أحدث الأخبار مع #وليم
الدستور
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
منتجات للحد من مرض الوردية الجلدي
تشير صحيفة New York Post، إلى أن العديد من المشاهير، بما فيهم دونالد ترامب والأمير وليم والممثلات كاميرون دياز ورينيه زيلويغر وصوفيا فيرجارا، يعانون من مرض الوردية الجلدي الشائع. ووفقا لها، مرض الوردية الجلدي، هو التهاب مزمن يبدو الجلد بسببه ملتهبا، مع ظهور علامات حب الشباب وتغيرات في الملمس. وبما أن مرض الوردية ينتج عن تفاعل بين العوامل الوراثية والبيئة وردود الفعل الالتهابية الوعائية في الجلد وحتى عث الجلد. لذلك لا يوجد سبب واحد للمرض، ولا توجد طريقة علاج موحدة له. وتشير الأخصائية، إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يساعد تناولها على كبح أعراض المرض. وتنصح بإضافة الكيمتشي (طعام كوري تقليدي يشبه مخلل الملفوف) واللبن الرائب والميسو (نوع من التوابل اليابانية) والمخللات بما فيها الملفوف المخلل والتيمبيه (تصنع من فول الصويا) والزبادي إلى النظام الغذائي. وهذه الأطعمة وفقا لتوضيح الطبيبة، تساعد على ضبط توازن الجهاز الهضمي، وخفض العلامات الالتهابية التي تؤدي إلى تشوهات تجميلية. وتشير إلى أن الدراسات أظهرت أن مرض الوردية قد يكون مرتبطا بالميكروبيوم المعوي وأن النظام الغذائي الذي يتضمن البروبيوتيك قد يفيد البشرة في حالة الإصابة بالمرض.
الجمهورية
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
الوردية الجلدية .. أطعمة تخفف الالتهاب وتحسن مظهر البشرة
وبحسب ما نشرته صحيفة New York Post، فإن النظام الغذائي المتوازن والغني بالأطعمة المخمرة قد يساعد في ضبط الالتهاب وتحسين صحة الجلد من خلال دعم توازن الميكروبيوم المعوي. ونوهت صحيفة New York Post، إلى أن العديد من المشاهير، بما فيهم دونالد ترامب والأمير وليم والممثلات كاميرون دياز ورينيه زيلويغر وصوفيا فيرجارا، يعانون من مرض الوردية الجلدي الشائع. ووفقا لها، مرض الوردية الجلدي، هو التهاب مزمن يبدو الجلد بسببه ملتهبا، مع ظهور علامات حب الشباب وتغيرات في الملمس. وبما أن مرض الوردية ينتج عن تفاعل بين العوامل الوراثية والبيئة وردود الفعل الالتهابية الوعائية في الجلد وحتى عث الجلد. لذلك لا يوجد سبب واحد للمرض، ولا توجد طريقة علاج موحدة له. وأشارت الأخصائية، إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يساعد تناولها على كبح أعراض المرض. وتنصح بإضافة الكيمتشي (طعام كوري تقليدي يشبه مخلل الملفوف) و اللبن الرائب والميسو (نوع من التوابل اليابانية) والمخللات بما فيها الملفوف المخلل والتيمبيه (تصنع من فول الصويا) والزبادي إلى النظام الغذائي. وهذه الأطعمة وفقا لتوضيح الطبيبة، تساعد على ضبط توازن الجهاز الهضمي، وخفض العلامات الالتهابية التي تؤدي إلى تشوهات تجميلية. وتشير إلى أن الدراسات أظهرت أن مرض الوردية قد يكون مرتبطا بالميكروبيوم المعوي وأن النظام الغذائي الذي يتضمن البروبيوتيك قد يفيد البشرة في حالة الإصابة بالمرض.
روسيا اليوم
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- روسيا اليوم
منتجات للحد من مرض الوردية الجلدي
وتشير صحيفة New York Post، إلى أن العديد من المشاهير، بما فيهم دونالد ترامب والأمير وليم والممثلات كاميرون دياز ورينيه زيلويغر وصوفيا فيرجارا، يعانون من مرض الوردية الجلدي الشائع. ووفقا لها، مرض الوردية الجلدي، هو التهاب مزمن يبدو الجلد بسببه ملتهبا، مع ظهور علامات حب الشباب وتغيرات في الملمس. وبما أن مرض الوردية ينتج عن تفاعل بين العوامل الوراثية والبيئة وردود الفعل الالتهابية الوعائية في الجلد وحتى عث الجلد. لذلك لا يوجد سبب واحد للمرض، ولا توجد طريقة علاج موحدة له. وتشير الأخصائية، إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يساعد تناولها على كبح أعراض المرض. وتنصح بإضافة الكيمتشي (طعام كوري تقليدي يشبه مخلل الملفوف) واللبن الرائب والميسو (نوع من التوابل اليابانية) والمخللات بما فيها الملفوف المخلل والتيمبيه (تصنع من فول الصويا) والزبادي إلى النظام الغذائي. وهذه الأطعمة وفقا لتوضيح الطبيبة، تساعد على ضبط توازن الجهاز الهضمي، وخفض العلامات الالتهابية التي تؤدي إلى تشوهات تجميلية. وتشير إلى أن الدراسات أظهرت أن مرض الوردية قد يكون مرتبطا بالميكروبيوم المعوي وأن النظام الغذائي الذي يتضمن البروبيوتيك قد يفيد البشرة في حالة الإصابة بالمرض. المصدر: لينتا. رو يمكن أن تنتشر عدوى "العين الوردية" لدى الأطفال، والتي تسمى أيضا التهاب الملتحمة، بسرعة وقد تنتقل بسهولة إلى أفراد الأسرة الآخرين. استنتج علماء من الصين أن تناول القهوة بصورة منتظمة يخفض من خطر تطور مرض الوردية (طفح جلدي) الذي يصيب جلد الوجه، ويرافقه احمرار وتوسع الأوعية الدموية.
ساحة التحرير
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- سياسة
- ساحة التحرير
بريطانيا وحركاتها البهلوانية ' المثيرة ' للسخرية !كاظم نوري
بريطانيا وحركاتها البهلوانية ' المثيرة ' للسخرية ! كاظم نوري لم يعد تنطلي ' بوزات' وملخيات الامبراطورية العجوز التي تجيد ' المزايدات' للظهور امام الاخرين على ان ' مستعمراتها' موجودة رغم غياب الشمس ' عنها وذلك بحكم قدرتها على خلق المشاكل في اية منطقة من العالم وهي تتقدم الصفوف في اثارة الازمات وكانت الازمة الاوكرانية فرصة لها عندما عرضت وسائل الاعلام الامير وليم وهو يمتطي دبابة بريطانية في استونيا عند الحدود مع روسيا معتبرة ذلك رسالة الى روسيا وكان موسكو اخذت ترتجف وان القيادة الروسية ودعت النوم مع ظهور الامير وليام وهو يرتدي البزة العسكرية في مشهد يثير السخرية والضحك معا. وللتذكير فقط اعود بالقاري الكريم الى عام الغزو والاحتلال 2003 عندما ظهر المجرم توني بليرالذي كان يشغل منصب رئيس الحكومة العمالية ليعلن وقوف لندن الى جنب وشنطن كتفا لكتف حتى دون استشارة البرلمان في جريمة غزو واحتلال العراق وكيف انيطت مهمة القوات البريطانية في الجنوب باتجاه ام قصر حيث النفط وهي شغوفة بذلك وكيف تمكن جنود عراقيون ابطال من الجيش العراقي' المهني' من عرقلة تقدمها ولن تفلح حتى تمكن الجيش الامريكي من تدنيس ارض بغداد العزيزة. كما شهد الكثيرون وجود القوات البريطانية ليس بمفردها الى جانب القوات الامريكية في عملية تدمير الفلوجة. وحتى يكون القارئ الكريم على بينة فان روسيا تدرك مثل هذه المسرحيات التي ربما تنطلي على دول مثل استونيا ولاتفيا وحتى لتوانيا عبر ترديد مزاعم ان موسكو ما ان تتفرغ من حربها مع اوكرانيا سوف تلتفت الى دول اخرى اوربية وهي اكذوبة لن تمر على المواطن الواعي الذي يعرف اين هي حدود روسيا بعد الحرب مع اوكرانيا وان تصرفات لندن ليست جديدة على موسكو وقد شبعت من مثل هذه الروايات حتى خلال الحرب العالمية الثانية في الحقبة السوفيتية والكل يتذكر كيف حث في حينها تشرشل ووفق مذكرات كشف النقاب عنها اخيرا الولايات المتحدة على توجيه ضربات نووية الى روسيا بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية شبيهة بتلك التي وجهتها واشنطن الى مدينتي هيروشيما وناغازاكي اليابانيتين الا ان الولايات المتحدة لم تستجب لذلك وفق المعلومات ؟؟ هكذا ننعامل بريطانيا مع موسكو التي لولاها خلال الحرب العالمية الثانية لما سمعنا اليوم ب'بريطانيا ودول الاتحا د الاوربي بعد تقديم قرابة 20 مليون قتيل وان الولايات المتحدة تدخلت في الحرب في نهاياتها اثر انزال نورمندي كونها كانت بعيدة عن الجبهة في اوربا ؟؟ ان بوزات 'الامير البريطاني' التي تذكرنا ب' ستوديو' عباس القمري التي كان يعرض فيه اطفالا يمتطون ' طائرة' خشبية لن تخيف دولة وشعبا عريقا كالشعب الروسي بل انها اضحت مثار استخفاف وسخرية من قبل العديد من الدول التي تعرف حجم بريطانيا اقتصاديا وعسكريا مقارنة بروسيا التي تقاتل في اوكرانيا وللعام الثالث معظم دول حلف ناتو وفي المقدمة بريطانيا ان لم يكن جميعها بصورة غير مباشرة رغم العقوبات الجائرة والحصار الاقتصادي وضخ المليارات واغداق الاسلحة الهجومية على كييف وتقديم المعلومات الاستخباراتية دون ان تحقق مبتغاها لالحاق هزيمة استراتيجية بروسيا ؟؟ 2025-03-25 The post بريطانيا وحركاتها البهلوانية ' المثيرة ' للسخرية !كاظم نوري first appeared on ساحة التحرير.
النهار
٠٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- النهار
المشي حافي القدمين...هل اختبرت فوائده الصحية والنفسية؟
التواصل مع الطبيعة بأشكاله المختلفة، يحمل منافع للإنسان، لكن هذا الأخير يجهلها ويتبنّى عادات لا يستغني عنها، بعيدة كلّ البُعد من الفائدة. المشي حافي القدمين، عادة يحبّذها كثيرون لسبب أو لآخر ويعتمدها آخرون خصزصاً في منازلهم لشعورهم بالراحة فيها. لكن خلف هذه الممارسة فوائد ومعلومات لا بد من أن تعرفها لكي تعود أكثر إلى الطبيعة..."على قدميك". خلُصت دراسة بعنوان "Barefoot walking improves cognitive ability in adolescents"، الى أنّ المشي حافي القدمين يمكن أن ينشط القدرات الإدراكية والدماغ بأكمله بشكل فعال، ويحفز أصابع القدم أكثر من المشي بالأحذية الرياضية، وبالتالي يعزز قوة العضلات الهيكلية السفلية ما يسهّل زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، إذ إنّ تحفيز أصابع القدم أثناء المشي حافي القدمين يمكن أن يؤدي إلى توسيع الشعيرات الدموية في المخ وزيادة تدفق الدم إلى المخ، وبالتالي تحسين إمداد المخ بالأوكسيجين وتعزيز تنشيطه. إضافة إلى كونه مفيداً بشكل خاص للأفراد الذين يعانون مستويات عالية من التوتر أو التعب الذهني. فوائد المشي حافي القدمين! الدكتور وليم عقيقي- متخصص بأمراض القدم في مستشفى القديس جاورجيوس الجامعي المشي حافي القدمين له فوائد عديدة تختلف باختلاف الشرائح العمرية. فلدى الأطفال مثلاً، المشي حفاة القدمين على التراب أو الرمل أو العشب الأخضر أو البحص، يساعدهم على تنمية الإحساس في أقدامهم، وعلى تنمية دماغهم ومساعدة أجسامهم على التعرف على إحساسها بالأرض، وهذه المنفعة لهي نفسها بالنسبة الى الأشخاص الناضجين. وفي مرحلة نموه، يحتاج الطفل لأن ينمّي عضل قدمه أكثر، لذلك عليه أن ينمّي توازنه عبر المشي على مساحة غير صلبة. بالنسبة الى الأشخاص الناضجين، فإن المشي حفاة على أرض صلبة، يساعدهم على تفريغ شحنات الطاقة التي يحملونها. فالإنسان هو كتلة طاقة يجري شحنها بحركته اليومية ولمسه مختلف الأشياء. لذا، يساعده هذا التفريغ على الراحة وتقليل الإجهاد والتوتر وإعادة شحن نفسه، فالأرض هي مكوِّن موصِل للكهرباء، لذلك تمتص فائض الطاقة هذا. أيضاً، الممارسة مفيدة لمرضى القلب. ففي الأقدام خلايا حسية يتم تحفيزها خلال لمسها أي مساحة. ولدى المشي على أرض صلبة، يتم تحفيزها وتشغيلها، بينما لدى المشي على أرض غير صلبة مثل الأعشاب والرمل، يتم تشغيلها بأكملها، وهنا نساعد على إنشاء مسار عصبي متعلق بالإحساس والحركة، ما يؤدي إلى تحسين أدائنا خلال المشي وتحسين صحة الأقدام. كذلك، المشي على مساحات ذات حرارة مثل العشب البارد أو الرمال الحارة، يساعد على ضخ الدم من كعب القدم، ما يُسمى الـ semelle de lejars وهي شبكة شرايين تساعد على ضخ الدم إلى القلب، لذلك، تُعتبر المضخة الثانية للدم في الجسم بعد القلب، في القدم. إلى ذلك، فإن ضخ الدم أكثر إلى القلب بعد هذا المشي، يعطي شعوراً للشخص بأنّ رجليه أصبحتا خفيفتين غير مثقلتين. كذلك، بالمشي حافي القدمين، يستعيد الشخص نمط المشي الطبيعي، فارتداء الأحذية المبطنة بشكل كبير يؤدي إلى تغيير طريقة هبوط القدم على الأرض عند المشي، فهم في الحذاء يضغطون أكثر على منتصف أقدامهم ومنطقة أصابع القدم أكثر من كعوبهم. تعزز هذه الممارسة توازن القدم والجسم، تقوّي العظام والمفاصل والأربطة، وتحسّن نطاق حركة الكاحل. فعندما تعمل هذه العظام والأربطة بشكل صحيح، تتحسن وضعية الجسم. ويمكن أن يساعد الخروج واستكشاف الطبيعة حافي القدمين في تقليل التوتر، بحيث يتلامس الجسم ومعه القدمين مباشرة مع سطح الأرض، مثل المشي على العشب، أو سحق أصابع القدمين في التراب، أو غرس الكعبين في الرمال. على مستوى الرياضيين، فهم يركضون على الشاطئ حفاة لأنّ هذا النوع من الركض يحتاج إلى جهد وسرعة أكبر، ما يساعدهم على تقوية عضل الأقدام والساقين، زيادة الكتلة العضلية، وتقوية عضلات الكاحل، ويصبحون قادرين على تحمل ضغط المباريات بشكل أكبر وتتحسّن لياقتهم، وبالتالي أداؤهم. كيف تمشي حافي القدمين بأمان؟ بحسب عقيقي، إذا كان بإمكان الشخص المشي يومياً في المساحات الخارجية فيكون أمراً مثالياً، لكن يُعتبر المشي ثلاث مرات أسبوعياً وتيرة جيدة جداً، على أن تكون مدة المشي هذه من نصف ساعة إلى ساعة. لكن داخل المنزل، لا بد من مراعاة الشروط التالية: - التأكّد من نظافة الأرض وخلوّها من أي أجسام غريبة قد تؤذي القدمين. - عدم المبالغة في المشي حفاة على الأرض، ما قد يؤدي إلى مشاكل مثل التهاب كعب القدم، لأنّ كثرة احتكاك الجلد الخارجي يؤدي إلى الضغط على أوتار القدم. - داخل المنزل، اختيار الأرضية الخشبية (parquet) أو على السجاد (moquette)، فهي أسطح مثالية للمشي حفاة في المنزل. - المشي حفاة لمدة ما بين 10 إلى 15 دقيقة، يُعتبر كافياً. - التنبه إلى المساحة المتوافَّرة للمشي لعدم التعرّض لأي إصابة. - على مريض السكري ألّا يمشي حافي القدمين من أي نوع كانت، تفادياً لجرح قدميه من دون أن يشعر بوجود شيء مؤذٍ على الأرض.
