#أحدث الأخبار مع #فيليكسهولتسينجرالوئاممنذ 4 أيامصحةالوئام4 أعراض لنقص الحديد.. تعرف عليهاقال الدكتور فيليكس هولتسينجر إن الحديد يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث يحتاج الجسم إليه كي يتمكن الدم من نقل الأكسجين الحيوي إلى أعضاء الجسم. وأوضح الطبيب العام الألماني أن أعراض نقص الحديد تتمثل في التعب والخمول والدوار وشحوب البشرة، مشيرا إلى أنه يمكن إمداد الجسم بالحديد من خلال تناول الأغذية الغنية به والمتمثلة في لحم البقر والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات الورقية الخضراء ورقائق الشوفان. وفي حالة النقص الشديد، يمكن اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية المحتوية على الحديد، ولكن تحت إشراف الطبيب؛ نظرا لأن الإفراط في تناول الحديد يؤدي إلى عواقب صحية منها ما هو بسيط مثل الإمساك ومنها ما هو خطير مثل أمراض القلب ومرض السكري والسرطان.
الوئاممنذ 4 أيامصحةالوئام4 أعراض لنقص الحديد.. تعرف عليهاقال الدكتور فيليكس هولتسينجر إن الحديد يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث يحتاج الجسم إليه كي يتمكن الدم من نقل الأكسجين الحيوي إلى أعضاء الجسم. وأوضح الطبيب العام الألماني أن أعراض نقص الحديد تتمثل في التعب والخمول والدوار وشحوب البشرة، مشيرا إلى أنه يمكن إمداد الجسم بالحديد من خلال تناول الأغذية الغنية به والمتمثلة في لحم البقر والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات الورقية الخضراء ورقائق الشوفان. وفي حالة النقص الشديد، يمكن اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية المحتوية على الحديد، ولكن تحت إشراف الطبيب؛ نظرا لأن الإفراط في تناول الحديد يؤدي إلى عواقب صحية منها ما هو بسيط مثل الإمساك ومنها ما هو خطير مثل أمراض القلب ومرض السكري والسرطان.
منذ 4 أيام
