#أحدث الأخبار مع #زيتونكالاماتا,قدونس,الزيتونالوسط٠٥-١١-٢٠٢٤ترفيهالوسطسمك قاروس بالفلفل في الفرنتعلمي طريقة تحضير سمك القاروس في الفرن بخطوات سريعة ومكونات بسيطة، وأعديه لعائلتك من صنع يديكي وفقا لموقع «شهية». المكونات: فلفل مشوي مقطع إلى شرائح بصلة حمراء زيت زيتون أربعة فصوص ثوم مقشر ثلاث شرائح ليمون كبيرة سمكة قاروس 15 حبة زيتون كالاماتا أو زيتون أسود 25 غرام صنوبر محمص. حفنة قدونس مفروم طريقة التحضير: - يسخن الفرن إلى 200/180 درجة، ويوضع فيه الفلفل والبصل مع التوابل ورشة صغيرة من زيت الزيتون. - يوزع على صينية خبز، ويدخل الفرن خمس دقائق، ثم يضاف الثوم والليمون مع البصل والفلفل. - توضع فوقها سمكة القاروس، بعد أن تدهن بفرشاة بكمية أكثر من الزيت والبهارات، وتشوى 15 دقيقة. - يضاف الزيتون والصنوبر للخضار، وتشوى خمس دقائق إضافية حتى تنضج السمكة. - يوضع عليها بعض عصير الليمون، وتزين بالبقدونس، لتكون جاهزة للتقديم.
الوسط٠٥-١١-٢٠٢٤ترفيهالوسطسمك قاروس بالفلفل في الفرنتعلمي طريقة تحضير سمك القاروس في الفرن بخطوات سريعة ومكونات بسيطة، وأعديه لعائلتك من صنع يديكي وفقا لموقع «شهية». المكونات: فلفل مشوي مقطع إلى شرائح بصلة حمراء زيت زيتون أربعة فصوص ثوم مقشر ثلاث شرائح ليمون كبيرة سمكة قاروس 15 حبة زيتون كالاماتا أو زيتون أسود 25 غرام صنوبر محمص. حفنة قدونس مفروم طريقة التحضير: - يسخن الفرن إلى 200/180 درجة، ويوضع فيه الفلفل والبصل مع التوابل ورشة صغيرة من زيت الزيتون. - يوزع على صينية خبز، ويدخل الفرن خمس دقائق، ثم يضاف الثوم والليمون مع البصل والفلفل. - توضع فوقها سمكة القاروس، بعد أن تدهن بفرشاة بكمية أكثر من الزيت والبهارات، وتشوى 15 دقيقة. - يضاف الزيتون والصنوبر للخضار، وتشوى خمس دقائق إضافية حتى تنضج السمكة. - يوضع عليها بعض عصير الليمون، وتزين بالبقدونس، لتكون جاهزة للتقديم.
٠٥-١١-٢٠٢٤
