أحدث الأخبار مع #فريدهاتشللسرطان
الوفد
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الوفد
دراسة تحذر: ما تأكله الفتيات قد يسبب البلوغ المبكر
يبدو أن بعض الأطعمة التي توضبها الأمهات لبناتهن في «اللانش بوكش» المدرسي كل يوم، مثل السكاكر وشطائر الهوت دوغ أو اللانشون والعصائر المصنعة، قد تكون سبباً في بلوغهن المبكر. ووفقاً لبحث جديد، قد تؤثر الأطعمة التي تتناولها الفتيات الصغيرات على بدء دوراتهن الشهرية الأولى مبكراً جداً. وأشار البحث الذي نُشر في مجلة «ريبروداكشن» ونقلته شبكة «سي إن إن» إلى أن اتباع نظام غذائي يسبب الالتهابات ارتبط بزيادة احتمالية ظهور أول دورة شهرية للأطفال في الشهر التالي بنسبة 15 في المائة، بينما قلّل اتباع نظام غذائي صحي من الخطر بنسبة 8 في المائة. وقالت الدكتورة هولي هاريس، كبيرة مؤلفي الدراسة والأستاذة المساعدة في علم الأوبئة في مركز فريد هاتش للسرطان في سياتل، إن البلوغ المبكر لدى الفتيات «ليس مجرد أمر مزعج، بل هو أيضاً مؤشر على الأمراض المزمنة. كما أن الأجيال الشابة تبدأ دوراتها الشهرية مبكراً وتستغرق وقتاً أطول لتصبح منتظمة». وأوضحت هاريس أن البلوغ المبكر، الذي يتأثر بالعوامل الوراثية والخارجية، يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري في وقت لاحق من الحياة، وأضافت: «قد تكون هذه فترة زمنية مهمة لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تحدث في مرحلة البلوغ». والأمر لا يقتصر على الوزن فحسب. واعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من 7500 طفلة تتراوح أعمارهن بين 9 و14 عاماً، مسجلات في دراسة «النمو اليوم (GUTS)». أجرى الباحثون استطلاعاً للفتيات في عامي 1996 و2004، وتابعوهن في عامي 2001 و2008 على التوالي. قام الباحثون بقياس الأنظمة الغذائية بطريقتين: مؤشر التغذية الصحية البديلة الذي يُقيّم الأطعمة والعناصر الغذائية التي تُنبئ بالأمراض المزمنة، والنمط الغذائي الالتهابي التجريبي، وهو مؤشر غذائي يُمكنه تقييم قدرة النظام الغذائي على التأثير على الالتهابات المزمنة. وصرح الدكتور زيفان وانغ، الباحث المشارك في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة بقسم الصحة البيئية، بأن الدراسة استخدمت نماذج إحصائية مُصممة جيداً لتقييم العلاقة بين جودة النظام الغذائي والعمر الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية. وقالت هاريس: «يرتبط اتباع نظام غذائي صحي في أواخر الطفولة والمراهقة المبكرة بتأخر بدء الدورة الشهرية لدى الفتيات مقارنة بمَن يتبعن نظاماً غذائياً أقل صحة. والأهم من ذلك، لم يُفسَر هذا الارتباط بتأثير النظام الغذائي على حجم الجسم». وأضاف وانغ أن الفهم السابق كان أن الإفراط في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية قد يؤثر على بداية الدورة الشهرية، لأن تراكم الدهون في الجسم يُشير إلى بدء البلوغ لدى الهرمونات. وأشار إلى أن الصلة ظلت قائمة حتى عندما أخذ الباحثون في الاعتبار مؤشر كتلة الجسم (BMI). وهذا يعني أن سمنة الأطفال لم تكن على الأرجح العامل الوحيد الذي يؤثر على العلاقة بين بداية الدورة الشهرية والنظام الغذائي، فقد يكون هناك عامل آخر مرتبط بالأكل غير الصحي أو المُسبب للالتهابات، وفقاً لوانغ، الذي اعتبر أنه «قد تكون هناك مسارات أخرى محتملة تستحق مزيداً من البحث». ماذا نفعل لصغيراتنا؟ شرح وانغ أن العديد من العوامل البيئية تؤثر على سن بدء الدورة الشهرية، بما في ذلك التعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء ومنتجات العناية الشخصية التي قد تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تُعطل نظام الغدد الصماء. وشرحت هاريس أن هناك إرشادات للأنماط الغذائية المرتبطة بالحد من خطر الدورة الشهرية المبكرة، ولفتت إلى أنه في الدراسة، قيّم الباحثون الأنظمة الغذائية الصحية على أنها تلك التي تشمل الفواكه والخضراوات والدهون الصحية والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات. وأضافت أن الأنظمة الغذائية ذات النمط الالتهابي شملت اللحوم الحمراء والمصنعة، والحبوب المكررة، والمشروبات المحلاة بالسكر، بما في ذلك المشروبات الغازية، وعصائر الفاكهة، والمشروبات الغازية قليلة السكر. وقالت هاريس: «تُبرز نتائجنا ضرورة حصول جميع الأطفال والمراهقين على خيارات وجبات صحية، وأهمية أن تكون وجبات الإفطار والغداء المدرسية مبنية على إرشادات قائمة على الأدلة».
24 القاهرة
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
دراسة: النظام الغذائي غير الصحي قد يعجّل بموعد الدورة الشهرية لدى الفتيات
حذرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Human Reproduction من أن نوعية الطعام الذي يتناوله الأطفال، خصوصًا الفتيات، قد تؤثر بشكل مباشر على توقيت بداية الدورة الشهرية الأولى لديهم، وبيّنت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الالتهابية تزيد من احتمالية حدوث الدورة الشهرية المبكرة بنسبة تصل إلى 15%، في حين أن الأنظمة الصحية قد تقلل هذا الخطر بنسبة 8%. النظام الغذائي غير الصحي قد يعجّل بموعد الدورة الشهرية لدى الفتيات وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أوضحت الباحثة الرئيسية، الدكتورة هولي هاريس، الأستاذة المساعدة في علم الأوبئة بمركز فريد هاتش للسرطان في سياتل، أن بدء الحيض في سن مبكرة لا يُعد أمرًا مزعجًا فحسب، بل يرتبط أيضًا بمخاطر صحية مستقبلية، من بينها الإصابة بسرطان الثدي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 7500 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و14 عامًا، من المشاركين في دراسة النمو اليوم (GUTS)، وجرى تقييم جودة الأنظمة الغذائية للأطفال باستخدام مؤشر الأكل الصحي البديل، بالإضافة إلى النمط الغذائي الالتهابي، وهما أداتان تقيسان مدى ارتباط النظام الغذائي بالأمراض المزمنة والالتهاب. وأظهرت النتائج أن اتباع نظام غذائي متوازن، غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية والحبوب الكاملة والمكسرات، ارتبط بتأخر بدء الدورة الشهرية، في المقابل، فإن تناول اللحوم المصنعة والحبوب المكررة والمشروبات المحلاة، بما فيها الصودا والعصائر، كان مرتبطًا بتسريع ظهورها. العلاقة بين النظام الغذائي والدورة الشهرية ومن اللافت أن الدراسة بيّنت أن العلاقة بين النظام الغذائي والدورة الشهرية المبكرة لا ترتبط فقط بالسمنة أو بكتلة الجسم، بل تشمل أيضًا تأثيرات غذائية أعمق مرتبطة بالالتهاب المزمن، ما يفتح الباب أمام أبحاث أوسع في هذا المجال، وفق ما ذكره الدكتور زيفان وانغ من كلية هارفارد للصحة العامة، والذي لم يشارك في الدراسة. وإلى جانب الغذاء، أشار الخبراء إلى أن هناك عوامل بيئية أخرى قد تؤثر على توقيت البلوغ، مثل التعرض للمواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء، والتي توجد في بعض منتجات العناية الشخصية والهواء الملوث. ونصحت هاريس بضرورة توفير خيارات غذائية صحية في المدارس، خاصة في وجبات الإفطار والغداء، استنادًا إلى إرشادات مبنية على الأدلة، كما شددت على أهمية تقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، والتي تشكل نحو 70% من النظام الغذائي للمراهقين، بحسب ما أكدته الدكتورة ناتالي موث، طبيبة الأطفال وأخصائية التغذية. واختتمت الدراسة بتوصية واضحة فيما أن التغييرات الغذائية الصغيرة في نمط حياة الطفل قد تُحدث فرقًا كبيرًا في تقليل المخاطر الصحية طويلة الأمد المرتبطة بظهور الحيض المبكر. طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية.. تعرّفِ على التفاصيل لماذا تتجنب النساء تناول القهوة والأطعمة الحارة ومنتجات الألبان خلال الدورة الشهرية؟
