أحدث الأخبار مع #غريويل
الوكيل
منذ 2 أيام
- صحة
- الوكيل
أميركي يخسر 125 كلغ في عامين وينقذ حياته
الوكيل الإخباري- في قصة ملهمة تفاعل معها الآلاف على مواقع التواصل الاجتماعي، نجح رايان غريويل، من ولاية أوهايو الأميركية، في إنقاص وزنه بشكل مذهل، إذ تمكن خلال عامين فقط من فقدان نحو 125 كيلوغراماً (275 رطلاً)، متحدياً نمط حياته السابق والمخاطر الصحية التي كانت تهدد مستقبله. اضافة اعلان غريويل، البالغ من العمر 36 عاماً، قال إنه قرر في يناير 2023 إحداث تغيير جذري بعدما وصل وزنه إلى 220.8 كيلوغراماً (487 رطلاً)، مدفوعاً بالخوف من أن تقوده السمنة إلى حياة قصيرة. وفي منشور له على منصة "Reddit"، أوضح أن دافعه الأساسي كان "إصلاح صحته قبل فوات الأوان"، مشيراً إلى أنه عانى لسنوات من نمط حياة غير صحي اعتمد على قلة الحركة وتناول الوجبات السريعة ثلاث مرات يومياً. ومع بداية مشواره نحو التغيير، واجه غريويل صعوبات في المشي بسبب مشاكل في ركبتيه، ما دفعه إلى اللجوء لركوب الدراجة الهوائية كبديل رياضي ساعده في تخفيض وزنه بشكل تدريجي وآمن. قصة غريويل لاقت إشادة واسعة، واعتبرها كثيرون مثالاً على قوة الإرادة والتصميم، في وقت تتزايد فيه معدلات السمنة حول العالم، وتزداد معه الحاجة إلى قصص تحفيزية واقعية تلهم الآخرين لاتخاذ خطوات نحو نمط حياة أكثر صحة.
الوكيل
منذ 2 أيام
- صحة
- الوكيل
أميركي يخسر 125 كلغ في عامين وينقذ حياته
الوكيل الإخباري- في قصة ملهمة تفاعل معها الآلاف على مواقع التواصل الاجتماعي، نجح رايان غريويل، من ولاية أوهايو الأميركية، في إنقاص وزنه بشكل مذهل، إذ تمكن خلال عامين فقط من فقدان نحو 125 كيلوغراماً (275 رطلاً)، متحدياً نمط حياته السابق والمخاطر الصحية التي كانت تهدد مستقبله. اضافة اعلان غريويل، البالغ من العمر 36 عاماً، قال إنه قرر في يناير 2023 إحداث تغيير جذري بعدما وصل وزنه إلى 220.8 كيلوغراماً (487 رطلاً)، مدفوعاً بالخوف من أن تقوده السمنة إلى حياة قصيرة. وفي منشور له على منصة "Reddit"، أوضح أن دافعه الأساسي كان "إصلاح صحته قبل فوات الأوان"، مشيراً إلى أنه عانى لسنوات من نمط حياة غير صحي اعتمد على قلة الحركة وتناول الوجبات السريعة ثلاث مرات يومياً. ومع بداية مشواره نحو التغيير، واجه غريويل صعوبات في المشي بسبب مشاكل في ركبتيه، ما دفعه إلى اللجوء لركوب الدراجة الهوائية كبديل رياضي ساعده في تخفيض وزنه بشكل تدريجي وآمن. قصة غريويل لاقت إشادة واسعة، واعتبرها كثيرون مثالاً على قوة الإرادة والتصميم، في وقت تتزايد فيه معدلات السمنة حول العالم، وتزداد معه الحاجة إلى قصص تحفيزية واقعية تلهم الآخرين لاتخاذ خطوات نحو نمط حياة أكثر صحة.
ليبانون 24
منذ 3 أيام
- صحة
- ليبانون 24
بالصور.. رجل يذهل المتابعين بتحول جسدي استثنائي وخسارة 125 كلغ
في قصة ملهمة على مواقع التواصل الاجتماعي ، شارك رايان غريويل من أوهايو تفاصيل رحلته لتحويل حياته وإنقاص وزنه بشكل مذهل، حيث تمكن خلال عامين من فقدان نحو 125 كلغ (275 رطلاً). بدأت رحلة غريويل، البالغ من العمر 36 عاماً، عندما بلغ وزنه 220.8 كلغ (487 رطلاً)، قبل أن يدرك في كانون الثاني 2023 المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة التي قد تقصر من عمره. في منشور على موقع Reddit، أكد غريويل أن تحفيزه الأساسي كان "إصلاح صحته لتجنب حياة قصيرة". كان نمط حياته قبل ذلك يعتمد على قلة الحركة والوجبات السريعة الثلاثة يومياً. ومع بداية التغيير، حاول المشي لكنه توقف بسبب مشاكل في ركبتيه، ثم لجأ إلى ركوب الدراجات كبديل صحي فعال. بالتزام صارم، استبعد غريويل الأطعمة المقلية، الحلويات، والمشروبات الكحولية من نظامه الغذائي. وحقّق خلال الأشهر الأولى خسارة وزن ملموسة وصلت إلى 32 كلغ بحلول أيار 2023، ثم استمر بالتقدم بسرعة ملحوظة. وأشار إلى أن شغفه الجديد بركوب الدراجات كان المحرك الرئيسي في تحقيق هدفه، إذ فقد حوالي 80 كلغ (177 رطلاً) في أقل من عام. كما كشف عن وجود جلد زائد مترهل ينوي إزالته جراحياً.
