أحدث الأخبار مع #غسان،
العين الإخبارية
منذ 5 أيام
- ترفيه
- العين الإخبارية
صبغة حمراء وتسريحة جريئة.. نادين تحسين بيك بإطلالة جديدة تواكب الموضة
ظهرت الفنانة السورية نادين تحسين بيك بإطلالة مختلفة وجريئة، حيث اعتمدت تسريحة شعر قصيرة من نوع "Boy" وصبغة حمراء لامعة، منحتها مظهراً شبابياً معاصرًا. التحول جاء بإشراف مصفف الشعر غسان، الذي وثّق لحظة التغيير عبر فيديو نشره على حسابه في "إنستغرام"، حيث بدت نادين بإطلالة غير تقليدية. إطلالة نادين تحسيب بيك أثار اللوك الجديد للفنانة كما شبّه عدد من المتابعين إطلالة نادين بالممثلة سوسن أبو عفار في ظهورها الأخير ضمن مسلسل "نسمات أيلول"، حيث اعتمدت تسريحة مماثلة ولونًا لافتًا. أحدث ظهور لنادين تحسين بيك يُشار إلى أن نادين تحسين بيك شاركت مؤخرًا في بطولة مسلسل "نسمات أيلول" من إخراج رشا شربتجي، وقدّمت خلاله شخصية "رولا"، التي تعود من أستراليا للقاء عائلة والدها للمرة الأولى، في سياق درامي يعكس أجواء عائلية مليئة بالمشاعر. aXA6IDkyLjExMi4xNDUuMTEg جزيرة ام اند امز ES
البلاد البحرينية
٢١-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- البلاد البحرينية
ماجدة تروي تجربتها مع شقيقها 'غسان': رحلــة حــــــــب وتحديــــــــات وضحـــــــك
بمناسبة اليوم العالمي لمتلازمة داون، وانطلاقًا من حرصها على تسليط الضوء على أهمية هذا اليوم وهذه الفئة الغالية، أجرت صحيفة البلاد مقابلة مع ماجدة، التي كرّست حياتها لدعم شقيقها الأصغر غسان، المصاب بمتلازمة داون. ماجدة ليست مجرد شقيقة، بل هي أم ثانية، صديقة، وداعمة رئيسية له، حيث رافقته في كل مراحل حياته، وسعت إلى دمجه في المجتمع ليعيش حياة مليئة بالحب والاحترام. منذ اللحظة الأولى لولادة غسان، أدركت أن حياتي ستتغير، إذ شعرت بمسؤولية كبيرة تجاهه. لم أكن مجرد أخت، بل أصبحت بمثابة أم ثانية له، أحتضنه، وأرعاه، وأوجهه في كل خطوة. لم يكن الأمر سهلًا، لكنه كان مليئًا بالمحبة واللحظات الجميلة التي صنعت بيننا رابطة قوية. مسؤولية مبكرة ودور الأم البديلة منذ ولادته، كنت أشعر أنني مسؤولة عنه، كنت أرافقه إلى المستشفيات، وأهتم بتعليمه، وأسجله في المراكز المختصة، حتى إنني كنت أتابع كل شيء يخصه وكأنني والدته أكثر من كوني شقيقته. ومع مرور السنوات، ازدادت هذه المسؤولية، خاصة بعد وفاة والدتي، حيث أصبحت الراعية الأساسية له. إدماجه في المجتمع وتطوير مهاراته حرصت منذ صغره على ألا يكون معزولًا، بل أن يكون جزءًا من المجتمع. أدخلته معاهد خاصة بذوي الاحتياجات الخاصة، وأشركته في أنشطة متلازمة داون الدولية، وحرصت على أن يشارك في النوادي الرياضية والبرامج الترفيهية والتعليمية. كنت أريده أن يكون مثل أي شخص آخر، يعرفه الناس، ويعرف كيف يتعامل معهم. في البداية، كنا نخشى خروجه وحده، لكنني قررت أن أتركه يستكشف العالم حوله تدريجيًا. كنت آخذه إلى أماكن مختلفة، وكنت أحرص على أن يتعرف الناس عليه، حتى أصبح معروفًا في قريتنا، الجميع ينادونه باسمه أينما ذهب. تحديات التربية والتعامل مع الصعوبات على الرغم من المسؤولية الكبيرة التي تحملتها، لم أشعر يومًا أن هناك تحديًا يفوق قدرتي. غسان ذكي جدًا، تعلم كيف يعتمد على نفسه، وكنت أتابعه من بعيد وأوجهه عند الحاجة. لم أحرمه من أي تجربة، بل شجعته على أن يكون شخصًا مستقلًا قدر الإمكان. في طفولته، كان بعض الأطفال ينظرون إليه بطريقة مختلفة، وكانوا يحتاجون وقتًا للتأقلم معه، لكنني كنت أحرص على أن يكون بينهم حتى يتقبلوه. أؤمن أن الدمج هو الحل لأي نظرة مختلفة، وأنه كلما تعود المجتمع على وجود ذوي الاحتياجات الخاصة، قل التنمر وزادت فرصهم في الحياة. العمل والهوايات: رحلة البحث عن الشغف جرب غسان العمل في مشروع زراعي مخصص لذوي الإعاقة، لكنه لم يكن شغوفًا به. كان يتحجج دائمًا بأنه يريد العمل في مكتب، وعندما جربناه في وظيفة أخرى، وجدناه يمل بسرعة ويقرر أنه لا يريد الاستمرار. كان لديه طريقة طريفة في التهرب من العمل، وكان دائمًا يقول: 'أنا أريد مكتبًا، لا أريد عملًا شاقًا'. غسان يعشق الهدايا، حتى لو كانت بسيطة جدًا. مهما كان الشيء صغيرًا، فهو يعتبره كنزًا، ويسعد جدًا عندما يحصل على هدية. كما أنه مادي جدًا، دائمًا يسأل: 'هل هذا مجاني أم يجب أن أدفع؟' وعندما نقول له إنه مجاني، يكون سعيدًا جدًا! السفر والمواقف الطريفة السفر مع غسان قصة بحد ذاتها! هو يكره السفر، وحين نخطط للذهاب في رحلة، يقول: 'لماذا أذهب معكم؟ أنتم تذهبون للتسوق، وأنا ماذا أفعل؟'. ومرة، فاز بجائزة سفر إلى إيطاليا، فقلت له: 'غسان، لديك رحلة مجانية إلى إيطاليا!' فكانت أول ردة فعل له: 'هل الفندق والطعام مجانًا أيضًا؟' هو دائمًا يفكر في الأمور بهذه الطريقة، مما يجعل كل موقف معه مليئًا بالضحك. رسالة للأهالي: احتضنوا أبناءكم وادمجوهم في المجتمع أوجه رسالة لكل أسرة لديها طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة: 'الدمج الاجتماعي هو المفتاح، لا تخشوا أن يكون أطفالكم بين الناس، علموهم كيف يتفاعلون مع المجتمع، فهذا سيجعلهم أقوى وسيجعل الآخرين أكثر تقبلًا لهم. التنمر موجود، لكننا نستطيع تقليله إذا جعلنا أبناءنا جزءًا من الحياة اليومية بشكل طبيعي.' التربية مسؤولية، لكنها أيضًا رحلة جميلة مليئة بالمواقف الممتعة. غسان ليس مجرد شقيق، بل هو صديق وحبيب، وكل يوم معه يحمل قصة جديدة تملؤها الضحكة والحب. تنبه صحيفة البلاد مختلف المنصات الإخبارية الإلكترونية الربحية، لضرورة توخي الحيطة بما ينص عليه القانون المعني بحماية حق الملكية الفكرية، من عدم قانونية نقل أو اقتباس محتوى هذه المادة الصحفية، حتى لو تمت الإشارة للمصدر.
Babnet
٠٥-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- Babnet
"في ظلمات ثلاث" يواصل التألق في المهرجانات الدولية
بعد نجاحه اللافت في مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي بالسعودية، و أيام قرطاج السينمائية في تونس خلال ديسمبر 2024، وحصوله على جائزة أفضل فيلم قصير روائي في مسابقة تمكين الشباب بقطر في فيفري 2025، يواصل الفيلم التونسي "في ظلمات ثلاث" ، للمخرج حسام سلولي ، رحلته في المهرجانات الدولية، مؤكّدًا مكانته كأحد أبرز الإنتاجات السينمائية التونسية الحديثة. محطات عالمية جديدة تم اختيار الفيلم رسميًا للمشاركة في المسابقة الرسمية للأفلام القصيرة ضمن: - مهرجان فريبورغ السينمائي الدولي في سويسرا (21 - 30 مارس 2025). - مهرجان إنجلزيس فيلمر في تركيا (23 - 29 ماي 2025). قصة تحمل صدى عالميًا يسلط الفيلم الضوء على رحلة غسان، شاب تونسي يواجه تعقيدات إدارية أثناء محاولته الحصول على تأشيرة للسفر إلى فرنسا. وبين طموحه وحلمه بعبور الحدود، يجد نفسه أمام سلسلة من العراقيل التي تعكس قضايا كونية حول حرية التنقل والقيود المفروضة على الشباب الساعي إلى مستقبل أفضل. رؤية سينمائية تعكس الواقع من خلال قصة غسان ، يطرح الفيلم تساؤلات حول الحدود، الهوية، والحق في التنقل ، ويقدم معالجة بصرية عميقة للواقع الاجتماعي والسياسي الذي يواجهه الشباب التونسي والعربي بشكل عام. إنتاج تونسي بلمسات عالمية "في ظلمات ثلاث" من إنتاج سارة بن حسان و خالد هنشيري ، في تعاون بين شركتي "إنستان بلو فيلم" و"أبَر إشلون أوديوفيزيول". رسالة سينمائية مؤثرة يعد الفيلم دعوة للتأمل في مفاهيم الحرية والأمل والالتزام ، حيث يقدم رؤية عاطفية وإنسانية حول العقبات التي تواجه الشباب في تحقيق أحلامهم ، وسط عالم مليء بالحدود والتحديات. مع كل مشاركة دولية جديدة، يؤكد"في ظلمات ثلاث" أن السينما التونسية قادرة على إثارة قضايا ذات بعد إنساني عالمي، وإيصال صوت الشباب الباحث عن حياة بلا قيود.
تورس
٠٥-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- تورس
"في ظلمات ثلاث" يواصل التألق في المهرجانات الدولية
محطات عالمية جديدة تم اختيار الفيلم رسميًا للمشاركة في المسابقة الرسمية للأفلام القصيرة ضمن: - مهرجان فريبورغ السينمائي الدولي في سويسرا (21 - 30 مارس 2025). - مهرجان إنجلزيس فيلمر في تركيا (23 - 29 ماي 2025). قصة تحمل صدى عالميًا يسلط الفيلم الضوء على رحلة غسان، شاب تونسي يواجه تعقيدات إدارية أثناء محاولته الحصول على تأشيرة للسفر إلى فرنسا. وبين طموحه وحلمه بعبور الحدود، يجد نفسه أمام سلسلة من العراقيل التي تعكس قضايا كونية حول حرية التنقل والقيود المفروضة على الشباب الساعي إلى مستقبل أفضل. رؤية سينمائية تعكس الواقع من خلال قصة غسان، يطرح الفيلم تساؤلات حول الحدود، الهوية، والحق في التنقل، ويقدم معالجة بصرية عميقة للواقع الاجتماعي والسياسي الذي يواجهه الشباب التونسي والعربي بشكل عام. إنتاج تونسي بلمسات عالمية "في ظلمات ثلاث" من إنتاج سارة بن حسان وخالد هنشيري، في تعاون بين شركتي "إنستان بلو فيلم" و"أبَر إشلون أوديوفيزيول". رسالة سينمائية مؤثرة يعد الفيلم دعوة للتأمل في مفاهيم الحرية والأمل والالتزام، حيث يقدم رؤية عاطفية وإنسانية حول العقبات التي تواجه الشباب في تحقيق أحلامهم، وسط عالم مليء بالحدود والتحديات. مع كل مشاركة دولية جديدة، يؤكد "في ظلمات ثلاث" أن السينما التونسية قادرة على إثارة قضايا ذات بعد إنساني عالمي، وإيصال صوت الشباب الباحث عن حياة بلا قيود. تابعونا على ڤوڤل للأخبار
سكاي نيوز عربية
٢٨-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- سكاي نيوز عربية
رمضان بنشاط.. أسرار الاستعداد ببروتين صحي ومتوازن
خبير جودة النوم، مطاع غسان، يؤكد خلال حديثه لـ"سكاي نيوز عربية" أن الحل بسيط لكنه يتطلب التزامًا: "جرِّب أن تنام كل يوم أبكر بنصف ساعة، وقلِّل من تناول القهوة في الليل. أعلم أن الابتعاد عن القهوة خلال رمضان أمر صعب، ولكن ذلك ضروري للحصول على نوم عميق". ويُضيف غسان: "تنظيم أوقات النوم ضروري للغاية، يجب أن نحاول النوم من خمس إلى ست ساعات متواصلة في الليل، وإذا أردنا تعزيز طاقتنا خلال النهار، فإن غفوة قصيرة لا تتجاوز 40 دقيقة كافية لتجديد النشاط". إدارة الطاقة بدلًا من الوقت من جهتها، تُشير مدربة الحياة جنا بو رسلان إلى أهمية التركيز على إدارة الطاقة بدلًا من إدارة الوقت، وتوصي بتقنية Pomodoro: "أعمل لمدة 25 دقيقة بتركيز كامل، ثم أستريح لفترة قصيرة. هذه الطريقة ساعدتني على تحقيق نتائج عالية الجودة والدخول إلى رمضان بأفضل حالاتي". كما تنصح بو رسلان بتخفيف الكافيين تدريجيًا قبل رمضان: "الكثير من الأشخاص مرتبطون بالقهوة الصباحية، ولا يستطيعون التركيز بدونها. نصيحتي أن يُخففوا الكمية تدريجيًا قبل رمضان حتى لا يشعروا بالإرهاق في اليوم الأول". نصائح ذهبية لروتين رمضان لتجنب الشعور بالإرهاق، ينصح غسان بتناول وجبة سحور خفيفة وغنية بالطاقة، مثل البروتينات والكربوهيدرات المعقدة، مع تجنُّب الوجبات الدسمة التي تُسبب الخمول. ويوضح: "بعد الإفطار ، يمكن تناول فنجان قهوة صغير، ولكن لا يُفضل تجاوز كوب واحد في اليوم، حتى لا يُرهق الجهاز العصبي". أما بو رسلان، فتُشجع على تخصيص وقت للتأمل والصلاة، وتُضيف: "رمضان فرصة لتهدئة النفس.. خففوا الضغط على أنفسكم، ولا تُرهقوا أنفسكم بأهداف كبيرة؛ اجعلوا الشهر فرصة للتأمل والاسترخاء". يرى غسان أن النوم الجيد هو المفتاح لاستقبال رمضان بطاقة وحيوية: "النوم هو الفترة التي يرتاح فيها الجسد، يُصلح خلاياه، ويُجدد طاقته.. نم بشكل جيد لتستيقظ بأفضل نسخة من نفسك". بينما تختم بو رسلان حديثها بثلاث نصائح ذهبية: "الصلاة، التدوين للتفريغ الذهني، والانتباه للنوم. هذه العناصر الثلاثة هي مفتاح الحفاظ على التوازن النفسي والجسدي خلال رمضان". بهذه النصائح العملية، يمكنك دخول شهر رمضان بروح إيجابية وجسد مفعم بالنشاط، مستعدًا للاستفادة القصوى من هذا الشهر الفضيل.
