أحدث الأخبار مع #جينوستيمابنتافيلوم،
صدى الالكترونية
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
عشبة الخلود: نبتة آسيوية تثير اهتمام الباحثين لقدرتها على تعزيز الصحة وطول العمر
في الوقت الذي تُستخدم فيه أعشاب مثل الجينسنغ والجنكة بيلوبا على نطاق واسع لدعم الوظائف الإدراكية وزيادة النشاط ومقاومة التوتر، تبرز عشبة أقل شهرة تُعرف باسم الجياوجولان، أو كما يسميها البعض 'عشبة الخلود'، لتلفت الأنظار بقدراتها اللافتة على تحسين الصحة العامة والمساهمة في إطالة العمر. وتنمو هذه النبتة في المناطق الجبلية والغابات الكثيفة في بعض دول آسيا، وتُعرف علميًا باسم جينوستيما بنتافيلوم، إلا أن شهرتها الشعبية جعلتها تُلقب بـ'الجينسنغ الجنوبي' أو 'العشب المعجزة'، نظرًا لما تحمله من فوائد صحية محتملة. ورغم استخدامها في الطب الشعبي منذ قرون، إلا أن الجياوجولان بدأت تكتسب رواجًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، خصوصًا في شاي الأعشاب والمكملات الغذائية. ويقول الدكتور مايكل عزيز، اختصاصي الطب الباطني والتجديدي في نيويورك، إن تناول ما يصل إلى 900 ملغم يوميًا من هذه العشبة يمكن أن يمنح الجسم دفعة قوية من مضادات الأكسدة. وأوضح مؤلف كتاب The Ageless Revolution أن شاي الجياوجولان يتمتع بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، يصل إلى ثمانية أضعاف ما يحتويه الشاي الأخضر. ويُنصح بنقع ملعقة أو اثنتين صغيرتين من أوراقها المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة دقائق، ثم تصفيته قبل شربه. وبينما يوصف مذاقه بأنه 'مر ترابي مع نكهة حلوة طفيفة'، فإن هذه المرارة تعود إلى مركبات طبيعية تُعرف باسم الصابونين، ويُعتقد أنها السبب وراء الفوائد الصحية المرتبطة بالعشبة. وفي تقرير نُشر في عدد يناير من دورية Financial Foods، أشار باحثون إلى أن طعم الجياوجولان المر وطبيعتها الباردة يساعدان في تخليص الجسم من الحرارة والسموم، وهو ما يجعلها مفيدة في حالات مثل التهاب الكبد الفيروسي، والتهابات الجهاز الهضمي المزمنة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن. كما أضاف التقرير أن للجياوجولان خصائص تغذي القلب وتحمي الكبد، فضلًا عن تأثيرها الإيجابي على طاقة 'تشي' وتدفق الدم، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمواجهة مشاكل مثل فرط الدهون، وارتفاع الضغط، والكبد الدهني، والأرق، والصداع. وتكمن إحدى أبرز نقاط قوة هذه العشبة في احتوائها على مركبات تُسمى الجيبينوسيدات، وهي نوع من الصابونين يشبه في تركيبه الجينسنوسيدات الموجودة في الجينسنغ. وتعمل هذه المركبات على تنشيط إنزيم AMPK، المسؤول عن تنظيم توازن الطاقة في الخلايا، مما يساهم في تقوية وظيفة الميتوكوندريا وتحسين استجابة الجسم للأنسولين وخفض ضغط الدم. ويؤكد الدكتور عزيز أن الجياوجولان آمنة بشكل عام للاستخدام، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار جانبية مثل الغثيان أو الإسهال، وقد تظهر أعراض أقل شيوعًا كاضطراب الرؤية أو طنين الأذن. لذلك، يُنصح أي شخص يتناول أدوية بشكل منتظم بالتشاور مع الطبيب قبل إدخال هذه العشبة في نظامه الغذائي، خاصةً مرضى السكري، نظرًا لإمكانية تأثيرها على مستويات السكر في الدم. أقرأ أيضًا
المرصد
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
يُسمى بـ "عشبة الخلود".. الكشف عن نبات يساعد في إطالة العمر ويفوق الشاي الأخضر بـ 8 مرات
يُسمى بـ "عشبة الخلود".. الكشف عن نبات يساعد في إطالة العمر ويفوق الشاي الأخضر بـ 8 مرات صحيفة المرصد: كشف تقرير، عن فوائد عشبة "الجياوجولان"، والتي تُسمى "عشبة الخلود"، لقدرتها على زيادة التمثيل الغذائي وخفض الكوليسترول وتقليل الالتهابات مع تعزيز طول العمر بصحة أفضل. العشب المعجزة تشهر عشبة الجياوجولان، التي تنمو في المناطق الجبلية والغابات في آسيا، بـ"جينوستيما بنتافيلوم"، فيما تعرف بشكل غير رسمي باسم "الجينسنغ الجنوبي" أو "العشب المعجزة". اُستخدمت هذه العشبة في الطب الشعبي لقرون، وشهدت شعبية متزايدة في السنوات العشر الماضية، وتتواجد بشكل أساسي في شاي الأعشاب والمكملات الغذائية، بحسب صحيفة نيويورك بوست. من جانبه، قال الطبيب الباطني والأخصائي في الطب التجديدي بمدينة نيويورك، مايكل عزيز، إنه يمكن تناول 900 ملليغرام بشكل يومي من الجياوجولان، للاستفادة من مزايا النبات المتسلق. وكشف مؤلف كتاب "The Ageless Revolution"، أن شاي الجياوجولان يتميز بقدرة مضادة للأكسدة عالية جداً، مشيرا إلى أنها أعلى بثماني مرات مما هو موجود في الشاي الأخضر. طريقة شربه ونصح بنقع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق شاي الجياوجولان المجففة في 250 مل من الماء، ثم تصفيته قبل تناوله. وأشار إلى أن مذاق الجياوجولان مر لكن حلو قليلاً، بينما يصفه آخرون بأنه "ترابي"، فيما تنبع مرارته من مادة الصابونين، وهي مواد كيميائية عضوية يُعتقد أنها أساس الفوائد الصحية لهذا النبات. طرد السموم من الجسم وكشف باحثون أن طعم الجياوجولان المر وطبيعته الباردة يعتبران فعالين بشكل خاص في تطهير الجسم من الحرارة وإزالة السموم، وهو ما يجعله مفيداً لحالات مثل التهاب الكبد الفيروسي والتهاب المعدة والأمعاء المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
المرصد
٠٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
العشبة المعجزة.. باحثون يكشفون عن "شراب" أفضل من الشاي يزيل السموم ويغذي القلب ويحمي الكبد
العشبة المعجزة.. باحثون يكشفون عن "شراب" أفضل من الشاي يزيل السموم ويغذي القلب ويحمي الكبد ترجمة حصرية : كشف باحثون بأن عشبة "جياوجولان" وتسمى "عشبة الخلود"، تعمل على زيادة التمثيل الغذائي ، وخفض الكوليسترول، وتقليل الالتهابات، مع تعزيز طول العمر. العشب المعجزة وبحسب "نيويورك بوست"، تنمو عشبة جياوجولان، في المناطق الجبلية والغابات في آسيا، رسميًا باسم جينوستيما بنتافيلوم، وغير رسميًا باسم "الجينسنغ الجنوبي" أو "العشب المعجزة"، على الرغم من استخدامه في الطب الشعبي منذ قرون، إلا أن الجياوجولان اكتسب شعبية كبيرة خلال السنوات العشر الماضية. أعلى 8 مرات من الشاي الأخضر يقول عزيز، مؤلف كتاب "الثورة الخالدة": "يتميز شاي جياوجولان بقيمة ORAC (قدرة مضادة للأكسدة) عالية جدًا. إنها أعلى بثماني مرات من تلك الموجودة في الشاي الأخضر". ويقترح عزيز تحضير ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق شاي الجياوجولان المجففة في 250 مل من الماء، ثم تصفيتها وتقديمها. يصف الطعم بأنه مرير ولكن حلو قليلاً، في حين يصفه آخرون بأنه "ترابي". تطهير الجسم وإزالة السموم وكتب الباحثون في طبعة يناير من مجلة الأغذية الوظيفية: "إن الطعم المر والطبيعة الباردة لـ [الجياوجولان] فعالة بشكل خاص في تطهير الجسم من الحرارة وإزالة السموم، مما يجعله مفيدًا لحالات مثل التهاب الكبد الفيروسي والتهاب المعدة والأمعاء المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن" . يغذي القلب ويحمي الكبد "الطعم الحلو لـ [جياوجولان] يغذي القلب ويحمي الكبد، ويفيد تشي والدم بشكل أفضل ويكون أكثر فعالية ضد فرط شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني والأرق والصداع." وتابع: "كما أنها تُحسّن إشارات الأنسولين ووظيفة الميتوكوندريا، وهي بطاريات خلايانا. وهذه بعض علامات الشيخوخة التي تؤثر على طول العمر"، كما أن الجياوجولان أظهر خصائص مضادة للسرطان ويساعد في خفض ضغط الدم أيضًا.
