مرض الورديّة الجلدي... إضطراب مُزمن يختلط بملامح الخجل

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب
يُعد مرض الوردية الجلدي من الأمراض المزمنة والمحيّرة التي تصيب الجلد، وغالبًا ما يظهر في منتصف الوجه، خصوصًا على الخدين والأنف والجبين والذقن. رغم أنه ليس خطيرًا من الناحية الطبية، إلا أن تأثيره النفسي والاجتماعي يمكن أن يكون بالغًا، خاصة إذا لم يتم تشخيصه ومعالجته بالشكل الصحيح.
غالبًا ما يُخطئ الناس بين الوردية وأعراض أخرى مثل حب الشباب أو الحساسية أو حتى الحروق الشمسية، بسبب تشابه الأعراض. تتمثل العلامات الأولى للوردية في احمرار دائم أو متكرر للوجه، يليه توسع واضح في الشعيرات الدموية الدقيقة، وظهور بثور صغيرة ملتهبة شبيهة بحب الشباب، دون وجود رؤوس سوداء. وقد يعاني بعض المرضى من إحساس بالحرقة أو الوخز في الجلد، بالإضافة إلى جفاف أو خشونة في المناطق المصابة.
إنّ الأسباب الدقيقة وراء الإصابة بالوردية ما زالت غير معروفة تمامًا، لكن الدراسات تشير إلى أن هناك عوامل وراثية ومناعية تلعب دورًا في تطورها، بالإضافة إلى بعض المحفزات البيئية أو الغذائية التي تفاقم الحالة. تشمل هذه المحفزات: التوتر النفسي، الأطعمة الحارة، المشروبات الساخنة أو الكحولية، التعرض لأشعة الشمس، الرياح القوية، وأحيانًا استخدام مستحضرات التجميل أو العناية بالبشرة غير المناسبة.
الوردية تُعد أكثر شيوعًا بين النساء، خصوصًا من ذوات البشرة الفاتحة، واللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و50 عامًا، لكنها قد تصيب الرجال أيضًا، وغالبًا ما تكون الأعراض لديهم أكثر شدة، خاصة إذا امتدت إلى الأنف وتسببت في تضخمه في حالة تُعرف بـ"فيمة الأنف"، والتي قد تستدعي تدخلًا جراحيًا تجميليًا.
نظرًا لأن الوردية مرض جلدي مزمن لا شفاء نهائيًا منه حتى اليوم، فإن التعامل معه يتطلب خطة علاجية شاملة تركز على السيطرة على الأعراض والحد من تكرار النوبات ومنع تفاقمها على المدى الطويل. إن الهدف الأساسي للعلاج لا يقتصر فقط على تحسين مظهر البشرة، بل يمتد ليشمل تحسين نوعية حياة المريض من خلال تقليل الإحساس بعدم الارتياح والحرج الناتج عن الاحمرار والبثور الظاهرة.
تختلف البروتوكولات العلاجية من حالة إلى أخرى بحسب شدة الأعراض ونوع الوردية (سواء كانت وعائية أو التهابية أو تصيب العين أو مرتبطة بتضخم الأنف). وغالبًا ما يبدأ العلاج باستخدام مستحضرات موضعية تحتوي على مضادات حيوية أو مركبات مضادة للالتهاب مثل الميترونيدازول أو الإيفرمكتين، وهي فعالة في تهدئة الالتهاب وتقليل الاحمرار. في الحالات التي لا تستجيب للعلاج الموضعي، يتم اللجوء إلى المضادات الحيوية الفموية مثل الدوكسيسايكلين، أو علاجات تعتمد على الريتينويدات، والتي تُستخدم بحذر وتحت إشراف طبي. أما في حال وجود توسع دائم في الشعيرات الدموية أو احمرار مزمن، فيُعد العلاج بالليزر أو الضوء النبضي المكثف (IPL) خيارًا فعّالًا لتحسين المظهر الخارجي للبشرة.
غير أن فعالية العلاج الطبي لا تكتمل دون تبنّي أسلوب حياة داعم ومستدام. يُطلب من المريض التعرّف على المحفزات الشخصية التي قد تؤدي إلى اشتداد الأعراض، مثل التوتر النفسي، التعرض المفاجئ للحرارة أو الشمس، الأطعمة الحارة أو الغنية بالبهارات، والمشروبات الكحولية أو الساخنة. لذلك، يُنصح بتوثيق هذه المحفزات في مذكرة يومية، ما يساعد على تعديل العادات وتفادي العوامل المسببة. كما يُعد استخدام واقٍ شمسي بدرجة حماية عالية يوميًا أمرًا أساسيًا، حتى في الأيام الغائمة، وذلك لحماية البشرة الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تؤدي إلى تهيجها.
كما يجب الانتباه إلى روتين العناية بالبشرة، بحيث يعتمد على مستحضرات لطيفة وخالية من المواد المهيجة مثل العطور والكحول. تنظيف الوجه بلطف باستخدام ماء فاتر وغسول مخصص للبشرة الحساسة يُعد خطوة وقائية مهمة، إضافة إلى ترطيب الجلد يوميًا للحفاظ على حاجزه الطبيعي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الديار

منذ 21 ساعات

• الديار

"تيك توك" يطلق ميزة جديدة

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير "تيك توك" إضافة خاصية جديدة إلى التطبيق تقدم مجموعة تدريبات للتأمل والاسترخاء. وبدأت الشركة اختبار تدريبات التأمل مع عدد من المراهقين في وقت سابق من العام الحالي، قبل أن تتيح الخاصية لجميع مستخدمي التطبيق الآن. وتستهدف هذه الخاصية مساعدة المستخدمين في تحسين جودة نومهم وتشجيعهم على غلق التطبيق أثناء تصفحه في أوقات متأخرة من الليل والخلود إلى النوم. وبالنسبة للمستخدمين الأقل من 18 عاما ستعمل هذه الخاصية بشكل افتراضي، وإذا كان المستخدم المرافق يستخدم التطبيق بعد الساعة العاشرة مساء، فسيتم وقف ظهور فيديوهات جديدة، مع عرض تدريب للتأمل يشجعه على الاسترخاء، وتعرض خصائص التأمل شاشة مريحة للأعصاب مع موسيقى خفيفة وتدريبات للتنفس المنتظم. وإذا اختار المستخدم المراهق تجاهل الرسالة ومواصلة استخدام التطبيق، فستظهر له رسالة أخرى بملء الشاشة تنبهه إلى ضرورة الخلود للنوم. وخلال السنوات القليلة الماضية أضاف تطبيق "تيك توك" العديد من الخصائص والأدوات التي تستهدف المحافظة على صحة وسلامة المستخدمين المراهقين، استجابة للمخاوف المتزايدة من الآثار السلبية التي يمكن أن يتعرض لها المراهقون بسبب الإفراط في استخدام التطبيق. وتعتبر خاصية التأمل الجديدة أحدث محاولة من جانب شركة التطبيق لاستراضاء أعضاء البرلمانات الذين يتنقدون التطبيق باستمرار. وفي الوقت نفسه يمكن للبالغين الراغبين في الاستفادة من الخاصية الجديدة تفعيلها من خلال صفحة إعدادات الشاشة على التطبيق، ومن خلال الصفحة يتم اختيار خاصية "ساعات النوم". كما يمكن للمستخدم اختيار الساعة التي يرغب في ظهور رسالة التأمل والاسترخاء فيها كل ليلة. كما أعلنت شركة "تيك توك" اعتزامها التبرع بمبلغ 2.3 مليون دولار في شكل إعلانات ممولة لحساب 31 منظمة معنية بالصحة العقلية والنفسية في 19 دولة على مستوى العالم من خلال "صندوق التوعية بالصحة العقلية" التابع لها.

الديار

منذ 21 ساعات

• الديار

ناصر الدين عرض مع نظيرة الفرنسي

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب التقى وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين في جنيف، حيث يشارك في اجتماعات جمعية الصحة العالمية الثامنة والسبعين، وزير الصحة الفرنسي يانيك نودر Yannick Neuder، الذي بحث معه في المشاريع المشتركة التي يتم تنفيذها في مجال الصحة بدعم فرنسي . وأكد الوزير الفرنسي خلال اللقاء إلتزام بلاده استمرارية التعاون ودعم وزارة الصحة العامة، بما يعزز النظام الصحي اللبناني. من جهته، شدد ناصر الدين على "أهمية التعاون الدولي، لتعزيز نظام الرعاية الصحية الأولية من ضمن النظام الصحي العام"، كما لفت إلى أن "الوزارة تتطلع لتنفيذ مشروع التوأمة بين مستشفيات حكومية لبنانية وأخرى فرنسية، بما يعزز قدرة المستشفيات على الصمود والنمو ".

الديار

منذ 21 ساعات

• الديار

الغذاء دواء... أطعمة تقوّي الدم وتعيد لك النشاط

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يُعتبر فقر الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وتؤثر سلبا في نوعية حياتهم اليومية. ويحدث فقر الدم عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو كمية الهيموغلوبين في الدم، ما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على نقل الأوكسجين إلى الأنسجة. ومن بين الأسباب الأكثر شيوعا لفقر الدم، يأتي نقص الحديد في النظام الغذائي في المرتبة الأولى، وهو ما يُعرف باسم "فقر الدم الناتج عن نقص الحديد". تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم، لكن نقص الحديد يبقى الأكثر شيوعًا، خاصة لدى النساء في سن الإنجاب بسبب الدورة الشهرية، والحوامل، والأطفال في مراحل النمو السريع، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو يتّبعون أنظمة غذائية غير متوازنة. وقد ينجم فقر الدم أيضًا عن فقدان الدم المزمن (كما في حالات القرح الهضمية أو البواسير أو النزيف الداخلي)، أو عن مشكلات في امتصاص الحديد نتيجة لأمراض الجهاز الهضمي مثل الداء الزلاقي أو داء كرون. كما يمكن أن يرتبط فقر الدم ببعض الأمراض المزمنة أو الوراثية، مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي. إنّ الحديد عنصر أساسي في تكوين الهيموغلوبين، البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يربط الأكسجين وينقله من الرئتين إلى باقي الجسم. وعند نقص الحديد، ينخفض إنتاج الهيموغلوبين، ما يؤدي إلى أعراض مثل التعب المستمر، شحوب البشرة، تسارع ضربات القلب، ضيق التنفس، الدوخة، وضعف التركيز. لذا فإن العلاج يبدأ غالبًا بتصحيح هذا النقص من خلال النظام الغذائي والمكملات عند الحاجة. لحسن الحظ، يمكن دعم الجسم بالحديد من خلال تناول أطعمة غنية بهذا العنصر. وتتنوع مصادر الحديد بين الحيوانية والنباتية، إلا أن الحديد الحيواني يُمتص بسهولة أكبر. فيما يلي سبعة من أبرز الأطعمة التي يُنصح بتناولها للمساعدة في علاج فقر الدم: - أولا: الكبد، وبشكل خاص كبد الدجاج أو العجل، يُعد من أغنى المصادر بالحديد الحيواني، بالإضافة إلى فيتامين B12 وحمض الفوليك، وهما عنصران داعمان لإنتاج خلايا الدم. - ثانيا: اللحوم الحمراء مثل لحم البقر والضأن، والتي تحتوي على كميات عالية من الحديد الهيمي، وهو الشكل الذي يمتصه الجسم بكفاءة. - ثالثا: البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا، وهي مصادر جيدة للحديد غير الهيمي، خاصة عند دمجها مع أطعمة غنية بفيتامين C لتعزيز امتصاص الحديد. - رابعا: السبانخ والخضراوات الورقية الداكناء، حيث توفر كمية جيدة من الحديد النباتي، فضلًا عن احتوائها على مضادات أكسدة تدعم الصحة العامة. - خامسا: البذور والمكسرات، كاليقطين والسمسم والكاجو، وهي خيارات ممتازة للوجبات الخفيفة وتساعد في رفع مستويات الحديد. - سادسا: البيض، ورغم أنه لا يحتوي على كميات عالية جدا من الحديد، إلا أنه مصدر جيد للفيتامينات والبروتينات التي تساهم في بناء الدم. وسابعا: الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد مثل الشوفان والخبز الأسمر المدعم، والتي تساعد في تغطية الاحتياجات اليومية من الحديد، خصوصا في حالات نقصه. لضمان استفادة الجسم القصوى من الحديد الموجود في الطعام، من المهم الانتباه إلى بعض العوامل. فمثلًا، يُفضل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفلفل مع الوجبات الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص. في المقابل، من الأفضل تقليل استهلاك الشاي والقهوة أثناء أو بعد الوجبات مباشرة، لأن التانينات الموجودة فيهما تعيق امتصاص الحديد. إلى ذلك، يُعتبر علاج فقر الدم أمرا ممكنا وفعّالا من خلال التغذية السليمة أولًا. فإدخال الأطعمة الغنية بالحديد ضمن النظام الغذائي اليومي، مع بعض التعديلات البسيطة في العادات الغذائية، يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الطاقة والصحة العامة. وفي الحالات المتقدمة، ينبغي استشارة الطبيب لوصف المكملات المناسبة والتأكد من عدم وجود أسباب صحية كامنة. الصحة تبدأ من المائدة، فلا تستهِن بتأثير ما تأكله في قوة دمك وحيويتك.