع الأرز أو الخبز. نصائح لطعم اغنى وألذيمكنك إضافة 1/2 كوب جبن موتزاريلا أو جبن بارميزان المبشور إلى السبانخ قبل تقديمها.يمكنك أيضًا إضافة 1/2 كوب من الفريك أو الأرز المسلوق إلى السبانخ.إذا كنت تريدين سبانخ أكثر حلاوة، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر إلى السبانخ أثناء الطهي. طريقة عمل حساء السبانخ حساء السبانخطريقة عمل حساء السبانخ، من الوصفات سريعة التحضير، كما أن قيمتها الغذائية عالية، ونستعرض طريقتها في السطور التالية.المكونات500 جرام سبانخ طازجة1 بصلة كبيرة مفرومة2 فص ثوم مهروس2 ملعقة كبيرة سمن1 ملعقة كبيرة دقيق1 كوب مرق دجاج أو لحم1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود طريقة التحضيراغسل السبانخ جيدًا وتخلصي من أي أوراق صفراء أو متعفنة.قطعي السبانخ إلى قطع صغيرة.في قدر على نار متوسطة، سخني السمن ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل البصل.أضيفي السبانخ وقلبي لمدة 5 دقائق.اضيفي الدقيق وقلبي لمدة دقيقة.أضيفي المرق والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، أو حتى ينضج السبانخ.قدمي السبانخ ساخنة مع الأرز أو الخبز. نصائح لطعم ألذيمكنك إضافة 1/2 كوب جبن موتزاريلا أو جبن بارميزان المبشور إلى السبانخ قبل تقديمها.يمكنك أيضًا إضافة 1/2 كوب من الفريك أو الأرز المسلوق إلى السبانخ.إذا كنت تريدين سبانخ أكثر حلاوة، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر إلى السبانخ أثناء الطهي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
مصرس
٢٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
طريقة عمل السبانخ لتدفئة أسرتك الأيام المقبلة ورفع مناعتهم
طريقة عمل السبانخ، من أشهر طرق الأكلات الشتوية، التي يمكنها أن تمنح أفراد أسرتك الدفء، الأيام المقبلة، لمواجهة الموجة شديدة البرودة التي ستبدأ غدا. والسبانخ قيمتها الغذائية العالية، وهي من الوصفات التي توارثناها، وهي من الوجبات المصرية الأساسية في وجبة الغداء. ولكن طريقة عمل السبانخ المطبوخة بالصلصة لا تفضل عملها الكثير من الأمهات، لأن معظم الأطفال لا يفضلون طعمها، ويرفضون تناولها.ولكن هناك العديد من الوصفات لعمل السبانخ، والتي يمكنها أن تنال إعجاب الاطفال.فيمكنك تجربة وصفات جديدة لعمل السبانخ؛ لأن الطريقة التقليدية لعمل السبانخ لا ترضي الكثير من الأطفال، في حين أن السبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، فتعتبر السبانخ من الخضروات الشتوية، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، ولذلك لابد أن تحرص كل أم أن تقدمها لأبنائها بشكل منتظم طوال فصل الشتاء. ولذلك نستعرض في السطور التالية، طريقة عمل السبانخ بوصفات مختلفة وشهية. طريقة عمل السبانخ بالصلصة والطشةطريقة عمل السبانخوقبل أن نستعرض طرق السبانخ المختلفة، نقدم طريقة عمل السبانخ المطبوخة بالصلصة وطشة الكزبرة الخضراء بالطريقة المصرية المعتادة.مكونات عمل السبانخ المطبوخة:1/2 كيلو سبانخ مغسولة ومقطعة1 بصلة كبيرة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم1 كوب عصير طماطم (أو طماطم مبشورة)ملعقتان كبيرتان صلصة طماطمكوب مرق (لحم أو دجاج)1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومةملعقة كبيرة كزبرة ناشفةملح وفلفل أسود حسب الرغبةملعقتان كبيرتان سمن أو زيت طريقة عمل السبانخ المطبوخة:تحمير البصل: في وعاء على نار متوسطة، سخني ملعقة من السمن أو الزيت. أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبيًا.إضافة الثوم والكزبرة: ضعي الثوم المفروم والكزبرة الناشفة وقلبيهم مع البصل حتى يظهر رائحة الثوم.إضافة الطماطم: أضيفي عصير الطماطم وملعقتين من صلصة الطماطم، واتركي الخليط ليغلي ويتسبك.إضافة السبانخ: أضيفي السبانخ المقطعة إلى الصلصة، وقلبيها حتى تذبل.إضافة المرق: صبي المرق على السبانخ وقلبي جيدًا. اتركي الخليط يغلي، ثم خففي النار واتركيه لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج السبانخ.تحضير الطشة: في مقلاة صغيرة، سخني ملعقة من السمن أو الزيت. أضيفي الكزبرة الخضراء المفرومة وقلبيها لعدة ثوانٍ حتى تفوح رائحتها، ثم أضيفيها إلى السبانخ المطبوخة.التقديم: قدمي السبانخ المطبوخة ساخنة مع أرز أبيض أو خبز.بالهناء والشفاء. طريقة عمل السبانخ بالصلصة واللحمة المفرومة سبانخ بالصلصة واللحمة المفرومةوفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل السبانخ بالصلصة واللحمة المفرومة.المكونات500 جرام سبانخ طازج250 جرام لحمة مفرومة1 بصلة كبيرة مفرومة2 فص ثوم مهروس2 ملعقة كبيرة سمن3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود1/4 كوب كسبرة خضراء مفرومة خطوات عمل السبانخ باللحمة المفرومةاغسلي السبانخ جيدًا وتخلصي من أي أوراق صفراء أو متعفنة.قطعي السبانخ إلى قطع صغيرة.في قدر على نار متوسطة، سخني السمن ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل البصل.أضيفي اللحمة المفرومة وقلبي حتى تتغير لونها.أضيفي صلصة الطماطم والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، أو حتى ينضج اللحم.أضيفي السبانخ وقلبي لمدة 5 دقائق، أو حتى يذبلوا.أضيفي الكزبرة الخضراء المفرومة وقدميها ساخنة مع الأرز أو الخبز. نصائح لطعم اغنى وألذيمكنك إضافة 1/2 كوب جبن موتزاريلا أو جبن بارميزان المبشور إلى السبانخ قبل تقديمها.يمكنك أيضًا إضافة 1/2 كوب من الفريك أو الأرز المسلوق إلى السبانخ.إذا كنت تريدين سبانخ أكثر حلاوة، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر إلى السبانخ أثناء الطهي. طريقة عمل حساء السبانخ حساء السبانخطريقة عمل حساء السبانخ، من الوصفات سريعة التحضير، كما أن قيمتها الغذائية عالية، ونستعرض طريقتها في السطور التالية.المكونات500 جرام سبانخ طازجة1 بصلة كبيرة مفرومة2 فص ثوم مهروس2 ملعقة كبيرة سمن1 ملعقة كبيرة دقيق1 كوب مرق دجاج أو لحم1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسودطريقة التحضيراغسل السبانخ جيدًا وتخلصي من أي أوراق صفراء أو متعفنة.قطعي السبانخ إلى قطع صغيرة.في قدر على نار متوسطة، سخني السمن ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل البصل.أضيفي السبانخ وقلبي لمدة 5 دقائق.اضيفي الدقيق وقلبي لمدة دقيقة.أضيفي المرق والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، أو حتى ينضج السبانخ.قدمي السبانخ ساخنة مع الأرز أو الخبز.طريقة عمل الفول النابت، أكلة سريعة أواخر شعباننصائح لطعم ألذيمكنك إضافة 1/2 كوب جبن موتزاريلا أو جبن بارميزان المبشور إلى السبانخ قبل تقديمها.يمكنك أيضًا إضافة 1/2 كوب من الفريك أو الأرز المسلوق إلى السبانخ.إذا كنت تريدين سبانخ أكثر حلاوة، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر إلى السبانخ أثناء الطهي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
