أحدث الأخبار مع #ميرور،
شفق نيوز
منذ 4 أيام
- رياضة
- شفق نيوز
إن غادر النصر السعودي.. 5 وجهات متوقعة أمام رونالدو
شفق نيوز/ استعرضت صحيفة "ميرور"، يوم الاثنين، 5 أندية يمكن للأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، الانتقال إليها حال اتخاذ قراره بالرحيل عن "العالمي" خلال الفترة المقبلة. وكان رونالدو قد دخل الفترة الحرة من عقده منذ يناير الماضي، ما يتيح له التوقيع مع أي نادٍ دون الحاجة إلى موافقة إدارة النصر. وواصل رونالدو تسجيل الأهداف بسهولة في دوري المحترفين السعودي، لكنه لم يحقق البطولات التي كان ناديه الحالي يأمل في حصدها عند التعاقد معه قادمًا من مانشستر يونايتد، والآن، حان الوقت أمام "العالمي" لاتخاذ القرار، إمّا الإبقاء عليه وإمّا المضي في اتجاه مختلف. ولا يفكر رونالدو في الاعتزال بعد، ولا يزال جزءًا أساسيًّا من المنتخب البرتغالي، حيث غاب عن مباراة تنافسية واحدة فقط خلال الثمانية عشر شهرًا الماضية، كما أن لديه هدفًا واضحًا في الأفق، كأس العالم 2026. لكن النتائج السلبية التي مُني بها النصر مؤخرًا، دفعت النجم البرتغالي إلى التريث وعدم المضي في إجراءات التجديد حتى الآن. ولم يشارك كريستيانو رونالدو مع النصر منذ خسارة الفريق أمام الاتحاد بنتيجة 2-3 في الجولة الـ30 من دوري روشن، دون أن يصدر النادي أي توضيح رسمي بشأن أسباب غيابه عن المباريات. وأشارت الصحيفة إلى أن هناك 5 أندية يمكن أن ينضم إليها "الدون"، الأول هو نادي طفولته سبورتينغ لشبونة. أما ثاني الأندية التي رصدها التقرير فهو النادي الأهلي السعودي، موضحة: "إذا شعر رونالدو بالاستقرار في السعودية، فقد يكون الأهلي هو الخيار الأنسب، فريق المدرب الألماني ماتياس يايسله تُوّج بلقب دوري أبطال آسيا للنخبة هذا الموسم، بعد أن أطاح بغريمه المحلي الهلال خلال مشواره، وسيخوض الموسم المقبل كمدافع عن اللقب". كما وضعت الصحيفة ضمن قائمتها نادي لوس أنجلوس غالاكسي، مشددة: "أبرز ما قد يميز انتقال رونالدو إلى الدوري الأمريكي هو إحياء مواجهاته الشهيرة في الليغا مع ليونيل ميسي، نجم إنتر ميامي، ولكن هذه المرة على الجانب الآخر من المحيط الأطلسي، صحيح أنها لن تكون بالزخم ذاته الذي شهدته سنوات الكلاسيكو، لكن جماهير لم تتح لها فرصة مشاهدة تلك اللقاءات مباشرة قد تسعد حتى بمشاهدة نسخة أقل بريقًا منها". واقترحت كذلك، على نادي تشيلسي العمل على ضم رونالدو، قائلة: "عودة رونالدو إلى الدوري الإنجليزي الممتاز تبدو غير مرجحة، أما خوضه فترة ثالثة مع مانشستر يونايتد فيكاد يكون أمرًا مستحيلًا، ومع ذلك، إذا قرر العودة إلى إنجلترا، فقد يكون تشيلسي جريئًا أو متهورًا بما يكفي لخوض هذه المغامرة". وأوضحت الصحيفة: "أما النادي الخامس الذي قد يضم رونالدو، فهو بشكتاش التركي، الذي يقوده تدريبيًّا أولي غونار سولشاير، ورغم أن الفكرة قد تبدو بعيدة الاحتمال، فإن لمّ الشمل مع المدرب النرويجي في بشكتاش قد يشكل إغراءً لرونالدو هذا الصيف".
سرايا الإخبارية
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- سرايا الإخبارية
قبيل تخرجها .. طعنات "مميتة" تُنهي حياة بريطانية في تكساس
سرايا - قُتلت ممرضة بريطانية تبلغ من العمر 23 عاما بوحشية في منزلها في تكساس ، قبل أيام قليلة من تخرجها في هيوستن. وكانت الطالبة مصابة بعدة طعنات وفقا لصحيفة "ميرور"، ووجدت جثتها ملقاة على أرضية المطبخ. وأعلنت الشرطة وفاتها في مكان الحادث، مبينة أن رجلا مصابا نُقل إلى المستشفى في حالة حرجة، وأن التحقيق جارٍ. ومن جانبهم تمكنت عائلة الممرضة البريطانية إليزابيث تاميلور، من جمع ما يقرب من 50 ألف جنيه إسترليني لإعادتها إلى منزلها و"منحها الوداع السلمي الذي تستحقه". ونشرت جورجينا شقيقة تامي كلمة وداع قالت فيها: "بقلوب ثقيلة، نشارك الخسارة المأساوية لأختنا الحبيبة وابنتنا وصديقتنا، تاميلور أودونسي - المعروفة لعائلتها على تيك توك باسم تامي دولارز". وكانت تامي "روحا جميلة، مفعمة بالنور والطموح واللطف. لم تكن تتجاوز الثالثة والعشرين من عمرها. مسيحية متدينة، شابة تتقي الله، وجدت القوة والفرح في إيمانها. كانت تحمل حبا عميقا لمجتمع كنيستها، حيث كانت تشارك بنشاط، وكانت دائما حريصة على خدمة الآخرين بتواضع ونعمة" وفقا لما كتبته شقيقتها. وانتقلت تامي من المملكة المتحدة إلى الولايات المتحدة الأمريكية سعيا وراء حلمها بأن تصبح ممرضة، مكرسةً حياتها للرعاية والخدمة. وكانت تامي تُحب الأطفال حبا خاصا، ولطالما حلمت بإحداث فرق في حياة الشباب من خلال عملها المستقبلي في مجال الرعاية الصحية. وبعيدا عن دراستها، أدخلت البهجة إلى قلوب الآخرين من خلال حبها لإنشاء المحتوى والتعبير عن شخصيتها النابضة بالحياة.
صدى الالكترونية
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- صدى الالكترونية
نجمة بوب شهيرة تفقد السيطرة على نفسها خلال عرضها في كوتشيلا
عانت نجمة البوب لولا يونغ من نوبة مرض مفاجئة خلال حفلها في كوتشيلا، أجبرتها على مغادرة المسرح وسط أدائها ووفقًا لصحيفة 'ميرور'، فإن لولا صاحبة الـ 24 عامًا شعرت بتوعك خلال الحفل الذي أقيم في درجات حرارة بلغت 40 درجة مئوية، مما دفعها للركض إلى الكواليس للبحث عن دلو للتقيؤ فيه. ورغم مرضها، أكملت المغنية أداء أغنيتها الشهيرة 'ميسي'، ولكن اضطرت إلى اتخاذ إجراء سريع لتجنب إفساد العرض. وشاركت لولا لحظاتها الصعبة مع متابعيها عبر 'إنستغرام'، حيث نشرت فيديو لها وهي تحاول الغناء رغم شعورها بالغثيان. وفي تعليقها على المواقف التي مرت بها، قالت نجمة البوب: 'في أول حفلة لي في كوتشيلا، كنت أتقيأ طوال العرض'، وأضافت في مقطع آخر: 'لقد ازداد الوضع سوءًا، فتوجهت للكواليس للبحث عن دلو، لكنني عدت لأرقص وأنا أتعافى'.
أخبار ليبيا
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار ليبيا
هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول السكر مدة شهر؟
تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري خلال الأعوام الأخيرة بشكل كبير وذلك رغم حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر 'السم الأبيض' بأشكاله، والكبيرة على الإنسان، وسط دعوات للمطالبة باتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟ وفي هذا السياق، قالت أخصائية التغذية بروك ألبرت، المؤلفة المشاركة لكتاب 'التخلص من سموم السكر': 'الناس يعانون من إدمان حقيقي على السكر، كلما تناولت منه أكثر، زادت رغبتك فيه، والتخلّص منه يتطلب انضباطا ورغبة حقيقية في التغيير'. وقالت: 'إذا امتنعت عن السكر لمدة 30 يوما، خلال الأسبوع الأول، تبدأ مرحلة الانسحاب، وقد تشعر بتدهور مؤقت في حالتك الصحية، نتيجة اعتياد الجسم على السكر كمصدر طاقة سريع، وتشمل الأعراض: الصداع والرغبة الشديدة في تناول السكر والتعب وتقلبات المزاج وصعوبة التركيز'. وتقول ألبرت: 'بحسب درجة الإدمان، قد تواجه ضبابية في الدماغ وانزعاجا عاما، وشعورا بالإرهاق، ولكن الأعراض مؤقتة وتبدأ بالاختفاء بعد أيام قليلة'. وأضافت: 'بعد تجاوز مرحلة الانسحاب، يبدأ جسمك في تنظيم الطاقة بطريقة أفضل، وستختفي فترات الخمول خلال النهار، ولن تحتاج إلى وجبات خفيفة غنية بالسكر لتبقى متيقظا، كما ستشعر بطاقة أكثر توازنا تدوم طوال اليوم'. وقالت: 'يؤثر السكر سلبا على نوعية النوم، خاصة إذا تم تناوله في المساء، لأنه يؤخّر إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم، وبمجرد التوقف عن السكر، تتحسّن دورة النوم ويصبح الاستغراق في النوم أسرع، والاستيقاظ أكثر انتعاشا'. وأضافت: 'يسبب السكر التهابات قد تضر بالبشرة، ما يؤدي إلى حب الشباب وتسريع علامات الشيخوخة، وبعد التوقف عن السكر، قد تظهر بعض الحبوب مؤقتا، لكنها سرعان ما تختفي، وتصبح البشرة أكثر إشراقا، ويتوحّد لونها بشكل ملحوظ'. وأكدت أنه، 'يؤدي الحد من تناول السكر إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية، وخفض مستوى الأنسولين، وهو ما يساعد على التخلص من الدهون الحشوية الخطرة'. وقالت: 'عند التوقف عن تناول السكر الصناعي، تبدأ براعم التذوق في التأقلم، وتصبح أكثر حساسية للسكريات الطبيعية، وبحلول الأسبوع الثالث أو الرابع، ستلاحظ أن الفاكهة، وحتى بعض الخضروات، أصبحت أكثر حلاوة'، مضيفة: 'التفاح يصبح مثل الحلوى، البصل حلو! اللوز كذلك!'. وبحسب صحيفة ميرور، أضافت: 'للتقليل من السكر بفعالية، لا بد من تعلّم قراءة الملصقات الغذائية، وابحث عن هذه الأسماء: سكروز وفركتوز وغلوكوز ومالتوز ودكستروز وشراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS)، و(قاعدة عامة: إذا انتهت الكلمة بـ '-ose'، فهي على الأرجح نوع من السكر)'. يذكر 'أن التوقف عن تناول السكر لمدة شهر كامل يعتمد تأثيره على كمية السكر المستهلكة بشكل يومي قبل التوقف، ففي حال استهلاك كمية بسيطة من السكر فقد لا يشعر الشخص بفارق كبير بعد التوقف عن تناول السكر، أما في حال الاعتياد على تناول كميات كبيرة من السكر يوميًا فإن التوقف عن تناوله قد يساهم بالفعل في خسارة الوزن بحسب فارق السعرات الحرارية، ولا ينصح بخسارة الوزن بسرعة خلال شهر واحد، وينصح دائمًا باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة'. The post هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول السكر مدة شهر؟ appeared first on عين ليبيا | آخر أخبار ليبيا. يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من موقع عين ليبيا
ميديا البلد
١١-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- ميديا البلد
جاستن بيبر ينفجر غضبا بوجه المصورين… شاهدوا هذا الفيديو
أثار نجم البوب جاستن بيبر الجدل مجددا بعد أن فقد أعصابه وانفجر غاضبا بوجه مصوري المشاهير، الذين ترصدوا له أثناء خروجه لشرب القهوة مع الأصدقاء. وكان بيبر عبر عن غضبه بعد أن التقط له مصورو الباباراتزي صورا ومقاطع فيديو عند دخوله للمقهى. وقال أحد المصورين وفقا لصحيفة 'ميرور'، 'صباح الخير'، فردّ عليه جاستن بحدة: 'لا! ليس صباح الخير! أنت تعرف ذلك بالفعل. لماذا أنت هنا؟ المال، المال، اخرج من هنا يا أخي. المال، هذا كل ما تريده. أنتم لا تهتمون بالبشر'. What has happened to Justin Beiber? Is he okay? — Unfit Desi Live (@unfitdesilive) April 10, 2025 (ارم نيوز)
