"تجمع القصيم الصحي" ينصح بزيارة الطبيب قبل السفر بـ 6 أسابيع لضمان رحلة آمنة

دعا تجمع القصيم الصحي المواطنين والمقيمين إلى ضرورة زيارة الطبيب قبل السفر بمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع، وذلك لضمان الاستعداد الصحي الجيد، وتلقي الإرشادات الطبية المناسبة، لا سيما لبعض الفئات الأكثر حاجة للعناية.
وأشار التجمع إلى أهمية هذه الخطوة خصوصًا لذوي الإعاقة، والحوامل، وأصحاب الأمراض المزمنة، مؤكدًا أن بعض الدول تشترط لقاحات خاصة لدخول أراضيها، ما يجعل الاستشارة الطبية المبكرة أمرًا بالغ الأهمية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 36 دقائق

• عكاظ

دراسة تُحذّر: «الغفوة» قبل غروب الشمس تزيد احتمالية الوفاة

حذَّرت دراسة حديثة من أن النوم لفترة قصيرة (الغفوة) قبل غروب الشمس يزيد احتمالية الوفاة بين الأشخاص بمنتصف العمر وكبار السن. وأظهرت الدراسة، التي نشرت في دورية «سليب» المتخصصة في مجال أبحاث النوم، تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، ما يتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، الأمر الذي يستلزم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الشأن. وقام باحثون في كلية الطب بجامعة «هارفارد» والمستشفى العام في «ماساشوسيتس» بالولايات المتحدة بتحليل بيانات أكثر من 86 ألف شخص تم تزويدهم بأجهزة صغيرة لقياس فترات النوم التي يحصلون عليها خلال الفترة ما بين التاسعة صباحا والسابعة مساءً، وتبين أن متوسط فترات الغفوة خلال ساعات النهار تصل في المعتاد إلى نحو 24 دقيقة، وأن أكثر فترة معتادة للحصول على قسط من النوم تتراوح بين التاسعة والحادية عشرة صباحا، وأقل الفترات شيوعا بين الحادية عشرة صباحا والواحدة بعد الظهر. أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 2 ساعات

• عكاظ

مصر تتأهب لإعلان خلوها من الجذام بحلول 2030

تتأهب الحكومة المصرية لإعلان خلو مصر من الجذام بحلول 2030، حسبما جاء في اجتماع لرئيس الوزراء اليوم (الثلاثاء). وعقد رئيس مجلس وزراء مصر الدكتور مصطفى مدبولي اجتماعاً اليوم لمتابعة استعدادات الحكومة للإعلان عن القضاء على مرض الجذام، بحضور وزراء الصحة والتنمية المحلية والتضامن الاجتماعي والإسكان، ومحافظي الإسكندرية والقليوبية، وعدد من المسؤولين. وأكد مدبولي أن الارتقاء بالخدمات الصحية يشكل محوراً رئيسياً لتحقيق التنمية المستدامة، مشدداً على أهمية القضاء على الأمراض المعدية وغير المعدية ودعم المتعافين لإعادة دمجهم في المجتمع. واستعرض وزير الصحة الدكتور خالد عبدالغفار إستراتيجية الوزارة للوصول إلى «صفر حالات جذام» بحلول 2030، من خلال الاكتشاف المبكر وتوفير العلاج النوعي عبر 27 عيادة متخصصة تابعة لإدارة مكافحة الجذام. وأوضح أن الجذام مرض جلدي يمكن علاجه بسهولة، إذ يصبح غير معدٍ بعد الجرعة الأولى من العلاج، مما يلغي الحاجة لعزل المرضى. وأشار إلى أن جميع المرضى في مستعمرتي العامرية وأبي زعبل متعافون، ويتلقون الرعاية في عيادات خارجية، مع إلغاء تسمية «عيادات الجذام» واستبدالها بـ«عيادات الجلدية التخصصية» تماشياً مع المعايير العالمية. وأكد محافظ الإسكندرية أن 26 مريضاً في مستعمرة العامرية تم شفاؤهم بالكامل وتأهيلهم للاندماج في المجتمع، بينما أشار محافظ القليوبية إلى انخفاض أعداد المرضى في أبي زعبل بسبب تطور أساليب العلاج. وأوضحت وزيرة التضامن الاجتماعي الدكتورة مايا مرسي أن معظم المتعافين يحصلون على دعم تكافل وكرامة، مع توفير برامج تأهيل وفرص عمل للقادرين. ووجه رئيس الوزراء بتكثيف الجهود لتحقيق هدف «صفر حالات جذام»، مع ضمان تقديم الرعاية الطبية والنفسية والدعم النقدي للمتعافين، مستلهماً نجاح مصر في القضاء على أمراض مثل التهاب الكبد الوبائي «سي» و«بي»، والملاريا، وشلل الأطفال. أخبار ذات صلة

الشرق الأوسط

منذ 3 ساعات

• الشرق الأوسط

المشي للخلف... 5 أسباب تدفعك لممارسة هذا النشاط

يُعتبر المشي العادي نشاطاً فعالاً وشهيراً للعناية بالصحة العامة، لكن الخبراء أكدوا أن المشي للخلف له فوائد عديدة أيضاً. غالباً ما ينصح الأطباء وخبراء اللياقة البدنية بالمشي للخلف لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك آلام الركبة. يبدو أن هذا النشاط مفيد للعظام والعضلات، وتجب ممارسته من وقت لآخر، للأسباب التالية: وفقاً لخبراء اللياقة البدنية، فإن المشي للخلف قد يُؤثر على توازن الجسم، وبالتالي يُقوي الكاحلين. هل تعلم أن المشي للخلف يُنشط مجموعات عضلية مختلفة؟ توجد هذه العضلات تحديداً في الساقين والوركين، وهذا النشاط يُعزز قوتها بشكل عام. المشي للخلف يُعدّ تمريناً يعتمد على تحمل الوزن، مما يُساعد على تحسين كثافة العظام. عندما تمشي للخلف بانتظام، فأنت قادر على تحفيز نمو العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام - وهو مفيد بشكل خاص لكبار السن. يتطلب المشي للخلف وضعية ثابتة معينة. يقول الأطباء إن ذلك يُساعد على تقوية عضلات الجذع وتحسين استقامة العمود الفقري.