أحدث الأخبار مع #وسامباكير
رواتب السعودية
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- رواتب السعودية
أخصائية: تناول المنتجات المنتهية الصلاحية يؤدي إلى التسمم
نشر في: 10 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أوضحت وسام باكير أخصائية التغذية، الأضرار الصحية لتناول منتج منتهي الصلاحية. وأضافت «باكير»، خلال لقائها ببرنامج «يا هلا» المذاع عبر قناة «روتانا خليجية»، أن اللحوم والأسماك والبيض والحليب والأجبان، تؤدي حال تناولها بعد انتهاء فترة صلاحيتها إلى تسمم، بخلاف «الزبادي» الذي يمكن استمرار صلاحيته بعد انتهائها حال عدم تغير لونه أو طعمه. وتابعت أخصائية التغذية، أن اللحوم بكافة أنواعها والحليب ومنتجات الألبان من أخطر المنتجات في حال تناولها بعد انتهاء صلاحيتها، مشيرة إلى أهمية التأكد من صلاحية تلك المنتجات ووضع البيض في الماء للكشف عن صلاحيته ويعد طفوه على الماء دليل انتهاء مدة صلاحيته. التسمم الغذائي أخطرها .. أخصائية التغذية وسام باكير (أخصائية تغذية) تكشف عن الأضرار الصحية لتناول منتج منتهي الصلاحية@jalmuayqil@dr_wisambakir..برنامج_ياهلا ..روتانا_خليجية برنامج ياهلا (@YaHalaShow) May 9, 2025 المصدر: عاجل
صدى الالكترونية
٠٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
أخصائية: الحمية المتوازنة أفضل لخسارة الوزن بشكل طبيعي .. فيديو
نصحت وسام باكير ، أخصائية تغذية، باتباع الحمية المتوازنة مع ممارسة الرياضة من أجل فقدان الوزن بشكل طبيعي. إن الحمية المتوازنة هو الأفضل لصحة الجسم والجلد، ويشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية، مشيرة إلى أن الصيام المتقطع مفيد لكن إذا وصل إلى 16 أو 18 ساعة فأن الجسم حينها سيخزن الدهون ولن يكون مفيد. ولفتت إلى أن الحمية المتزنة هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية والدهون الصحية مثل المكسرات والسلمون والأفوكادو، وذلك بحسب ما ذكرته في قناة SBC. وشددت على ضرورة اتباع الحمية المتزنة وممارسة الرياضة، كما نصحت من يجري عمليات التكميم باتباع نظام غذائي متوازن مع مكملات لتعويض الفيتامينات المفقودة، إلى جانب ممارسة الرياضة للحفاظ على النتائج ومنع الترهلات. وأكدت أن المكملات الغذائية ضرورية للحفاظ على الأعصاب والعظام والطاقة، مضيفة أنه يجب اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب المشاكل الصحية بعد التكميم.
رواتب السعودية
٠٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- رواتب السعودية
الحمية المتوازنة أفضل لخسارة الوزن بشكل طبيعي .. فيديو
نشر في: 5 فبراير، 2025 - بواسطة: خالد العلي نصحت وسام باكير ، أخصائية تغذية، باتباع الحمية المتوازنة مع ممارسة الرياضة من أجل فقدان الوزن بشكل طبيعي. إن الحمية المتوازنة هو الأفضل لصحة الجسم والجلد، ويشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية، مشيرة إلى أن الصيام المتقطع مفيد لكن إذا وصل إلى 16 أو 18 ساعة فأن الجسم حينها سيخزن الدهون ولن يكون مفيد. ولفتت إلى أن الحمية المتزنة هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية والدهون الصحية مثل المكسرات والسلمون والأفوكادو، وذلك بحسب ما ذكرته في قناة SBC. وشددت على ضرورة اتباع الحمية المتزنة وممارسة الرياضة، كما نصحت من يجري عمليات التكميم باتباع نظام غذائي متوازن مع مكملات لتعويض الفيتامينات المفقودة، إلى جانب ممارسة الرياضة للحفاظ على النتائج ومنع الترهلات. وأكدت أن المكملات الغذائية ضرورية للحفاظ على الأعصاب والعظام والطاقة، مضيفة أنه يجب اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب المشاكل الصحية بعد التكميم. وسام باكير، أخصائية تغذية، تنصح باتباع حمية متوازنة وممارسة الرياضة لفقدان الوزن بشكل طبيعي. تشدد على أهمية العناصر الغذائية وتحذر من الصيام المطول. تنصح بتناول الدهون الصحية واستخدام المكملات بعد عمليات التكميم للحفاظ على النتائج والوقاية من المشاكل الصحية. المصدر: صدى
