#أحدث الأخبار مع #جنيفر_لوكاسرؤيا نيوزمنذ 3 أيامصحةرؤيا نيوزكيف تحمي بشرتك وشعرك من مياه المسابح في الصيفمع اقتراب فصل الصيف، يحرص الكثيرون على الاسترخاء في ، لكن يحذر أطباء الجلدية من أن الماء المكلور قد يضر بالبشرة والشعر إذا لم يتخذ الأفراد الاحتياطات اللازمة. ومن هنا قدمت الدكتورة جنيفر لوكاس من عيادة كليفلاند نصائح طبية حول كيفية حماية نفسك قبل وبعد السباحة: قبل الدخول إلى المسبح توصي الدكتورة لوكاس بالاستحمام قبل القفز في الماء. إذ إن ترطيب الجلد والشعر مسبقًا يقلل من كمية الماء المكلور التي يمتصانها. وتشرح أن والشعر المبللين مسبقًا يكونان أقل عرضة لامتصاص المواد الكيميائية القاسية الموجودة في الماء. ولحماية إضافية، ينصح بوضع بلسم يُترك على الشعر أو قناع للشعر، خصوصًا للشعر المصبوغ أو الأشقر الذي قد يتحول إلى لون أخضر نتيجة التفاعل الكيميائي مع الكلور. كما أن ارتداء قبعة السباحة يعد وسيلة ذكية لحماية الشعر. أثناء السباحة يُعتبر وضع واقي الشمس قبل دخول الماء أمرًا ضروريًا، فهو يحمي من فوق البنفسجية ويشكل حاجزًا بين بشرتك والماء. ويجب على أصحاب البشرة الحساسة أو مرضى الإكزيما توخي الحذر بشكل خاص، حيث يمكن للكلور أن يفاقم الحالات الجلدية مثل الجفاف والتهيج أو التهاب الجلد التماسي. وتنصح الجمعية الوطنية للإكزيما بتجنب السباحة أثناء نوبات الالتهاب أو العدوى، واستخدام طبقة سميكة من كريم مرطب يعمل كحاجز وقائي قبل الدخول إلى المسبح. بعد السباحة عند الخروج من المسبح، ينصح بشطف الجسم فورًا باستخدام صابون لطيف، ثم وضع بلسم غني على الشعر. وتؤكد الدكتورة لوكاس على أهمية ترطيب البشرة بعد السباحة لإعادة الترطيب وتهدئة . وهذه الخطوات مهمة أيضًا بعد استخدام الحوض الساخن الذي يحتوي على مواد كيميائية مشابهة لمن يسبحون في الهواء الطلق لا تنسَ استخدام واقي الشمس، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على عوامل حماية فيزيائية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، خاصة إذا كنت تعاني من بشرة حساسة أو إكزيما، حيث تقل احتمالية تهييج الجلد مع هذه المكونات وتوفر حماية فعالة من الشمس.
رؤيا نيوزمنذ 3 أيامصحةرؤيا نيوزكيف تحمي بشرتك وشعرك من مياه المسابح في الصيفمع اقتراب فصل الصيف، يحرص الكثيرون على الاسترخاء في ، لكن يحذر أطباء الجلدية من أن الماء المكلور قد يضر بالبشرة والشعر إذا لم يتخذ الأفراد الاحتياطات اللازمة. ومن هنا قدمت الدكتورة جنيفر لوكاس من عيادة كليفلاند نصائح طبية حول كيفية حماية نفسك قبل وبعد السباحة: قبل الدخول إلى المسبح توصي الدكتورة لوكاس بالاستحمام قبل القفز في الماء. إذ إن ترطيب الجلد والشعر مسبقًا يقلل من كمية الماء المكلور التي يمتصانها. وتشرح أن والشعر المبللين مسبقًا يكونان أقل عرضة لامتصاص المواد الكيميائية القاسية الموجودة في الماء. ولحماية إضافية، ينصح بوضع بلسم يُترك على الشعر أو قناع للشعر، خصوصًا للشعر المصبوغ أو الأشقر الذي قد يتحول إلى لون أخضر نتيجة التفاعل الكيميائي مع الكلور. كما أن ارتداء قبعة السباحة يعد وسيلة ذكية لحماية الشعر. أثناء السباحة يُعتبر وضع واقي الشمس قبل دخول الماء أمرًا ضروريًا، فهو يحمي من فوق البنفسجية ويشكل حاجزًا بين بشرتك والماء. ويجب على أصحاب البشرة الحساسة أو مرضى الإكزيما توخي الحذر بشكل خاص، حيث يمكن للكلور أن يفاقم الحالات الجلدية مثل الجفاف والتهيج أو التهاب الجلد التماسي. وتنصح الجمعية الوطنية للإكزيما بتجنب السباحة أثناء نوبات الالتهاب أو العدوى، واستخدام طبقة سميكة من كريم مرطب يعمل كحاجز وقائي قبل الدخول إلى المسبح. بعد السباحة عند الخروج من المسبح، ينصح بشطف الجسم فورًا باستخدام صابون لطيف، ثم وضع بلسم غني على الشعر. وتؤكد الدكتورة لوكاس على أهمية ترطيب البشرة بعد السباحة لإعادة الترطيب وتهدئة . وهذه الخطوات مهمة أيضًا بعد استخدام الحوض الساخن الذي يحتوي على مواد كيميائية مشابهة لمن يسبحون في الهواء الطلق لا تنسَ استخدام واقي الشمس، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على عوامل حماية فيزيائية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، خاصة إذا كنت تعاني من بشرة حساسة أو إكزيما، حيث تقل احتمالية تهييج الجلد مع هذه المكونات وتوفر حماية فعالة من الشمس.
منذ 3 أيام
