أحدث الأخبار مع #فيجينمالكاسيان،
تليكسبريس
١٨-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- تليكسبريس
ما هي كمية الماء اللازمة لصحة الكلى؟
حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية. ووفقا لهم، هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى، لذلك يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي. وهذه المنتجات هي- الجزر والورد البري لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي يؤثر إيجابيا في للغشاء المخاطي للمسالك البولية. كما يجب شرب كمية كافية من الماء، التي وفقا لرئيس قسم المسالك البولية في المركز فيجين مالكاسيان، هي شرب لترين من الماء يوميا، ولكن من المهم أيضا الانتباه إلى حجم البول اليومي. ومن جانبه يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن كمية الماء التي يجب شربها في اليوم يجب ألا تقل عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة. ويقول: 'حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا للنساء وأربعة مليلتر للرجال – هذا هو مقدار ما يفقده الجسم من خلال التعرق والتنفس والبول. أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم'. وبالإضافة إلى زيادة تناول السوائل، من المفيد أيضا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، لأنه يساعد على إزالة الكالسيوم في البول، وهو المادة التي تتكون منها الحصى في أغلب الأحيان. كما ينصح الأطباء بالحد من تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان في النظام الغذائي، وعلى العكس من ذلك، زيادة كمية الألياف. ووفقا للدكتور قسطنطين كولونتاريوف نائب رئيس المركز، نعم يجب تناول الجزر ومغلي الورد البري ومن الضروري شرب الماء النظيف يوميا. كما من الضروري تجنب نمط الحياة الخامل.
سعورس
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- سعورس
كمية المياه الكافية لصحة الكلى
ووفقًا للأطباء، هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى، لذلك يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي، وهذه المنتجات هي: الجزر والورد البري؛ لأنهما يحتويان على نسبة عالية من فيتامين (C)، الذي يؤثر إيجابيًا في الغشاء المخاطي للمسالك البولية، كما يجب شرب كمية كافية من الماء، التي وفقًا لرئيس قسم المسالك البولية في المركز، فيجين مالكاسيان، هي شرب لترين من الماء يوميًا، ولكن من المهم أيضًا الانتباه إلى حجم البول اليومي. ومن جانبه يشير، الدكتور سيرجي أغابكين، إلى أن كمية الماء التي يجب شربها في اليوم يجب ألا تقل عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة. ويقول: «حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا للنساء وأربعة مليلتر للرجال، هذا هو مقدار ما يفقده الجسم من خلال التعرق والتنفس والبول، أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم». ويُعد الماء ضروريًا لتحسين وظائف الكلى وللمساعدة في طرد الأملاح الزائدة والمواد الكيميائية من البول، ونقص الماء يؤدي إلى تركيز الأملاح والمعادن، ما يجعلها تتراكم في الكلى، وتشكل بيئة مناسبة لتكون الحصوات.
اذاعة طهران العربية
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- اذاعة طهران العربية
ما كمية الماء اللازمة لصحة الكلى؟
ووفقا لهم، هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى، لذلك يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي. وهذه المنتجات هي- الجزر والورد البري لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي يؤثر إيجابيا في للغشاء المخاطي للمسالك البولية. كما يجب شرب كمية كافية من الماء، التي وفقا لرئيس قسم المسالك البولية في المركز فيجين مالكاسيان، هي شرب لترين من الماء يوميا، ولكن من المهم أيضا الانتباه إلى حجم البول اليومي. ومن جانبه يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن كمية الماء التي يجب شربها في اليوم يجب ألا تقل عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة. ويقول: 'حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا للنساء وأربعة مليلتر للرجال – هذا هو مقدار ما يفقده الجسم من خلال التعرق والتنفس والبول. أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم'. وبالإضافة إلى زيادة تناول السوائل، من المفيد أيضا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، لأنه يساعد على إزالة الكالسيوم في البول، وهو المادة التي تتكون منها الحصى في أغلب الأحيان. كما ينصح الأطباء بالحد من تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان في النظام الغذائي، وعلى العكس من ذلك، زيادة كمية الألياف. ووفقا للدكتور قسطنطين كولونتاريوف نائب رئيس المركز، نعم يجب تناول الجزر ومغلي الورد البري ومن الضروري شرب الماء النظيف يوميا. كما من الضروري تجنب نمط الحياة الخامل.
مصراوي
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
احرص عليها آخر أيام رمضان .. إليك كمية الماء الضرورية لصحة الكلى
يلعب الماء دورا هاما في الحفاظ على صحة الكلى، وكشف مجموعة أطباء من مركزموسكو لجراحة المسالك البولية، عن الكمية اللازمة والضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية، نقلا عن فيستي. رو. ووفقا لهم، هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى، لذلك يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي. وهذه المنتجات هي- الجزر والورد البري لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي يؤثر إيجابيا في للغشاء المخاطي للمسالك البولية. كما يجب شرب كمية كافية من الماء، التي وفقا لرئيس قسم المسالك البولية في المركز فيجين مالكاسيان، هي شرب لترين من الماء يوميا، ولكن من المهم أيضا الانتباه إلى حجم البول اليومي. ومن جانبه يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن كمية الماء التي يجب شربها في اليوم يجب ألا تقل عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة. ويقول: "حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا للنساء وأربعة مليلتر للرجال - هذا هو مقدار ما يفقده الجسم من خلال التعرق والتنفس والبول. أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم". وبالإضافة إلى زيادة تناول السوائل، من المفيد أيضا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، لأنه يساعد على إزالة الكالسيوم في البول، وهو المادة التي تتكون منها الحصى في أغلب الأحيان. كما ينصح الأطباء بالحد من تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان في النظام الغذائي، وعلى العكس من ذلك، زيادة كمية الألياف. ووفقا للدكتور قسطنطين كولونتاريوف نائب رئيس المركز، نعم يجب تناول الجزر ومغلي الورد البري ومن الضروري شرب الماء النظيف يوميا. كما من الضروري تجنب نمط الحياة الخامل.
الجمهورية
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
نصائح طبية للوقاية من حصوات الكلى
ووفقًا للأطباء، هناك بعض الأطعمة التي تساهم في الوقاية من حصى الكلى ، مثل الجزر والورد البري، وذلك لاحتوائهما على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يحسن صحة الغشاء المخاطي للمسالك البولية. كما نصحوا بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، مع التأكد من أن كمية البول اليومية تتناسب مع حجم السوائل المتناولة. أضاف الدكتور فيجين مالكاسيان، رئيس قسم المسالك البولية بالمركز، أنه يجب أن تكون كمية الماء التي يشربها الشخص يوميًا معادلة لكمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة. وتعتبر الكمية المثلى من السوائل للنساء حوالي 3 مليلتر لكل كيلوجرام من وزن الجسم، وللرجال 4 مليلتر. وأشار الأطباء أيضًا إلى أهمية تقليل استهلاك الملح في الطعام، لأنه يساعد في تقليل مستويات الكالسيوم في البول، وهو المكون الرئيسي ل حصى الكلى. كما نصحوا بتقليل البروتين الحيواني ومنتجات الألبان وزيادة تناول الألياف. وأوصى الأطباء بالابتعاد عن نمط الحياة الخامل للمساهمة في الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.
