أحدث الأخبار مع #هرمونالإستروجين،
البوابة
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- البوابة
5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع النصفى وهو من أشد أعراض الصداع العادى، حيث يسبب ألم نابض فى اتجاه واحد من الرأس، قد تتمثل أعراض الصداع النصفى فى عدم الرؤية، والغثيان، والتقيء والحساسية للضوء. ووفقا لما أشار اليه خبراء الأطباء ، يستمر الألم لساعات أو أيام، مما يصعب على الانسان العمل أو القيام بأي أنشطة يومية، وعند النساء يعد عدم انتظام التوازن الهرموني السبب الأكبر للصداع النصفي، ويمكن أن يُحفّز هذا الاضطراب العصبي تغيرات مستوي هرمون الإستروجين، تحديدا قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وأثناء انقطاع الطمث، أو الحمل. ووفقا لموقع news18 قد تسبب بعض الأدوية عند تناولها الكافيين الصداع النصفى، كما أن التوتر وعدم انتظام النوم والمجهود البدنى الشاق ، واتباع نظام غذائى غير صحى من الأسباب المعروفة للصداع النصفى. ورغم أن المصابين بالصداع النصفى دائما ما يتناولون مسكنات الألم. وهناك 5 علاجات فعالة لكيفية التغلب على ألم الصداع النصفى هي كالتالي: الاستجمام والراحة فى مكان هادئ مهما كانت شدة الألم، من الضرورى الحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بالصداع النصفى، ولأن العينين تصبحان حساستين للضوء والومضات، يُنصح بشدة بالتواجد فى غرفة مظلمة وهادئة، وحال حدوث قىء بسبب الألم، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق زيادة شرب الماء للوقاية من الجفاف، ولتخفيف توتر العضلات، يمكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على الرأس أو الرقبة، كمادات الثلج، على وجه الخصوص، تُعطى تأثيرًا مُخدرًا، مما يُخفف الألم بشكل أكبر. النوم الجيد قد يؤدي قلة النوم إلى الصداع النصفى، وينصح المرضى بالالتزام بساعات نوم محددة يوميا، وعدم النوم في وقت الظهيرة القيلولة للحفاظ على روتين نوم منتظم، والأفضل سماع موسيقى هادئة وقراءة كتب قبل النوم . السيطرة على التوتر والقلق الصداع النصفى والتوتر معا ، يسبب الاحساس بخفض الطاقة، يمكن للمشى السريع أن ينشط الطاقة ، كما يساعد على التنفس بعمق و الاسترخاء. ممارسة التمارين بانتظام أثناء ممارسة الرياضة، يفرز الجسم مواد تنشط خلايا الدماغ، كما تعمل ذلك على خفض القلق والاكتئاب، اللذين يرفع معدل الصداع النصفي . اتباع نظام غذائى صحى الأفضل لمرضى الصداع النصفي تناول الوجبات بانتظام ، لأن المعدة الخالية قد تسبب الألم. لتجنب المشاكل بالمعدة ، ينصح بالابتعاد عن الجبن القديم والشوكولاتة والكافيين.
صدى البلد
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
تزيد الخصوبة وتمنع السرطان .. اكتشف مادة غير متوقعة تملك فوائد خارقة
يعد زيت الفانيليا من المواد الطبيعية التى تمتلك فوائد خارقة لايعرفها عدد كبير من الأشخاص. ووفقا لما جاء فى موقع ' draxe ' نكشف لكم فوائد غير متوقعة لاستخدام زيت الفانيليا. يعزز الرغبة الجنسية يحفز زيت الفانيليا إفراز بعض الهرمونات المهمة عند النساء والرجال مثل التستوستيرون والإستروجين، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من الضعف وفقدان الرغبة الجنسية. أثبتت الأبحاث العلمية أن زيت الفانيليا يحسن مستويات الهرمونات والمزاج ونظرة الشخص للحياة. يخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض يعمل زيت الفانيليا على تنشيط مستويات هرمون الإستروجين، لأنه ينظم الدورة الشهرية ويخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. تعاني أكثر من 75% من النساء والفتيات خلال فترة الحيض من أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتوازن الهرمونات هو العامل الرئيسي المُحدّد لهذه الأعراض وأهمها التعب، والانتفاخ، ومشاكل الجلد، والتغيّرات العاطفية، وألم الثدي، وتشنجاته. يعمل زيت الفانيليا كعلاجًا طبيعيًا لمتلازمة ما قبل الحيض ويخفف التقلصات ، ويُنشّط مستويات الهرمونات ويُوازنها، ويُسيطر على التوتر، مُريحًا الجسم والعقل ويعمل زيت الفانيليا كمُهدئ، فلا يكون الجسم في حالة فرط حساسية أثناء مُعاناة أعراض متلازمة ما قبل الحيض؛ بل يُهدئ ويُقلل من الأعراض. يمنع نمو الخلايا السرطانية يتميز زيت الفانيليا العطري بخصائص مضادة للسرطان، إذ يساعد على تثبيط تطور السرطان قبل أن يصبح مشكلة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا محتملًا له . يكبح هذا الزيت القوي نمو الخلايا السرطانية، ويرجع ذلك أساسًا إلى عمله كمضاد للأكسدة يمنع أكسدة الخلايا وتقضي مضادات الأكسدة على الجذور الحرة في الجسم وتعكس آثار الإجهاد التأكسدي على الأمراض المزمنة. يلعب الضرر الذي تُلحقه الجذور الحرة بالخلايا، وخاصةً الحمض النووي (DNA)، دورًا في تطور السرطان وغيره من الحالات الصحية وتُعرف مضادات الأكسدة باسم "مُزيلات الجذور الحرة" التي تتفاعل مع أضرار الجذور الحرة وتُحيّدها وتُكافحها . يحارب العدوى بعض المكونات الموجودة في زيت الفانيليا، مثل الأوجينول وهيدروكسي بنزالدهيد الفانيلين، قادرة على مكافحة العدوى وبحثت دراسة نُشرت عام ٢٠١٤ في بازل، سويسرا، فعالية زيت الفانيليا كعامل مضاد للبكتيريا عند استخدامه على سطح الخلايا البكتيرية. ووجدت الدراسة أن زيت الفانيليا يثبط بشدة كلاً من الالتصاق الأولي لخلايا المكورات العنقودية الذهبية وتطور الغشاء الحيوي الناضج بعد ٤٨ ساعة وخلايا المكورات العنقودية الذهبية هي بكتيريا شائعة الوجود في الجهاز التنفسي البشري وعلى الجلد. مضاد للاكتئاب والوسواس القهري استُخدمت الفانيليا على نطاق واسع كعلاج منزلي منذ القرن السابع عشر لمكافحة القلق والاكتئاب من خلال التغذية ويتميز زيت الفانيليا بتأثير مهدئ على الدماغ، مما يساعد على تخفيف الغضب والأرق والتوتر والقلق. وجدت دراسة نُشرت في المجلة الهندية لعلم الأدوية أن الفانيلين، أحد المكونات الرئيسية لزيت الفانيليا، كان له نشاط مضاد للاكتئاب لدى الفئران، يضاهي نشاط الفلوكستين، وهو دواء يعالج الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري.
نافذة على العالم
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
أخبار مصر : تزيد الخصوبة وتمنع السرطان .. اكتشف مادة غير متوقعة تملك فوائد خارقة
الاثنين 14 أبريل 2025 06:55 مساءً نافذة على العالم - يعد زيت الفانيليا من المواد الطبيعية التى تمتلك فوائد خارقة لايعرفها عدد كبير من الأشخاص. ووفقا لما جاء فى موقع ' draxe ' نكشف لكم فوائد غير متوقعة لاستخدام زيت الفانيليا. يعزز الرغبة الجنسية يحفز زيت الفانيليا إفراز بعض الهرمونات المهمة عند النساء والرجال مثل التستوستيرون والإستروجين، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من الضعف وفقدان الرغبة الجنسية. أثبتت الأبحاث العلمية أن زيت الفانيليا يحسن مستويات الهرمونات والمزاج ونظرة الشخص للحياة. يخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض يعمل زيت الفانيليا على تنشيط مستويات هرمون الإستروجين، لأنه ينظم الدورة الشهرية ويخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. تعاني أكثر من 75% من النساء والفتيات خلال فترة الحيض من أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتوازن الهرمونات هو العامل الرئيسي المُحدّد لهذه الأعراض وأهمها التعب، والانتفاخ، ومشاكل الجلد، والتغيّرات العاطفية، وألم الثدي، وتشنجاته. يعمل زيت الفانيليا كعلاجًا طبيعيًا لمتلازمة ما قبل الحيض ويخفف التقلصات ، ويُنشّط مستويات الهرمونات ويُوازنها، ويُسيطر على التوتر، مُريحًا الجسم والعقل ويعمل زيت الفانيليا كمُهدئ، فلا يكون الجسم في حالة فرط حساسية أثناء مُعاناة أعراض متلازمة ما قبل الحيض؛ بل يُهدئ ويُقلل من الأعراض. يمنع نمو الخلايا السرطانية يتميز زيت الفانيليا العطري بخصائص مضادة للسرطان، إذ يساعد على تثبيط تطور السرطان قبل أن يصبح مشكلة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا محتملًا له . يكبح هذا الزيت القوي نمو الخلايا السرطانية، ويرجع ذلك أساسًا إلى عمله كمضاد للأكسدة يمنع أكسدة الخلايا وتقضي مضادات الأكسدة على الجذور الحرة في الجسم وتعكس آثار الإجهاد التأكسدي على الأمراض المزمنة. يلعب الضرر الذي تُلحقه الجذور الحرة بالخلايا، وخاصةً الحمض النووي (DNA)، دورًا في تطور السرطان وغيره من الحالات الصحية وتُعرف مضادات الأكسدة باسم "مُزيلات الجذور الحرة" التي تتفاعل مع أضرار الجذور الحرة وتُحيّدها وتُكافحها . يحارب العدوى بعض المكونات الموجودة في زيت الفانيليا، مثل الأوجينول وهيدروكسي بنزالدهيد الفانيلين، قادرة على مكافحة العدوى وبحثت دراسة نُشرت عام ٢٠١٤ في بازل، سويسرا، فعالية زيت الفانيليا كعامل مضاد للبكتيريا عند استخدامه على سطح الخلايا البكتيرية. ووجدت الدراسة أن زيت الفانيليا يثبط بشدة كلاً من الالتصاق الأولي لخلايا المكورات العنقودية الذهبية وتطور الغشاء الحيوي الناضج بعد ٤٨ ساعة وخلايا المكورات العنقودية الذهبية هي بكتيريا شائعة الوجود في الجهاز التنفسي البشري وعلى الجلد. مضاد للاكتئاب والوسواس القهري استُخدمت الفانيليا على نطاق واسع كعلاج منزلي منذ القرن السابع عشر لمكافحة القلق والاكتئاب من خلال التغذية ويتميز زيت الفانيليا بتأثير مهدئ على الدماغ، مما يساعد على تخفيف الغضب والأرق والتوتر والقلق. وجدت دراسة نُشرت في المجلة الهندية لعلم الأدوية أن الفانيلين، أحد المكونات الرئيسية لزيت الفانيليا، كان له نشاط مضاد للاكتئاب لدى الفئران، يضاهي نشاط الفلوكستين، وهو دواء يعالج الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري.
اليوم السابع
٠٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
أصاب كندة علوش في إخواتى.. ما أسباب انقطاع الطمث المبكر
شهدت الحلقة الخامسة من مسلسل إخواتي ، الذي يعرض ضمن الموسم الرمضاني الحالي، وبطولة النجمة نيللي كريم وروبي وكنده علوش وجيهان الشماشرجي، صدمة النجمة كندة علوش "ناهد" بعد علمها بمرضها وعدم القدرة على الإنجاب من الدكتورة التي كانت تباشر حالتها، ولتخبرها بأنها تعاني من انقطاع الطمث المبكر. يعرض مسلسل إخواتي على قناة DMC في تمام الساعة سبعة وعشرون دقيقة مساءً، والإعادة الساعة واحدة وثلاثون دقيقة صباحًا، والإعادة الثانية الساعة تسعة وعشرون دقيقة صباحًا، بينما يعرض على DMC دراما في تمام الساعة عشرة ونصف مساءً، ويعاد عرضها الساعة ستة وعشرون دقيقة صباحًا، وذلك بالتزامن مع عرضه على منصة Watch it الرقمية. ما هو انقطاع الطمث المبكر وما هي أسبابه وطرق إدارته؟ أجاب تقرير نشر في موقع كليفلاند كلينك الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، موضحًا أن انقطاع الطمث المبكر هو انقطاع فترات الحيض لدى السيدة وعادة ما يحدث في سن الواحد والخمسين بمرور 12 شهرًا متتاليًا بدون دورة شهرية، ولكن النوع المبكر منه يحدث في سن قبل عمر الأربعين تقريبًا، في حين أنه من النادر أن يحدث انقطاع الطمث قبل عمر الثلاثين، ويمكن اعتبار انقطاع الطمث المبكر يبدأ فعليًا من عمر الخامسة والثلاثين. أسباب انقطاع الطمث المبكر هناك العديد من الأسباب والتي تشمل الأسباب الجراحية وتعرض بعض السيدات للجراحات، مثل عملية جراحية لازالة المبايض أو علاج السرطان بالعلاج الكيميائي أو الاشعاعي، أو تلف المبيض بشكل عام وعدم القدرة على إنتاج هرمون الإستروجين، أو الخضوع لعملية جراحية لازالة الرحم، أو تاريخ عائلي الانقطاع الطمث المبكر، أو الإصابة بأحد الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويد ومرض الغدة الدرقية، أو الإصابة بالتهابات الدماغ أو التعب المزمن، أو الإصابة بفيروس المناعة أو النكاف، وفي بعض الأحيان لا يوجد سبب حقيقي وراء الإصابة بهذه المشكلة. أعراض انقطاع الطمث المبكر التعرق الليلي، جفاف المهبل بشدة، التهابات المسالك البولية، صعوبات النوم والارق، التغيرات العاطفية والمزاجية الشديدة، جفاف الجلد وجفاف العين، آلام حادة في الثدي، ضربات القلب الشديدة، اضطرابات في الوزن بالزيادة أو النقصان، تساقط في الشعر، صعوبات في التركيز وزيادة في النسيان، التوتر. التوتر وانقطاع الطمث المبكر انقطاع الطمث المبكر قد يتأثر بالاجهاد الشديد الناتج عن التوتر وبالتالي الدخول في سن اليأس المبكر ، ولذلك يجب الحصول على تمارين للهدوء والاسترخاء وعلاج التوتر الشديد. علاج انقطاع الطمث المبكر يمكن إدارة الأعراض الناتجة عن انقطاع الحيض المبكر من خلال العلاج الهرموني البديل، ولكن يجب تناوله وفقًا للمختص المتابع للحالة بشكل لصيق حتى لا يحمل الأمر خطرًا، وفي بعض الحالات المرضية مثل الحالات التي تعاني من الإصابة بسرطان الثدي على سبيل المثال، العلاج بالهرمونات البديلة يساعد على تقليل أعراض انقطاع الحيض، وعادة ما يصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة حتى تبلغ السيدة واحدًا وخمسين عامًا، ويحدد الطبيب وحده وفقًا للحالة سلبيات واجابات العلاج الهرموني البديل ومدى إمكانية الحصول عليه لأن هذا العلاج لا يناسب كل الحالات. شاهد المزيد من أخبار مسلسلات رمضان عبر بوابة دراما رمضان 2025
مصرس
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
"تثدي الرجال" .. هل يجب أن تقلق؟
يُعد "تثدي الرجال" من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، إذ يعاني الرجال في بعض الأحيان من زيادة في حجم الثدي، مع تباين في الحجم بين الثديين، وهو أمر يثير التساؤلات حول الأسباب الصحية لهذا التغير. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ظاهرة "تثدي الرجال"، وما تُسببه لصحة الرجال، وهل يجب أن يشعر الرجال ممن يعانون "تثدي الرجال" بالقلق؟ وذلك وفقًا ل"Health Harvard".زيادة الوزن وتراكم الدهونيكتسب الرجال الوزن الزائد نتيجة تراكم الدهون في عدة مناطق من الجسم، مثل تحت الجلد أو في تجويف البطن، وفي حالة تضخم الثدي بسبب الدهون، يكون التراكم عادةً متماثلًا في كلا الثديين، بينما التثدي، الذي يشير إلى تضخم الأنسجة الغدية في الثدي، يحدث بسبب تأثير الهرمونات وليس فقط بسبب الدهون الزائدة.اقرأ أيضًا: سرطان الثدي لدى الرجال.. إليك ما تريد معرفتهتأثير الهرمونات على نمو الأنسجة الغديةتتأثر الأنسجة الغدية في الثدي بتوازن الهرمونات في الجسم، حيث يلعب هرمون التستوستيرون، الهرمون الجنسي الذكري، دورًا في الحفاظ على صغر حجم الثدي، بينما يعزز هرمون الإستروجين، الذي يوجد بكميات قليلة لدى الرجال، نمو الأنسجة الغدية حتى التغير الطفيف في هذا التوازن يمكن أن يؤدي إلى تضخم الثدي.الأدوية كمسبب للتثديتم الإبلاغ عن تضخم الثدي كأثر جانبي لبعض الأدوية مثل فيناسترايد (بروسكار) ودوتاستيرايد (أفودارت) المستخدمة لعلاج تضخم البروستاتا، وكذلك أدوية أخرى مثل الديجوكسين (لانوكسين) وسبيرونولاكتون (ألداكتون) لعلاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.قد يهمك: هل تسبب مزيلات العرق الإصابة بالسرطان حقا؟هرمون التستوستيرونقد تؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى تضخم الثدي، كما أن العلاج الهرموني لسرطان البروستاتا قد يسبب تغيرات في توازن الهرمونات لصالح تأثيرات الإستروجين، كما يمكن أن تؤدي بعض أمراض الكبد إلى اختلال هذا التوازن.هل يجب القلق من التغيرات؟إذا لاحظت تضخمًا في أحد الثديين أو اختلافًا في الحجم بينهما، ينبغي أن تقوم بمراجعة الطبيب، وقد يتطلب الأمر فحصًا لتحديد ما إذا كان التضخم ناتجًا عن تراكم الدهون أو عن نمو الأنسجة الغدية، كما سيتحقق الطبيب من وجود أي كتل أو علامات قد تشير إلى مشاكل صحية أخرى مثل سرطان الثدي، الذي وإن كان نادرًا في الرجال، إلا أنه لا يزال يحدث في حوالي 2800 حالة سنويًا.
