أحدث الأخبار مع #كيكةنوتيلا
الجمهورية
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
هل جربت أسبوعًا بدون شاى؟ إليك ما قد يحدث لجسمك
التوقف عن شرب الشاي لمدة أسبوع ليس مضرًا لمعظم الناس، بل قد يكون فرصة لملاحظة تأثيره الحقيقي على جسمك. ويمكنك دائمًا استبداله بمشروبات عشبية أو ماء بالنعناع للحفاظ على روتين الترطيب..إليك أبرز ما قد يحدث الامتناع عنه لمدة اسبوع انخفاض الكافيين في الجسم إذا كنت معتادة على شرب الشاي يوميًا (خصوصًا الأسود أو الأخضر)، قد تلاحظين أعراض انسحاب خفيفة من الكافيين مثل: شعور بالتعب أو قلة التركيز لكن هذه الأعراض غالبًا تزول خلال يومين إلى ثلاثة. 2. تحسن طفيف في امتصاص الحديد الشاي يحتوي على مركبات (مثل التانين) قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام، خصوصًا عند تناوله مباشرة بعد الأكل. التوقف عنه قد يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، خاصة لدى من يعانون من فقر الدم. 3. نوم أكثر هدوءًا التقليل من الكافيين يعني نومًا أعمق، خاصة لمن يشرب الشاي في فترات المساء. قد تلاحظين تحسنًا في جودة النوم والاستيقاظ بنشاط أكثر. 4. تقليل تصبغات الأسنان الشاي قد يسبب اصفرارًا أو تصبغات في الأسنان مع الوقت. التوقف المؤقت عنه يمكن أن يقلل هذه المشكلة ويمنح أسنانك فرصة للتبييض الطبيعي. جوجل نيوز هل جربت أسبوعًا بدون شاى؟ إليك ما قد يحدث لجسمك الأحد 11 مايو 2025 7:25:51 م المزيد طريقة عمل التيراميسو الإيطالي الأصلي بمكونات بسيطة الأحد 11 مايو 2025 7:20:17 م المزيد دجاج مشوي ع الفحم بتتبيلة مميزة الأحد 11 مايو 2025 7:13:45 م المزيد تشيز كيك نوتيلا وأوريو بدون فرن وبأسهل طريقة! الأحد 11 مايو 2025 7:10:56 م المزيد أسهل كيكة نوتيلا بثلاث مكونات فقط الأحد 11 مايو 2025 6:58:00 م المزيد
الجمهورية
١١-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- الجمهورية
طريقة عمل التيراميسو الإيطالي الأصلي بمكونات بسيطة
التيراميسو من أشهر الحلويات الإيطالية الباردة التي تمتاز بمذاق غني وكريمي ولمسة من نكهة القهوة المميزة. يمكن تحضيره بسهولة في المنزل بدون فرن وبمكونات متوفرة 4 ملعقة قهوةةسريعة التحضير 1 ونص كوب ماء ساخن كوب كريمة خفق ربع كيلو جبن كريمى نص كوب سكر بودرة 1 فانيليا 20 قطعة أو أكثر بسكويت سادة مدور أو ليدي فينجر كاكاو حسب الحاجة الطريقة ذوبي القهوة في الماء في وعاء متوسط الحجم. ضعي المزيج في الثلاجة حتى يبرد قليلاً. أخفقي معاً في وعاء الكريمة، الجبن والسكر البودرة. غمسي أصابع البسكويت في مزيج القهوة المحضّر. وزعي نصف كمية البسكويت في صينية ثم ضعي طبقة من الكريمة. أعيدي الكرة بطبقة ثانية من البسكويت تليها طبقة من الكريمة زيني الوجه برشة من الكاكاو تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز هل جربت أسبوعًا بدون شاى؟ إليك ما قد يحدث لجسمك الأحد 11 مايو 2025 7:25:51 م المزيد طريقة عمل التيراميسو الإيطالي الأصلي بمكونات بسيطة الأحد 11 مايو 2025 7:20:17 م المزيد دجاج مشوي ع الفحم بتتبيلة مميزة الأحد 11 مايو 2025 7:13:45 م المزيد تشيز كيك نوتيلا وأوريو بدون فرن وبأسهل طريقة! الأحد 11 مايو 2025 7:10:56 م المزيد أسهل كيكة نوتيلا بثلاث مكونات فقط الأحد 11 مايو 2025 6:58:00 م المزيد
