أحدث الأخبار مع #شايالكمون
24 القاهرة
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
4 مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
يسعى ملايين الأشخاص للتخلص من الدهون ، وهناك العديد من الطرق الفعالة لتحقيق مثل هذه الأهداف، ومنها تناول بعض أنواع المشروبات الصباحية المكونة من مواد طبيعية وصحية، والتي يمكن أن تساهم في فقدان الوزن، إذ يمكن لهذه المشروبات المصنوعة من مكونات طبيعية أن تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وفيما يلي مشروبات لإذابة الدهون، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. ماء بذور الشيا تقدم بذور الشيا مجموعة من الفوائد الصحية، تشمل دعم صحة القلب، وتحسين الهضم، والمساعدة في إنقاص الوزن والتحكم به، وهي غنية بالألياف، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة. مشروب الزنجبيل بالليمون يتمتع كل من الزنجبيل والليمون بالقدرة على تحسين الهضم، وتعزيز المناعة، والمساعدة في إدارة الوزن، ويساعد هذا الماء عند تناوله صباحًا، على ترطيب الجسم، وتخفيف الغثيان، وتسكين التهاب الحلق. شاي الكمون يحتوي الكمون على مكون فعال يسمى الثيموكوينون، وهو أداة قوية وفعالة للغاية لإنقاص الوزن، كما أنه غني بخصائص مضادة للأكسدة، والكمون منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على تعزيز عملية الأيض والهضم بشكل عام. مشروب القرفة ماء القرفة غني بمركبات تساعد على تحسين معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، كما أنه ممتاز للتحكم في مستويات السكر في الدم، مما يحسن حساسية الأنسولين، ويجعله مفيدًا للغاية لمرضى السكري أو من هم في مرحلة ما قبل السكري، ويعرف ماء القرفة بخصائصه المضادة للالتهابات، فهو يخفف الالتهابات في جميع أنحاء الجسم. مشروبات صيفية طبيعية بين الفوائد والأضرار المحتملة.. تعرف على التفاصيل طريقة عمل مشروبات باردة منعشة في المنزل.. 5 أفكار مبتكرة لحر الصيف
أخبار مصر
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
بعد العيد ولخبطة الأكل.. ديتوكس لتنظيف وتطهير المعدة والأمعاء
بعد العيد ولخبطة الأكل.. ديتوكس لتنظيف وتطهير المعدة والأمعاء بعد فترة الأعياد وتناول الأطعمة الدسمة والحلويات بكثرة، قد تشعر بالانتفاخ أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي، ويمكن لتناول مشروبات وأطعمة الديتوكس أن يساعد في تنظيف وتطهير المعدة والأمعاء بلطف.فيما يلى أفضل الطرق التي يقدمها موقع healthline: مشروبات ديتوكس طبيعية1. ماء الليمون الدافئشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة على معدة فارغة يساعد في تحفيز الهضم وإزالة السموم.2. مشروب الزنجبيل والنعناعيغلي كوب ماء مع شرائح زنجبيل طازج وأوراق نعناع، يُترك ليبرد قليلًا ثم يُشرب، فهو مهدئ للمعدة وطارد للغازات.3. ماء الخيار والليموننقع شرائح الخيار مع شرائح الليمون في ماء بارد لعدة ساعات، ثم شربه طوال اليوم لترطيب الجسم وتحسين الهضم.4. شاي الكمون واليانسونيساعد في تهدئة الأمعاء وتقليل الانتفاخ بعد الوجبات الثقيلة.5. عصير البنجر…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
