أحدث الأخبار مع #للأسوشيتدبرس
أريفينو.نت
٢٧-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- أريفينو.نت
النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات البرد
في فصل الشتاء، تنتشر نزلات البرد والانفلونزا، ويقول الأطباء أن إحدى طرق الوقاية منها هو الحصول على قسط وافر من النوم ليلا. وتقول الباحثة نانسي فولدفري، اخصائية أبحاث النوم في مركز كليفلاند الطبي في الولايات المتحدة، إن 'النوم ينطوي على أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي للجسم، وبالتالي فإننا بحاجة للحصول على قسط وافر من ساعات النوم ليلا'. وأضافت فولدفري، في تصريحات للموقع الإلكتروني 'هيلث داي' المتخصص في الأبحاث الطبية، إن 'انتظام دورة النوم والاستيقاظ يساعد في الحصول على نظام مناعي مثالي'، وفقا للأسوشيتد برس. وتؤكد أنه بدون الحصول على فترة كافية من النوم، لن يجد الجهاز المناعي الوقت الكافي لتجديد نشاطه والقيام بدوره في مكافحة الأمراض. إقرأ ايضاً وينصح الخبراء من مركز كليفلاند بضرورة أن يحصل البالغون على 7 ساعات من النوم ليلا على الأقل. وتقول فولدفري إنه في حالة الإصابة بالأرق أو عدم القدرة على النوم ليلا، ينصح بعدم استخدام الهاتف المحمول قبل الخلود للنوم، وزيارة الطبيب في حالة الشكوى من بعض المشكلات مثل الغطيط أو الشعور بالإجهاد على مدار اليوم. وأكدت: 'إذا كنت تريد أن تحافظ على صحتك على المدى الطويل، فمن المهم الاهتمام بالنوم والتأكد من تلافي أي مشكلات صحية تحول دون الحصول على القدر الكافي من ساعات النوم'.
تليكسبريس
٢٦-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- تليكسبريس
النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات البرد
في فصل الشتاء، تنتشر نزلات البرد والانفلونزا، ويقول الأطباء أن إحدى طرق الوقاية منها هو الحصول على قسط وافر من النوم ليلا. وتقول الباحثة نانسي فولدفري، اخصائية أبحاث النوم في مركز كليفلاند الطبي في الولايات المتحدة، إن 'النوم ينطوي على أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي للجسم، وبالتالي فإننا بحاجة للحصول على قسط وافر من ساعات النوم ليلا'. وأضافت فولدفري، في تصريحات للموقع الإلكتروني 'هيلث داي' المتخصص في الأبحاث الطبية، إن 'انتظام دورة النوم والاستيقاظ يساعد في الحصول على نظام مناعي مثالي'، وفقا للأسوشيتد برس. وتؤكد أنه بدون الحصول على فترة كافية من النوم، لن يجد الجهاز المناعي الوقت الكافي لتجديد نشاطه والقيام بدوره في مكافحة الأمراض. وينصح الخبراء من مركز كليفلاند بضرورة أن يحصل البالغون على 7 ساعات من النوم ليلا على الأقل. وتقول فولدفري إنه في حالة الإصابة بالأرق أو عدم القدرة على النوم ليلا، ينصح بعدم استخدام الهاتف المحمول قبل الخلود للنوم، وزيارة الطبيب في حالة الشكوى من بعض المشكلات مثل الغطيط أو الشعور بالإجهاد على مدار اليوم. وأكدت: 'إذا كنت تريد أن تحافظ على صحتك على المدى الطويل، فمن المهم الاهتمام بالنوم والتأكد من تلافي أي مشكلات صحية تحول دون الحصول على القدر الكافي من ساعات النوم'.
تورس
٢٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- تورس
النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات البرد
وتقول الباحثة نانسي فولدفري، اخصائية أبحاث النوم في مركز كليفلاند الطبي في الولايات المتحدة ، إن "النوم ينطوي على أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي للجسم، وبالتالي فإننا بحاجة للحصول على قسط وافر من ساعات النوم ليلا". وأضافت فولدفري، في تصريحات للموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية، إن "انتظام دورة النوم والاستيقاظ يساعد في الحصول على نظام مناعي مثالي"، وفقا للأسوشيتد برس. وتؤكد أنه بدون الحصول على فترة كافية من النوم، لن يجد الجهاز المناعي الوقت الكافي لتجديد نشاطه والقيام بدوره في مكافحة الأمراض. وينصح الخبراء من مركز كليفلاند بضرورة أن يحصل البالغون على 7 ساعات من النوم ليلا على الأقل. وتقول فولدفري إنه في حالة الإصابة بالأرق أو عدم القدرة على النوم ليلا، ينصح بعدم استخدام الهاتف المحمول قبل الخلود للنوم، وزيارة الطبيب في حالة الشكوى من بعض المشكلات مثل الغطيط أو الشعور بالإجهاد على مدار اليوم. وأكدت: "إذا كنت تريد أن تحافظ على صحتك على المدى الطويل، فمن المهم الاهتمام بالنوم والتأكد من تلافي أي مشكلات صحية تحول دون الحصول على القدر الكافي من ساعات النوم". الأخبار
جفرا نيوز
١٩-٠٢-٢٠٢٥
- سياسة
- جفرا نيوز
ترامب: أوكرانيا مسؤولة عن الغزو الروسي
جفرا نيوز - أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، يوم الثلاثاء، أن أوكرانيا "تتحمل مسؤولية الغزو الروسي الشامل'، الذي وقع قبل نحو ثلاث سنوات. وبدأت "العملية العسكرية الروسية الخاصة في أوكرانيا' في فبراير 2022، عندما دخلت القوات الروسية إلى الأراضي الأوكرانية من بيلاروس وروسيا وشبه جزيرة القرم. وأدلى ترامب بهذه التصريحات في الوقت الذي كان فيه وزيرا خارجية الولايات المتحدة وروسيا يجريان محادثات في الرياض حول تحسين العلاقات وإنهاء الحرب في أوكرانيا. وردا على الانتقادات الأوكرانية بشأن عدم دعوتها إلى الاجتماع، قال ترامب: "حسنا، أنتم هناك منذ 3 سنوات. لم يكن عليكم أن تبدأوا هذا الأمر. كان بإمكانكم التوصل إلى اتفاق'، وفقا للأسوشيتد برس. وأضاف ترامب، الذي عاد إلى البيت الأبيض منذ أقل من شهر، أنه لو كان في السلطة عند اندلاع الحرب، لكان بإمكانه التوصل إلى صفقة تمنح أوكرانيا "تقريبا كل الأراضي، دون سقوط قتلى أو تدمير أي مدينة'. وتابع: "أريد تحقيق السلام. لا أريد المزيد من القتلى'. كما أشار ترامب إلى ضرورة إجراء انتخابات في أوكرانيا، وهو مطلب طالبت به روسيا أيضا. وقال: "هذا ليس أمرا روسيا فقط. هذا شيء أطالب به أنا والعديد من الدول الأخرى أيضا'. وتصر روسيا على أن ولاية الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي انتهت في مايو، وبالتالي يجب على أوكرانيا إجراء انتخابات. بينما تؤكد كييف أن صلاحيات زيلينسكي لا تزال سارية بموجب الأحكام العرفية الحالية.
سكاي نيوز عربية
١٩-٠٢-٢٠٢٥
- سياسة
- سكاي نيوز عربية
زيلينسكي يرد على ترامب بصرامة: من يريد استبدالي لن ينجح أبدا
وقال زيلينسكي في lمؤتمر صحفي في كييف إنه إذا كان هناك من يريد "استبدالي فذلك لن ينجح الآن"، متهما الولايات المتحدة بمساعدة بوتين على إنهاء عزلته. وأضاف أن الرئيس ترامب يعيش في "فضاء التضليل" الروسي بالنظر إلى تصريحاته الأخيرة. وكانت ترامب قد أعلن أن المحادثات مع موسكو كانت "جيدة جدا" محملا الرئيس الأوكراني مسؤولية اندلاع الحرب مع روسيا في فبراير 2022. واعتبر ترامب، يوم الثلاثاء، أن أوكرانيا "تتحمل مسؤولية الغزو الروسي الشامل"، الذي وقع قبل نحو ثلاث سنوات. كما أشار ترامب إلى ضرورة إجراء انتخابات في أوكرانيا، وهو مطلب طالبت به روسيا أيضا. وقال: "هذا ليس أمرا روسيا فقط. هذا شيء أطالب به أنا والعديد من الدول الأخرى أيضا". من جهته، قال زيلينيسكي إنه "يجب ألا ننسى أبدا أن روسيا يديرها مصابون بالكذب المرضي ولا يمكن الوثوق بهم ويجب ممارسة ضغوط عليهم". زيلينسكي يريد "إنهاء" الحرب مع روسيا في العام 2025 وأكد زيلينسكي الأربعاء رغبته في الحصول على "ضمانات أمنية" من قبل حلفائه الغربيين تتيح "إنهاء" الحرب مع روسيا خلال السنة الجارية. وقال: "نريد ضمانات أمنية هذه السنة، لأننا نريد إنهاء الحرب هذه السنة". وأدلى ترامب بهذه التصريحات في الوقت الذي كان فيه وزيرا خارجية الولايات المتحدة وروسيا يجريان محادثات في الرياض حول تحسين العلاقات وإنهاء الحرب في أوكرانيا. وردا على الانتقادات الأوكرانية بشأن عدم دعوتها إلى الاجتماع، قال ترامب: "حسنا، أنتم هناك منذ 3 سنوات. لم يكن عليكم أن تبدأوا هذا الأمر. كان بإمكانكم التوصل إلى اتفاق"، وفقا للأسوشيتد برس. وأضاف ترامب، الذي عاد إلى البيت الأبيض منذ أقل من شهر، أنه لو كان في السلطة عند اندلاع الحرب، لكان بإمكانه التوصل إلى صفقة تمنح أوكرانيا "تقريبا كل الأراضي، دون سقوط قتلى أو تدمير أي مدينة". وتابع: "أريد تحقيق السلام. لا أريد المزيد من القتلى".
