أحدث الأخبار مع #كريم_جمال
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- صحة
- اليوم السابع
عشانة الشغلانة تبقى مظبوطة.. كوباية الشاى الأفضل لصحتك كشرى ولا مغلية
هناك أنواع كثيرة من الشاي، لكن أكثرها شيوعًا في مصر الشاي الكشرى والمغلى، في هذا التقرير نتعرف على الفرق بين أنواع الشاي الأكثر شيوعاً في مصر وأيهما الأفضل لصحتك فى اليوم العالمى للشاى. 1. الشاي الكشري هو الشاي الأسود الذي يُغلى الماء أولاً، ثم يُسكب على أوراق الشاي ويُترك لينقع (لا يُغلى مع الماء). والشاى الكشرى يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة. 2. الشاي المغلي يتم غلي الشاي مع الماء على النار، ويُعتقد أنه يعطي نكهة أقوى، لكنه يُفقد بعض مضادات الأكسدة أثناء الغلي، والكافيين فيه قد يكون أعلى قليلاً بسبب الغليان. وأكد الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، أن الشاي المغلى فائدته أقل من الشاي الكشرى الذى يتم وضعه في الكوب. وأوضح أن الشاي عندما يتعرض للحرارة والغليان تقل فائدته وتزيد تركيزات المواد التي تقلل امتصاص المغذيات، لذا فإن الشاي المغلي أقل فائدة مقارنة بالشاي الكشري. وتابع الدكتور كريم جمال أن الشاي الكشري هو الأفضل صحيًا، حيث لا يتعرض لحرارة عالية لفترة طويلة، مما يحافظ على مضادات الأكسدة المفيدة، مضيفاً أنه أقل ضررًا للمعدة، خاصة لمن لديهم مشاكل في القولون أو الحموضة، كما أن مذاقه أخف وأسهل على الجسم امتصاص فوائده. فوائد كوب الشاى الشاي له عدد من الفوائد الصحية منها أنه غنى بمضادات الأكسدة، كما أن كوب من الشاي يوميا يحمى القلب من الجلطات والأزمات القلبية، وفقا للدراسات. وأشار أخصائي التغذية العلاجية إلى أن شرب الشاي يحسن من الدورة الدموية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاى تحمى من الأمراض وتقى من مرض السرطان. كيف تحصل على أفضل فائدة صحية عند شرب الشاي قال الدكتور كريم جمال: إنه للحصول على فوائد الشاي يجب اتباع بعض التعليمات منها -لا تشربه على معدة فارغة. - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة ، لأنه يقلل امتصاص المغذيات الموجودة في الأكل. -يجب على مرضى الضغط والقلب وقرحة المعدة تجنب شرب الشاي. - يجب على مرضى السكر تقليل السكر المضاف عليه، لأن زيادة السكر في الشاي قد يتسبب في رفع سكر الدم.
أخبار السياحة
منذ 4 أيام
- سيارات
- أخبار السياحة
اندرايف تزود السائقين بـ 100 ألف لتر وقود عبر قسائم إلكترونية في مبادرة بالشراكة مع Fuelin
كتب: مصطفي الدمرداش أعلنت اندرايف، عن إبرام شراكة استراتيجية مع Fuelin، المزود الرائد في حلول الوقود في مصر، وذلك بهدف تعزيز خدمات الوقود المقدمة للسائقين، وتقديم دعمًا ملموسًا لهم خلال فترات ارتفاع أسعار المواد البترولية. في إطار هذه المبادرة، ستوزع اندرايف 100,000 لتر من الوقود في قسائم رقمية لأفضل سائقي بلاتينيوم أداءً، يمكن استبدال هذه القسائم بسهولة عبر تطبيق Fuelin في محطات الوقود المشاركة، مما يجعل عملية وصول الوقود للسائقين بسيطة وفعالة ورقمية بالكامل. ومن خلال التعاون، تهدف شركة اندرايف إلى تعزيز تجربة العمل اليومية للسائقين من خلال تقليل النفقات المباشرة، وتشجيعهم على زيادة رحلاتهم اليومية مما ينعكس على ارتفاع دخلهم. من جانبه صرح ماكسيم أوسيبوف، مدير تطوير الأعمال الإقليمي لاندرايف في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريق,يا، قائلاً: 'إن السائوقن هم العمود الفقري والركيزة الأساسية لمنصتنا، وتقديم الدعم لهم خاصة مع ارتفاع تكاليف التشغيل هو أولوية قصوى بالنسبة لنا، وشراكتنا مع Fuelin لا تتعلق فقط بخدمات تزويد الوقود بل تهدف إلى المحافظة على سائقينا، وضمان شعورهم بالتقدير والدعم اللازم.' وصرح كريم جمال، المؤسس والرئيس التنفيذي لتطبيق Fuelin: 'نحن فخورون بالتعاون مع اندرايف في هذه المبادرة المثمرة، والتي لا تعد مجرد استجابة لارتفاع تكاليف الوقود، بل هي بوابة لابتكارات مستقبلية تُحدث نقلة نوعية في كيفية إدارة السائقين لعملياتهم اليومية. نحن نُقدّر التزام اندرايف بتمكين السائقين، ونتطلع إلى الفرص التي سيُتيحها هذا التعاون مستقبلاً، وبصفتنا المنصة الرقمية الرائدة في إدارة الوقود ونفقات الاساطيل، نحن لا نواجه ظاهرة التلاعب في استخدام الوقود فحسب، بل نوفر طرقًا أذكى وأبسط وأكثر كفاءة للسائقين للتزود بالوقود.
