أحدث الأخبار مع #رانداجرجس
بلد نيوز
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- بلد نيوز
«خط أحمر» رسالة وقائية وتوعوية لأطفال «القرائي»
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: «خط أحمر» رسالة وقائية وتوعوية لأطفال «القرائي» - بلد نيوز, اليوم السبت 3 مايو 2025 05:12 مساءً الشارقة: راندا جرجس هدفت ورشة «خط أحمر» التي نُظمت في مهرجان الشارقة القرائي للطفل، إلى حماية الصغار من التحرش والتوعية ضد اللمسات الجسدية المؤذية من الأشخاص غير الموثوقين. أبدى الأطفال، رغم صغر سنهم وبراءتهم، اهتماماً كبيراً خلال الورشة بمفهوم التحرش وصوره وأشكاله أثناء الشرح على دمية والتمييز بين اللمسات السليمة من الخاطئة. وتأتي أهمية الورشة من أن هذه الأفعال أحد أفظع أشكال الإساءة التي يكون لها إيقاع وأثر جسدي ونفسي وعاطفي مؤلم وضرر على الوظائف السلوكية والوجدانية والذهنية للطفل. وارتكزت ورشة «خط أحمر» على توعية المجتمع بالحفاظ على الصحة النفسية للأطفال ومدى خطورة هذه الظاهرة والتطرق إليها وتناولها من زوايا متعددة تهم الصغار والأهل وتعمل على نشر الوعي بها وبأبرز مظاهرها وأخطارها. وأكدت الورشة أن هذه التوعية تساعد الأطفال على حماية أنفسهم من الاعتداءات والمواقف الخطرة، وتعزيز ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على التعبير عن مشاعرهم والتصرف عند مواجهة هذه المواقف الصعبة، مما يسهم في تقليل التوتر النفسي. أكد طارق عيد المسيفر، اختصاصي مسؤولية مجتمعية ومستشار أسري في دائرة الخدمات الاجتماعية بالشارقة، أن دور المثقفين والمختصين هو وقائي وتوعوي. وقال: يأتي تنظيم ورشة «خط أحمر»، من منطلق التركيز على توعية الصغار ضد المواقف الصعبة التي يواجهونها من السلوكيات الخاطئة التي تصدر من الأشخاص، وكونهم في حاجة دائمة إلى التثقيف حول طرق الحماية والدفاع عن أنفسهم، وخاصة أن الكثير من الأسر تفتقد أساليب حماية الطفل ومعرفته للتعليمات اللازمة وتدريبه على التصرف عندما يتعرض للأذى من شخص ما. وأضاف: يتمثل دورنا في توعية أفراد المجتمع من الكبار والصغار، ضد التحرشات التي تُعد خطاً أحمر، ومتى يجب على الطفل أن يقول «لا» وعدم السماح لأي شخص يحاول لمس جسده بشكل خاطئ أو في مناطق محظورة. ولفت طارق المسيفر إلى أن الطفل في أمسّ الحاجة للمساعدة والتوعية، وأنه المغلوب على أمره ويمكن استدراجه بسهولة عن طريق التودد أو إهدائه الحلويات أو الألعاب، ولذلك يجب أن يكون الأهل يقظين على الدوام، ويركزوا على التوعية والتحصين، وضرورة إيجاد بيئة حاضنة للصغار وأشخاص يثقون بهم يستمعون إلى مخاوفهم ويتحدثون إليهم، ويعلمونهم التصرف الصحيح وطلب المساعدة. ورأى أن الإبلاغ أهم سبل الحماية للأطفال.
بلد نيوز
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- سيارات
- بلد نيوز
اختراع السيارات.. حكاية في «الشارقة القرائي»
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: اختراع السيارات.. حكاية في «الشارقة القرائي» - بلد نيوز, اليوم الجمعة 2 مايو 2025 03:43 مساءً الشارقة: راندا جرجس انطلاقاً من تحفيز الأطفال على الحفاظ على البيئة واستغلال المواد غير صالحة للاستخدام، نظم مهرجان الشارقة القرائي للطفل، ورشة تعليمية وتثقيفية وفنية للصغار بعنوان «هل تعرفون كيف تم اختراع السيارات؟»، حيث تعرف المشاركون من خلالها إلى بعض المعلومات التاريخية والثقافية التي تتعلق بكيف كان شكل أول سيارة؟ ومن هو العالم الألماني كارل بنز أول من اخترع سيارة بمحرك احتراق داخلي، ونبذة مبسطة عن محرك الاحتراق الداخلي الذي يحول الوقود إلى طاقة عن طريق احتراق بسيط داخل الموتور. وفي القسم الثاني من الورشة قام الأطفال بإعادة تدوير المخلفات البلاستيكية، من عبوات المياه المهملة إلى أعمال فنية مبدعة مٌبتكرة، واستعراض مجموعة من النصائح عند تركيب مجسم السيارة واستخدام القطع الصغيرة مثل: أهمية الحفاظ عل سلامتنا، وأن نكون دائماً في وضع آمن، ونحافظ على الأدوات المستخدمة، وتعزيز روح التعاون بين المشاركين، وتعزيز الاختراع والابتكار، حيث يحظى الطفل المشارك بسيارة قام بتجميعها بنفسه. وتُرسخ الورشة أهمية البيئة وكيفية الحفاظ عليها لدى الصغار، إضافة إلى تنمية مهاراتهم وحواسهم البصرية والحركية بالأفكار الجديدة من خلال إنتاج أعمال فنية من زجاجات البلاستيكية بشكل مبتكر، وقاموا بتحويلها لمنتجات مميزة غير ضارة للبيئة، ما يبرز أهمية الفن في تعزيز الذائقة الإبداعية، وتقديم أشكال فنية متنوعة وهادفة بشكل معاصر، كونهم يتعلمون كيفية استغلال المواد غير الصالحة للاستخدام، واستخراج الطاقات الإبداعية الكامنة أثناء تشكيل الزجاجات البلاستيكية الفارغة، والتي يعتبرها الكثيرين عديمة الفائدة إلا أنهم استطاعوا استخراج مجسم بطرق إبداعية مميزة. ومن جانبها قالت سلام نجم الدين، المشرفة على الورشة، من مركز أفق الإبداع بالشارقة، أن هذه الأنشطة تسهم في تشجيع الأطفال وتوعيتهم للحفاظ على استدامة البيئة وترشيد الخامات وتعليمهم ثقافة إعادة تدوير المواد المستهلة بطرق مبتكرة، وتعزز التعبير الإبداعي والإنساني لدى الأطفال.
بلد نيوز
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- بلد نيوز
قصص تحفز السلوكيات الصحية والبيئية
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: قصص تحفز السلوكيات الصحية والبيئية - بلد نيوز, اليوم السبت 26 أبريل 2025 07:02 مساءً الشارقة: راندا جرجس يحرص كُتّاب أدب الطفل على ترسيخ السلوكيات الصحية والبيئية السليمة، لاسيما النظافة الشخصية والعامة، والتغذية الصحية والوقاية من الأمراض وقواعد التعامل مع الناس، والحفاظ على البيئة وجمالها وسلامتها، وغيرها من العادات التي يجب أن يتعلمها الطفل منذ المراحل المبكرة. وحرصت دار شاهين للطباعة والنشر والتوزيع، من خلال مشاركتها في مهرجان الشارقة القرائي للطفل على تقديم مجموعة واسعة من الإصدارات الجديدة المخصصة للأطفال واليافعين، وكلها ذات محتوى هادف يحفز التأمل والتفكير، ويعزز الوعي لدى النشء ويبني قدراتهم المعرفية ويثري ثقافتهم. تحمل قصة «رسالة إلى الأرض» تأليف عمر الأميري، رسوم شادية زكي، باللغة العربية الفصحى واللهجة الإماراتية، والإنجليزية، رسالة هادفة حول تعزيز المفردات المحلية وترسيخها في الأدب والمعرفة والفنون، وكذلك تحفز الصغار على السلوكيات البيئية السليمة. تدور القصة حول عمر ذي الثماني سنوات، الذي يحب الرياضيات والشعر ويستمتع بالاختبارات السريعة، وقطته الفريدة «فلافي»، ويشرعان معاً في رحلة نحو المستقبل، لإطلاق مبادرة لزيادة الوعي حول تدابير الحفاظ على البيئة وتغيير سلوكياتنا لحمايتها من التلوث والعواقب. تقدم قصة «ندى وكعكة التمر» تأليف غميلة الكتبي، رسوم توفيق موسى، برهاناً على أن الأحلام يمكن تحقيقها بالإصرار والتفاني، حتى في أصعب الظروف. تدور الأحداث حول الفتاة ندى التي تفاجئ عائلتها بفوزها بمسابقة صنع الكعك، لكن تتلاشى. الفتاة الصغيرة لا تقف أمام الصدمة والحزن، ولكنها تستلهم ابتكاراً متميزاً من إحدى زميلاتها التي تعاني المرض نفسه، وتُشارك بكعكة خالية من السكر تجمع بين نكهات الفاكهة والتمر بلمسة فنية رائعة، وتتوج بالمركز الأول في المسابقة. أما قصة «ابتعد يا تموم» كتابة د. ريحانة زهوري، ورسوم عبير عيوش، فتدور أحداثها حول شخصية الطفل تمتوم، اللطيف المجتهد النشيط، الذي يواجه مشكلة انبعاث رائحة كريهة من فمه، ما يجعل كل من حوله ينفر منه. وتكشف الأحداث أهمية الحفاظ على صحة الفم والأسنان، إذ يقدم الطبيب «سنسون» العديد من النصائح الوقائية لمكافحة التسوس والمشكلات التي تضر الصحة الفموية. تحمل قصة «حارب يحارب التنمر» كتابة فاطمة الملا، شعار «لا للتنمر»، وتعزز أهمية الصداقة في حياة الإنسان، وتدور أحداثها حول خالد الطفل الذي يُهمل صحته بكثرةِ تناول الطّعام، وعدم ممارسة الرّياضة حتى يُصاب بالسمنة الزائدة، ما يؤثر في مظهره العام، ويُعرّضه لعدة أنواع من التنمر، فتبدأ حياته بالانهيار لأنّه يُقرر ترك المدرسة، إلا أن صديقة حارب وقف بجواره وساعده على خسارة الوزن واستعادة الثقة بالنفس، ومواجهة المتنمرين وتغيير حياته.
بلد نيوز
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بلد نيوز
5 فوائد لعشبة «الروزماري»
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: 5 فوائد لعشبة «الروزماري» - بلد نيوز, اليوم الجمعة 25 أبريل 2025 06:58 مساءً إعداد: راندا جرجس يتميز الروزماري أو إكليل الجبل أو حصا البان، بفوائده الصحية المتعددة التي يتم استخدامها منذ العصور القديمة، وينتمي إلى الفصيلة الشفوية التي تضم (الزعتر، والريحان، واللافندر)، وتنمو أوراقة الخضراء على شكل أبري طويل، وتتزين أزهاره باللون الأبيض، أو الوردي، أو الأزرق، أو الأرجواني، ويٌعرف بأنه من الأعشاب العطرية دائمة الخضرة، ويضيق مذاق شهي للأطعمة أثناء استعماله في وصفات الطبخ. 1- تؤدي عشبة الروزماري دوراً فعالاً في مكافحة المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسي العلوي، مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا، والقضاء على الخلايا السرطانية المتكونة حديثاً، وخاصة التي تتعلق بسرطان الثدي والجلد والقولون. 2- يسهم إضافة عشبة الروزماري إلى شراب الزنجبيل في التخلص من الصداع والمغص وعسر الهضم وانتفاخ البطن، وتخفيف آلام المفاصل التي تنشأ عن الالتهاب المفصلي الروماتيزمي. 3- تستخدم عشبة الروزماري في تطهير الجروح، كونها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الفينولية والزيوت الطيارة التي تتميز بقدرتها الفائقة في القضاء على البكتيريا والفيروسات، وتدخل في آليات حفظ الأطعمة من التلف، وخاصة اللحوم. 4- يوصى بإضافة الروزماري للمكونات عند طهو اللحم المشوي، كونه يتميز برائحة عطرية ونكهة جيدة ومذاق لذيذ، كما يقلل من التأثير الضار للهيدروكربونات الموجودة في الفحم المستخدم في إعداد اللحوم المشوية. 5- تشتهر عشبة الروزماري باستعمالها ضمن مكونات صناعة مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، نظراً لفاعليتها في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة عند استخدامها بشكل موضعي، كما تتميز بتأثيرها القوي في علاج آلام ومشكلات عسر الطمث التشنجي الذي يصاحب الدورة الشهرية لدى النساء.
بلد نيوز
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بلد نيوز
6 عادات تكافح التدهور المعرفي
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: 6 عادات تكافح التدهور المعرفي - بلد نيوز, اليوم الأحد 20 أبريل 2025 07:58 مساءً إعداد: راندا جرجس يُعرف الدماغ بأنه مركز قيادة الجسم، كونه يتحكم في كل شيء من التنفس إلى تحمل الألم وحتى عملية الهضم، وفي حال عدم العناية به جيداً فإنه يتعرض للعديد من التأثيرات السلبية، ومن أبرزها التدهور المعرفي، ولذلك ينصح الخبراء بتضمين بعض العادات اليومية البسيطة في الروتين اليومي للحد من تفاقم هذه المشكلات ودعم صحة الدماغ وتحسين جودة الحياة. 1-شرب الكمية الكافية من المياه على مدار اليوم، لتروية جميع أعضاء وأجهزة الجسم، والحفاظ على الرطوبة المستمرة والحماية من الجفاف، وتعزيز الوظائف الإدراكية والتركيز وتحسين المزاج. 2-يجب الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتركيز على تناول الأطعمة المتنوعة والغنية بالعناصر الهامة من الفيتامينات والمعادن، والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون والدهون الصحية. 3-الحصول على قسط كافٍ من النوم بمعدل 8 ساعات يومياً، لاستعادة النشاط والحيوية، وتحسين عمل أجهزة الجسم، وخاصة الدماغ. 4-تعزيز العقل والذاكرة بانتظام، من خلال المشاركة في الأنشطة المحفزة، مثل القراءة، أو حل الألغاز، أو تعلم مهارة جديدة، لتحسين المرونة العصبية. 5-ممارسة التدريبات الرياضية المعتدلة، لتحسين تدفق الدم، وتعزيز الوظائف الإدراكية مثل: المشي، أو ركوب الدراجات، أو السباحة، كما يفيد تخصيص من 10 إلى 15 دقيقة يومياً لتمارين التأمل واليقظة والتنفس العميق، في تقليل التوتر. 6-يساهم تعزيز التواصل والعلاقات الاجتماعية مع العائلة والأصدقاء بشكل كبير، في دعم الصحة النفسية والمعرفية، ووظائف الدماغ والذاكرة والتركيز.
