logo
#

أحدث الأخبار مع #رمضانعبداللهجميل

مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم.. رابط الاشتراك مجانًا
مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم.. رابط الاشتراك مجانًا

الأسبوع

time٢٧-٠٣-٢٠٢٥

  • ترفيه
  • الأسبوع

مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم.. رابط الاشتراك مجانًا

مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم رمضان عبد الله جميل مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم رمضان 2025.. يبحث العديد من الأشخاص عن رابط الاشتراك في مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم رمضان 2025، وهي واحدة من أبرز المسابقات الدينية التي تنظمها إذاعة القرآن الكريم خلال شهر رمضان المبارك، حيث تهدف المسابقة إلى تعزيز التدبر في معاني القرآن الكريم، وتشجيع المستمعين على الاستماع إلى كتاب الله الكريم، مما يساعد في نشر الوعي الديني والثقافة الإسلامية. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الاشتراك في مسابقة الكتاب المبين، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. كيفية الاشتراك في مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم 2025 أعلنت إذاعة القرآن الكريم عن رابط مجاني للاشتراك في المسابقة، والذي يمكن الوصول إليه من خلال: - الموقع الرسمي لوزارة الأوقاف. - الصفحة الرسمية لإذاعة القرآن الكريم على مواقع التواصل الاجتماعي. خطوات التسجيل في المسابقة 1- الدخول إلى رابط التسجيل الرسمي عبر الموقع أو الصفحة الرسمية. 2- إدخال البيانات المطلوبة والتي تشمل: - الاسم الكامل وفق بطاقة الهوية. - الرقم القومي (للمواطنين المصريين). - المحافظة التي يقيم فيها المتسابق. - رقم الهاتف المحمول، ورقم الهاتف الأرضي (إن وجد). - الوظيفة أو المرحلة الدراسية. 4- متابعة الأسئلة اليومية التي يتم طرحها عبر إذاعة القرآن الكريم والمنصات الرسمية. 5- إرسال الإجابات الصحيحة من خلال الرابط المخصص لكل سؤال. شروط الاشتراك في مسابقة الكتاب المبين 2025 لضمان القبول في المسابقة، يجب الالتزام بالشروط التالية: - أن يكون المتسابق مقيمًا داخل مصر. - الالتزام بالإجابة على جميع الأسئلة خلال فترة المسابقة. - عدم إرسال أكثر من إجابة لنفس السؤال، لتجنب الاستبعاد من المسابقة. - التأكد من صحة البيانات المدخلة لتجنب إلغاء الاشتراك. موعد مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم 2025 يتم طرح الأسئلة يوميًا طوال شهر رمضان في الأوقات التالية: - الساعة 6:05 مساءً عبر إذاعة القرآن الكريم. - إعادة السؤال في 7:40 صباحًا اليوم التالي، لمن لم يتمكن من الاستماع في المرة الأولى. جوائز مسابقة الكتاب المبين رمضان 2025 - 5 فائزين يوميًا يحصل كل منهم على 2500 جنيه. - يتم اختيار الفائزين بناءً على دقة الإجابة وصحة البيانات المسجلة. - يتم الإعلان عن الفائزين يوميًا عبر إذاعة القرآن الكريم وصفحاتها الرسمية. متابعة نتائج المسابقة يمكن للمشاركين متابعة نتائج مسابقة الكتاب المبين رمضان 2025 من خلال: - إذاعة القرآن الكريم، حيث يتم إعلان أسماء الفائزين يوميًا. - الصفحة الرسمية لإذاعة القرآن الكريم على فيسبوك وتويتر. - الموقع الإلكتروني لوزارة الأوقاف المصرية للاطلاع على قوائم الفائزين. أهمية مسابقة الكتاب المبين إذاعة القرآن الكريم رمضان 2025 - تعزيز الثقافة الإسلامية من خلال التفاعل مع أسئلة دينية هادفة. - تشجيع التدبر في معاني القرآن الكريم وتطوير مهارات البحث الديني. - خلق أجواء تنافسية إيجابية خلال شهر رمضان المبارك. - تحفيز الشباب والأطفال على متابعة إذاعة القرآن الكريم بانتظام.

أماكن معارض «أهلًا رمضان» وأسواق اليوم الواحد في القاهرة
أماكن معارض «أهلًا رمضان» وأسواق اليوم الواحد في القاهرة

الأسبوع

time٠٧-٠٣-٢٠٢٥

  • أعمال
  • الأسبوع

أماكن معارض «أهلًا رمضان» وأسواق اليوم الواحد في القاهرة

معارض أهلًا رمضان عبد الله جميل أماكن معارض أهلًا رمضان.. أعلنت وزارة التموين والتجارة الداخلية، عن أماكن تنظيم معارض «أهلًا رمضان» 2025 في القاهرة الكبرى، بهدف توفير السلع الغذائية الأساسية بأسعار مخفضة تصل إلى 30% مقارنة بأسعار الأسواق، وذلك في إطار جهود الوزارة لتخفيف الأعباء عن المواطنين خلال شهر رمضان الكريم. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص وزارة التموين والتجارة الداخلية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أماكن معارض «أهلًا رمضان» في القاهرة تتوزع معارض «أهلًا رمضان» 2025 في العديد من المواقع بالقاهرة، وذلك لتلبية احتياجات أكبر عدد من المواطنين: - وسط البلد: ميدان باب الشعرية - مدينة السلام - مصر القديمة: ميدان الباشا - المعصرة: أمام محطة مترو المعصرة - حلوان: بجوار ركن فاروق - الأميرية: ميدان الأميرية - عين شمس - دار السلام: شارع الفيوم - المولات الكبرى: سيتي ستارز، كايرو فيستيفال سيتي - شارع مؤسسة الزكاة (المرج) - شارع جسر البحر (شبرا) - شارع سلاح المهندسين (حلوان - المعصرة) أسواق اليوم الواحد كما أكدت وزارة التموين على تنظيم أسواق اليوم الواحد في عدد من المناطق، وذلك لتوفير السلع الأساسية للمواطنين بأسعار تنافسية، مع تخفيضات تصل إلى 30%. هذه الأسواق تتيح للمتسوقين فرصة شراء احتياجاتهم من اللحوم، الدواجن، السكر، الأرز، والزيوت بأسعار مخفضة، مع مراعاة الجودة العالية. السلع المتوفرة بأسعار مخفضة وتقدم معارض «أهلًا رمضان» مجموعة واسعة من السلع الأساسية بأسعار مدعومة، مثل: - اللحوم والدواجن بأسعار أقل من السوق - السكر، الأرز، والزيوت بأسعار مخفضة - ياميش رمضان والمكسرات بأسعار تنافسية، مثل: * جوز الهند: 49.95 جنيه للكيلو * مشمش مجفف: 74.95 جنيه للكيلو * زبيب أبيض: 79.97 جنيه للكيلو * تين مجفف (250 جم): 109.95 جنيه * قمر الدين: يبدأ من 34.95 جنيه * فول سوداني: 29.95 جنيه * بندق: 159.95 جنيه * كاجو محمص (320 جم): 189.95 جنيه * لوز: 139.95 جنيه * جوز بالقشر: 74.95 جنيه مراقبة الأسعار وضمان الجودة وتواصل وزارة التموين تكثيف الرقابة على المعارض لضمان استقرار الأسعار وجودة السلع، حيث تضمن الوزارة أن المعارض تعمل وفقًا لأعلى المعايير، مع التزام بطرح السلع بأسعار معقولة وجودة مضمونة، بما يتماشى مع جهود الدولة في مواجهة الغلاء. خريطة توزيع المعارض وتواصل الوزارة أيضا تنظيم ركن خاص في كافة السلاسل التجارية الكبرى بالمحافظة لضمان الوصول إلى أكبر عدد من المواطنين. كما تتعاون الوزارة مع الجهات الرقابية لضمان توافر السلع بأسعار عادلة وتحقيق التوازن بين العرض والطلب في الأسواق. التخفيضات والمراقبة وتستمر الحملات الرقابية لضمان تحقيق العدالة في الأسعار ومكافحة الاحتكار. المعارض تعمل بشكل مستمر لتلبية احتياجات المواطنين، خاصة في المناطق ذات الكثافة السكانية العالية.

رمضان شهر الرحمة والمغفرة.. 25 فضيلة تجعل منه موسمًا للخير والبركات
رمضان شهر الرحمة والمغفرة.. 25 فضيلة تجعل منه موسمًا للخير والبركات

الأسبوع

time٢٨-٠٢-٢٠٢٥

  • منوعات
  • الأسبوع

رمضان شهر الرحمة والمغفرة.. 25 فضيلة تجعل منه موسمًا للخير والبركات

فضائل شهر رمضان عبد الله جميل فضائل شهر رمضان.. شهر رمضان المبارك هو شهر الخيرات والبركات، يعود إلينا كل عام ليمنحنا فرصة متجددة للتوبة والتقرب إلى الله (عز وجل) من خلال العبادة والطاعات. ويُعَدّ هذا الشهر الكريم مناسبة عظيمة لتجديد العهد مع الله، وزيادة الحسنات، ومحو الذنوب، لذا ينبغي على كل مسلم استقبال شهر رمضان بالتوبة الصادقة، والنية الخالصة للعبادة، والإكثار من الدعاء. وقد أوضحت دار الإفتاء المصرية 25 فضيلة لشهر رمضان المبارك، نستعرضها فيما يلي: فضائل شهر رمضان المبارك: 1- أن المؤمن يقوي فيه إيمانه بربه تبارك وتعالى، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «الصيام جنة وهو حصن من حصون المؤمن وكل عمل لصاحبه إلا الصيام يقول الله: الصيام لي وأنا أجزي به». 2- أنه مكفر للذنوب، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «الصَّلواتُ الخمسُ والجمُعةُ إلى الجمعةِ ورمضانُ إلى رمضانَ مُكفِّراتٌ ما بينَهنَّ إذا اجتنَبَ الْكبائرَ». 3- أن دعوة الصائم فيه لا تُرَد، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «ثلاثُ دَعواتٍ لا تُرَدّ: دعوةُ الوالِدِ لِولدِهِ، ودعوةُ الصائِمِ، ودعوةُ المسافِرِ». 4- أن فيه تزلت كتب الأنبياء والمرسلين، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «أُنزِلَت صحُفُ إبراهيمَ أولَ ليلةٍ من رمضانَ، وأُنزلَت التوراةُ لستٍّ مَضَين من رمضانَ، وأُنزِلَ الإنجيلُ لثلاثِ عشرةَ ليلةً خلَتْ من رمضانَ، وأُنزلَ الزَّبورُ لثمانِ عشرةَ خلَتْ من رمضانَ، وأُنزِلَ القرآنُ لأربعٍ وعشرين خلَتْ من رمضانَ». 5- أن في آخره فرحة لا تعدلها فرحة، وهي فرحة الصائم بتمام صيامه واستحقاق ثواب ربه تبارك وتعالى. 6- أنه شهر الدعاء المستجاب، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «إن لله تبارك وتعالى عتقاء في كل يوم وليلة - يعني في رمضان - وإن لكل مسلم في كل يوم وليلة دعوة مستجابة». 7- الصيام فيه يُعَدُّ سببًا للمباعدة عن النار: قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «من صام يوما في سبيل الله جعل الله بينه وبين النار خندقا كما بين السماء والأرض». 8- شهر التدريب على ضبط النفس طوال العام، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «قال اللهُ عزَّ وجلَّ: كلُّ عملِ ابنِ آدمَ له إلَّا الصِّيامُ. فإنَّه لي وأنا أجْزِي به. والصِّيام جُنَّةٌ. فإذا كانَ يومُ صوْمِ أحدِكُم فلا يَرفُثْ يومئذٍ ولا يَسخَبْ. فإن سابَّهُ أحدٌ أو قاتلَهُ، فليقلْ: إنِّي امرؤٌ صائمٌ.. .». 9- أجر الصيام فيه مضاعف، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «صِيامُ شهْرِ رمضانَ بِعشْرَةِ أشْهُرٍ، وصِيامُ سِتَّةِ أيَّامٍ بَعدَهُ - أي: من شوال- بِشهْرَيْنِ، فذلِكَ صِيامُ السَّنةِ». 10- الصيام فيه يجعل الإنسان في منزلة الصديقين والشهداء، جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله أرأيت إن شهدت أن لا إله إلا الله وأنك رسول الله، وصليت الصلوات الخمس، وأديت الزكاة، وصمت رمضان وقمته، فممن أنا؟ قال: «من الصديقين والشهداء». 11- الله يوفي عباده أجر أعمالهم فيه، ويدخر لهم الأجر الجزيل يوم القيامة، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «أُعْطِيَتْ أُمَّتي في شَهْرِ رمضان خَمْساً لم يُعْطَهُنَّ من قبلي» وذكر منها: «إذا كان آخر ليلة غفر لهم جميعًا»، قال أحد الصحابة: يا رسول الله أهي ليلة القدر؟ قال: «لا، ألم ترَ إلى العمال يعملون فإذا فرغوا من أعمالهم وفوا أجورهم»! 12- خير الشهور، قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «أَظَلَّكُمْ شَهْرُكُمْ هَذَا،.. .مَا مَرَّ بِالْمُسْلِمِينَ شَهْرٌ قَطُّ خَيْرٌ لَهُمْ مِنْهُ». 13- فيه البشرى بالجنة، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «لو أذن الله للسموات والأَرضِ أَنْ تَتكلَّما لبَشَّرَتَا مَنْ صَامَ رمضانَ بالجنَّةِ». 14- الصيام فيه يحمي صاحبه من عذاب الله، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «الصومُ جُنَّةٌ مِنْ عذابِ الله» أي: سبب في نجاة العبد يوم القيامة. 15- الصيام فيه يُعَدُّ سببًا لدخول الجنة، قَالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: «اتقوا الله وصلوا خمسكم وصوموا شهركم وأدوا زكاة أموالكم طيبة بها أنفسكم وأطيعوا ذا أمركم تدخلوا جنة ربكم»، وقَالَ صلى الله عليه وسلم: «إذا صلت المرأة خمسها وصامت شهرها وحصنت فرجها وأطاعت زوجها قيل لها: ادخلي الجنة من أي أبواب الجنة شئت». 16- شهر الخير العميم والثواب الجزيل للناس جميعًا، قال صلى الله عليه وآله وسلم: «قَدْ جَاءَكُمْ شَهْرُ رَمَضانَ شَهْرٌ مُبَارَكٌ فَرَضَ اللهُ عليكم صِيَامَهُ، تُفَتَّحُ فيه أبوابُ الجَنَّةِ وَتغلَّقُ فيه أبوابُ النَّارِ فيه لَيْلَةُ خَيْرٌ من ألفِ شَهْرٍ، مَن حُرِمَ خَيْرَها فقد حُرِمَ». 17- شهر القيام ومغفرة الذنوب فمن لم يقم الشهر حق قيامه فقد ضيع فرصة عظيمة، قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: قالَ جبريل عليه السلام: «يا مُحَمَّدُ. قُلْتُ: لَبَيَّكَ وَسَعْدَيْكَ قالَ: مَنْ أدْرَكَ شَهْرَ رمضانَ فصَامَ نَهَارَهُ وقَام لَيْلَهُ ثُمَّ مَاتَ ولم يُغْفَرْ لَهُ فَدَخَلَ النَّارَ فَأَبْعَدَهُ الله قُلْ آمين قُلْتُ: آمين.. .». 18- محل نظر الله تعالى للصائمين، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «أُعْطِيَتْ أُمَّتي في شَهْرِ رمضان خَمْساً لم يُعْطَهُنَّ من قبلي» وذكر منها: «أنه إذا كان أولُ ليلةِ نظر الله إليهم ومن نظر الله إليه لم يُعَذِّبْهُ أبداً». 19- الملائكة تستغفر فيه للصائمين، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «أُعْطِيَتْ أُمَّتي في شَهْرِ رمضان خَمْساً لم يُعْطَهُنَّ من قبلي» وذكر منها: «أن الملائكة تستغفر لهم في كل يوم وليلة». 20- العمل فيه فرصة لدخول الجنة، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «أُعْطِيَتْ أُمَّتي في شَهْرِ رمضان خَمْساً لم يُعْطَهُنَّ من قبلي» وذكر منها: «أن الله عز وجل يأمر جنَّته يقول: استعدِّي وتزيَّني لعبادي أوشك أن يستريحوا من نصب الدنيا وأذاها إلى داري وكرامتي» 21- تفتح فيه أبواب الرحمات، قال صلى الله عليه وآله وسلم: «إذا كَانَ رَمَضَانُ فُتِّحَتْ أَبْوَابُ الرَّحْمَةِ». 22- تغلق فيه أبواب النيران، قال صلى الله عليه وآله وسلم: «إذا كَانَ رَمَضَانُ غُلِّقَتْ أَبْوَابُ جَهَنَّم». 23- أنه تسلسل فيه الشياطين، قال صلى الله عليه وآله وسلم: «إذا كَانَ رَمَضَانُ سُلْسِلَتْ الشَّياطينُ». 24- أنه شهر لأهل الخير والبر والطاعة، قال صلى الله عليه وآله وسلم: «إذا كَانَ أَوَّلُ ليلة من رَمَضَانَ يُنادي مُنَادٍ: يا باغِي الخَيْرِ أَقْبِلْ ويَا بَاغِيَ الشَّرِّ أقْصِرْ». 25- أنه شهر العتق من النيران، قال صلى الله عليه وآله وسلم: «لله في رمضان عُتَقَاء من النَّارِ وذَلِكَ عِنْدَ كُلِّ لَيْلَةٍ».

أخطاء شائعة في رمضان تدمر صحتك.. خبيرة تغذية تقدم الحلول المثالية لصيام صحي وآمن
أخطاء شائعة في رمضان تدمر صحتك.. خبيرة تغذية تقدم الحلول المثالية لصيام صحي وآمن

الأسبوع

time٢٤-٠٢-٢٠٢٥

  • صحة
  • الأسبوع

أخطاء شائعة في رمضان تدمر صحتك.. خبيرة تغذية تقدم الحلول المثالية لصيام صحي وآمن

أخطاء شائعة في رمضان عبد الله جميل حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشارية التغذية، من الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، مشيرة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحول الشهر الفضيل إلى فرصة ذهبية لتحسين العادات الغذائية. وخلال ظهورها في برنامج «أهل مصر» على قناة «أزهري»، أوضحت أن تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة قبل الفجر لا يُرطب الجسم كما يعتقد البعض، بل قد يؤدي إلى إرهاق الكلى وزيادة الرغبة في التبول. أكثر الأخطاء الشائعة في رمضان وكيفية تجنبها: شرب الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة: يُنصح بتوزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف. الإفراط في تناول النشويات البسيطة: تناول الخبز الأبيض والحلويات بكثرة يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر بالدم، مما يسبب التعب والجوع السريع. الإفراط في الأطعمة المقلية والدسمة: تُسبب هذه الأطعمة عسر الهضم والانتفاخ، لذا يُفضل التركيز على الأطعمة الصحية مثل الخضروات والبروتينات. تجاهُل وجبة السحور: يجب أن تحتوي وجبة السحور على بروتينات وألياف لضمان طاقة مستدامة طوال اليوم. هل الصيام آمن لمرضى السمنة وجراحات التكميم؟ وأكدت الدكتورة سمر سراج الدين أن الصيام قد يكون آمنًا للأشخاص الذين خضعوا لـ جراحات السمنة مثل التكميم وتحويل المسار، بشرط الالتزام بـ نظام غذائي متوازن ومتابعة مع أخصائي التغذية. وأشارت إلى أهمية: تناول البروتينات والسوائل بكميات كافية. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. الالتزام بوجبات صغيرة منتظمة بين الإفطار والسحور للحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب المضاعفات الصحية. نصائح ذهبية لصيام صحي وآمن: - ابدأ الإفطار بتمرة وشوربة دافئة لتجهيز المعدة. - تناول الخضروات والفواكه الطازجة لتعزيز الهضم والترطيب. - تجنب المشروبات الغازية واستبدلها بـ الماء والعصائر الطبيعية. - ممارسة الرياضة الخفيفة بعد الإفطار لتحسين الهضم وتعزيز النشاط.

نصائح لـ «صيام صحي».. خبيرة تغذية تكشف مخاطر الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية
نصائح لـ «صيام صحي».. خبيرة تغذية تكشف مخاطر الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية

الأسبوع

time٢٤-٠٢-٢٠٢٥

  • صحة
  • الأسبوع

نصائح لـ «صيام صحي».. خبيرة تغذية تكشف مخاطر الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية

النظام الغذائي الصحي في رمضان عبد الله جميل حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشارية التغذية، من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، خاصة الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية بعد وجبة الإفطار. وأوضحت الدكتورة سمر خلال لقائها ببرنامج «أهل مصر» على قناة «أزهري» أن هذه العادات قد تؤدي إلى زيادة الوزن واضطرابات الجهاز الهضمي وارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يشكل خطرًا على الصائمين خاصة مرضى السكري. نصائح غذائية لصيام صحي في رمضان 2025 البدء بإفطار خفيف: يُفضل البدء بـ التمر والشوربة لتهيئة الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالخمول. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والحبوب الكاملة للحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب الجوع المفاجئ. شرب الماء بانتظام: توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف. تناول السحور المتوازن: يجب أن تحتوي وجبة السحور على البروتينات والخضروات لدعم الجسم بالطاقة خلال ساعات الصيام الطويلة. الاعتدال في الحلويات: يمكن تناول الحلويات باعتدال وربطها بوجبات تحتوي على البروتينات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. كيف تجعل رمضان فرصة لتحسين صحتك؟ وأكدت الدكتورة سمر سراج الدين أن شهر رمضان يمكن أن يكون فرصة ذهبية لتحسين الصحة العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب العادات الغذائية الخاطئة.

حمل التطبيق

حمّل التطبيق الآن وابدأ باستخدامه الآن

مستعد لاستكشاف الأخبار والأحداث العالمية؟ حمّل التطبيق الآن من متجر التطبيقات المفضل لديك وابدأ رحلتك لاكتشاف ما يجري حولك.
app-storeplay-store