أحدث الأخبار مع #معهدالبحوثالطبيةوالدراساتالإكلينيكية
فيتو
منذ 4 أيام
- صحة
- فيتو
القومي للبحوث يقدم روشتة التغذية السليمة للطلاب في فترة الامتحانات (فيديو)
تواصل وزارة التعليم العالي نشر سلسلة "صحتك في الامتحانات" بالتعاون مع المركز القومي للبحوث، ويأتي ذلك في إطار حملة صحتك في الامتحانات التي تنفذها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع المركز القومي للبحوث. القومي للبحوث يقدم روشتة التغذية السليمة للطلاب في فترة الامتحانات وتتحدث شيماء عبد الخالق هاشم، استشاري التغذية العلاجية بالمركز القومي للبحوث، عن دعم صحة الطلاب خلال فترة الامتحانات، حيث تتناول الحلقة موضوع: "التغذية السليمة في فترة الامتحانات". كيف يؤثر التوتر على البشرة؟ ويقدم شريف مهدي أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، 'كيف يؤثر التوتر على البشرة وكيفية مواجهة ذلك؟'. - تفاقم مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما - زيادة ظهور حب الشباب - تساقط الشعر (الثعلبة) - ظهور الهالات السوداء - عادات عصبية مثل قضم الأظافر نصائح للحفاظ على البشرة • احرص على النوم 7-9 ساعات يوميًا • اشرب الماء بانتظام • مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق • اهتم بتنظيف وترطيب بشرتك "العقل السليم في الجسم السليم.. فاعتنِ ببشرتك كما تعتني بدراستك" ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الدستور
منذ 6 أيام
- صحة
- الدستور
نصائح طبية لحماية البشرة من توتر الامتحانات.. وداعًا لتساقط الشعر
تقدم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع المركز القومي للبحوث نصائح طبية للطلاب للتعامل مع تأثير التوتر على صحة الجلد خلال فترة الامتحانات. كيف يؤثر التوتر على البشرة؟ - تفاقم مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما - زيادة ظهور حب الشباب - تساقط الشعر (الثعلبة) - ظهور الهالات السوداء - عادات عصبية مثل قضم الأظافر نصائح للحفاظ على البشرة: • احرص على النوم 7-9 ساعات يوميًا • تناول طعام صحي وغني بالفيتامينات • اشرب الماء بانتظام • مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق • اهتم بتنظيف وترطيب بشرتك "العقل السليم في الجسم السليم.. فاعتنِ ببشرتك كما تعتني بدراستك" إعداد: د. شريف مهدي أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية المركز القومي للبحوث كما قدمت وزارة التعليم العالي مجموعة من النصائح الطبية المهمة للطلاب خلال فترة الامتحانات، ضمن حملة صحتك في الامتحانات: كل بذكاء: ركّز على البروتينات، الخضروات، الفاكهة، والمكسرات. وتجنّب الأطعمة الغنية بالسكريات. نم جيدًا: النوم من ٧ إلى ٩ ساعات يوميًا يساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز. استعن بالأعشاب المفيدة للتركيز مثل: المورينجا: غنية بالفيتامينات والمعادن، تقلل التوتر وتعزز الذاكرة. الجينسنج: ينشط الدماغ ويزيد التركيز. الروزماري: يحسن النشاط العصبي واليقظة. الحلبة: تحتوي على فيتامينات تقوي الذاكرة. النعناع: ينعش الذهن ويحسن التركيز قصير المدى. الزنجبيل: يحسن تدفق الدم للدماغ ويقلل التعب الذهني. مارس تمارين التنفس والتأمل للتغلب على القلق والتوتر. قسم وقت المذاكرة وابتعد عن الحشو في اللحظات الأخيرة. حافظ على توازنك النفسي، واطلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء إذا شعرت بالضغط. لا تهمل الراحة: الترفيه البسيط مهم لاستعادة نشاطك. في الليلة السابقة للامتحان: راجع بهدوء، ونم جيدًا، وادخل الامتحان بثقة وهدوء.
فيتو
منذ 6 أيام
- صحة
- فيتو
القومي للبحوث يقدم 14 نصيحة طبية لزيادة التركيز خلال فترة الامتحانات
تقدِّم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الطبية المهمة للطلاب خلال فترة الامتحانات، ضمن حملة صحتك في الامتحانات، يقدمها أحمد عبدربه عبدربه محمد رمضان رئيس قسم الهرمونات – معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية – المركز القومي للبحوث. نصائح طبية مهمة للطلاب خلال فترة الامتحانات نَم جيدًا: النوم من ٧ إلى ٩ ساعات يوميًا يساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز. كُل بذكاء: ركّز على البروتينات، الخضروات، الفاكهة، والمكسرات. وتجنّب الأطعمة الغنية بالسكريات. استعن بالأعشاب المفيدة للتركيز مثل: المورينجا: غنية بالفيتامينات والمعادن، تقلل التوتر وتعزز الذاكرة. الجينسنج: ينشط الدماغ ويزيد التركيز. الروزماري: يحسن النشاط العصبي واليقظة. الحلبة: تحتوي على فيتامينات تقوّي الذاكرة. النعناع: ينعش الذهن ويحسن التركيز قصير المدى. الزنجبيل: يحسّن تدفق الدم للدماغ ويقلل التعب الذهني. مارس تمارين التنفس والتأمل للتغلب على القلق والتوتر. قسِّم وقت المذاكرة وابتعد عن الحشو في اللحظات الأخيرة. حافظ على توازنك النفسي، واطلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء إذا شعرت بالضغط. لا تُهمل الراحة: الترفيه البسيط مهم لاستعادة نشاطك. في الليلة السابقة للامتحان: راجع بهدوء، ونَم جيدًا، وادخل الامتحان بثقة وهدوء. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الدستور
منذ 7 أيام
- صحة
- الدستور
'صحتك في الامتحانات'.. روشتة طبية لحماية الطلاب من الأمراض قبل الامتحان
تقدم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الطبية المهمة للطلاب خلال فترة الامتحانات، ضمن حملة صحتك في الامتحانات: نم جيدًا: النوم من ٧ إلى ٩ ساعات يوميًا يساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز. كُل بذكاء: ركّز على البروتينات، الخضروات، الفاكهة، والمكسرات. وتجنّب الأطعمة الغنية بالسكريات. استعن بالأعشاب المفيدة للتركيز مثل: المورينجا: غنية بالفيتامينات والمعادن، تقلل التوتر وتعزز الذاكرة. الجينسنج: ينشط الدماغ ويزيد التركيز. الروزماري: يحسن النشاط العصبي واليقظة. الحلبة: تحتوي على فيتامينات تقوي الذاكرة. النعناع: ينعش الذهن ويحسن التركيز قصير المدى. الزنجبيل: يحسن تدفق الدم للدماغ ويقلل التعب الذهني. مارس تمارين التنفس والتأمل للتغلب على القلق والتوتر. قسم وقت المذاكرة وابتعد عن الحشو في اللحظات الأخيرة. حافظ على توازنك النفسي، واطلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء إذا شعرت بالضغط. لا تهمل الراحة: الترفيه البسيط مهم لاستعادة نشاطك. في الليلة السابقة للامتحان: راجع بهدوء، ونم جيدًا، وادخل الامتحان بثقة وهدوء. النصائح من إعداد: الدكتور أحمد عبدربه عبدربه محمد رمضان رئيس قسم الهرمونات – معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية – المركز القومي للبحوث
مصر اليوم
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصر اليوم
"القومى للبحوث" يكشف البدائل الطبيعية لعلاج الحساسية الموسمية فى الربيع
كشفت نشرة طبية صادرة عن المركز القومي للبحوث ضمن سلسلة "صحتك في الربيع" عن البدائل الطبية التي يمكن أن تساعد في علاج الحساسية الموسمية في هذا الفصل. وأوضحت النشرة التي أعدتها الدكتورة دينا سعيد القاضي، أستاذ باحث مساعد في الكيمياء العلاجية التشخيصية بقسم الهرمونات في معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز، أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض الحساسية ودعم الجهاز المناعي. من أبرز البدائل الطبيعية التي قدمتها النشرة، هي غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي (ما يُعرف بالإرواء الأنفي). إذ يساعد هذا الغسل على التخلص من المخاط ومسببات الحساسية الموجودة في الأنف بشكل فعال. يمكن شراء المحاليل الملحية جاهزة، أو إعدادها منزليًا باستخدام مكونات بسيطة: 1 لتر من الماء، 1.5 ملعقة صغيرة من الملح النقي، وملعقة صغيرة من صودا الخبز. كذلك، أكدت النشرة على فعالية مستخلصات شجيرة القبيعة والسبيرولينا (نوع من الطحالب المجففة) وبعض الأعشاب الطبيعية الأخرى في تحسين أعراض حمى القش. كما يُعتبر الزنجبيل من العلاجات الشائعة والفعّالة في هذا السياق، بفضل خصائصه المضادة للهيستامين التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي. ويمكن الاستفادة من الزنجبيل إما من خلال شرب شاي الزنجبيل أو تناوله طازجًا. من العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج الحساسية الموسمية هي الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع واللافندر. لكن من المهم التأكيد على أن استخدام هذه الزيوت يجب أن يتم بحذر وتحت إشراف طبي. وتؤكد النشرة على أهمية التكامل بين العلاجات الكيميائية والبدائل الطبيعية. لا ينبغي اعتبارهما خيارين متعارضين، بل يمكن أن يكون التكامل بينهما هو الحل الأمثل لعلاج الحساسية الموسمية بفعالية. حيث تعمل البدائل الطبيعية كداعم للعلاج الكيميائي، وتساهم في تخفيف الآثار الجانبية الطفيفة التي قد تنتج عن الأدوية. ومع ذلك، يُوصى بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في أي علاج. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
