أحدث الأخبار مع #عباسكناني
صيدا أون لاين
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صيدا أون لاين
أطعمة عليكم تجنبها عند تناول الفطور... تعرفوا عليها
من المعروف أن بعض الأطعمة تُسبب ارتفاعًا حادا في نسبة الكوليسترول في الدم، الأمر الذي دفع بالصيدلاني عباس كناني إلى تقديم النصائح الغذائية لمتابعيه. وأشار كناني إلى أنه ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول تجنّب المعجنات، كونها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة كالزبدة والزيوت، وتحتوي على سكريات مضافة، كما أنها تُعتبر فقيرة بالعناصر الغذائية. ويُذكر أن الدهون المشبعة ترفع مستوى الكوليسترول "الضار"، المعروف أيضًا باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الـ"LDL". ويمكن أن يتسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى تراكم المادة الدهنية في الشرايين، ما يؤدي إلى انسدادها وازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي هذا السياق، أوصى كناني بتناول وجبة إفطار مختلفة وصحية، مثلا "التوت الأسود والفراولة يخفضان مستويات الكوليسترول في الدم، وبإمكان الأشخاص إضافة بعض المكسرات غير المملحة مثل اللوز والجوز".
LBCI
٢٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- LBCI
أطعمة عليكم تجنبها عند تناول الفطور... تعرفوا عليها
من المعروف أن بعض الأطعمة تُسبب ارتفاعًا حادا في نسبة الكوليسترول في الدم، الأمر الذي دفع بالصيدلاني عباس كناني إلى تقديم النصائح الغذائية لمتابعيه. وأشار كناني إلى أنه ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول تجنّب المعجنات، كونها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة كالزبدة والزيوت، وتحتوي على سكريات مضافة، كما أنها تُعتبر فقيرة بالعناصر الغذائية. ويُذكر أن الدهون المشبعة ترفع مستوى الكوليسترول "الضار"، المعروف أيضًا باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الـ"LDL". ويمكن أن يتسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى تراكم المادة الدهنية في الشرايين، ما يؤدي إلى انسدادها وازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي هذا السياق، أوصى كناني بتناول وجبة إفطار مختلفة وصحية، مثلا "التوت الأسود والفراولة يخفضان مستويات الكوليسترول في الدم، وبإمكان الأشخاص إضافة بعض المكسرات غير المملحة مثل اللوز والجوز".
الوكيل
١٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
علامات مبكرة لمرض السكري تظهر عند الاستيقاظ
الوكيل الإخباري- مرض السكري لا يظهر دائمًا في البداية بأعراض واضحة، مما قد يجعل من الصعب التعرف عليه مبكرًا. ولكن وفقًا للصيدلي عباس كناني من "كيميست كليك"، هناك 3 علامات تحذيرية يمكن أن تظهر فور الاستيقاظ وتشير إلى وجود مشكلة صحية مثل السكري، ويجب مراقبتها عن كثب. العطش المفرط اضافة اعلان من أبرز العلامات التي قد تشير إلى السكري هي العطش الشديد الذي لا يزول حتى بعد شرب الماء. على الرغم من أن العطش العادي أمر طبيعي، إلا أن العطش المستمر والملح في الجسم قد يكون إشارة إلى أن مستوى السكر في الدم مرتفع، مما يتطلب الاهتمام. الجوع المفرط تُعتبر الزيادة المفاجئة في الجوع من المؤشرات المهمة أيضًا. إذا شعر الشخص بالجوع الشديد بشكل غير عادي، فهذا قد يكون نتيجة لعدم قدرة الجسم على معالجة الطعام بشكل صحيح، ما يؤدي إلى الشعور بالجوع المفرط أو "النهم المفرط". هذا يحدث عندما لا يستطيع الجسم استخلاص الطاقة بشكل فعال من الطعام بسبب اضطراب في مستويات الأنسولين. التبول المتكرر إذا لاحظ الشخص أنه يتبول بشكل متكرر أو بكميات كبيرة، فهذا يعد من الأعراض الشائعة لمرض السكري. يحدث ذلك بسبب محاولة الجسم التخلص من السكر الزائد في الدم عن طريق البول. إذا ظهرت هذه الأعراض، يُنصح بشدة بزيارة الطبيب في أقرب وقت لإجراء الفحوصات اللازمة. الكشف المبكر عن مرض السكري يساعد في الوقاية من المضاعفات الصحية المستقبلية. 24
ليبانون 24
١٨-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
تظهر في الصباح.. 3 أعراض تحذيرية من السكري
لا يسبب السكري دائماً شعوراً بالتعب في البداية، ما يعني صعوبة تحديد أعراض المرض، لكن هناك 3 علامات تحذيرية مبكرة يمكن رصدها. بحسب "سوري لايف"، العلامات، كما أوضح الصيدلي عباس كناني، من كيميست كليك، تظهر فور الاستيقاظ. إحدى هذه العلامات، أو المؤشرات الرئيسية، هي كثرة العطش، المعروف أكثر باسم العطش المفرط. يُعد العطش العرضي أمراً طبيعياً، لكن الحاجة المستمرة والشديدة للماء، حتى بعد الشرب، قد تشير إلى مشكلة صحية كامنة مثل مرض السكري. الجوع المفرط وقال كناني: "بالإضافة إلى زيادة العطش، قد يشعر الشخص أيضاً بجوع متزايد، أو يشعر بالحاجة المتكررة للتبول". ويُعرف الشعور بالجوع المفرط باسم "النهم المفرط"، حيث تدرجه البروتوكولات الصحية كإحدى العلامات الرئيسية الـ 3 لمرض السكري. ويؤثر السكري من النوع الثاني على قدرة الجسم على استخلاص الطاقة من الطعام، ما يؤدي إلى شعور شديد بالجوع.
أريفينو.نت
١٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- أريفينو.نت
أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها
يؤثر الصداع على حياة الملايين حول العالم، وغالبا ما يكون من السهل اللجوء إلى المسكنات بحثا عن راحة سريعة. لكن الحقيقة أن الصداع ليس نوعا واحدا فقط، بل هناك أنواع متعددة تختلف في أسبابها وطرق علاجها. ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحا لفهم السبب الأساسي للصداع، ما يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية. أنواع الصداع وأفضل الطرق لعلاجها – صداع الجبهة الأسباب المحتملة: التوتر: من أكثر أسباب الصداع شيوعا، خاصة في حالات القلق أو الإرهاق. إجهاد العين: يحدث نتيجة القراءة لفترات طويلة أو التحديق في الشاشات. مشكلات الجيوب الأنفية: تنتج عن التهابات أو حساسية، ما يسبب ضغطا وألما في مقدمة الرأس. أفضل العلاجات: لتخفيف صداع التوتر: تناول الباراسيتامول مع تدليك الرأس والاستحمام بالماء الدافئ. لتقليل إجهاد العين: أخذ فترات راحة من الشاشات وتحسين الإضاءة وفحص النظر عند طبيب العيون. لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية: استخدام محلول الماء المالح واستنشاق البخار أو تناول مزيلات الاحتقان. – صداع الصدغين الأسباب المحتملة: الإجهاد: يسبب شعورا بنبض أو ألم خفيف في الصدغين. قلة النوم: تؤدي اضطرابات النوم إلى حدوث صداع نابض (يتميز بشعور بالخفقان أو النبض في الرأس). الإفراط في الكافيين: تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يؤدي إلى الصداع بسبب الاعتماد الزائد عليه. أفضل العلاجات: تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تحسين عادات النوم بتحديد مواعيد منتظمة والاسترخاء قبل النوم. تقليل استهلاك الكافيين تدريجيا لتجنب الصداع الناتج عن الانسحاب المفاجئ. – صداع مؤخرة الرأس إقرأ ايضاً السبب المحتمل: التوتر العضلي: نتيجة للإجهاد أو وضعية الجلوس الخاطئة. أفضل العلاجات: استخدام الكمادات الباردة على مؤخرة الرأس. الراحة في غرفة هادئة ومظلمة. تمارين الرقبة والعلاج الطبيعي للمساعدة في استرخاء العضلات. – صداع الجانب الأيمن من الرأس السبب المحتمل: الصداع النصفي: قد يكون مرتبطا بتغيرات هرمونية والتوتر وتخطي الوجبات، أو قلة النوم. أفضل العلاجات: تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين. العلاج باستنشاق الأكسجين لتخفيف الأعراض. استخدام البوتوكس أو العلاجات الوقائية مثل بروبرانولول في الحالات المزمنة. – صداع خلف العينين السبب المحتمل: الصداع العنقودي: يتميز بألم حاد ومفاجئ حول العين، وغالبا ما يحدث في أوقات ثابتة من اليوم أو في مواسم معينة. أفضل العلاجات: استخدام أدوية التريبتان الموصوفة طبيا. استنشاق الأكسجين لتخفيف الألم بسرعة. تجنب المحفزات، مثل التدخين والكحول والعطور القوية. يحذر الصيدلاني كناني من أن بعض أنواع الصداع قد تكون مؤشرا لحالات صحية أكثر خطورة، مثل تمدد الأوعية الدموية والأورام أو السكتة الدماغية. لذا، من الضروري مراجعة الطبيب إذا كان الصداع مستمرا لفترة طويلة أو مصحوبا بأعراض أخرى، مثل الدوخة والتقيؤ أو تغيرات في الرؤية. المصدر: ذا صن
