أحدث الأخبار مع #شريفعباس
بوابة الأهرام
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة الأهرام
العشبة الترند… «الأشواجندا» فى ميزان العلم
أصبحت عشبة الأشواجندا بطلا واحدا من أحدث الترندات مؤخرا بعدما احتلت اهتمامات الناس على السوشيال ميديا، خاصة على المجموعات المهتمة بالتغذية الصحية السليمة والعلاج بالأعشاب، بل وقررت بعض شركات الأعشاب تصنيع الأشواجندا فى هيئة أقراص لمن لا يريد أن يتناولها كمشروب ساخن، أو لا يتقبل طعمها. وحسب تقرير لجريدة «ديلي ميل» البريطانية، فإن الأشواجندا هى شجيرة دائمة الخضرة تنمو فى آسيا وإفريقيا، واستخدمت فى الطب التقليدى لعدة قرون ولاسيما فى الهند. حيث يعتقد أنها تقلل من الإحساس بالتوتر وتدعم صحة الجسد والعقل والروح معا. وفى العام الماضى وحده سجلت الفيديوهات الخاصة بالأشواجندا على منصة تيك توك وحدها أكثر من 670 مليون مشاهدة. كما أن الترند لاقى رواجا كبيرا، خاصة عندما شارك مشاهير تجربتهم مع الأشواجندا مثل ميحان ميركل وجينفر انستون، وتحدثوا عن حالة السلام والهدوء النفسى التى يعيشونها بسبب هذه العشبة. ونقلا عن جريدة «ساينس أليرت»، فقد كشفت مجموعة من الدراسات العلمية التى أجريت حول تأثير هذه العشبة أنها بالفعل يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات التوتر والقلق لدى الأشخاص، وقد يكون ذلك جزئيًا بسبب تأثيرها المنظم لهرمونات التوتر مثل الكورتيزول. كما أن الأشواجندا معروفة أيضا بقدرتها على تحسين جودة النوم، باعتبارها «محفزا للنوم» بشكل أسرع ولديها قدرة على مساعدة من يعانون الأرق على الاستمتاع بنوم أعمق وأكثر راحة، مما يعزز مستويات الطاقة. ليس هذا فحسب، بل تشير الأبحاث إلى قدرة الأشواجندا على تعزيز الأداء البدنى، وتحسين القوة، وكتلة العضلات، واستخدام الأكسجين فى أثناء التمارين الرياضية. وكشف تقرير «ساينس أليرت» أن هناك أيضًا تجارب سريرية جارية تبحث فى إمكانية أن تكون الأشواجندا فعالة فى علاج أعراض كورونا طويلة الأمد مثل الإرهاق والضعف الإدراكى. حيث إن الأشواجندا غنية بالمركبات النباتية، ومنها الويثانوليدات، والتى يعتقد أنها تساعد الخلايا فى امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم. وبسؤال الدكتور شريف عباس أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بمعهد الكبد القومى بجامعة المنوفية، عن تأثيرات ومفعول عشبة الأشواجندا وتأثيرها وأضرارها، قال: إن استخدام هذه العشبة لفترة قصيرة، من شهر إلى ثلاثة أشهر، يكون مفيدا حيث إنها قد تساعد فى تقليل القلق والتوتر، ودعم النوم المريح، بل وتحسين الأداء الإدراكى لدى بعض الفئات. وحذر د. شريف من أن مستحضرات الأشواجندا قد تُسبب النعاس واضطراب المعدة والإسهال والقىء لدى بعض الأفراد. وأشار إلى أنه على الرغم من ندرة حدوث ذلك، فقد سُجِّلت عدة حالات تربط تليف الكبد بمكملات الأشواجندا. ونصح د. شريف عباس أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، بتجنب الأشواجندا فى أثناء الحمل والرضاعة. كما لا ينصح باستخدامها لمن هم على وشك الخضوع لجراحة، أو لمن يعانون اضطرابات المناعة الذاتية أو اضطرابات الغدة الدرقية. وأوضح أن هناك أدلة على أن الأشواجندا قد تتفاعل مع بعض الأدوية، بما فى ذلك أدوية السكرى وارتفاع ضغط الدم، والأدوية التي تقلل من استجابة الجهاز المناعى (مثبطات المناعة)، والمهدئات، وأدوية الصرع (مضادات الاختلاج)، وأدوية هرمون الغدة الدرقية. نظرًا لأن الأشواجندا قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، يجب على المصابين بسرطان البروستاتا الحساس للهرمونات تجنب استخدامها.
الديار
٢٦-٠٢-٢٠٢٥
- سياسة
- الديار
التجديد لـ "السنافي" رئيساً لاتحاد المقاولين العرب ووهبي نائباً له مؤتمر دولي في لبنان لمناقشة تحديات إعادة الإعمار
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب - عقد اتحاد المقاولين العرب جمعيته العمومية بمشاركة وفود من 13 دولة عربية، حيث شهد الاجتماع توكيل خمس دول لتصويتها، من بينها الصومال وجزر القمر وموريتانيا، التي منحت ثقتها للسيد شريف عباس وهبي أمين سرّ نقابة مقاولي الأشغال العامة والبناء اللبنانية نائباً لرئيس الدورة الجديدة. افتتحت الجمعية العمومية أعمالها بتلاوة تقرير الأداء للعام 2024، الذي عرض إنجازات الاتحاد خلال العام الماضي، تلاه إجازة الميزانية العامة. بعدها بدأت إجراءات انتخاب مجلس الإدارة للدورة الجديدة، حيث تم انتخاب علي فاخر السنافي رئيس اتحاد المقاولين العراقيين، رئيساً للدورة الجديدة، كما تمّ انتخاب شريف عباس وهبي أمين سر نقابة مقاولي الأشغال العامة والبناء اللبنانية نائبًا للرئيس. وفي كلمته أمام الجمعية العمومية، شكر وهبي الحضور على الثقة التي أوليت له، مشيدًا بجهود الرئيس الجديد وأعضاء مجلس الإدارة السابقين. وأكد أهمية تعزيز التعاون بين الدول الأعضاء لتحقيق التكامل في قطاع المقاولات العربي، مشيرًا إلى أن النجاح يعتمد على العمل المشترك لمواجهة التحديات وتطوير القطاع بما يخدم التنمية المستدامة في المنطقة. وشهد الاجتماع حضورًا مميزًا، تقدمهم كل من المهندس زكريا عبد الرحمن العبد القادر رئيس اتحاد المقاولين بالدول الإسلامية، والمهندس حسن عبد العزيز الرئيس الفخري لاتحاد المقاولين العرب، والمهندس عوني الساكت الرئيس المؤسس للاتحاد، كما حضر ممثل عن مجلس الوحدة الاقتصادية العربية، وممثل عن سفارة جمهورية العراق، ما أضاف بعداً دبلوماسياً للحدث ما يعكس أهمية هذا الاتحاد في تعزيز التكامل الاقتصادي العربي. وفي خطوة نوعية، أقرت الجمعية العمومية إقامة مؤتمر دولي في لبنان لمناقشة تحديات إعادة الإعمار في الدول المتأثرة بالحروب، ومنها لبنان، سوريا، ليبيا والسودان. وسيشهد المؤتمر مشاركة واسعة من الصناديق العربية والإسلامية، وبيوت التمويل الدولية، بالإضافة إلى شركات المقاولات العربية، بهدف وضع خطط فعالة لإعادة الإعمار وتعزيز التعاون بين الدول العربية وشركاء دوليين، وسيتم التركيز على توفير الموارد المالية اللازمة وإيجاد حلول عملية لدعم جهود إعادة البناء بما يخدم التنمية المستدامة في تلك الدول. وأكدت الجمعية العمومية على ضرورة انخراط شركات المقاولات المنضوية تحت لواء الاتحادات والنقابات والهيئات التابعة لاتحاد المقاولين العرب، في عمليات إعادة الإعمار في كل من لبنان وفلسطين وسوريا والسودان، مع الاستعانة بمؤسسات التمويل العربية لدعم هذه المشاريع؛ وشددت على أهمية تعزيز العمل المشترك مع الجهات المانحة ومصارف التنمية العربية لضمان توفير الموارد المالية اللازمة لعمليات إعادة الإعمار، بما يعزز البنية التحتية ويعيد الاستقرار إلى هذه الدول. واختتمت الجمعية العمومية أعمالها بالتأكيد على أهمية التعاون بين الدول الأعضاء لتعزيز قطاع المقاولات العربي، مع وضع خطط طموحة للدورة المقبلة تستهدف تطوير القطاع وتعزيز كفاءته على المستويين الإقليمي والدولي.
