أحدث الأخبار مع #حب_الذات
إيلي عربية
منذ 5 أيام
- ترفيه
- إيلي عربية
كلّ العيون عليها!
أندريا طايع، ملهمة الجمال في الوقت الحالي ـ نضرة، جريئة، وواقعية بلا خجل. تتحدّث بصراحة عن تحويل مشاعر عدم الثقة بالنفس إلى نقاط قوّة، وعن اعتناق حبّ الذات الجذري، وعن سبب كون ماسكارا Vertigo Lift من Armani Beauty هي الأساس في إبراز رموشها المثالية. يُقال: "الجمال في عين الناظر". كيف تُعرّفين الجمال، وما الذي يجعلك تشعرين بالجمال الحقيقي؟ الجمال، بالنسبة لي، هو التنوّع. لا يتعلّق الأمر بالالتزام بمعيارٍ واحد، بل باحتضان ما يجعل كلّ واحد منّا فريداً. أعتقد أنّ الجمال ينبع أيضاً من الداخل. عندما تحبّين نفسكِ وتتقبّلينها تماماً من الداخل، ينعكس ذلك بشكلٍ طبيعي على الخارج ـ تبدأين بتغذية نفسكِ، وإشراقها، وإشراق ثقتكِ بنفسكِ. ما يجعلني أشعر بجمالي الحقيقي هو إدراكي لصفاتي الفريدة ـ صفات كنت أعتبرها في السابق مصدر قلق. مع مرور الوقت، تعلّمتُ تقبّلها وتقديرها، والآن، هي ما يجعلني أشعر بأجمل ما فِيّ. لن أستبدلها بأي شيء في العالم. ما هي قاعدتكِ الجمالية الأولى، مهما كانت؟ سرٌّ صغيرٌ تُصرّين عليه دائماً؟ أحبّي نفسكِ دائماً وتقبّليها. جسدكِ هو وعاؤكِ، بيتكِ، وهو المكان الذي يجب أن تشعري فيه دائماً بالأمان والسلام. لا تتحدّثي بسوء عن نفسكِ أبداً. إن فعلتِ ذلك، تخيّلي أنّكِ تقولين هذه الكلمات لنفسكِ الأصغر سنّاً. هل ترغبين حقاً في قول شيءٍ جارحٍ لها؟ عاملي نفسكِ بنفس اللطف والرحمة التي كنتِ تُظهرينها للطفلة الصغيرة التي كنتِها يوماً ما. عندما تستعدّين لعملٍ ما، هل هناك طقسٌ من الطقوس أو منتجٌ أو حتى أغنيةٌ تُدخلكِ في حالةٍ من الحماس؟ عندما أستعدّ، الموسيقى هي كلّ شيء ـ فهي تُحدّد إيقاع أجوائي. عادةً، أحبّ الاستماع إلى أغاني GIMS أو الأغاني المغربية أو الإسبانية؛ فهي تُحدث فرقاً وتُعزّز طاقتي على الفور! الماسكارا من أساسيات الجمال التي قد تُحسّن إطلالتك أو تُفسدها. كيف تختارين الماسكارا المثالية لرموشك؟ أختار الماسكارا بناءً على ما إذا كانت تُضيف قيمة حقيقية لرموشي. بالنسبة لي، يجب أن تُحدّد الماسكارا المثالية كلّ رمش على حدة وتُبرزه، مع إعطاء الكمية المناسبة من الكثافة دون أن تبدو مُلطّخة أو مُتكتّلة أو مُزدحمة. يجب ألا تكون ثقيلة أو لزجة كالصمغ، وبالتأكيد لا يجب أن تُلصق رموشي ببعضها. ماسكارا Vertigo Lift، ظلال عيون Eye Tint، كونسيلر Luminous Silk، كريم أساس Luminous Silk Foundation بالحديث عن الماسكارا، ما كان انطباعك الأول عندما جرّبتِ ماسكارا Vertigo Lift من Armani Beauty؟ بصراحة، إنّها بلا شكّ أفضل ما جرّبته على الإطلاق. لقد منحت رموشي ما تستحقّه تماماً: تحديداً، ورفعاً، وكثافة، دون أن تبدو ثقيلة أو مُبالغ فيها. ما لفت انتباهي حقّاً هو كيف عزّزت كلّ رمش على حدة، ممّا خلق حجماً طبيعياً، جميلاً وملحوظاً. كان التوازن مثاليّاً: وأنيقاً، ونظيفاً، وسهل الاستخدام. من الميزات الفريدة لماسكارا Vertigo Lift قوامها المكثّف وتركيبتها التي تدوم. كيف تقارنينها بالماسكارا الأخرى التي استخدمتِها من قبل؟ تمنحكِ كثافة مكثّفة دون المساس بالراحة أو الثبات؛ فالعديد من أنواع الماسكارا إما تمنحكِ كثافة لكنك تشعرين بثقلها، أو تتلطّخ في آخر النهار، لكن هذه الماسكارا تبقى ثابتة بشكلٍ رائع. أحبّ أنّها تحافظ على رموشي مرفوعة ومحدّدة طوال اليوم دون تقشّر أو تكتّل. يمكن للماسكارا أن تُحدث فرقاً كبيراً في جمال الرموش، ولكن الأمر يتعلّق أيضاً بالتجربة. كيف تجعل عبوة وتصميم ماسكارا Vertigo Lift هذه الماسكارا مميّزة في حقيبة ماكياجكِ؟ لا تقتصر ماسكارا Vertigo Lift على إحاطة رموشي بشكلٍ مثالي فحسب، بل تتميّز أيضاً بلمسة فاخرة وعملية. ماسكارا Vertigo Lift ما هو أكثر ما يُثير إعجابكِ في شعوركِ بالماكياج، خاصةً عند العمل مع علامة تجارية فاخرة مثل Armani؟ الماكياج بالنسبة لي فنٌّ بامتياز. وجهي هو لوحتي الفنّية، ولأنّني نشأتُ في بيئة فنّية بامتياز، لطالما كانت هذه الطاقة الإبداعية جزءاً لا يتجزّأ مني. هذا ما جعلني أعشق الماكياج أكثر، فهو مساحةٌ أمزج فيها وأُطابق وأُجرّب وأُعبّر عن نفسي بحرية. والعمل مع علامة تجارية فاخرة مثل Armani يُضفي على هذا الشعور بُعداً جديداً كليّاً. هناك شعورٌ بالأناقة والرقي في كلّ ما يُبدعونه. الجودة، والاهتمام بالتفاصيل، والابتكار، كلّ ذلك يجعلك تشعرين وكأنّكِ لا تُطبّقين الماكياج فحسب، بل يُمكِّنكِ ويُلهمكِ، وهذا يجعلني أشعر أنّني في أفضل حالاتي. ماسكارا Vertigo Lift ------------------------------------- تصوير: Amer Mohamad تنسيق وإخراج إبداعي: Carmel Harrison ماكياج: Georges Ghantous لدى Armani Beauty تصفيف الشعر: Maggie Semaan
تورس
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- تورس
علم النفس: 50 تأكيداً إيجابياً لتقوية ذاكرتك الذهنية كل يوم
«لن أنجح أبداً» «لا أستحق أن أُحَب» «لا شيء يسير كما أريد في حياتي» لكن، ماذا لو استبدلتَ هذه الأفكار المقيّدة بتأكيدات إيجابية؟ هذه الجُمل القصيرة تمتلك قدرة حقيقية على تغيير نظرتك إلى ذاتك، وتعزيز احترامك لنفسك، وإضفاء قدر أكبر من الهدوء الداخلي. فقد أظهرت أبحاث علمية أن التأكيدات تساهم في التخفيف من التوتر، وتنمية المرونة النفسية، وتحسين صورة الذات. للاستفادة من تأثيرها، يُنصح بتكرارها بصوت عالٍ كل صباح. اختر اثنتين أو ثلاثاً منها حسب حالتك النفسية في ذلك اليوم. بضع دقائق فقط قد تغيّر طاقتك بالكامل. يمكنك أيضاً استخدامها في لحظات القلق أو الشك لاستعادة توازنك. 50 تأكيداً إيجابياً لتقوية ذهنك كل يوم اختر منها، أو امزج بينها، أو استلهم منها لتبتكر تأكيداتك الخاصة: * أنا قادر(ة) على [أضف ما تريد إنجازه]. * أستقبل هذا اليوم الجديد بفرح. * أشعر بالفخر عندما [أكمل الجملة]. * أسمح لنفسي بأن أكون على طبيعتي. * أتقبل مشاعري وأدعها ترشدني. * أعتني بنفسي لأنني أستحق ذلك. * لا أحكم على نفسي لما أنا عليه. * أعلم أنني على الطريق الصحيح. * ذهني مليء بالأفكار اللامعة. * أوجه طاقتي نحو ما هو مهم فعلاً. * كل يوم يقربني من الشخص الذي أريد أن أكونه. * أتعلم شيئاً جديداً كل يوم. * اليوم، أخطو خطوة نحو هدفي. * أفكاري تخدمني، وأنا أختارها بوعي. * أنا ممتن(ة) لكوني على قيد الحياة. * تقديري لذاتي ينبع مني وحدي. * أؤمن بإمكانياتي. * أنا فريد(ة) ونجاحي سيكون كذلك. * قلبي وعقلي منفتحان على كل جديد. * لا أخاف من الدفاع عن قيمي. * يمكنني إنجاز أي شيء أقرره. * أختار أن أتصرف بلطف. * لدي كل ما أحتاجه بداخلي. * أشكر الحياة على ما أملكه. * لست مثالياً(ة)، وأتقبل نفسي كما أنا. * لدي الكثير من الحب لأعطيه، وأستحق أن أتلقى الحب. * أكرّم جسدي كما هو. * أستطيع. سأنجح. نقطة انتهى. * أختار أن أكون سعيداً(ة) اليوم. * أنا بطلي(تي) الخاص(ة). * لا أقارن نفسي بما أراه على الإنترنت. * أغفر وأتحرر من الماضي. * هذه اللحظة الصعبة ستمر. * صحتي هي أولويتي. * لا أخاف من ارتكاب الأخطاء. * لدي القدرة على إعادة كتابة قصتي. * كل يوم يجعلني أقوى. * أقدر نفسي وأحترمها. * حب الذات هو حالتي الطبيعية. * جسدي يستحق العناية والاحترام. * أحب جسدي كما هو. * أستحق التقدير، وأتقبله. * مخاوفي لا تتحكم بي. * لا أعتذر عن كوني نفسي. * لا أخاف من طلب المساعدة. * أحوّل المشكلات إلى فرص. * لا يوجد عائق لا يمكنني تجاوزه. * وقتي ثمين، وأحترمه. * أنا هادئ(ة) وواثق(ة) من نفسي. * كل يوم فرصة للتحسّن. ليست التأكيدات الإيجابية عصاً سحرية، لكنها تملك قوة حقيقية في إعادة برمجة حديثك الداخلي. من خلال دمجها في روتينك اليومي، تعزز ثقتك بنفسك، وتخفف من توترك، وتغرس فيك حالة ذهنية أكثر هدوءاً وتحفيزاً. ابدأ اليوم، حتى بجملة واحدة فقط: فأنت تزرع بذلك بذور تغيير عميق ودائم.
