أحدث الأخبار مع #كوميدوغينيك
الجمهورية
منذ 18 ساعات
- صحة
- الجمهورية
كيف تحافظين على بشرتك من مشاكل الحرارة والرطوبة في الصيف؟
وفق هندوستان تايمز ،قالت الدكتورة شيشيرا ل.، استشارية الأمراض الجلدية في شركة كايا المحدودة، إن ارتفاع درجات الحرارة يرفع من معدلات التعرق والإفرازات الدهنية، مما يزيد من احتمالية انسداد المسام وظهور حب الشباب. وأضافت أن الأعراض تشمل زيادة دهنية البشرة مباشرةً بعد الغسيل، وظهور البثور والرؤوس السوداء. وفيما يلي خمس نصائح طبية لمساعدة أصحاب البشرة الدهنية خلال فصل الصيف: تنظيف البشرة بفعالية وحرص ينصح باستخدام منظف لطيف خالٍ من الكبريتات مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، مع تجنب الإفراط في التنظيف الذي قد يهيج البشرة. يُفضل شطف البشرة بالماء عند التعرض للتعرق خلال النهار، واستخدام قناع طيني يحتوي على حمض الساليسيليك مرة أسبوعيًا لامتصاص الدهون وتقشير البشرة بلطف. ترطيب البشرة بشكل مناسب يجب عدم تجاهل الترطيب حتى في الصيف ، ويُفضل اختيار مرطب خفيف غير كوميدوغينيك يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الصبار. ينصح بتطبيق المرطب قبل وضع واقي الشمس بفاصل زمني مناسب لضمان امتصاصه وعدم زيادة الشعور ب الدهون. اختيار واقي شمس مناسب يُفضل استخدام واقيات شمس خالية من الزيوت أو على شكل جل، وتحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك والنياسيناميد التي تحمي البشرة وتقلل من ظهور الحبوب. كما يمكن استخدام واقيات الشمس الملونة لتقليل عدد المستحضرات المستخدمة. العناية بفروة الرأس تعد العناية بفروة الرأس مهمة أيضًا، حيث أن الزيوت والقشرة في فروة الرأس يمكن أن تؤثر على بشرة الوجه. ينصح بغسل فروة الرأس بشامبو مضاد للقشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. إضافة روتين ليلي لعلاج المسام ينصح باستخدام سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك ليلاً لمدة قصيرة (30 دقيقة إلى ساعة) كعلاج لتقشير البشرة وتنظيف المسام بلطف دون التسبب في جفاف البشرة. تجدر الإشارة إلى أن هذه النصائح تهدف إلى التوعية ولا تغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
الجمهورية
٢٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
تزداد معاناة البشرة بسبب الحرارة المرتفعة والتعرق الزائد في فصل الصيف ، مما يؤدي إلى تفاقم المشاكل الجلدية مثل اللمعان الزائد لـ البشرة الدهنية أو الجفاف والتقشر للبشرة الجافة. لذا، فإن اتباع روتين العناية بالبشرة الصحيح أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتها وجمالها. ومع اختلاف أنواع البشرة، تتنوع طرق العناية بها، مما يجعل من الضروري تخصيص روتين مناسب لكل نوع. ووفق موقع "هندوستان تايمز" قدمت الدكتورة أميشا ماهاجان، أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية روتين للعناية ب البشرة الدهنية في الصيف: المنظف: استخدام منظف لطيف قائم على الجل لإزالة الزيوت الزائدة، ويفضل أن يحتوي على حمض الساليسيليك. المرطب: من الأفضل اختيار مرطب خفيف وغير دهني، ويفضل أن يحتوي على حمض الهيالورونيك. واقي الشمس: اختيار واقي شمس غير لامع، يحتوي على عامل حماية SPF 50، وغير كوميدوغينيك وخفيف الوزن. أقنعة الوجه: استخدام أقنعة الطين مرتين في الأسبوع لامتصاص الزيوت الزائدة. ورق النشاف: يمكن أن يساعد ورق النشاف في إزالة اللمعان الزائد طوال اليوم.
