أحدث الأخبار مع #صحة_السكري
صحيفة سبق
منذ 18 ساعات
- صحة
- صحيفة سبق
استشاري يوجّه نصائح لمرضى القدم السكرية خلال موسم الحج
أكد استشاري طب الباطنية رضا بخش، أن مريض القدم السكرية يُنصح بتأجيل أداء مناسك الحج حفاظًا على صحته وسلامة قدميه، مشيرًا إلى أن مشقة الحج تتطلب تنقلاً ومشيًا لمسافات طويلة، وهو ما قد يعرض هذا النوع من المرضى لخطر تفاقم الجروح أو الإصابة بمضاعفات خطيرة. وأوضح في تصريح لقناة "الإخبارية" أن مريض السكري - بشكل عام - يستطيع أداء مناسك الحج بلا مشكلات بإذن الله، شريطة أن يكون منتظمًا في علاجه، ويحمل معه جهاز قياس السكر، ويحرص على شرب كميات كافية من السوائل لتفادي الجفاف، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة في موسم الحج. وشدد "بخش" على أهمية مراجعة الطبيب قبل السفر، خصوصًا لمن يعانون بسبب عدم انتظام في مستويات السكر، أو من لديهم أمراض نشطة أو مزمنة، مؤكدًا أن من لديه قدمًا سكرية مصابة بجرح نشط يجب عليه تأجيل الحج حتى يتم علاج المشكلة القائمة. استشاري طب الباطنية د. رضا بخش: ينبغي على مريض السكري الالتزام بأدويته ومراجعة طبيبه قبل أداء مناسك الحج، باستثناء من يعاني من القدم السكرية ينصح بتأجيل الحج حفاظا على صحته #الحج_عبر_الإخبارية #برنامج_120 | #الإخبارية — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 24, 2025 وأضاف : "إذا كان مريض السكري منظمًا، وملتزمًا بأدويته، وليس لديه أمراض نشطة، فإنه قادر - بإذن الله - على أداء الحج من دون أي مضاعفات"، واستدرك بالقول : "لكن إن كان المريض يعاني بسبب عدم الانتظام أو من مضاعفات مثل القدم السكرية، فإن استشارة الطبيب تصبح ضرورية". وفيما يتعلق بالاستعدادات الشخصية، نصح "بخش" مرضى السكري بالتدرّب على المشي لمسافات يومية تتراوح بين 2-3 كيلومترات قبل موسم الحج، لتأهيل الجسم وتحمل الجهد البدني المتوقع. كما شدد على أهمية محتويات حقيبة مريض السكري، والتي يجب أن تتضمن الماء، وجهاز قياس السكر، والأدوية اللازمة، إضافة إلى ارتداء أحذية وجوارب مريحة للوقاية من التقرحات أو الجروح، محذرًا من المشي حافي القدمين، خصوصًا في المناطق المزدحمة أو الحارة. وفي ختام حديثه، حذر من تناول المشروبات السكرية بكميات كبيرة وفي وقت قصير، لما قد تسببه من ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر، ناصحًا بتجنُّبها والاعتماد على السوائل الصحية والمرطبات الطبيعية خلال رحلة الحج.
اليوم السابع
١٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
5 مشروبات من الأعشاب للسيطرة على مستويات السكر في الدم
ما تأكله قد يُحسن صحتك أو يُضعفها، وبالنسبة لمرض السكر يُعد تناول الأطعمة المناسبة أمر في غاية الأهمية للوقاية من أي مضاعفات صحية، فلا شك أن الأدوية ضرورية لمرضى السكر، ولكن إضافة بعض الأعشاب البسيطة إلى النظام الغذائي اليومي يُمكن أن يُساعد أيضًا في موازنة مستويات السكر المرتفعة في الدم عن طريق تنظيم مستويات الأنسولين بشكل طبيعي، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 5 أعشاب بسيطة معروفة بقدرتها على التحكم في ارتفاع مستويات السكر في الدم: القرفة القرفة من التوابل المشهورة ذات خصائص قوية مضادة لمرض السكر، حيث تحتوي على سينامالديهيد، الذي يعزز حساسية الأنسولين ويساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز بكفاءة أكبر، وتشير الدراسات إلى أن تناول 1-2 جرام يوميًا يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام بشكل ملحوظ، ويمكن إضافتها إلى الشاي أو دقيق الشوفان أو العصائر وكلها طرق بسيطة للاستفادة من فوائدها. الحلبة بذور الحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يُبطئ امتصاص الكربوهيدرات ويُحسن تحمل الجلوكوز، حيث تُساعد مُركباتها الفعالة، مثل 4-هيدروكسي إيزوليوسين، على تنظيم سكر الدم عن طريق تعزيز إفراز الأنسولين، ويُعد شرب ماء الحلبة (نقع البذور طوال الليل) على معدة فارغة ممارسة تقليدية لضبط مستويات السكر في الدم. الكُركُم يحتوي الكركم على المركب النشط الكركمين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات و خفض نسبة السكر في الدم ، حيث يُحسن الكركم من حساسية الأنسولين ويُقلل إنتاج الجلوكوز في الكبد، ويمكن إضافة الكركم إلى الكاري أو الشوربات أو حتى الحليب الدافئ ، حيث يُساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. الزنجبيل الزنجبيل ليس عشبًا قويًا مضادًا للالتهابات فحسب، بل يساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، فهو يعزز حساسية الأنسولين ويعزز امتصاص الجلوكوز في خلايا العضلات، تناول ماء الزنجبيل أو يمكنك إضافته إلى الوجبات فهو يساعد في التحكم في ارتفاع السكر في الدم بشكل طبيعي. الريحان الريحان يحظى بالعديد من الفوائد الطبية، فهو يساعد على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين وتحسين وظيفته، ويُعد تناول مشروب الريحان أو مضغ بضع من أوراقه الطازجة يوميًا طريقة سهلة للاستفادة من فوائده.
