أحدث الأخبار مع #خالدجمال،
أخبار مصر
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
بدلا من تكميم.. 11 خطوة طبيعية لشفط الدهون وشد الجسم #بوابة_أخبار_اليوم
بدلا من تكميم.. 11 خطوة طبيعية لشفط الدهون وشد الجسم #بوابة_أخبار_اليوم يلجأ كثيرون إلى عمليات تكميم المعدة بحثًا عن قوام مشدود وخسارة سريعة للوزن، لكن المدرب خالد جمال، مدرب اللياقة البدنية، يؤكد أن الحل ليس دائمًا في الجراحة، بل يمكن الوصول للنتيجة المطلوبة بإتباع خطوات بسيطة وطبيعية.ثلاث توابل أساسية الخطوة الأولى تبدأ من المطبخ، إذ ينصح خالد بإدخال ثلاث توابل أساسية في الطعام يوميًا وهي: ملعقة صغيرة من القرفة، الكركم، والكمون. هذه التوابل تساعد في تسريع الحرق وتحفيز الجسم على التخلص من الدهون الزائدة.ضرورة الحركة اليوميةثانيًا، لا غنى عن المشي اليومي، خصصي من ساعة إلى ساعة إلا ربع كل يوم للحركة، سواء في النادي، الشارع أو حتى داخل البيت، لأن النشاط البدني المنتظم هو مفتاح أي تغيير في شكل الجسم.وفيما يتعلق بالنشويات، فيكفيكِ كمية واحدة فقط من الاختيارات التالية خلال اليوم: نصف رغيف بلدي، أو ثلاث ملاعق من الأرز المسلوق، أو ثلاث ملاعق من البطاطس المهروسة.طبق السلطة أساسيأما طبق السلطة، فهو عنصر أساسي يجب أن لا يخلو منه أي يوم، وينصح بأن يحتوي على باقة من البقدونس، الطماطم، الخيار، الجزر، والفلفل الأصفر، لما تحتويه من ألياف وفيتامينات تساعد على الشبع وتنظيف الجسم من السموم.اقرأ…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
أخبار مصر
٢٨-٠٣-٢٠٢٥
- سيارات
- أخبار مصر
'كارجاس' المصرية تحوّل 258 ألف سيارة للغاز الطبيعي وتخفض الانبعاثات بـ44 ألف طن
ارتفع عدد السيارات التي حولتها شركة الغاز الطبيعي للسيارات كارجاس المصرية للغاز، إلى 258 ألف سيارة منذ بدء النشاط، مما أسهم في خفـض الانبعاثات الكربونية بنحو 44 ألف طن، وذلك من خلال 54 مركز تحويل وصيانة على مستوى الجمهورية. وذلك تنفيذًا لخطة وزارة البترول والثروة المعدنية للتوسع المستمر فى المشروع القومى لتحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي. شركة كارجاس المصرية تحقق طفرة في مبيعات الزيوت وحقق نشاط الزيوت في الشركة طفرة غير مسبوقة في المبيعات خلال 2024 حيث تم تحقيق مبيعات تتخطى 5000 طن، بزيادة قدرها 54% عن مبيعات العام السابق. كما أطلقت شركة كارجاس منتج زيوت جديد لمحركات البنزين والغاز يحمل علامتها التجارية CARGAS. واستعرض رئيس الشركة المهندس خالد جمال، نتائج الأعمال خلال عام 2024، حيث تم تحقيق 514 مليون متر مكعب مبيعات غاز طبيعي والتي تسهم في تحقيق وفر في استهلاك الوقود السائل، ويأتي ذلك تنفيذًا للمحور الخامس من استراتيجية وزارة البترول المتعلق بالاستدامة البيئية وترشيد الطاقة. وشهد وزير البترول والثروة المعدنية المهندس كريم بدوي، أعمال الجمعية العامة لشركة الغاز الطبيعي للسيارات كارجاس، وأكد تقديم كامل الدعم للشركة في تحقيق الانتشار والتوسع فيما تقدمه من نشاط حيوي في خدمة المواطنين. طلب متزايد على خدمة التموين بالغاز وأشار إلى أهمية التركيز على اختيار مواقع حيوية جديدة لإقامة المحطات المستهدفة في عام 2025 في ظل الطلب المتزايد على خدمة التموين بالغاز بما يزيد من الجدوي الاقتصادية وييسر على مستخدمي الغاز كوقود للسيارات. كما أشاد كريم بدوي وزير البترول بالشراكة الناجحة مع بريتش بتروليوم البريطانية في شركة كارجاس. وفي إطار استراتيجية المسئولية المجتمعية لقطاع البترول التزمت كارجاس بدورها المجتمعى، حيث وقعت بروتوكولات لدعم الملفات الحيوية كالصحة والمساهمة في تنمية المجتمع المصري، تحت رعاية الشركة المصرية القابضة للغازات الطبيعية إيجاس. وشارك في الجمعية العامة المهندس يس محمد العضو المنتدب التنفيذي للشركة القابضة للغازات الطبيعية 'إيجاس' والمهندس صلاح عبدالكريم الرئيس التنفيذي لهيئة البترول والمهندس معتز عاطف وكيل الوزارة لمكتب الوزير والمكتب الفني والمتحدث الرسمي للوزارة.
مستقبل وطن
٢٨-٠٣-٢٠٢٥
- أعمال
- مستقبل وطن
افتتاح 34 محطة جديدة لشركة «كارجاس» للتيسير على حائزي سيارات الغاز الطبيعي
شهد المهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، أعمال الجمعية العامة لشركة الغاز الطبيعي للسيارات «كارجاس»، والتي أسفرت عن إعلان تشغيل وافتتاح 34 محطة تموين جديدة بالغاز تحمل علامة «كارجاس» التجارية خلال 2024. وأكد وزير البترول، تقديم كامل الدعم للشركة في تحقيق الانتشار والتوسع فيما تقدمه من نشاط حيوي في خدمة المواطنين، مُشيرًا إلى أهمية التركيز على اختيار مواقع حيوية جديدة لإقامة المحطات المستهدفة في عام 2025، في ظل الطلب المتزايد علي خدمة التموين بالغاز بما يزيد من الجدوي الاقتصادية، وييسر على مستخدمي الغاز كوقود للسيارات، مشيدًا بالشراكة الناجحة مع «بريتش بتروليوم» البريطانية في شركة «كارجاس». إنجازات شركة «كارجاس» واستعرض المهندس خالد جمال، رئيس شركة الغاز الطبيعي للسيارات «كارجاس»، نتائج أعمال الشركة خلال عام 2024، التي أظهرت مؤشرات استثنائية، حيث تم تحقيق 514 مليون متر مكعب مبيعات غاز طبيعي، التي تسهم في تحقيق وفر في استهلاك الوقود السائل. وأضاف جمال، أن «كارجاس» قامت بتشغيل وافتتاح 34 محطة تموين جديدة بالغاز تحمل علامتها التجارية خلال 2024 ليصبح إجمالي محطات الشركة 336 محطة تقدم الخدمة للجمهور، بالإضافة لتطوير ورفع كفاءة العديد من المحطات العاملة. ارتفاع عدد السيارات العاملة بالغاز الطبيعي وتنفيذًا لخطة وزارة البترول والثروة المعدنية للتوسع المستمر فى المشروع القومى لتحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي، ارتفع عدد السيارات التي تم تحويلها بواسطة الشركة إلى نحو 258 الف سيارة منذ بدء النشاط، مما سـاهم في خفض الانبعاثات الكربونية بنحو 44 ألف طن، وذلك من خلال 54 مركز تحويل وصيانة على مستوى الجمهورية. وحقق نشاط الزيوت طفرة غير مسبوقة في المبيعات خلال العام، حيث تم تحقيق مبيعات تتخطى 5000 طن، بزيادة قدرها 54% عن مبيعات العام السابق، كما أطلقت «كارجاس» منتج زيوت جديد لمحركات البنزين والغاز يحمل علامتها التجارية CARGAS. وفي إطار استراتيجية المسؤولية المجتمعية لقطاع البترول، التزمت «كارجاس» بدورها المجتمعى، حيث قامت بتوقيع بروتوكولات لدعم الملفات الحيوية كالصحة، والمساهمة في تنمية المجتمع المصري، تحت رعاية الشركة المصرية القابضة للغازات الطبيعية (إيجاس).
الرأي
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- سياسة
- الرأي
ماهية التطور القانوني
إنّ تطوير القوانين والتشريعات في الدولة يعتبر أساساً لتحقيق التنمية الشاملة وضماناً للاستقرار السياسي والمجتمعي للدول خصوصاً مع التقلبات التي يشهدها العالم في الفترة الأخيرة. وقد أجاد الدكتور خالد جمال، أستاذ القانون المدني في جمهورية مصر العربية في ملخص كتابه «ماهية الصياغة التشريعية ومقومات جودتها»، ونقتبس منه هذه الفقرة: «وقد أدركت المجتمعات الحديثة المتطورة وتلك الآخذة بالتطور أن حسن الصياغة التشريعية هو جزءٌ أساسي من مكونات الإدارة الرشيدة للدولة. لما لها من آثار بالغة الأهمية على المجتمع في كل ظروفه أو مستوياته السياسية والاقتصادية والاجتماعية. كما أنها ركنٌ جوهري لا غناء عنه للارتقاء بالدولة والنهوض بها بوصفها واحدة من مكونات الدولة الحديثة، وأبرز معالم نهضتها وتطورها وفق المعايير الدولية، فمن خلال الصياغة الجيدة للتشريعات تتمكن الدولة من تحسين نظامها القانوني، وتنقيته من الشوائب والعيوب التي تؤدي إلى عدم الاستقرار السياسي أو الاقتصادي أو الاجتماعي بها». انتهى الاقتباس ومن هذا الاقتباس يتضح لنا بشكل واضح أن صياغة القوانين وتطويرها من فترة إلى أخرى تعتبر من الضروريات للارتقاء بالمجتمع والدولة ككل، خصوصاً أن العالم يشهد تطورات مستمرة في التكنولوجيا... والاقتصاد... والأنماط الاجتماعية المختلفة والتقلبات السياسية التي تعصف ببعض البلدان. ولذلك يجب أن تكون القوانين مرنة ومحدثة لتلبية احتياجات العصر ومواجهة التحديات الجديدة وألا تكون تلك القوانين جامدة. وتطوير القوانين كذلك يساعد على سد الفجوات القانونية والتصدي لأي ثغرات قد تؤدي إلى انتهاك حقوق الأفراد أو عدم تحقيق العدالة بينهم. ومن خلال تطوير القوانين الاقتصادية كـ المنظمة للاستثمار... أو القوانين التجارية... تؤثر بشكل مباشر على البيئة الاقتصادية للدولة فلا بد أن تذلل تلك القوانين وتطور وتعاد صياغتها لتكون قوانين مرنة ومحفزة للمستثمرين ومستقطبة لهم وتوفر بيئة عمل مستقرة. الخُلاصة: إنّ تطوير القوانين والتشريعات ليس عملية اختيارية بل ضرورة تفرضها طبيعة التطور البشري والمجتمعي لضمان تقدم الدولة وحماية حقوق مواطنيها. X: @Fahad_aljabri Email: Al-jbri@
