أحدث الأخبار مع #معهدالقلبوالأوعيةالدموية
البشاير
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- البشاير
أخبار سارة لعشاق القهوة.. اشرب 3 أكواب كل يوم الصبح عمرك يطول
الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، أعلن خبر سار لعشاق القهوة، وهو أن تناول 3 أكواب من القهوة صباحًا يطيل العمر.. إلكيم التفاصيل: أخبار سارة لعشاق القهوة ٣ أكواب قهوة في الصباح تطيل العمر (بإذن الله) دراسة في مجلة القلب الأوروبية قلنا من قبل القهوة كحول الأذكياء والقهوة من ٣ إلي ٥ أكواب قهوة وخاصة في الصباح بما تحتويه من مواد ضد الأكسدة تقلل الوفيات والوفيات من القلب بصفة خاصة وتمنع تصلب الشرايين التاجية ولا تتسبب في الذبذبة الأذينية ولا اختلال كهرباء القلب ومفيدة للمخ والأعصاب وتمنع الألزهايمر ( العته المبكر ) وتمنع مرض پاركنسون كمت تمنع الإصابة بمرض السكر من النوع التاني كما تمنع سرطان الكبد وتليف الكبد وحديثا قد كشف باحثون في مجال الصحة بجامعتي هارفارد وتولين أن شرب القهوة يمكن أن يطيل متوسط العمر شريطة تناولها في الصباح. وقت شرب القهوة يؤثر على طول العمر بشكل ملحوظ ويساعد على حماية القلب -وفق دراسة في عيادة مايو- ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن من اقتصر شربهم للقهوة على ساعات الصباح فقط قلت مخاطر الوفاة المرتبطة بالأمراض وأوضحت أن شاربي القهوة الصباحية كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16% مقارنة بالأشخاص الذين امتنعوا عن تناول القهوة وأقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 31%. ولاحظت الدراسة أنه لم يشهد أولئك الذين شربوا القهوة طوال اليوم أي انخفاض في المخاطر مقارنة بغير شاربي القهوة كوب واحد لا يحدث الفارق ووفقا للدراسة، فإن كمية القهوة تؤثر على مدى الاستفادة منها، حيث بدا أن أولئك الذين تناولوا كوبا واحدا فقط من القهوة شهدوا أدنى مستوى من الفائدة، في حين أظهر الأشخاص الذين شربوا من كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا تأثيرات أكبر في المتوسط. وذكر الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور لو تشي، في بيان صحافي: 'هذه هي أول دراسة تختبر أنماط توقيت شرب القهوة والنتائج الصحية'. وتابع: 'تشير نتائجنا إلى أنه ليس فقط ما إذا كنت تشرب القهوة أو كم تشرب، ولكن الوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة هو المهم، لافتاً إلى عدم اعتياد تقديم نصائح حول التوقيت في الإرشادات الغذائية، قائلاً 'ولكن ربما يجب أن نفكر في هذا في المستقبل'. وتشير الأدلة الجديدة إلى أن استهلاك القهوة في الصباح، على عكس تناولها طوال اليوم، قد يكون مرتبطًا بمخاطر أقل للوفاة من جميع الأسباب وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقول الدكتور أديدابو إيلومايد، اختصاصي أمراض القلب الوقائية في معهد القلب والأوعية الدموية في ميامي التابع لمؤسسة بابتيست هيلث. وأرجع إيلومايد ذلك إلى أنه 'قد يكون هذا الارتباط بسبب تفاعل القهوة مع الإيقاعات اليومية، حيث إن تناول الكافيين في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يعطل أنماط النوم وإفراز الميلاتونين، مما قد يقلل من فوائدها الصحية تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية
نافذة على العالم
١٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : تجربة دواء جديد لعلاج الكوليسترول.. كل ما تريد معرفته
الجمعة 18 أبريل 2025 12:00 صباحاً نافذة على العالم - اكتشف باحثون دواء تجريبيا يقلل بشكل كبير من جسيم يشبه الكوليسترول والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. لا يدرك العديد من الأشخاص أن مستويات مرتفعة من هذه الجسيمات - المعروفة باسم البروتين الدهني (أ) أو Lp (أ) - تنتشر في دمائهم، ولا يمكن تعديل مستوى Lp(a) المرتفع بتغيير نمط الحياة، وقد وصفته عيادة كليفلاند، التي قادت الدراسة، بأنه "أحد آخر الحدود غير القابلة للعلاج لمخاطر القلب والأوعية الدموية. وفقا لتقرير موقع صحيفة " nypost"، أكد هذا البحث الجديد نتائج سابقة أظهرت أن دواء تجريبيا – قد يساعد على تخليف البروتين الدهنى، نشرت النتائج في مجلة نيو إنجلاند الطبية، كما تم تقديمها في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض القلب. ما الذي يجب أن تعرفه عن البروتين الدهنى Lp(a) وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، ترتفع مستويات البروتين الدهني (أ) لدى حوالي 20-25% من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتشابه Lp(a) مع بروتين دهني آخر يستهدفه الأطباء لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والمعروف باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) - والذي يشار إليه غالبًا باسم "الكوليسترول السيئ". لكن البروتين الدهني (أ) أكثر عرضة لتراكم اللويحات والجلطات في الشرايين من البروتين الدهني منخفض الكثافة، وفقًا للمؤلف الرئيسي ستيفن نيسن، دكتور في الطب، كبير المسؤولين الأكاديميين في معهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند كلينك. قال الدكتور ديباك ل. بهات، مدير مستشفى ماونت سيناي فوستر للقلب وأستاذ طب القلب والأوعية الدموية في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي بنيويورك: "يُعد البروتين الدهني (أ) عامل خطر مستقل لأمراض القلب، ويعتمد إلى حد كبير على العوامل الوراثية، أي أنه موروث". "يعتبر Lp(a) عامل خطر مستقل لأمراض القلب والذي يتم تحديده إلى حد كبير عن طريق العوامل الوراثية." يقول الخبراء إن النظام الغذائي وممارسة الرياضة وفقدان الوزن يمكن أن تساعد في خفض مستويات LDL، ولكنها لا تؤثر على مستويات Lp(a). وعلى عكس LDL، الذي يمكن خفضه باستخدام أدوية مثل الستاتينات، لا توجد حاليًا علاجات دوائية معتمدة تعمل على خفض البروتين الدهنى Lp(a). تصميم الدراسة أجرى الباحثون تجربة سريرية على 320 فردًا من الأرجنتين والصين والدنمارك وألمانيا واليابان والمكسيك وهولندا ورومانيا وإسبانيا والولايات المتحدة في الفترة من 11 نوفمبر 2022 إلى 17 أبريل 2023. تم توزيع المشاركين بشكل عشوائي لتلقي إما دواء وهمي أو حقنة واحدة أو اثنتين تحت الجلد من العقار التجريبى. المستوى الطبيعي لـ Lp(a) أقل من 75 نانومول لكل لتر وكان المستوى المتوسط للأشخاص المشاركين في التجربة حوالي 250 نانومول لكل لتر. أضاف الباحثون أن "المستويات كانت مرتفعة للغاية، أكثر من ثلاثة أضعاف الحد الأعلى الطبيعي، ولكن بعد حقنة واحدة من الجرعة الأعلى، أظهر المشاركون انخفاضًا بنسبة 100% تقريبًا في مستويات البروتين الدهني (أ) بعد ستة أشهر. وحافظ أولئك الذين تلقوا الجرعة الثانية بعد ستة أشهر على انخفاض بنسبة 100% تقريبًا عند علامة العام الأول. وبعبارة أخرى، نجح العلاج في إزالة كل البروتين الدهني (أ) تقريبا من الدم، وهذه النتائج قد تساعد في نهاية المطاف في علاج ملايين الأميركيين الذين لديهم مستويات مرتفعة من Lp(a). ولم تظهر الدراسة أيضًا أن خفض مستويات Lp(a) يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقًا لما أشار إليه خبراء خارجيون.
اليمن الآن
٢٦-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
5 عادات يجب على الناجين من النوبات القلبية القيام بها يومياً
واي دي: يصاب كثير من الأشخاص بالنوبات القلبية، وتُعد النجاة منها من الأمور الشاقة للمريض، حيث يتطلب الأمر عدداً من السلوكيات لعدم تكرارها مرة أخرى. وهناك سلوكيات وعادات يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. فيما يلي يشارك الأطباء العادات اليومية وشبه اليومية التي يجب على الناجين من النوبات القلبية اتباعها للحفاظ على قوة قلوبهم، وفقاً لما ذكرت صحيفة 'هاف بوست' الأميركية. كن نشيطاً سواء أكنت قد أُصبت بنوبة قلبية أم لا، قال الدكتور جورج سوكوس، رئيس معهد القلب والأوعية الدموية بجامعة غرب فرجينيا الأميركية، إنه يشجع الناس على تحريك أجسادهم، لكن خطة اللياقة البدنية المثالية تختلف من شخص لآخر. وبالنسبة للبعض، قد يكون المشي اليومي هو قمة النشاط، وبالنسبة لآخرين قد يكون تمريناً أكثر صعوبة. ولمعرفة أفضل نظام تمرين لك بعد النوبة القلبية، ومتى يكون من الآمن ممارسة الرياضة، يوصي سوكوس بالذهاب إلى مراكز إعادة تأهيل القلب، وهي خدمة تُقدَّم لمعظم المرضى بعد النوبات القلبية. في إعادة التأهيل، ستتعلم ما هو آمن لك شخصياً؛ حتى لا تضع كثيراً من الضغط على قلبك بعد الإصابة. وأشار سوكوس إلى أنه مهما كانت خطة اللياقة البدنية التي يجري تحديدها لك، فمن الأهمية أن تظل نشطاً حتى يظلَّ قلبك بصحة جيدة. اتبع نظاماً غذائياً صحياً يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي للقلب أمراً بالغ الأهمية للجميع، وخاصةً لأولئك الذين تعرضوا لنوبة قلبية. وكما هي الحال مع ممارسة الرياضة، يعتمد النظام الغذائي المثالي على الشخص، لكن جمعية القلب الأميركية تميل إلى التوصية بجعل الأولوية للأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة مثل الأرز البني ودقيق الشوفان والكينوا والبقوليات والمأكولات البحرية والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون. فعندما تتبع نظاماً غذائياً صحياً للقلب، فإنه يفيد أيضاً مستويات الكوليسترول ومستويات ضغط الدم ووزن الجسم، والتي تُعدّ أيضاً عوامل خطر لمشاكل القلب والأوعية الدموية، كما لاحظ الدكتور ماثيو سيبولت، المدير الطبي لبرنامج أمراض القلب البنيوية بمركز هاكنساك ميريديان غيرسي شور الطبي الجامعي، فى أميركا. وأضاف أنه في حين يجب أن تسعى جاهداً للحصول على أفضل نظام غذائي، فإنه لا يمكن أن يكون مثالياً دائماً. وبدلاً من ذلك، حاولْ فقط أن تفعل ما بوسعك للحد من الأطعمة الدهنية أو شديدة المعالجة التي تسهم في خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تناول الأدوية الموصوفة لك وفقاً لـ'مايو كلينيك'، فإن بعض الحالات الصحية تجعلك معرَّضاً لخطر الإصابة بنوبة قلبية. وتشمل هذه الحالات ارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة. تتوفر أدوية لعدد من عوامل خطر الإصابة بنوبة قلبية. وأكد سيبولت أنه من المهم للمرضى الاستمرار في تناول أي أدوية يمكن أن تساعد في تقوية قلبك، وتقليل احتمالية حدوث نوبة قلبية أخرى. الإقلاع عن التدخين يتسبب التدخين في حدوث التهابات بالجسم، و'كثير من الالتهابات يؤذي الشرايين ويؤدي إلى استمرار تجلط الدم'، كما أوضح سيبولت. ويمكن أن تؤدي جلطات الدم إلى النوبات القلبية. وقال سوكوس: 'إننا نريد حقاً أن يمتنع الناس عن التدخين ونحتاج إليهم. إذا قمت بدمج التدخين مع أي عامل خطر آخر… فإن ذلك يجعل كل شيء أسوأ حقاً'. وأكد سوكوس أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل؛ فالتدخين إدمان. وللإقلاع عن التدخين بشكل فعال، اعمل مع أطبائك الذين يمكنهم مساعدتك؛ حتى تتمكن من الإقلاع. ابق على اطلاع دائم بآخِر المستجدّات الصحية التي تخصك قال سيبولت: 'بمجرد إصابتك بنوبة قلبية، تصبح مريضاً مدى الحياة، ولأن مهمتنا ستكون دائماً القيام بكل ما هو ممكن حتى لا يحدث ذلك مرة أخرى، فعليك أن تكون مطّلعاً على كل ما هو جديد بشأن رعايتك الصحية مع طبيبك الخاص'. مرتبط
سرايا الإخبارية
٢٦-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- سرايا الإخبارية
5 أشياء يجب على الناجين من النوبات القلبية القيام بها يومياً
سرايا - يصاب كثير من الأشخاص بالنوبات القلبية. وتُعد النجاة منها من الأمور الشاقة للمريض، حيث يتطلب الأمر عدداً من السلوكيات لعدم تكرارها مرة أخرى. وهناك سلوكيات وعادات يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. فيما يلي يشارك الأطباء العادات اليومية وشبه اليومية التي يجب على الناجين من النوبات القلبية اتباعها للحفاظ على قوة قلوبهم، وفقاً لما ذكرت صحيفة «هاف بوست» الأميركية. كن نشيطاً سواء أكنت قد أُصبت بنوبة قلبية أم لا، قال الدكتور جورج سوكوس، رئيس معهد القلب والأوعية الدموية بجامعة غرب فرجينيا الأميركية، إنه يشجع الناس على تحريك أجسادهم، لكن خطة اللياقة البدنية المثالية تختلف من شخص لآخر. وبالنسبة للبعض، قد يكون المشي اليومي هو قمة النشاط، وبالنسبة لآخرين قد يكون تمريناً أكثر صعوبة. ولمعرفة أفضل نظام تمرين لك بعد النوبة القلبية، ومتى يكون من الآمن ممارسة الرياضة، يوصي سوكوس بالذهاب إلى مراكز إعادة تأهيل القلب، وهي خدمة تُقدَّم لمعظم المرضى بعد النوبات القلبية. في إعادة التأهيل، ستتعلم ما هو آمن لك شخصياً؛ حتى لا تضع كثيراً من الضغط على قلبك بعد الإصابة. وأشار سوكوس إلى أنه مهما كانت خطة اللياقة البدنية التي يجري تحديدها لك، فمن الأهمية أن تظل نشطاً حتى يظلَّ قلبك بصحة جيدة. اتبع نظاماً غذائياً صحياً يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي للقلب أمراً بالغ الأهمية للجميع، وخاصةً لأولئك الذين تعرضوا لنوبة قلبية. وكما هي الحال مع ممارسة الرياضة، يعتمد النظام الغذائي المثالي على الشخص، لكن جمعية القلب الأميركية تميل إلى التوصية بجعل الأولوية للأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة مثل الأرز البني ودقيق الشوفان والكينوا والبقوليات والمأكولات البحرية والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون. فعندما تتبع نظاماً غذائياً صحياً للقلب، فإنه يفيد أيضاً مستويات الكوليسترول ومستويات ضغط الدم ووزن الجسم، والتي تُعدّ أيضاً عوامل خطر لمشاكل القلب والأوعية الدموية، كما لاحظ الدكتور ماثيو سيبولت، المدير الطبي لبرنامج أمراض القلب البنيوية بمركز هاكنساك ميريديان غيرسي شور الطبي الجامعي، فى أميركا. وأضاف أنه في حين يجب أن تسعى جاهداً للحصول على أفضل نظام غذائي، فإنه لا يمكن أن يكون مثالياً دائماً. وبدلاً من ذلك، حاولْ فقط أن تفعل ما بوسعك للحد من الأطعمة الدهنية أو شديدة المعالجة التي تسهم في خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تناول الأدوية الموصوفة لك وفقاً لـ«مايو كلينيك»، فإن بعض الحالات الصحية تجعلك معرَّضاً لخطر الإصابة بنوبة قلبية. وتشمل هذه الحالات ارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة. تتوفر أدوية لعدد من عوامل خطر الإصابة بنوبة قلبية. وأكد سيبولت أنه من المهم للمرضى الاستمرار في تناول أي أدوية يمكن أن تساعد في تقوية قلبك، وتقليل احتمالية حدوث نوبة قلبية أخرى. الإقلاع عن التدخين يتسبب التدخين في حدوث التهابات بالجسم، و«كثير من الالتهابات يؤذي الشرايين ويؤدي إلى استمرار تجلط الدم»، كما أوضح سيبولت. ويمكن أن تؤدي جلطات الدم إلى النوبات القلبية. وقال سوكوس: «إننا نريد حقاً أن يمتنع الناس عن التدخين ونحتاج إليهم. إذا قمت بدمج التدخين مع أي عامل خطر آخر... فإن ذلك يجعل كل شيء أسوأ حقاً». وأكد سوكوس أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل؛ فالتدخين إدمان. وللإقلاع عن التدخين بشكل فعال، اعمل مع أطبائك الذين يمكنهم مساعدتك؛ حتى تتمكن من الإقلاع. ابق على اطلاع دائم بآخِر المستجدّات الصحية التي تخصك قال سيبولت: «بمجرد إصابتك بنوبة قلبية، تصبح مريضاً مدى الحياة، ولأن مهمتنا ستكون دائماً القيام بكل ما هو ممكن حتى لا يحدث ذلك مرة أخرى، فعليك أن تكون مطّلعاً على كل ما هو جديد بشأن رعايتك الصحية مع طبيبك الخاص».
